Японский омолаживающий массаж лица от Юкуко Танака – красота в ваших руках! Каждому возрасту – свой подход.

Можно ли в домашних условиях добиться реального эффекта омоложения лица? Да. Причем способов визуально стать лет на 10 моложе, избавиться от морщин достаточно много. Один из них – суперпопулярный японский массаж, который легко сделать самостоятельно в домашних условиях.

Эффект лифтинга

Лица японских женщин вызывают восхищение. Независимо от возраста они отличаются поразительной свежестью. Нет морщин, брылей, отеков под нижними веками. Японки выглядят не на 10, а на 20 лет моложе биологического возраста! Такое ощущение, что женская половина нации после двадцати лет использует дорогостоящие процедуры.

Несложный секрет – здоровое низкоуглеводное питание и грамотный уход за кожей лица. Японский омолаживающий массаж позволяет добиться эффекта лифтинга без операций, за счет стимуляции подкожной мышечной ткани и придания тонуса коже. Всего пятнадцать-двадцать минут в сутки, и буквально через неделю заметный результат гарантирован. Через месяц ежедневного использования можно визуально снизить свой возраст на 10 лет.

Особенности массажа

Получить хороший лифтинг без специальных косметических процедур в домашних условиях непросто, но японский особый массаж гарантирует разглаживание кожи уже после второй процедуры. Дело в том, что действует он в нескольких направлениях:

дерма;
соединительная ткань;
кости черепа;
мышцы лица.

Особая техника позволяет очень глубоко проработать лицо, привести в тонус мышцы, дерму, возвратить костям правильное положение, нормализовать лимфоток. Благотворное влияние сказывается на энергетике организма. В результате лицо становится молодым, кожа идеальной.

Но чтобы суметь массажем исправить возрастные изменения, заново смоделировать лицо, получить настоящий лифтинг в домашних условиях, поглаживаниями не обойтись. Чтобы снова стать красивой, придется работать довольно жестко, ежедневно, используя приемы мануальных техник.

Результаты массажа

Массаж по японской системе дает комплексный результат:

расслабление мышц;
нормализация лифмо-и кровотока;
улучшение кожного дыхания и питания клеток;
вывод токсинов;
эвакуация излишков жидкости;
стимулирование сосудов и дермы;
лифтинг лица;
подтяжка контуров;
исчезновение жировых депо в области подбородка, щек;
подъем энергетики организма.

Один из вариантов массажа придумала , причем есть как общая схема проработки лица, подходящая женщинам любого возраста, так и отдельные движения для проработки явных недостатков. Так, омолаживающий самомассаж позволяет решать конкретные проблемы, связанные с возрастными изменениями после 40, 50, 60 лет: глубокие кожные заломы, брыли, выраженные носогубные складки, морщины у глаз, на переносице.

Уделяя себе внимание каждый день, можно остановить бег времени, вернуть себе юношеский овал, скорректировать недостатки и выглядеть на 10 лет моложе.

Техника работы

Воздействовать на лицо следует довольно сильно, но без болевых ощущений. В области лифмоузлов прикосновения должны быть легкими и деликатными, на других участках энергичными и чувствительными.

Чтобы подготовить лицо, нужно очистить его от косметики. Если массаж проводится самостоятельно, следует удобно сесть перед зеркалом, если работу проводит массажистка, можно лечь.

Потребуется массажное масло, подходящее по типу кожи: оливковое, жожоба, персиковое, из пшеничных проростков и т.п. Продукт должен быть косметическим, а не эфирным. Подойдет масляный раствор токоферола (витамин Е).

Несложная схема, которая идеально подойдет в домашних условиях для новичков, следующая.

Плотно прижать три центральных пальца каждой руки к центру лба. С усилием развести их к височной области. Повторить движение десять раз.
Проработать область переносицы. Данная точка, убеждены японские массажисты, хорошая для вывода токсинов. Необходимо выполнять вертикальные движения пальцами обеих рук, движущихся в противоположных направлениях. Происходит что-то вроде интенсивного растирания переносицы. Повторить пять раз для уменьшения глубины морщин.
Подтянуть второй подбородок можно так. Плотно прижать пальцы к подчелюстной зоне, провести линию в стороны и наверх, к височной области. Нужно стараться выполнять движение так, чтобы приподнимались углы нижней губы. Такой прием отлично омолаживает за счет стимуляции активных точек. Повторить десять раз.
Упражнения для коррекции жировой ткани щек. Прижать пальцы к углам рта. Сильно нажимая на ткани, провести линию к височной области. На самих висках и рядом с ушами сила воздействия должна стать минимальной. Повторить десять раз.
Промассировать «яблочки» – самые высокие части щек, образующиеся в момент улыбки. Снова двигаемся от краешков губ к вискам, круговым движениями проходя через указанную область. Повторить десять раз.
Пальцы плотно установить на основание бровной линии. Нажимать на кожу довольно сильно, как будто очерчивая контур глаз. Упражнение позволит избавиться от черноты под нижними веками, намечающихся морщин.
Переставить пальцы под глазную впадину в области отеков, мешков, мягко проработать эти места пальчиками. Повторять движение десять раз.

Приведенная схема является отличной профилактикой появления морщин, поэтому начинать омолаживающий массаж можно уже после 20-ти лет. Тридцатилетние японки выглядят на 10 лет младше своих европейских подруг, потому что регулярно проводят омолаживающие процедуры.

Приемы массажа для лица после 40 лет

В более старшем возрасте нужна не профилактика, а настоящая коррекция, лифтинг, эффективное избавление от появившихся морщин. Бороться с возрастными изменениями после 40 лет нужно более интенсивно, иначе выглядеть на 10 лет моложе не получится.

Поэтому техника массажа лица усложняется. Задача – более глубоко проработать область «носогубок», брылей, скорректировать овал лица, убрать обвисание кожи в области щек и подбородка.

Сделать из указательного и большого пальцев кольцо. Прижать его к нижней границе носогубного треугольника и медленно, сильно вести линию к краешку губ, затем к центру подбородка.
Кольцо пальцев распустить, приложить пальчики к подчелюстной зоне и медленно, мягко провести линию к височной доле, а затем опустить вниз, к ключицам. Повторить весь комплекс начиная с техники кольца три раза.
Плотно прижать пальцы к подбородку, затем к краешку губ, фиксируя каждое нажатие две-три секунды, затем переместиться к крыльям носа. Плавно всей развернутой ладонью провести по лицу к ушам, отвести лимфу вниз, к ключицам. Повторить трижды. Упражнение отлично подходит для быстрого избавления от морщин.
Найти мышцу щеки, прижать к ней пальцы одной руки. Вторую руку наложить поверх первой и таким более сильным нажатием поработать мышцу, ведя линию до уха.
Первая рука движется к ключицам, вторая – от края нижней челюсти к центру подбородка. Повторить разглаживание трижды.
Чтобы избавиться от брылей, нужно сложить пальцы в колечко и при сильном нажатии провесит по обвисшей коже от краешков рта к ушам обеими руками сразу. Проделать трижды, затем мягко, раскрытыми ладонями отвести лимфу к ключицам.
Промассировать щеки, проведя сильным движением от нижней точки ноздрей к области ушей. После третьего повтора спуститься к области ключиц.
После процедуры нужно промокнуть кожу лица сухой тканью или бумажной салфеткой, сполоснуть теплой водой.

Кому массаж противопоказан

У массажа по описанной технологии есть свои противопоказания.

острое заболевание лор-органов, воспаление гайморовых пазух, симптомы насморка и простуды;
любые воспалительные процессы, связанные с ушами;
период перед критическими днями;
воспаление кожи лица;
кожные заболевания любой этиологии;
воспаление лимфоузлов.

Правильный, регулярный массаж по японской методике в домашних условиях– это не только отличная профилактика, эффективный лифтинг, но и реальная альтернатива ботоксу. Стань красивее и на 10 лет моложе, используя секрет японских женщин!

Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении...
Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...

Глядя на гладкую подтянутую кожу японок, веришь, что они открыли секрет, как выглядеть моложе. Тайной молодости жительниц страны восходящего солнца с удовольствием делится Юкуко Танака – знаменитый стилист, которая разработала особый японский массаж для лица.

В Японии знают толк в красоте и методах ее поддержания. Возможно, свое влияние имеют генетика, местный климат и природные факторы, но в первую очередь сохранению молодости лица способствует регулярный уход за собой. Японский массаж лица по методике Юкуко Танака позволяет избавиться от отеков, двойного подбородка, мимических морщин, улучшить цвет кожи, сформировать более четкие контуры лица.
Этот вид массажа имеет довольно долгую историю. Сама Юкуко получила свои знания о том, как выглядеть моложе от своей бабушки, которая научила ее основным движениям и силе давления на кожу. Стилист внесла свои наработки в технику массажа, в соответствии с последними медицинскими исследованиями и, в итоге, получился авторский метод – японский массаж лица Зоган.
К противопоказаниям для проведения процедуры относятся болезни лимфатической системы, болезни кожи лица, сильное переутомление, общее плохое самочувствие, ЛОР-заболевания, чрезмерная худоба.

Загляните ещë сюда:

Почему возраст женской души и ее внешний вид почти никогда не совпадают? В этом виновато бесконечное и неумолимое время, которое рисует на лицах морщинки, пятнышки, оставляет следы в виде небольших шрамов и неровностей. Конечно, женщины не сидят, сложив руки, они изобретают различные способы оставаться молодыми и красивыми еще долгое время, но не все методики эффективны, а некоторые даже небезопасны.

И все же отчаиваться не стоит, ведь относительно недавно страна восходящего солнца подарила всему миру очень старый и эффективный метод возвращения молодости – японский лимфодренажный массаж лица. Техника данного массажа отточена столетиями применений, а его эффективность доказана не одной тысячей помолодевших прелестниц.

Юкуко Танака и двухпальцевый массаж Зоган (Zogan)

Возродила японский омолаживающий массаж Танака Юкуко – одна из самых популярных японских стилистов. Последовательности движений и силе давления Юкуко обучила ее родная бабушка, а уж довела массаж до совершенства сама стилист. Все свои наработки в данном направлении Танака систематизировала и в 2007 году свет увидела ее книга под названием «Массаж лица».

Жительницы постсоветского пространства смогли познакомиться с уроками японского стилиста чуть позже, да и название ему придумали переводчики отличное от оригинала – массаж Асахи (массаж утреннего солнца). Чем же японский массаж лица отличается от своего европейского собрата?

Прежде всего влиянием на глубокие ткани лица. Стандартный массаж – это нанесение на кожу массажных масел или кремов и легких поглаживающих движениях по массажным линиям. Косметолог воздействует только на кожу, нижележащие ткани остаются безучастными.

Японский массаж лица – это глубокое воздействие, при котором мастер вовлекает в процесс и кожу, и мышцы, и соединительную ткань, и даже кости черепа. Кроме того, массаж Асахи выполняется не кончиками пальцев, а всей ладонью.

Еще одним существенным отличием японского массажа считается его детоксикационное воздействие на кожу и более глубокие ткани. Ведь движения рук массажиста идут вдоль лимфатических сосудов, активно работая в зонах расположения лимфатических узлов. В результате улучшается отток лимфы от лица и шеи, что приводит к улучшению выведения токсинов из этой зоны.

Массаж Зоган – еще одно название описываемой методики – хорошо влияет на мышцы лицевой части головы, тонизируя и укрепляя их. Благодаря такому воздействию овал лица обретает более четкие контуры, уменьшается выраженность морщин, улучшается внешний вид кожного покрова.

Японский массаж замечательно подходит для профилактики старения, но в некоторых случаях его эффективность особенно хорошо видна:

Если необходимо избавиться от отеков.
Для улучшения оттока лимфы.
Для подтяжки контуров лица и улучшения цвета кожи.
Для борьбы с мимическими морщинами.
Чтобы избавиться от двойного подбородка.

Каких результатов можно достичь?

Основные правила выполнения массажа «Стань на 10 лет моложе»

Как и остальные косметологические процедуры, омолаживающий лимфодренажный массаж выполняется на предварительно очищенной коже. Умойтесь теплой водой с любым очищающим средством и промокните кожу салфеткой. Некоторые специалисты рекомендуют воспользоваться скрабом для более глубокой очистки.

Перед тем как начинать практиковать массаж Зоган, вам необходимо хорошо изучить анатомический атлас – тот раздел, где описана локализация лимфатических узлов и сосудов. Эти знания нужны для того, чтобы выполнялось одно из обязательных условий правильного массажа – улучшение лимфооттока. Запомните основные группы лимфоузлов, расположенных на лице и шее:

Околоушные.
Заушные.
Затылочные.
Нижнечелюстные.
Подъязычные.
Лимфоузлы угла нижней челюсти.
Передние шейные.

Массажные движения должны иметь строгую направленность, которая индивидуальна для каждого из упражнений. Сила надавливания на кожу и мягкие ткани более интенсивна, чем при выполнении обычного массажа, но когда массажист работает в зоне расположения лимфоузлов и сосудов, движения не столь энергичны. Помните, что вы не должны испытывать боли во время манипуляции.

Юкуко Танака рекомендует выполнять массаж в положении стоя или сидя, сохраняя ровную осанку. Так как длительность процедуры невелика – около 10-15 мин, это правило не так уж и невыполнимо. Но если вам тяжело держать спину прямо, примите горизонтальное положение.

Чтобы руки легко скользили по коже, ее необходимо смазать достаточно большим количеством массажного масла или крема. В некоторых салонах косметологи готовят специальные массажные смеси, которые способствуют доставке в кожные покровы питательных веществ.

Каждый человек, решивший освоить технику массажа Зоган, должен в первую очередь выучить основной массажный элемент – завершающее движение. Оно несложно в выполнении, но именно им завершают каждое упражнение японского массажа. Вот подробное описание этой важной техники:

Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук несильно надавите на точку, которая расположена возле раковин ушей – в зоне расположения лимфатических узлов.
Надавливать не кончиками пальцев, а всей длинной, плотно прижимая пальцы к коже.
Длительность надавливания – 2 секунды.
Далее плавно спускаетесь вниз к ключицам, не меняя интенсивности надавливания.

Именно этот прием призван улучшить лимфоотток от тканей лица.

Противопоказания к массажу

Японский массаж лица Zogan противопоказан в следующих случаях:

При наличии у клиента болезней лимфатической системы.
Фарингит или другие ЛОР-патологии.
Высыпания на коже различной этиологии.
ОРВИ.
Синдром хронической усталости.
Аккуратно применяют людям, у которых очень тонкий подкожно-жировой слой на лице.
Купероз.

Техника японского массажа

Первый прием был описан выше – именно им нужно завершать каждый этап (упражнение) массажа.

Разглаживание лба

Три пальца каждой руки – указательный, средний и безымянный – плотно прижимаются к коже в центре лба. Через 3 секунды плавным движением отведите их по направлению к вискам, не прекращая давления. В височной части лица поверните ладони на 90 градусов и ведите их вниз, выполняя завершающее упражнение.

Снимаем отеки с глаз

Подушечками средних пальцев прикоснитесь к внешним уголкам глаз и без нажима скользите к внутренним уголкам, как бы упираясь в переносицу, — это и есть точки красоты (задержитесь на точке 3 секунды). Далее следует увеличить нажим и провести пальцами по кругу чуть ниже бровей – там, где находится край глазницы. Остановитесь у внешних уголков и зафиксируйте нажим на 3 секунды.

Следующий этап – ослабление нажима и возврат к внутреннему уголку вдоль нижнего века. Затем усиливаем давление, и возвращаемся вдоль нижней глазничной кости к внешнему углу глаза, задерживаемся в точке, слегка надавливая, оканчиваем завершающим движением.

Поднимаем уголки губ

Безымянный и средний пальцы обеих рук поместите в цент подбородка, надавите умеренным нажимом и задержитесь в точке нажима. Затем, перемещайте пальцы вокруг губ, продолжая надавливать на кожу. Завершаем прием в центре над верхней губой, удерживаем давление в этой точке несколько секунд,

Разглаживаем носогубные складки и формируем нос

Средние пальцы разместите во впадинах возле крыльев носа и сделайте 5 скользящих движений снизу-вверх и обратно. Потом, присоединив безымянный палец, разотрите спинку носа, двигаясь по направлению к щекам. Не забывайте о завершающем движении.

Массаж уголков рта, щек, скул, всей верхней челюсти

Три средних пальца нужно довольно сильно прижать к центру подбородка. Далее, не ослабляя нажим, двигайтесь к глазам, огибая уголки рта. Зафиксируйтесь на 3 сек около глаз, поверните ладони и разведите их к вискам. Завершающее движение.

Поднимаем нижнюю часть лица и щек

Каждую сторону лица массируете отдельно. Центр ладони одной руки упирается в кость нижней челюсти с одной стороны. Вторая ладонь совершает движение от угла нижней челюсти до внутреннего уголка глаза. Фиксация на 3 секунды и продолжаем движение от уголка глаза до козелка, завершающее движение. Упражнение выполняется по 3 раза для каждой стороны лица.

Укрепление средней трети лица и щек

Пальцы обеих рук прижмите по обеим сторонам от носа и силой разведите к вискам. Завершающее движение.

Поднимаем щеки, корректируем их провисание

Сложите перед собой вместе локти и ладони. Кисти рук раскрыть ладонями вверх, основания ладоней приставить к губам. Поднимайте их с нажимом к ноздрям и накройте ладошками щеки. Зафиксируйте на 3 секунды. Разведите с нажимом ладошки к вискам и выполните завершающий элемент массажа.

Разглаживаем среднюю часть щек и формируем линию губ

Приложите основание ладоней в центр подбородка и с нажимом разведите их к козелкам ушей. Завершающий этап обязателен.

Борьба со вторым подбородком

Основание одной из ладоней приставьте под подбородок и с нажимом проведите от центра к козелку уха, потом – завершающий прием. Такое же упражнение, но в противоположном направлении выполните другой ладонью.

Долой носогубные складки

Большие пальцы расположены под подбородком, остальные обхватывают нос. С усилием разводим ладони, растягивая лицо, фиксируем на 3 секунды. Завершающий прием обязателен.

Массаж лба

Поочередно обеими руками массируем лоб справа налево и наоборот зигзагообразными движениями. Помните о завершающем приеме.

Проблемы после проведения японского массажа и их решение

Если после массажа появились высыпания, которые не связаны с гормональным дисбалансом или инфекцией, необходимо прекратить процедуру. После исчезновения прыщей смените массажное средство, а также уделите больше внимания очищению кожи после процедуры.

Нередки случаи, когда человек отмечает похудение лица. Чтобы данный процесс не прогрессировал, используйте специальные приемы массажа или уменьшите количество сеансов. Иногда бывает достаточно уменьшить силу нажима. Если эти приемы не помогают, массаж придется прекратить.

Вы стали замечать, что после массажа появляется отечность. Такое последствие вызвано тем, что для массажа применяется масляная основа или его проводят перед сном. Чтобы отеки не возникали, используйте легкие средства для массажа, а саму процедуру перенесите на утро.

Бывает, что клиенты жалуются на ухудшение состояния кожи – она обвисает, теряет эластичность. Это связано с тем, что во время массажа вы использовали мало массажной основы и руки плохо скользили по лицу.

Если у Вас есть признаки купероза, но он настаивает на японском массаже лица, используйте следующие приемы:

Зоны купероза не массируются.
Массажная основа должна содержать геспередин.
Рекомендуется выполнять специальные мимические упражнения.
Обязательна консультация у врача.
Придерживаться принципов здорового питания.
Употреблять в пищу продукты, содержащие кремний.
Применять средства с УФ защитой.
Нельзя применять скрабы и пилинги.
Запрет на посещение бани и сауны.

Придерживаясь правил подготовки к процедуре и верно выполняя все приемы, вы не только улучшите общее состояние, но и сможете вернуть себе утраченную молодость. Недаром в народе бытует поговорка: сделай японский массаж лица – стань на 10 лет моложе!

Подробное видео приемов японского массажа лица

Большинство людей стремится выглядеть моложе своих лет. Особенно это касается женщин. Походы к косметологу, дорогостоящие спа-процедуры, диеты, обертывания и многое многое другое. И все это для того, чтобы радовать себя, семью и любимых, гладкой и сияющей кожей, здоровым цветом лица, светиться молодостью и оптимизмом. На самом деле получается это далеко не у всех, а если и получается, то стоят эти процедуры весьма не дешево и многим совершенно не по карману. Последнее, как раз еще один повод заняться поиском альтернативных методик оздоровления и омоложения кожи.

Японский массаж лица, одно из тех средств, что сегодня доступны всем и каждому, при этом прохождение самих массажных процедур не отнимает большого количества времени, и сам комплекс можно делать самостоятельно без обращения к специалисту. По своей специфике он схож с лимфодренажным массажем лица и помогает бороться с морщинами.

Официально, в своем окончательном варианте исполнения, японский массаж лица возник в 2007 году, когда на прилавках многих книжных магазинов Японии появилась книга Танака Юкуко «Массаж лица». В книге, простым языком и в доступной форме со множеством практических советов была рассказано о специальных лимфодренажных процедурах, которые в Японии применяли издревле, но они до того не были широко известны. Многие косметологи и раньше признавали великолепный эффект от их применения, способности омолаживать и оздоравливать кожу лица стимулируя ток лимфы.

Лимфатические протоки на лице

Широко известно другое название данного вида массажа – Зоган или Асахи (наиболее популярное название используемое в России).

Для того, чтобы начать выполнение техники самостоятельно не обязательно быть профессионалом. Достаточно просмотреть обучающие видеоуроки, либо обратиться в спа-салон и сделать несколько сеансов у массажиста, и тем самым освоить необходимые навыки.

Основное правило – все действия с кожей лица должны обязательно выполняться в соответствии с расположением лимфатических протоков. Так как, японский массаж по своей природе лечебный, очень важна его регулярность для достижения омолаживающего эффекта. Избавиться от надоевших морщин можно даже путем небольшого надавливания на лицо.

Несколько советов для начинающих:

Перед массажем проведите чистку кожи лица. Для этого используйте специальное средство и обычные бумажные салфетки, которыми удалите остатки жидкости;
Нанесите на лицо увлажняющий крем или массажное средство для лица (что наиболее предпочтительно), либо молочко;
Изучите обучающее видео, чтобы в точности повторить все показанное самостоятельно;
По окончании процедуры сотрите остатки массажного средства с лица и умойтесь.

Цоган: что можно и что нельзя?

Перед началом сеансов Цоган ознакомьтесь с показаниями и противопоказаниями для выполнения лечебного комплекса. Это очень важно так как, все растирания напрямую воздействуют на лимфатическую систему организма.

Показания:

— стимуляция кожи лица;

— избавление от преждевременного старения;

— устранение мелких морщинок и складок;

— профилактика отечности;

— естественная подтяжка отвисающих, и потерявших тонус участков кожи;

Противопоказания:

— наличие новообразований и онкологических заболеваний;

— болезни лимфатической системы;

— ОРЗ и ОРВИ;

— кожные заболевания и воспаления;

— купероз (скопление мелких сосудов);

— чувствительная кожа.

Все противопоказания важно строго соблюдать, а при появлении любых нежелательных эффектов лучше вовсе прекратить процедуры до их устранения.

Японский массаж лица Цоган по методу «стань на 10 лет моложе» нужно выполнять в течении двух-трех недель ежедневно с общей длиной сеанса 3 минуты. Затем интенсивность процедур можно снизить до 2 раз в неделю. Для того, чтобы как можно лучше все усвоить, ознакомьтесь с кратким русским видеокурсом, от автора методики Хисако Танако.

В разном возрасте применение техники Зоган будет также отличаться. Обычно все процедуры применяются по 40 лет, после 50 и 60. Именно в эти возрастные отрезки времени омолаживающий эффект растираний наиболее заметен.

Цоган: возраст от 40 лет

Главная коррекция проводится над общим тонусом кожи лица, подтягиваются щеки и подбородок, разглаживаются мелкие морщины у носа.

Для выполнения комплекса следуйте инструкции

Пальцы сложите в кулаки. Большой палец поместите поверх указательного.
Кулаки расположите рядом с носогубными складками. Медленно сдвигайте их по направлению к подбородку. В конце процедуры кулаки должны встретиться на подбородке.
Разведите кулаки так, чтобы ваши локти смотрели, каждый в разную сторону (находясь при этом на уровне подбородка). Проведите кулаками от окончания скул у подбородка к их основанию рядом с ушами. Данную технику выполните 3 раза.
Теперь поместите пальцы на подбородок с обеих сторон. Легким надавливанием зафиксируйтесь в данной точке на 3 секунды. Затем проделайте тоже самое у крыльев носа и ушей. Выполните 3 раза.
Поместите пальцы одной руки на щеке, вторую положив сверху. Сильно надавите на кожу,таким образом сдвигаясь в сторону уха. После этого одна рука заканчивает движение, а вторая двигается по нижней челюсти в сторону подбородка. Сделайте 3 подхода.

Цоган: возраст от 50 лет

Для этого возраста характерно обвисание щек и оплывание черт лица. Корректирующие упражнения необходимо повторять регулярно, не менее чем в 3 подхода.

Пальцы в кулаки, с нажимом двигаемся по челюсти от кончиков губ по направлению к ушам.
Сложенными ладонями разглаживаем носогубные складки сверху вниз по очереди на обеих щеках.
Положив правую руку поверх левой, прижмите ладони к голове в районе височной области. Совершая надавливания двигайтесь по направлению к уху. Затем одна из рук заканчивает действие, а вторая двигается вниз по подбородку. Процедура выполняется с обеих сторон
Положите ладони на щеки. Надавите на кожу как бы стягивая щеки вверх, при этом двигаясь в сторону ушей.

Цоган возраст от 60 лет

Подтянем обвисающую кожу подбородка и шеи. Для наибольшей эффективности используем все предыдущие процедуры вместе. Повторять комплекс необходимо 3 раза.

Расположите пальцы под подбородком. Медленно проведите рукой по подбородку вверх по направлению к уху.
Возьмите хлопчатобумажную салфетку и без сильного нажима приложите к подбородку на 3-5 секунд. Уберите ткань и прижав пальцы к подбородку проведите ими вперед по краю лица, то есть не назад к ушам, а наоборот на противоположную сторону. Данную процедуру нужно выполнить с обеих сторон.
Полностью раскрыв ладонь прижмите ее к подбородку, как бы обхватив пальцами шею по всей ширине. Затем сдвигайте руку вниз по направлению к основанию шеи.

Если вы сомневаетесь в правильности выполнения техник, в таком случае ознакомьтесь с обучающими видео.

Часто встречающиеся проблемы при выполнении техники «Стань на 10 лет моложе»

Японский массаж лица достаточно мощная лимфодренажная техника, поэтому при его выполнении могут встретиться несколько типичных проблем с кожей лица. Среди них:

Кожная сыпь на лице. Обычно локализуется на лимфатических путях. Для устранения проблемы прекратите упражнения, либо смените используемое массажное средство или крем.
Если у вас и без того худое лицо со впалыми щеками, то после процедур, оно как правило становится еще худее и теряет свою выразительность. Чтобы этого не произошло, сделайте перерыв в сеансах.
Отечность лица утром. Это прямое воздействие лечебного комплекса Цоган. Чаще всего такие отеки появляются у тех, кто делает корректирующие упражнения на ночь. Поэтому лучше сделать все растирания с утра.

На самом деле, большинство процедур японского массажа не способны решить всех проблем с кожей лица. Для того, чтобы ощутить наибольшую пользу от Асахи, нужно придерживаться в повседневной жизни сразу несколько вещей, среди которых – здоровый сон, регулярные занятия спортом, правильное питания и ежедневное применение лечебной косметики. Работайте над собой ежедневно, а молодость и красота, как известно спутники всех успешных людей.

31.01.2017 2 175 0

Улучшить состояние зрелой кожи поможет массаж, выполненный по японской технологии. Также его называют массаж Асахи или Зоган. Всего несколько процедур придадут лицу подтянутый контур, освежат цвет и разгладят мелкие морщины. Уникальность методики массажа состоит в том, что механическое воздействие осуществляется не только на кожу, но и на мышцы лица и кости черепа. Такие приемы оживляют ткани за счет улучшения кровообращения, питания и выведения токсинов. Большое количество начинающих делать японский массаж отмечают его положительное воздействие не только на физическим, но и на эмоциональном уровне. После проведения даже одного единственного занятия, значительно улучшается настроение, появляется чувство бодрости, поэтому выполнять его стоит с утра, сразу после сна, для достижения как можно большего эффекта.

Как не запутаться в названиях - Асахи, Зоган, Зоган 2.

Асахи в переводе с японского означает "восходящее солнце", это чисто русское обозначение, в Японии так этот массаж никто не называет. Если вы попробуете зайти в массажный салон и попросить сделать вам Асахи, на вас посмотрят как чудака, так как Асахи там это популярное пиво с одноимённым названием и газета The Asahi Shimbun. Оригинальное название Зоган, именно так называют известный массаж лица от Юкуко Танака. А что насчёт Зоган 2? После того как до нас добрался новый ролик от Юкуко Танака, все мгновенно дали ему название Зоган 2, на самом деле если немного перевести с японского, можно понять что никакого Зоган 2 не существует, это лишь дополнительные движения для различной формы лица. С припиской "Как стать на 10 лет моложе". С оригинальным диском идут буклеты, где даны фотографии до и после девушек различных возрастов после 50, после 60, после 40, после 30 с результатом массажа. Они действительно выглядят на 10 лет моложе.

Помимо лица, можно также задействовать шею.

Действие массажа Зоган на кожу

В отличие от традиционных видов японский массаж сопровождается повышенной чувствительностью. Это связано с тем, что главное внимание уделяется проработке лимфатической системы. Не секрет, что накопившаяся межклеточная жидкость и застой лимфы весьма способствуют появлению косметических дефектов.

Массажные процедуры устраняют эти явления. Результат – насыщение клеток кислородом, восстановление коллагеновых тканей. Благодаря методике Зоган исчезают темные круги и отечность в области глаз, укрепляется кожа и сужаются поры.

Противопоказан японский массаж при некоторых кожных заболеваниях, многочисленных бородавках и родинках, герпесе, открытых ранах и воспалительных процессах.

Доверить свое лицо можно профессионалам из косметических салонов или самостоятельно научиться нескольким несложным приемам. Я рекомендую вам второй вариант, обучиться массажу не сложно, времени упражнения занимают не много. Вам не придётся терять его, записываясь на приём к массажисту. Выполняя всё своими руками вы будете чувствовать каждую клеточку своего тела, после первых результатов, которые будут не хуже чем от "уколов красоты", вы будете особенно горды, что смогли всё сделать самостоятельно, не потратив на это ни копейки.

Подготовительные процедуры

Прежде всего, кожу очищают от загрязнений, используя лосьон, молочко, сливки. Чтобы освободить закупоренные поры можно применить кофейный или овсяный скраб. После этого наносят увлажняющий крем для легкости скольжения пальцев. Вместо готовых косметических средств подойдут натуральные масла, детский крем, выжатый сок.

Сеанс массажа Зоган занимает 15-20 минут и представляет собой комплекс поглаживающих и надавливающих движений, которые выполняются поочередно. Причем на зоны лимфоузлов воздействие оказывается мягким поглаживающим способом, а лицевые мышцы прорабатываются с достаточным нажимом. Все массажные манипуляции проводятся 2-3 пальцами по три раза. После того как вы увидите положительные изменения на своём лице, сможете сократить время выполнения до 5 минут, три раза в неделю.

Основные приемы японского массажа.

Техника Асахи включает в себя много упражнений. Запомнить их все сложно. Но регулярно выполняя в домашних условиях несколько базовых приемов, можно добиться поразительных результатов.

Лоб. Подушечки пальцев следует сильно прижать к середине лба и выполнять разглаживающие движения к вискам и вниз под мочки ушей.
Область глаз. Средними пальцами нужно осторожно сдвигать кожу верхних век от внешних уголков к переносице, затем от нее по нижнему веку к вискам.
Область носа. Прижать два пальца к крыльям носа, затем медленно переместить их до переносицы и обратно. Вернувшись в исходное положение, растянуть кожу в сторону ушей.
Рот. Пальцами обеих рук прижать кожу под носом и медленными движениями продвигаться вдоль верхней губы, затем вверх до нижних век.
Щеки. Пальцы одной руки прижать к подбородку. Второй рукой сделать несколько сильных поглаживаний от точки соединения челюстей к нижним векам и обратно.
Подбородок. Поставить локти на стол и на раскрытые ладони положить подбородок. Сильными движениями пальцев поднимать кожу в направлении висков.

Закончив массажный сеанс, необходимо протереть кожу подходящим косметическим средством. Уже после 3-4 сеансов ваша кожа окрепнет, подтянутся щеки и уменьшатся мимические морщинки.

Японский массаж лица, как стать на 10 лет моложе.

Стать на 10 лет моложе после нескольких десятков сеансов массажа, звучит заманчиво не правда ли? Но соответствует ли эта информация действительности. Я думаю всем наверняка понятно, что если ваше лицо сильно запущено и вы решили помолодеть только после 50 лет, сильно вам этот японский массаж лица не поможет, уже поздно. Но если вы на протяжении всей жизни следили за собой, а появившееся первые морщинки не так страшны, то результат вас обрадует и удивит. Можно собственными руками за 10 минут в день, скорректировать линию лица, подтянуть подбородок (убрать второй, если он у вас есть), "вывести" скулы, убрать пухлые щёчки. В совокупности всё это даёт эффект, когда вы выглядите на 10 лет моложе.

Видео уроки по японскому массажу Зоган (Асахи)

Ещё буквально несколько месяцев назад большинство видео уроков, которые можно найти в сети к сожалению были на на японском или английском языке. Но теперь ситуация изменилась, к самым популярным техникам вышел перевод на русский язык. Некоторые русскоязычные пользователи даже создают свою технику массажа, которая пользуется популярностью.

Видео урок японский массаж лица асахи зоган русская озвучка:

Видео урок японского массажа с русским переводом:

В этом ролике вы можете увидеть семинар Танака Юкуко, это именно она популяризировала такое понятие как "японский массаж лица". Как она утверждает всем движениям, технике их выполнения её научила бабушка, которая хранила древние традиции. Танака смогла всё систематизировать, составить программу и обучить по ней несколько миллионов человек. Она также выпустила книгу по японскому массажу, которая мгновенно стала бестселлером в Японии.

Японский массаж лица от Алёны Соболь - стань на 10 лет моложе

Алёна Соболь один из самых известных специалистов по японскому массажу у нас в стране. Старается не пропускать все новые веяния, переводит с японского, обучает правильной технике своих подписчиц.