Секреты здоровой кожи лица. Красота и здоровье кожи — очищение

Все мы знаем, что в наше время в магазине можно найти громаднейшее количество всевозможной косметики для кожи, но качественная косметика дорого стоит, а половина компонентов, которые в них входят, являются синтезированными. И здесь нам помогут «бабушкины советы», которые когда-то передавались из уст в уста. Испокон веков самыми лучшими для человеческого организма являлись народные средства. Вот мы и подошли к теме нашей статьи: «Красота и здоровье кожи: народные средства».

Давайте подумаем, какие же преимущества имеет домашняя косметика по уходу за кожей над магазинными средствами. В настоящее время дерматологи очень часто имеют дело с аллергией на косметику. Неспроста ведь исключительно натуральными средствами по уходу за кожей пользовались наши предки. И при этом имели прекрасный вид, даже будучи уже не молодыми. Самое большое преимущество домашней косметики заключается в том, что в ней совершенно отсутствуют консерванты, отдушки, а также красители. И так, рассмотрим поподробнее то, что нужно нам для красоты и здоровья кожи: народные средства и некоторые очень полезные способы сохранить молодость и упругость:

—Два раза в неделю протирайте кожу соком лимона или кусочком свежего огурца.

—Заваривайте липовый чай и умывайтесь им по утрам.

—Используйте чистое персиковое или абрикосовое масло для того, чтобы снять макияж.

—Умывайтесь настоем коры дуба, если у вас сесть веснушки. Еще можно протирать кожу незначительным количеством миндального масла.

—Персиковое, абрикосовое и миндальное масла препятствуют старению кожи и создают защиту от жары и холода.

—Если у вас так называемые «мешки под глазами», нужно взбить яичный белок, добавить 1 чайную ложку сока рябины, а также 15 капель персикового масла. Это все смешать и использовать в качестве маски.

— Если же у вас сухая и шелушащаяся кожа, то нужно заварить в стакане кипятка подорожник, добавить соцветья ромашки и листья мяты. Каждого взять по 1 чайной ложке. Подождите, пока остынет примерно до температуры тела, затем протрите проблемные участки кожи. Эту процедуру нужно делать 2 раза в день — утром и вечером на протяжении месяца.

Имеется еще очень много женских секретов, которые нам оставили по наследству женщины, жившие в более давние времена. Во времена, когда еще не придумали тех средств, которые в наши дни килограммами и километрами представлены на полочках разных косметических магазинов. Одним из таких маленьких, но очень полезных женских секретов является кубик льда. Да, да, именно кубик льда для утреннего протирания лица, с легкостью поможет вам проснуться. Он создает бодрящий эффект, и ваша кожа приобретает естественный розоватый оттенок и дольше хранит упругость и молодость. Такая процедура укрепляет кровеносные сосуды. Однако не следует переусердствовать с этим.

Можно протирать лицо обычной замороженной водой, а можно и отварами из трав. Рекомендуется протирать как лицо и шею, так и область декольте. Для настоек предпочтительнее использовать негазированную, минеральную воду. Как правило, для отвара рекомендуется такое соотношение: 1 чайную ложку выбранной вами травы на 0,5 стакана кипятка. Все это настаиваем на протяжении 30 минут, затем заливаем в формочки для льда и замораживаем в морозильной камере. Как бонус к косметическому эффекту, вы закаливаетесь и даже лечитесь, ведь при постоянном применении утром льда, вы навсегда забудете о том, что такое насморк.

Вот некоторые варианты настоек и отваров для замораживания:

1. Зелёный чай.

2. 50/50 молоко + вода.

3. Сок большого, зрелого огурца.

4. Если у вас жирная кожа делайте отвар из коры дуба.

5. Если у вас нормальная или жирная кожа используйте отвар ромашки.

6. Прекрасно тонизирует, и приходить на помощь, если у вас есть веснушки отвар мяты с соком лимона и отвар ромашки с тем же соком лимона.

7. Обычная минеральная негазированная вода.

8. Настой эвкалипта.

9. Тонизирует и регенерирует кожу отвар из натурального кофе.

10. Отвар череды.

11. Для нормальной кожи прекрасно подойдет отвар липы.

12. Порезать и помять лепестки роз, чтобы сок пустили, с кипяченой водой. Использовать горячую воду, не кипяток.

15. Для нормальной кожи используйте отвар шалфея.

Не забывайте о том, что после того, как вы протёрли ваше лицо льдом, вы должны улыбнуться вашему отражению в зеркале и сказать себе: «С добрым утром, дорогая! Ты прекрасно выглядишь!»

Итак, мы с вами убедились в преимуществах «домашнего салона красоты». Давайте еще раз их вспомним:

а) побочные эффекты отсутствуют;

б) мы получаем молодую, здоровую и яркую кожу - органические вещества быстрее впитываются кожей и очищают ее поры;

в) органика прекрасно восстанавливает кожу, делая ее мягкой, упругой и эластичной.

В наше время человечество практически забыло, что такое отдых, отдых души и тела. Очень часто мы утром просыпаемся, что-то впопыхах съедаем, ведь нужно успеть на работу вовремя. А вечером приходим обессиленными домой, с желанием как можно быстрее лечь спать. Но мы забываем о том, что красота и здоровье нашей кожи, которая, кстати, с годами не становится лучше и красивее, зависит, в первую очередь, не от того, какое количество кремов в вы можете найти у себя на трюмо. Главное - это режим дня, во многом - сон. Так что, милые дамы, высыпайтесь, пользуйтесь нашими советами, и вы будете самыми красивыми и здоровыми! А это - очень важно для женщины, в каком бы возрасте она не была. И, как по мне, уж лучше пользоваться тем, что называется «народные средства», чем с головы до ног обмазываться косметическими средствами - ведь природа знает, как помочь нашей коже!

Красота - страшная сила! С этим трудно не согласиться. Некрасивости как таковой не бывает в природе, а по отношению к Женщинам этот эпитет вообще недопустим. Просто некоторые дамы, измученные проблемами и вечным цейтнотом, махнули на себя рукой: бледная кожа лица, усталый взгляд, опущенные уголки губ, как бы в вечном трауре.

Это недопустимо! Если ты носишь гордое имя Женщина, то - как бы ни было трудно, ты должна ухаживать за собой, не опуская рук ни в какой ситуации.

Каковы секреты красоты? Да нет особых секретов! Главное - бережный и регулярный уход за кожей на протяжении всей жизни. А также - за руками, фигурой, телом, волосами…

Журнал ФотоЭльф «Уход за кожей лица » откроет вам маленький секрет: чтобы выглядеть красиво, вовсе не обязательно тратить на себя сногсшибательные суммы, не вылезать из косметических салонов или ложиться под нож пластического хирурга.

Достаточно ежедневного, необременительного ухода за собой, чтобы кожа лица сияла здоровьем, волосы выглядели густыми и блестящими, а маникюр был выполнен безупречно.

Чтобы выглядеть привлекательно каждая современная дама должна иметь в своём арсенале качественные косметические средства для кожи лица, тела, волос, рук и даже пяточек))

Красота волос: особенности ухода

Наши волосы устроены таким образом, что их невозможно «приручить», т. е. - если вы намерены мыть их дважды в неделю, а они изо всех сил «сопротивляются», и уже на второй день после мытья выглядят жирными, - вам грозит риск прослыть неопрятной личностью.

Поэтому не нужно использовать стереотипы, мойте волосы с той частотой, как они того требуют. А выходя в «свет», не забывайте фиксировать причёску лаком для волос, благо - выбор их не просто велик! - он огромен.

Например, на сайте наших партнёров: www.allure-cosmetics.com.ua/catalog/category/90/ представлен широчайший ассортимент качественных лаков для волос средней, сильной и сверхсильной фиксации, с активными компонентами, улучшающими структуру волос.

Красота кожи лица: особенности ухода

Как писал известный поэт:

…что есть красота
И почему ее обожествляют люди?
Сосуд она, в котором пустота,
Или огонь, мерцающий в сосуде?

Лицо можно назвать визитной карточкой Женщины, а её кожу - покрывалом, подчёркивающим красоту изгиба губ, разрез глаз, архитектонику лицевого овала…

Как ухаживать за кожей, чтобы она всегда оставалась нежным, бархатным покрывалом, без изъянов в виде прыщиков, ранних морщин, пигментации, шелушения?…

У каждой уважающей себя Дамы имеются собственные , но мало кто знает одну важнейшую особенность ухода:

…прежде, чем делать какие-либо манипуляции с лицом: пользоваться масками, скрабами, покупать косметические средства, необходимо пройти детальное тестирование кожи в косметической клинике, где опытный специалист поможет вам определить тип кожи лица и, в соответствии с этим, порекомендовать уходовые методики.

Чистка кожи лица

Для сохранения красоты кожи обязательно её регулярное и глубокое очищение. В домашних условиях достаточно пару раз в неделю распаривать лицо на водяной бане и после этого проводить процедуру скрабирования, используя то, что есть под рукой:

мелкоперемолотые овсяные хлопья (для нормальной кожи)
соль с мёдом (для жирной кожи)
сахар с мёдом (для сухой кожи)
косметические скрабы и т. п.

Раз в 3-6 месяцев желательно посещать косметический салон для глубокой , а для тех, кто перешагнул 40-летний рубеж, журнал ФотоЭльф «Уход за кожей лица » рекомендует проводить процедуру мезотерапии (инъекционную либо безинъекционную), если рискнёте - ботокс, лазерную чистку лица или другие виды очищения, рекомендованные вам косметологом, исходя из вашего типа кожи.

Красота кожи лица: ещё несколько простых хитростей

Очень хорошо тонизирует эпидермис лёд. Для этих целей можно сделать крепкий отвар чистотела, заморозить его в силиконовых формочках и протирать кожу 2-3 раза в день, с утра - обязательно! Прекрасная тонизирующая процедура, обеспечивающая эффективную работу капиллярной системы дермы.

Для избавления от синевы под глазами, отёков, «гусиных лапок» хорошо применять косметические патчи для ухода за нежной кожей век.

Увлажнение кожи

Увлажняющие процедуры - обязательное условие сохранения красоты и здоровья кожи. Но тут важно понимать, что увлажняющие косметические средства лишь сглаживают проблему сухости эпидермиса, не решая её окончательно.

Чтобы кожа лица всегда сияла здоровьем необходимо скорректировать свой рацион питания, исключив (по возможности) количество мясных, солёных и копчёных продуктов. Пить больше чистой воды (соотношение: 30 мл. воды на 1 кг. вашего веса). Использовать домашние маски из овощей, зелени и фруктов, выбрав свой любимый рецепт из этой рубрики нашего сайта: « ».

Красивая и здоровая кожа всегда была одним из главнейших критериев привлекательности человека. Недостаток сна, нервные потрясения и неправильная диета всегда в первую очередь сказываются именно на коже. Кожа для человека - главный источник информации об образе жизни, возрасте, психологическом состоянии и привычках, как хороших, так и плохих.

Косметологи и дерматологи в настоящее время уже разработали множество разнообразных методик, позволяющих кожу сделать здоровее, красивее и более упругой. Ниже на Доме Знаний представлены самые простые и действенные из них.

Секрет № 1: Для здоровья кожи пейте воду.

Основополагающая часть нашей жизни заключается в воде. Она не только способствует поглощению и перевариванию пищи, но и переносит питательные вещества и кислород ко всем клеткам тела человека. Кроме этого вода выводит накапливающиеся в организме токсины. Именно поэтому для сохранения кожи молодой, здоровой и достаточно увлажненной, человек должен ежедневно выпивать, по меньшей мере, 7-8 стаканов воды.

Каждое утро специалисты рекомендуют начинать со стакана кипяченой теплой воды с небольшим количеством сока лайма. Днем воду следует пить через каждые 2 часа, причем желательно, чтобы утоление жажды не совпадало с приемами пищи. Кроме этого, жидкость требуется организму после занятий спортом. Чтобы держать тело в тонусе после пробежки или занятий с фитнес-инструктором выпивайте 1-2 стакана воды.

Среди многих людей бытует мнение, что чай, сладкая газировка, кофе, пиво и другие подобные напитки способны заменить воду. Это абсолютно неверное заблуждение, так как все эти жидкости организмом перерабатываются по-разному. Более того, часть из них выводят из кожи необходимую для ее здоровья влагу.

Секрет № 2: Для здоровья кожи соблюдайте правильную диету.

Сбалансированная составленная под четким присмотром специалиста диета играет важную роль для здоровья и красоты кожи. Например, богатые углеводами и жирами продукты повышают выделение кожного сала. Они очень полезны для сухой, раздраженной коже. В свою очередь солений, острых приправ (перца, горчицы, хрена) и спиртных напитков необходимо избегать при расширении кровеносных сосудов.

Проблемы с кожей, такие как шелушение и сухость, возникают из-за недостатка в организме витамина А. Восполнить его можно, употребляя яйца, молоко, морковь и рыбий жир. Если кожа жирная и подвержена ее пигментация, то рекомендуется увеличить потребление витаминов В2 (рибофлавин), С (аскорбиновая кислота), а также содержащих их продуктов.

Читайте также: Омоложение кожи лица.

Секрет № 3: Для здоровья кожи не пренебрегайте пилингом.

Пилингом называют процедуру, освежающую и обновляющую кожу, а также убирающую мелкие морщинки и неровности. В косметологии применяют механический, косметический и химический пилинг, задачей которых является снятие верхнего "старого" и ороговевшего слоя клеток, а также "перезапуск" процессов обновления кожи.

Для удаления омертвевших клетоки необходимо использовать специальные скрабы или пилинговые кремы, включающие мельчайшие частицы, стирающие с поверхности кожи роговые чешуйки. Но перед нанесением их на лицо, помните, что процедуру отшелушивания не рекомендуется проводить чаще, чем 1-2 раза в неделю. Особенно актуально это для обладателей сухой кожи, которым следует ограничиться 1 разом в неделю.

Сегодня практически все известные косметические концерны выпускают средства для косметического отшелушивания. Вам необходимо только подобрать препарат, подходящий по составу и цене. Кроме того, пиллинг-средства можно также приготовить из имеющихся под рукой продуктов самостоятельно.

Секрет № 4: Ухаживайте за кожей правильно.

Очень важной процедурой для здоровья и чистоты кожи является снятие макияжа, пыли и другого микроскопического мусора. За день на лице и в помещении на кожу оседает много невидимой грязи, которая вызывает раздражение и воспаления. Для избегания этих неприятных последствий, всегда спасть ложитесь только с очищенным от косметики и пыли лицом.

Демакияж косметологи рекомендуют начинать со снятия губной помады. Для этого молочком или другим специальным средством увлажните ватный диск и, легко прижимая, удалите помаду, двигаясь от уголков губ к середине. Затем приступайте к глазам - приложите диск с лосьоном на ресницы, подождите около 30 секунд и снимите тушь, остатки теней и карандаш. После этого приступайте к очищению кожи лица. Остатки очищающего средства следует смыть водой или протереть тоником, иначе они могут оказывать раздражающее воздействие. После данной процедуры нанесите на лицо крем.

Для раздражения есть свои причины и у мужской кожи. Главной из них является бритье. Раздражение может возникать даже из-за неправильно подобранного времени для бритья. Так, например, у некоторых мужчин по утрам кожа сильно припухает и щетинкам сложно пробиться через припухлость от вечерней процедуры. И даже если таких проблем нет, бритье лучше отложить на вечернее время, так как бритва вместе со щетиной снимает омертвевшую кожу, которая будет иметь время до утра на восстановление.

Увлажняйте кожу, используя теплую воду (не горячую!). Если кожа будет распарена, поры раскроются и при бритье в них может попасть грязь. Лезвие следует продвигать по направлению роста волос. Как правило, они растут вниз и, исходя из этого, специалисты рекомендуют движения сверху вниз. При этом считается, что более тщательным будет бритье против роста волос. Да, это так, поэтому только за Вами остается выбор между тщательно выбритой, но раздраженной кожей и здоровой кожей с легкой щетиной.

Секрет № 5: Для здоровья кожи займитесь спортом.

Регулярный спорт - это не только стройная и подтянутая фигура, но и здоровая упругая кожа. Медики абсолютно уверены, что физическая активность существенно повлияет на многие проблемы, начиная от признаков старения и заканчивая акне, воспалениями и даже способностью к зачатию ребенка.

Читайте также: 10 советов для зачатия.

К плюсам, которые оказывает спорт на состояние кожи человека, следует отнести, прежде всего, улучшение кровообращение и, как следствие, увеличение выведения опасных токсинов и поступления питательных веществ. Кроме этого физическая активность способствует выработка известного нам коллагена, оказывающего морщинам достаточно большое сопротивление.

Еще одним великолепным воздействием упражнений на кожу является снижение выработки специальных гормонов, таких как, например, ДПГ и ДЭА, что существенно сокращает высыпание угрей.

Секрет № 6: Для здоровья кожи откажитесь от вредных привычек.

Для "запуска" стремительного процесса обезвоживания кожи, человеку достаточно выпить один бокал вина. Алкоголь разрушает витамины и питательные вещества, а также обжигает стенки сосудов. Результатом этого является обвисание и "потускнение" кожи. На ней появляются морщины, раздражения, пигментные пятна или даже рисунок из сосудов (купероз, варикоз).

Курение также сопровождается темными кругами под глазами, преждевременными морщинами, сухостью кожи, а цвет лица становится тусклым и землистым. Эти неприятные последствия происходят вследствие того, что никотин сужает внутренние и поверхностные сосуды, не давая получать коже полноценного питания и достаточного количества кислорода.

Секрет № 7: Для здоровья кожи избегайте долгого нахождения на солнце.

Избыточное количество солнечного света очень опасно для любого организма. Британские специалисты считают, что интенсивное ультрафиолетовое излучение является главной причиной увядания кожи. Также нужно помнить об онкологических заболеваний, которые провоцируются регулярным воздействием ультрафиолета.

Лучшей профилактикой всех эти неприятных последствий может быть отказ от принятия солнечных ванн, особенно в дневное время - с 11 до 15 часов дня. Если выполнить это затруднительно, то:

Используйте солнцезащитные кремы с фактором защиты "SPF30" или более интенсивным;
Носите солнцезащитные очки;
Одевайте шляпу;
Прикройте одеждой открытые участки тела.

При обнаружении каких-либо кожных изменений (покраснение, увеличение старых родинок и появление новых и т.д.), обязательно обратитесь к врачу.

Секрет № 8: Для здоровья кожи не нервничайте.

Под действием гормонов кожа существенно меняется. Это доказано клинически. В стрессовый период в организме растет уровень кортизола, что способствует разрушению коллагена и вызывает различные воспаления. В результате кожа становится покрасневшей, усталой и обезвоженной. Кроме того, у многих людей во время стрессовых ситуаций появляется кожный зуд, а затем и механические повреждения тканей.

Такая реакция кожи на отрицательные события уже давно не является открытием, поэтому для успешного лечения многие дерматологи рекомендуют медитацию, релаксацию, а также советуют пациентам заниматься йогой.

Секрет № 9: Для здоровья кожи помните об увлажнении.

Как правило, увлажняющие средства предназначены для дневного ухода за кожей. Гидратирующие крема помогают поддержать и восстановить водный баланс и насытить роговой слой. Формируя на очищенном участке тончайшую пленку, данные средства предохраняют кожу от вредного воздействия окружающей среды и предотвращают испарение влаги. Также в качестве увлажняющего спрея можно использовать отвары трав и минеральную воду.

Как сделать кожу красивой, ровного цвета и самое главное – оздоровить ее интересует многих женщин, но даже если и находятся решение этих вопросов, то встает новая проблема – как уберечь и сохранить результат. Для того, чтоб сделать все правильно и остаться довольной результатом, следует знать несколько очень важных правил.

Первое, в чем надо разобраться, это то, от чего зависит красота кожи . Есть несколько факторов, от которых красота и здоровье кожи зависят напрямую. Первое – это питание, второе – это ритм жизни, третье – правильный уход за кожей, четвертое – это те действия, которые ни в коем случае нельзя позволять себе, если желаете быть красивой.

Стоит начать с самого начала. Питание. Чтобы красота кожи радовала ваш глаз и глаз тех, кто вас окружает, надо пересмотреть свое питание. Нужно кушать больше витаминов (фрукты и овощи), продукты, которые содержат фосфор и йод (морская капуста, рыба, гречка) и поменьше жирного и жареного, ведь это портит не только фигуру, но и пагубно влияет на состояние кожи. Отличнейшим способом питать кожу изнутри женщины владели еще издавна, поэтому они всегда были белолицыми с красивым здоровым румянцем на щеках. Каждое утро натощак надо съедать одну столовую ложку льняного семени, его следует хорошенько разжевать и запить теплой водой, спустя 20 минут можно кушать. Благодаря ему, организм очищается, а с ним и кожа, которая после имеет отличный здоровый вид. Хорошо также кушать варенную свеклу (можно в салатах), она отвечает за очищение крови. Если кровь чистая, то на коже не будут появляться разного типа высыпи. Не следует забывать о суточной норме воды (2,5 – 3 литра в день), без нее кожа становится сухой и шелушится.

Ритм жизни тоже играет не последнюю роль в вашей красоте. Из-за отсутствия полноценного сна, кожа тускнеет, а от стрессов могут появиться на коже разнообразные следы (сыпь, пятна). Поэтому необходимо спать не менее 8 часов в сутки, и стараться ограничивать себя от стрессов и волнений.

Зависит и от того, как вы за ней ухаживаете. Умываться надо слегка прохладной водой, это на дольше сохранит ее молодой. Раз в неделю кожу надо очищать. Сегодня существует очень много скрабов, можно подобрать уже готовый, а можно сделать самому. Для этого вам понадобится: ложка гущи от кофе, ложка меда и ложка геля для умывания. Все надо смешать и помассировать смесью необходимые участки, потом все смыть теплой водой и нанести питательный крем. Если кожа сухая и трескается, надо наносить на нее витамин Е. Его можно приобрести в любой аптеке и стоит он копейки. Питать кожу надо обязательно – подойдут фруктовые или йогуртовые маски (рецептов очень много, можно подобрать именно тот, который вам по карману), хорошо наносить аромамасла (розовое масло, масло нероли, бергамота, эфирное).

Есть также разнообразные действия, которые просто убивают вашу красоту и истощают кожу. Первое – это курение и алкоголь. Ни для кого не секрет, что люди, которые курят и пьют большое количество алкоголя, стареют намного быстрее. Надо также остерегаться прямых солнечных лучей, они съедают кожу изнутри. Следует отказаться от солярия и от любого типа красителя кожи (автозагар) или ограничить эти факторы до минимума. На строгих диетах тоже нельзя худеть. Во-первых, таким образом портится кишечно-желудочный тракт, а во-вторых организм перестает получать те необходимые вещества, благодаря которым питается кожа и укрепляются ногти и волосы. Нельзя также самостоятельно устранять дефекты кожи – родинки, пятна и угри. И самое главное – нельзя без особых причин касаться кожи лица. Чем меньше вы его трогаете руками, тем чище оно остается. Это истина.

Ухаживайте за собой, откажитесь от вредных привычек, уделяйте время и средства на свою красоту, и результат не заставит вас ждать.

Состояние, красота и здоровье нашей кожи очень сильно зависят как от внутренних, так и от внешних факторов. И если эти факторы не учитывать, то любая, даже суперпрофессиональная косметика будет просто бесполезна.

К внутренним факторам относятся все заболевания нашего организма. Дело в том, что кожа - это своеобразный индикатор состояния нашего здоровья. Угри, жировики, кожные высыпания свидетельствуют о нарушении обмена веществ. Язвочки, мелкие трещинки, сухость и шелушение, а также нарушение пигментации часто служат симптомами дефицита витаминов и минеральных веществ. Сыпь, прыщи, пигментные пятна и другие дерматологические проблемы способны указывать на заболевания внутренних органов.

Тем не менее, заметив на лице прыщик или крапивницу, не стоит сразу впадать в панику. Достаточно часто дерматологические проблемы возникают из-за неправильного ухода за кожей и могут быть вызваны аллергической реакцией на неподходящий крем или неверно подобранное средство для умывания. Поэтому, если, кроме проблем с кожей, у вас не наблюдается других симптомов, попробуйте сначала подумать, какие ошибки по уходу за лицом вы могли допустить, и устраните их. Поменяйте косметические средства, подлечите кожу масками и лосьонами, подкорректируйте свой рацион питания. Если спустя две недели проблемы с кожей не исчезли - это серьезный повод обратиться к врачу.

К внутренним факторам, оказывающим влияние на состояние кожи, можно отнести и стресс. Сильное и продолжительное нервное напряжение иногда приводит к появлению на коже пятен, аллергических высыпаний, прыщей, кругов и отеков под глазами, морщинок. Конечно, лучше избегать стрессовых ситуаций. Однако бешеный темп современной жизни не часто предоставляет такую возможность. Учеба, работа, а часто и личная жизнь сопряжены с нервными переживаниями, поэтому нужно просто учиться расслабляться. У каждого свое лекарство от стресса: кто-то предпочитает активные занятия спортом, кто-то - ароматерапию, а для кого-то нет ничего лучше вечера, проведенного в одиночестве с книгой в руках.

Внешние факторы бывают природными и химическими. К последним относятся продукты бытовой химии, искусственные вещества, содержащиеся в пище, алкоголь, кофеин, табак и лекарственные средства.

Декоративная и лечебная косметика, мыло, шампуни, чистящие и моющие средства постоянно воздействуют на нашу кожу, и влияние их отнюдь не всегда благотворное. Компоненты, входящие в состав косметических средств, способны вызвать аллергию. Едкие вещества, содержащиеся в чистящих и моющих средствах, травмируют кожу, сушат и раздражают ее. Конечно, от бытовой химии чаще страдает кожа рук, но и лицо не застраховано от вредного воздействия этих средств. Например, микрочастицы стирального и чистящего порошков оседают на лице и могут вызвать аллергическую реакцию.

Однако гораздо больший риск для кожи лица сопряжен с применением косметики. Современная косметическая промышленность стремится изготавливать свою продукцию на основе гипоаллергенных компонентов. Разумеется, это не относится к производителям подделок. Иногда молодые девушки экономят на косметике, предпочитая количество качеству. Ведь, условно говоря, на одну и ту же сумму можно купить либо 1 помаду уважаемой косметической фирмы, либо 5 помад, происхождение которых вызывает серьезные сомнения.

Кажущаяся выгода обманчива. Изготовителей подделок вряд ли заботит здоровье их будущих покупателей. Они стремятся сократить расходы на производство своей продукции, а значит, и компоненты выбирают дешевые, некачественные, а нередко и опасные для здоровья. Ведь недаром говорят: скупой платит дважды. Сэкономив на покупке косметики, любительница дешевизны рискует потратить еще больше денег на лечение.

Очень хорошо, если последствия использования некачественной косметики удастся устранить полностью. Шрамы, прыщи, пожизненная аллергия - вот далеко не полный перечень тех «подарков», которые могут остаться на лице после использования подобной косметики.

Дерматологические проблемы часто возникают из-за ароматизаторов, консервантов, красителей, входящих в состав продуктов питания. Не всегда вред, который искусственные добавки наносят нашему организму, проявляется быстро и ярко. Для этого нужно иметь предрасположенность к аллергической реакции на красители.

Однако, даже если вы не страдаете такой аллергией, это не означает, что искусственные добавки не вредят вам. Накапливаясь, они постепенно ухудшают состояние здоровья, что впоследствии способно вызвать серьезные проблемы, поэтому по возможности нужно исключить из рациона продукты с такими ингредиентами. Если у вас есть выбор между чипсами и свежим яблоком, отдайте предпочтение ему.

Лекарственные препараты также могут стать причиной появления проблем с кожей. Даже врачи не отрицают: любое лекарство имеет побочные эффекты. Большую роль играет также индивидуальная восприимчивость к компонентам лекарственных средств. Разумеется, ни в коем случае нельзя отказываться от приема лекарств только из-за риска появления прыщей или крапивницы. Однако надо иметь в виду возможность подобных последствий. Если в течение курса лечения или вскоре после него у вас появляются дерматологические проблемы, как можно скорее проконсультируйтесь у вашего лечащего врача!

Невозможно совершенно отказаться от использования бытовой химии и косметики, очень сложно совсем не употреблять в пищу продукты с искусственными добавками, немыслимо обходиться без лекарств. Однако есть еще одна группа химических факторов, пагубного воздействия которых очень просто избежать. Речь идет, конечно, о кофеине, табаке и алкоголе.

Многие девушки не в состоянии представить своей жизни без чашки кофе. Это словно живительный эликсир, помогающий проснуться, ощутить бодрость, включиться в работу. Экзаменационная сессия или аврал на работе неизбежно связаны с поглощением в буквальном смысле литров кофе.

Вовсе не обязательно совсем отказываться от кофе. Однако следует помнить, что слишком большие дозы кофеина не только вредны для здоровья, но и опасны для жизни. В первую очередь под удар попадает сердечнососудистая система. На фоне чего ухудшение состояния кожи лица - просто сопутствующая неприятность. Молодой организм вынослив, поэтому, возможно, вред от «кофемании» вы ощутите лишь через несколько лет. Задумайтесь о будущем: воздержитесь от употребления слишком большого количества кофеина.

В последнее время разговоры о вреде алкоголя и табакокурения звучат все чаще. Однако фраза «Минздрав предупреждает» по-прежнему многими не воспринимается всерьез. В двадцать первом веке девушка с сигаретой и бокалом пива уже не вызывает удивления. Молодые люди, как женщины, так и мужчины, не видят ничего дурного в том, чтобы выкурить несколько сигарет за день или пропустить с друзьями пару рюмок после работы, но факт остается фактом: алкоголь и табак вредны для здоровья. Кроме всего прочего, эти токсичные вещества оказывают пагубное воздействие на кожу. Из-за курения сужаются капилляры, затрудняется нормальная циркуляция крови, а следовательно, и кислорода. Кожа лица страдает от недостатка питательных веществ, становится вялой, бледной, морщинистой.

Алкоголь приводит к обезвоживанию организма и быстрому увяданию кожи лица. Курение и спиртное способны в прямом смысле состарить даже молодую девушку на несколько лет. Очевидно, что всех этих проблем можно избежать, отказавшись от сигареты и алкогольных напитков.

Природные факторы подразумевают воздействие окружающей среды: снега, дождя, солнца, ветра, пыли, влажности, жары, холода и т.п. Поговорим о каждом поподробнее.

Солнце. Солнечные лучи необходимы для здоровья кожи. Без них наш организм, например, не в состоянии усвоить витамин D, дефицит которого вызывает целый ряд заболеваний, в том числе и рахит. Под воздействием ультрафиолета начинает интенсивнее вырабатываться меланин, благодаря чему кожа становится красивой и загорелой. Солнечные ванны благотворно влияют на состояние жирной кожи, уменьшают количество прыщей, поэтому большая ошибка - воспринимать солнце как злобного врага красоты и здоровья. Однако чрезмерно долгое пребывание на солнце действительно опасно. Солнечные лучи сушат кожу, провоцируя ранние морщины, а проникающий в глубокие слои кожи ультрафиолет разрушает коллагеновые и эластичные волокна, что также самым неприятным образом отражается на молодой коже. Наконец длительный загар способен стать причиной развития рака кожи.

Влажность. При низкой влажности кожа страдает от обезвоживания, а высокая влажность заставляет активнее работать потовые железы, отчего кожа становится жирной. Поэтому, каков бы ни был уровень влажности окружающего воздуха, кожа нуждается в регулярном очищении и увлажнении.

Низкие и высокие температуры. При низкой температуре обмен питательных веществ и влаги в коже замедляется, поэтому длительное воздействие низких температур неблагоприятно влияет на кожу. В холодное время года перед выходом на улицу рекомендуется пользоваться специальным защитным кремом. Если же такого средства нет, можно наносить обычный питательный крем, главное, чтобы он не был увлажняющим. Дело в том, что под действием низких температур увлажняющие вещества, содержащиеся в таком креме, замерзают, и кристаллики льда травмируют кожу изнутри. Вечером же, после возвращения с холода, увлажняющий крем будет весьма кстати.

Высокие температуры также вредят коже: жара иссушает ее, способствуя быстрому старению. В жаркую погоду не забывайте хотя бы раз в день наносить увлажняющий крем.

Ветер. Ветер обезвоживает кожу, нередко на ней появляются покраснения, обветренное лицо шелушится. Кроме того, в ветреный день поднимается пыль, которая прилипает к лицу и засоряет поры кожи, что приводит к появлению прыщей и черных точек. Положение усугубляется тем, что сильный ветер часто сопровождается пониженной влажностью и слишком высокой или слишком низкой температурой воздуха.

Защитить лицо от ветра помогут питательные и увлажняющие средства.

Природные факторы, воздействующие на кожу лица, различаются в зависимости от времени года, поэтому уход за кожей должен корректироваться в соответствии с сезоном.

И последнее. Учитесь спать правильно! На состояние кожи влияет не только продолжительность сна, но и положение головы во время отдыха. Приучите себя спать на спине и откажитесь от обычных высоких подушек в пользу ортопедических.

Оцените статью