«Мы растём здоровыми». Физкультурное развлечение в первой младшей группе

Конспект спортивного развлечения “В гости к Мишке”

во 2 младшей группе

Цель. В игровой форме развивать основные физические качества: силу, ловкость, быстроту, выносливость, координацию движений, гибкость.

Задачи.

1. Закреплять ранее разученные виды ОВД: ходьба друг за другом, прыжки на двух ногах, ползание на четвереньках.

2. Продолжать формировать мышечно-двигательные навыки.

3. Развивать ловкость, чувство равновесия.

4. Воспитывать желание помочь товарищу, дружеские взаимотношения.

Интеграция: коммуникация, социализация, безопасность.

Материал: игрушечный медведь, платок, «косички» (3 шт.), дуга (2 шт.), искуственые листочки, корзина, ёлка.

Дети входят в зал. Воспитатель держит в руках накрытого тканью игрушечного мишку.

Воспитатель:

Ребята, отгадайте загадку”.

Он - хозяин леса строгий,
Любит спать зимой в берлоге.
Страшно может он реветь.
Кто же он?” (медведь)

Воспитатель: “Правильно, это мишка (показывает). Он приглашает нас в гости, в лес. Но нас ждёт нелёгкая дорога.” Повернулись за воспитателем.

а) Ходьба друг за другом .

Воспитатель:

Мы шагаем друг за другом
лесом и весенним лугом.
Носом глубоко дышите,
спинки ровненько держите!”

Остановились (в колонне по одному) друг за другом.

б) Воспитатель: “Вот быстрые журчащие ручейки, которые нужно перепрыгнуть”

Прыжки через косички (3 штуки)

Прыгаем как мячики, девочки и мальчики”

в) Воспитатель:

“Впереди гора,

А в горе нора!”

Воспитатель: “Пролезем по туннелю на четвереньках. Не боитесь?”

Ползание на четвереньках под дугами.

Воспитатель: “Молодцы! Ловкие, умелые, быстрые и смелые!”

г) Воспитатель:

А сейчас мы по этой тропинке пойдём,
Поляну с листочками в лесу найдём”.
Воспитатель:

Вот листочки перед нами,
Поиграем мы с листами.”

Воспитатель: “Покажем мишке, как вы делаете зарядку. Подойдите к листочками.”

Упражнение с листочками.

1) И.п. – ноги слегка расставлены. Руки у груди.

Поднять листочки вверх, посмотреть на них.

Вернуться в И.п. (4 раза).

Воспитатель:

Мы растём, растём,
Мы цветём, цветём”

2) И.п. - ноги на ширине плеч, руки опущены.

Повороты: в одну сторону, затем - и.п.

В другую, и.п. (по 4 раза в каждую сторону).

Воспитатель:

Взмах листком туда,
Взмах листком сюда.
Делай раз,
И делай два!”

3) И.п.- руки возле груди. Приседания (4 раза).

Воспитатель:

Аккуратно приседаем,
И листочки не роняем!”

4)И.п. - сидя на полу, ноги слегка расставлены. Наклоны вперед. (4 раза).

Воспитатель:

Потянитесь, улыбнитесь”

5) Прыжки чередуются с ходьбой на месте.

Воспитатель:

Мы - весёлые ребята,
Как спортивные зайчата,
Будем прыгать и скакать
Будем ножки развивать!”

Воспитатель:

Как солдаты на параде
Мы шагаем ряд за рядом.”

6) Воспитатель : “А сейчас мы подуем на листочки и согреем лепесточки”

Сделайте глубокий вдох и подуйте на них (2 раза)

Воспитатель:

Тихо-тихо мы пойдём
И листочки уберём”.

Листочки убирают в корзинку.

Воспитатель: “Молодцы ребята! Мишке понравилось, как вы делали зарядку.

Теперь вы стали ещё сильнее и точно дойдёте до “Мишкиного” леса.

Правда, Мишенька?” “Да!”

Встали в колону по одному.

Ходьба друг за другом.

Взять мишку.

Воспитатель (за Мишку) : “Ребята, вот мой лес, давайте поиграем в игру, которая навывается «Медведь»”.

Подвижная игра “Медведь”

Как-то мы в лесу гуляли
И медведя повстречали.
Он под ёлкою лежит, (хороводный шаг)
Растянулся и храпит.
Мы вокруг него ходили,
Косолапого будили.
“Ну-ка, мишенька, вставай (останавливаются, грозят пальцем).
И быстрей нас догоняй!

Убегают по всему залу в разных направлениях. По сигналу воспитателя дети становятся в круг.

Воспитатель: “Мишенька, дорога была трудная, может быть ты поможешь дойти до детского сада другой тропинкой?” “Конечно, я знаю одну ровненькую дорожку.”

Малоподвижная игра “По ровненькой дорожке” (дети в кругу).

По ровненькой дорожке
Шагают наши ножки. (Хороводный шаг)
Через камни и песок (ходьба с высоким подниманием колена)
Перешагивай, дружок.

По тропинке, по лесной (Бег, взявшись за руки)
Побежали вслед за мной.

А теперь опять пошли (Хороводный шаг)
И до домика дошли.”

Присели, руки сложили “домиком”.

Воспитатель:

Мы по лесу погуляли
Поиграли, подышали
И вернулись без сомненья,
Все с хорошим настроеньем.”



МКУ «Управление образования города Кировска»

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад №14 города Кировска»

Конспект

спортивного развлечения во II младшей группе

«В гости к Мишке»

Составитель:

воспитатель МБДОУ №14

Чимутина В.С.

Г. Кировск -

Татьяна Погодаева
Спортивное развлечение во 2-й младшей группе «В гостях у Спортика»

Спортивное развлечение во второй младшей группе

«В гостях у Спортика » .

Цель : формирование положительного настроения от занятия физической культурой.

1. Приобщать детей к здоровому образу жизни через двигательную активность : формировать положительный настрой на спортивные игры и упражнения .

2. Формировать у детей жизненно важные двигательные навыки и умения, способствовать укреплению здоровья.

3. Вызывать положительные эмоции от движения.

Оборудование : маленькие мячики по одному на ребенка, костюм спортика , маска медведя, маска волка, маска лисы, три маленьких обруча, пять больших обручей, пластмассовые тарелки (летающие, туннель.

Дети под музыку входят в зал.

Встают в круг.

Ведущий : Ребята, сегодня мы пришли с вами в спортивный зал , чтобы заниматься спортом ! А что такое спорт ? Вы знаете? (ответы детей) . Правильно, ребята, чтобы расти здоровым – надо спортом заниматься ! (звучит музыка) .

Появляется Спортик , начинает делать упражнения, веселить детей.

Спортик : Здравствуйте, ребята! Вы меня узнали? Кто я? (Ответы детей.) . Ребята, меня зовут Спортик ! Я очень люблю заниматься спортом ! А,вы, любите(«Да» ).

Чтоб здоровым быть и смелым – каждый день зарядку делай! А вы, ребята, делаете зарядку? (да)

Тогда становитесь по порядку на веселую зарядку!

Спортик проводит зарядку вместе с детьми.

Ведущая : Молодцы ребята!

Спортик : Ой, ребята, посмотри, мячики к нам в гости играть пришли !

«Игра с мячами»

Мячики все мы взяли,

С ними быстро зашагали.

А теперь все побежали,

Надо в круг теперь всем встать,

Мячики нам показать.

Мячики поднимаем,

А теперь опускаем!

Стали дети приседать,

Мячиками об пол стучать!

А теперь попрыгаем.

А теперь зашагаем,

И мячи убираем.

Все проходят мимо корзинки и кладут туда мячи.

Спортик : Вот какие молодцы, а вы играть умеете?

Ведущая : Спортик , конечно, умеют. Вставай с нами играть в игру, которая называется “Ай дили, дили, дили”. А помогут нам в этом наши гости – зверюшки , которые пришли к нам в гости из леса . (выходят дети подготовительной группы в масках животных ).

Игра : Ай дили… (Стихи И. Михайловой)

Дети стоят по кругу, взявшись за руки. Выразительно произносят текст, сопровождая его движениями.

Ай дили, дили, дили, (Идут шагом по кругу. С окончанием фразы, дети разворачиваются лицом в круг .)

А мы кого-то видели!

Глазастого. (Поднести руки к лицу, изобразить большие глаза)

Ушастого. (Руки поднять вверх, изобразить уши)

Вихрастого. (Потрясти головой)

Зубастого. (Притопы)

Он сидел под кустом, громко щелкал языком. (Щелкают языком)

Может, это козел? (В круг выскакивает козел)

Может, из лесу пришел серый волк? (Выскакивает волк)

Или медведь? (Выходит медведь)

Не смогли мы разглядеть!

Потому что испугались

И с испугу разбежались!

Дети бегают по залу, а козел, волк и медведь ловят бегущих.

Спортик : Интересная игра, а я вас хочу научить прыгать по кочкам.

Упражнение “Пройди по кочкам”.

Раскладываются пластмассовые тарелочки - кочки, дети по ним проходят цепочкой друг за другом.

Спортик : А теперь предлагаю преодолеть полосу препятствий.

Упражнение : “Полоса препятствий”.

Надо пройти по ребристой доске, пролезть по пещере, прыжки из обруча в обруч.

Спортик : Молодцы, ловко у вас все получается! А сейчас я хочу с вами поиграть в игру, которая называется “Найди свой домик”.

Дети под музыку танцуют, а когда музыка заканчивается, занимают места в домике. (Обручи) . Игра повторяется два раза.

Ведущая : Спортик , тебе понравилось у нас в гостях ?

Спортик : Очень! Все ребятки ловкие, быстрые, смелые, умелые! А на прощанье всем скажу, чтобы здоровым и сильным оставаться, нужно каждый день спортом заниматься ! До свидания, ребята!

(дети выходят под музыку из зала) .

Разработка занятия по физкультуре в детском саду в игровой форме для повышения интереса у воспитанников

Ход спортивного развлечения для 2 младшей группы

(играет медленная музыка, цыплята «спят» во дворе)

Вед: Высоко в небе между облаками уже много лет живет большое, доброе солнышко, которое каждое утро просыпается и согревает нас своими лучиками.

(ребенок - «солнышко» обегает всех детей, пританцовывая)

Попало солнышко и на птичий двор. Сначала солнышко заглянуло в курятник. Петух захлопал крыльями и запел

(ребенок одетый в костюм петушка, поднимается и говорит ку - ка - ре - ку!)

Затем оно согрело своим теплом собачку, которая охраняла двор, потом котика, который спал на заборчике.

(Солнышко обегает детей одетых в костюмы собачки, кошки, те просыпаются, потягиваются).

Вдруг, солнышко увидело яйцо, которое одиноко лежало посреди двора, согрело солнышко яйцо своим теплом, и, вдруг, услышало:

Цыпленок: Пи - пи - пи - вот и я, цыпленок желтенький

Появился на свет

И шлю всем привет!

Вед: Песенку цыпленка услышали его братики и сестрички, которые тоже проснулись и выбежали на птичий двор.

(все дети поднимаются и говорят: «пи-пи»).

А во дворе уже возилась хозяйка.

Песня «Мы маленькие цыплята»

(Цыплята здороваются со всеми)

Доброе утро, Солнышко,

Доброе утро, всем здоровья мы желаем

Хозяйка: Доброе утро, цыплята! Я хозяйка на птичьем дворе, ухаживаю за курами, гусями. А почему вы без мамы? Где ваша мама?

Цыпленок: Мы не знаем!

Хозяйка: Тогда я помогу вам ее найти, идите за мной. (Дети идут друг за другом на носках, затем на пяточках, высоко поднимая колени (как петушки), бег друг за другом)

Комплекс общеразвивающих упражнений «Колоски»

1. Какие красивые колоски - 1 поднимание рук вверх. 2 - и.п. Повтор. 6р.

2. Покажем друг другу колоски (повороты туловища) И. п. - ноги врозь, руки опущены 1 - повернуться вправо, поднять руки вперед; 2 - И. п. П. 5р.

3. Сплетите «веночек» - наклоны туловища вперед И. п - 1-2-наклона туловища вперед вниз, скрестить руки ниже колен, 3-4 - и. п. П. 6р.

4. Приседания: И. п. стоя, ноги на ширине плеч- 1-присесть; 2 - в. п. П. 6р.

5. Попрыгаем с колосками - прыжки на месте на обеих ногах, руки держать перед грудью. П. 10р.

6. Упражнение на дыхание. Подуть на колоски.

Вед: Набрались силы цыплята, пошли маму искать дальше. Вдруг слышат, кто-то идет, а это козочка прыгает, играет, рожки наставляет (выходит ребенок одет в костюм козы).

Коза: Куда вы путешествуете?

Цыпленок: Маму ищем, возможно, вы наша мама?

Коза: Мои детки любят прыгать, играть, а также любят природу, цветы. Если вы умеете прыгать через «ручеек», и переступать через «цветочки», то возможно вы мои детишки (дети выполняют задание).

Коза: Молодцы, выполнили мои задачи, но у моих детей есть рожки, а у вас нет. Тогда я не ваша мама.

(выходит ребенок в костюме мышки)

Мышка: Я, мышка серенькая, живу в норке маленькой. А вы-кто?

Цыпленок: А мы цыплята, маму ищем, а возможно, вы наша мама?

Мышка: Пролезаю я в норку, и мои дети умеют хорошо это делать (цыплята выполняют задачи: пролезают в «туннели»)

Мышка: Молодцы, детки, но где же ваши длинные хвостики и ушки? Тогда я не ваша мама.

Петушок: Я не всадник, а со шпорами,

У меня одежда с узорами,

Кто это утром здесь гуляет

И ко мне поспешает?

Цыпленок: Мы цыплята, ищем маму.

Петушок: А я знаю, кто ваша мама, идите все за мной, и я помогу найти ее (дети идут по дорожке «здоровья», переступают через «Цветочки», прыгают через «ручейки»).

Петушок: Цыплята, вы играйте, а я приведу вам вашу маму.

Хозяйка: Подбежали все ко мне, разбудите солнечных зайчиков в ваших ладошках, потрите ладошку о ладошку быстро - быстро. Чувствуете?

Самомассаж ладоней

Ваши ладошки стали горячими. Это солнечные зайчики проснулись и понесли здоровье в каждую клеточку ваших ладоней. А теперь позабавьте их: прижмите ладошки к щечкам. Еще не проснулись солнечные зайчики в ушках? Возьмитесь за кончики ушек, потрите их. А теперь, поднимите ручки к солнышку, закройте глаза, пусть солнышко погреет вас. Посмотрите на меня, вот теперь вы не будете болеть.

(входит Петушок с мамой наседкой)

Наседка: Добрый день мои малыши

Мои маленькие цыплята

Очень рада видеть вас

В этот утренний час

А долго вы меня искали?

Все препятствия преодолели?

А кого вы встретили? (дети отвечают)

Наседка: Вам, цыплята, мой привет

И следующий совет:

Маму вы свою любите

И здоровые растите!

Психогимнастика «Улыбнись маме»

Мы – цыплята,

Легкие, как вата

(дети поднимаются на носочки)

Мы маму искали долго

(хлопают в ладошки)

Нас ветер ласкал легонько

(Гладят себя по головке).

Мы любим чисто умываться

(трут щечки),

И маме своей улыбаться

(улыбаются маме)

Игра «Вышла курочка гулять»

Наседка: Путешествовали, веселились

И немного притомились

Пора домой возвращать

Всех своих ребят.

(дети шагают друг за другом из зала).

Дошкольное учебное учреждение

компенсирующего (комбинированного) типа

для детей с ослабленным здоровьем

ясли-сад № 78 «Колокольчик»

Симферопольского городского совета

Автономной республики Крым

Спортивное развлечение для младших групп «Скорее к нам весна!»

Инструктор по физической культуре

Григорьева Е.Г.

Цель: развивать двигательную активность, вызывать положительные эмоции, воспитывать организованность, доброту, стремление к оказанию помощи нуждающимся.

Задачи : улучшать умение двигаться змейкой, развивать у детей способность реализовывать игровые замыслы, повторить и закрепить основные признаки весны.

Инвентарь: атрибуты весеннего леса, «берлога» медведя, медведь, длинный шнур, палочки (ленточки) двух цветов, «перышки», канат, обручи.

Инстр: Дети, какое сейчас время года?

Дети (хором) : Весна!

Инстр: Мальчики и девочки, а как же нам понять что пришла весна?

Дети рассказывают о признаках весны

Инстр: А у нас что-то совсем грустно – ни цветочка, ни птички, ни лучика солнышка, ни ручейка. А давайте весне поможем, вдруг, она быстрее наступит. Представьте, что мы оказались на волшебной полянке в волшебном лесу. Давайте обойдем полянку, посмотрим, что здесь можно исправить, чтобы наступила быстрее весна

Ходьба по залу обычным шагом, на носочках, высоко поднимая колени по коррекционным дорожкам

Инстр: Почти вся полянка покрыта снегом. Чтобы здесь скорее наступила весна, нужно, чтобы здесь растаял снег и побежали веселые ручейки

Бег змейкой по шнуру

Вот и зажурчал ручеек, теперь зазеленеет здесь травка, вырастут цветочки.

Инструктор обращает внимание детей на угол (берлога медведя)

Инстр: Посмотрите дети, а здесь кто живет? Никак не проснется мишка от зимнего сна! Давайте вместе его разбудим!!

Инструктор с детьми снимают покрывало с медведя

Инстр: А чтобы настроение у мишки после долго сна поднять нужно ему нашу зарядку показать

ОРУ на месте

Инстр: Мишку разбудили, а он и всех остальных животных разбудит. Что-то тихо у нас в лесу…чего-то не хватает. Ребята, как вы думаете, кто шумит в лесу? (ответ детей – птицы щебечут, поют).

Правильно, птиц не хватает в нашем волшебном лесу. Давайте для птиц построим гнезда, они скорее и прилетят

Подвижная игра «Построй гнездо»

По сигналу инструктора «птички» начинают собирать разбросанные по залу «веточки» и по одной носить каждая на свой пенечек (ленточки двух цветов складываются на кубы соответствующего цвета), строя гнезда. Выигрывает те птички, гнездо какого цвета будет быстрее собрано.

Инстр: Для того чтобы гнездышко было уютнее, нужно выстелить его мягкими перышками. Давайте поможем птичкам

Игра «Ветродувы»

Инструктор раздает нескольким детям перышки (вырезаны из салфетки). Каждый помощник поддувая перышко несет его в гнездо. Выигрывает помощник, чье перышко быстрее окажется в гнезде.

Инстр: Вот и птички защебетали в нашем лесу. Будет здесь теперь весело как никогда!! Дети, а чем птицы питаются? (ответы детей). Правильно. Ранней весной, когда еды у птиц еще мало, часто возникают споры между ними – кому съесть найденное зернышко или найденного червяка. Сейчас я предлагаю вам посоревноваться за такого червяка.

Игра «Подели червяка».

Группа выстраивается по обе стороны от «червяка» (каната) и соревнуются в том, кто быстрее его перетянет на свою сторону.

Инстр: весной в лесу красиво еще и от того, что на полянках расцветают чудесные цветы, а над ними порхают необыкновенные бабочки. Давайте сейчас, вы все превратитесь в таких бабочек, а на нашей полянке расцветут цветы, в которых вы можете прятаться от весеннего дождика.

Подвижная игра «Солнышко и дождик»

Дети в соответствии с музыкой или летают по полянке (светит солнышко), или прячутся в цветочках (пошел дождик). С каждым циклом солнышко-дождик, цветочков становится меньше. Бабочки, которым не хватило цветочка, садятся на скамейку «сушить крылышки». Игра продолжается до тех пор, пока останется один цветочек и две бабочки. Какая бабочка окажется проворнее, та и победила.

Инстр: Вот и в нашем лесу наступила весна. Растаял снег и побежали ручейки, прилетели птицы, расцвели цветы. А нам пора возвращаться домой. Спасибо вам за это путешествие в волшебный лес. До новых встреч.

Название: Конспект спортивного праздника «Весёлые старты». 2 младшая группа.
Номинация: Детский сад, Праздники, развлечения, сценарии, спортивные, 2 младшая группа

Должность: воспитатель
Место работы: МБДОУ «Детский сад №151»
Месторасположение: город Рязань

Конспект спортивного праздника
«ВЕСЁЛЫЕ СТАРТЫ»
во второй младшей группе №11
«КОТЁНОК»
«Весёлые старты»

Цель:

  • Привлечь детей к активному участию в спортивных соревнованиях.

Задачи:

  • Развивать физические качества на основе овладения физической культурой.
  • Развивать волевые качества, стремление выполнить задание быстро и точно.
  • Воспитывать «здоровый дух соперничества».
  • Воспитывать чувство товарищества и взаимовыручки.

Участники: 2 команды (2 вторые младшие группы)

Место проведения: спортивный зал.

Предварительная работа: группы заранее придумали название команды, девиз и эмблемы. Познавательная беседа «Спорт – залог здоровья».

Оборудование: музыкальное сопровождение, 4 обруча (2 красных и 2 зелёных), 2 стойки, 2 деревянные ложки, 2 конфеты, 2 корзинки, грамоты.

Ход праздника:

Дети (2 команды) входят в зал под музыку и строятся в две шеренги напротив друг друга.

Ведущий: Здравствуйте ребята! Сегодня мы собрались в этом зале, чтобы провести спортивный праздник «Весёлые старты». Спорт — залог хорошего настроения и отличного здоровья. Ребята, а вы любите спорт?

Дети: Да!!!

Ведущий: Если хочешь быть умелым,

Ловким, быстрым, сильным, смелым,

Никогда не унывай!

В спорте честно побеждай!

Вот здоровья в чём секрет,

Будь здоров, физкульт….

Дети: Привет!

Ведущий: И так, наш спортивный зал превращается в весёлый стадион. Сегодня будут соревноваться две команды. Команда «Ромашки» (дети из другой группы приветствуют команду соперников ) и команда «Котята» (аналогично). А оценивать наши успехи будут наше жюри:

  • Виктория Александровна и Елена Викторовна.

За каждое правильно и быстро выполненное задание команда будет получать 1 балл. Ребятки, обратите внимание, что оцениваться будет не только быстрота, но и качественно выполненное задание.

А теперь, мы с вами переходим к приветствию. Ведь мы с вами знаем, что у каждой команды есть свой девиз. (Девизы команд). И прежде чем перейти к соревнованиям, мы немного разомнём все наши мышцы, как полагается у настоящих спортсменов. На разминку становись!

(Музыкальная разминка «Все спортом занимаются»)

Ведущий: Ну вот, теперь можно начинать наши соревнования!

1. «Пронеси – не урони»

Команды выстраиваются в две колонны (по 5 детей в каждой), впереди стоит капитан команды с ложкой в руке, в ложке конфета. Бежит до туннеля (стойки), проползает, добегает до корзинки, кладёт конфету в корзину и бежит с ложкой, отдаёт её следующему участнику и т. д. Последний участник, выполнив задание, забирает с собой корзинку с конфетами. Чья команда быстрее, та и победила. (Воспитатели помогают).

2. «Волк и зайцы»

На полу лежат 4 обруча (2 для одной команды красного цвета и 2 зелёного цвета). Чья команда (зайчики) быстрее займёт свой домик. (по 4 ребёнка из каждой команды). «Зайки» гуляют на лесной опушке и как только услышат «Волк! Прячьтесь» бегут в свои домики (у каждой команды свой домик). Главное правило не толкаться и очень быстро бежать в свои домики. Чья команды справится быстрее и не ошибётся, та и выиграла.

3. «Попади в цель»

(По 6 детей из каждой команды). Бросание мешочков в обруч, который лежит на полу. Считаем число попаданий. Бросают все одновременно (6 детей) от линии старта. (Жюри считают).

4. «Сороконожка»

Команды выстраиваются в две колонны (по 8-10 детей). Первый участник (воспитатель) бежит до конуса, обегает его и бежит обратно. После этого, подцепив 1 ребёнка, снова бежит до конуса, обегает его и обратно и т.д. ,пока вся команда не соберётся в одну цепочку «Сороконожку». Побеждает та команда, которая быстрее окажется в цепочке и пересечёт линию старта.

Ведущий: Вот и подошли к концу наши соревнования. Все участники команд показали свою ловкость и быстроту. А главное – получили заряд бодрости и массу положительных эмоций. Ребятки, скоро мы узнаем, чья команда оказалась самой спортивной.

Ведь спорт ребятам, очень нужен.

Мы со спортом крепко дружим,

Спорт-здоровье, спорт-помощник

Спорт-игра.

Дети: Физкульт-ура!

Ведущий: Пока жюри подсчитывают баллы, мы с вами станцуем весёлый танец зайчат. (Дети танцуют вместе с ведущим танец «На полянке зайцы танцевали» ).

А чтобы восполнить наши с вами силы, будем кушать витамины!

Объявление итогов соревнований, награждение команд грамотами и витаминками (аскорбинками).