Рас массаж на лицо как делать. Учимся делать омолаживающий массаж лица в домашних условиях

Есть миф, что качественный массаж лица можно сделать только в кабинете специалиста. На самом деле, массаж лица вы можете , руководствуясь несложными правилами и приемами.

Перед тем, как начать процедуру подготовьте кожу, очистите ее специально предназначенным для этого косметическим средством. Если до этого, вы не пользовались , достаточно умыться очищенной водой. Делать массаж лица желательно на распаренном лице, это позволит впитаться питательным средствам, применяемым при массаже.

Для лучшего скольжения рук, капните на немного масла, но будьте осторожны, оно не должно попасть в .

Подготовку начните со спинки носа, положит на нее большие пальцы, надавив на кожу сдвиньте руки вниз. Ладони при этом должны скользить по щекам. Таким образом вы обеспечиваете отток от лица . Нанесите косметическое и тщательно распределите его по всему лицу.

Есть несколько техник массажа: , поглаживание, поколачивание и плотное прижимание. Применять их можно как по отдельности, так и совместно. Легкое поколачивание производится сложенными вместе пальцами (без большого и мизинца), резкие нажатия должны напоминать хлопки. Общее массажа не должно превышать десяти минут.

Выбрав способ массажа, начните от середины лба и двигайтесь к вискам. Далее пройдитесь по верхнему веку к внутреннему уголку каждого глаза до внешнего, повторите то же самое движение, но в другую сторону.

Спуститесь к подбородку, проведите пальцами от его середины, по нижней к мочкам ушей. Не отрывая рук от лица поднимитесь к уголкам рта и двигайтесь по щекам до ушей.

Массируя нос, помните, движения должны идти от переносицы к самому кончику и от «спинок» к ушам.

Не обязательно выполнять все упражнения сразу, если вы знаете свои проблемные места, уделите этим зонам особое внимание.

После окончания процедуры очистите лицо от крема и нанесите питательную маску.

Видео по теме

Источники:

Делаем массаж лица против морщин своими руками и молодеем в 2019

Мед не зря издревле считается чудодейственным лечебным и косметическим средством. В частности, при помощи медового массажа лица можно очистить кожу от шлаков и загрязнений, вернуть ей красивый цвет, предупредить возникновение морщин. Однако стоит помнить, что неумело проведенный массаж способен нанести не только сильный, но иногда и непоправимый вред организму, поэтому при его выполнении необходимо придерживаться некоторых правил.

Подготовка к массажу

Подготовка к медовому массажу лица должна начинаться за 3 дня до проведения самой процедуры. В эти дни нельзя умываться с мылом, пользоваться агрессивной косметикой, изменяющей кислотно-щелочной баланс кожи. Только чистая вода и ничего больше. Если на лице имеются очаги легкого воспаления, следует устранить их, например, при помощи огуречной маски. Мед для массажа должен быть максимально натуральным, поэтому брать его нужно у тех людей, которые могут гарантировать высокое качество своей продукции.

Противопоказаниями к проведению массажа являются открытые раны, обширные воспаления кожи лица, инфекционные заболевания, проблемы с кровеносно-сосудистой системой, аллергия на мед.

Массажные движения

Для проведения массажа следует умыться, нанести мед на щеки, лоб и область носа. При этом кожа под глазами и вокруг век должна оставаться нетронутой. После чего можно начинать массировать лицо так называемыми похлопываниями наоборот. То есть аккуратно поднести ладонь к лицу и, приложив легкое усилие, вновь оторвать ее. Мед – довольно липкая субстанция, поэтому вы сразу же поймете, что именно означает этот термин. При этом совершенно не нужно пытаться вбить мед поглубже, он и сам проникнет на необходимую ему толщину эпидермиса.

Длительность процедуры

Сначала вещество под вашими руками будет иметь характерный для меда цвет, который очень скоро начнет меняться - белеть или даже сереть. Это происходит под воздействием вытягиваемых из кожи шлаков и загрязнений. Если мед стал очень грязным, можно смыть его водой, нанести свежий слой и продолжить процедуру. Всего же на массаж следует отвести 8-10 минут. Причем уменьшать время можно, а вот увеличивать его ни в коем случае нельзя.

Медовый массаж может оказаться довольно болезненной процедурой, преодолевать эту боль через силу нельзя. В этом случае стоит ограничиться обычной медовой маской.

По окончании массажа следует смыть остатки меда водой, бережно промокнуть лицо мягким полотенцем и нанести на кожу успокаивающую маску, которая предотвратит образование возможных покраснений, или какой-нибудь питательный крем.

Энергетическое влияние

Существует мнение, что мед очищает кожу лица не только на физическом, но и на энергетическом уровне. Ведь красота - понятие не только внешнее, но и в некотором смысле внутреннее. Некоторые люди сообщают, что уже во время процедуры ощущают душевный подъем. Этот эффект по их словам способен сохраняться до нескольких дней, если продолжать умываться исключительно чистой водой без добавления мыла.

Видео по теме

Сложно найти женщину, которая бы не мечтала выглядеть молодо и ухоженно на протяжении долгих лет. Кожа лица очень подвержена воздействию окружающей среды. Поэтому на лице рано появляются морщины.

О коже

Кожа имеет сложное многослойное строение. Под действием массажа удаляются омертвевшие клетки, улучшая микроциркуляцию крови и лимфы в каждой клеточке. В результате уменьшаются отеки, улучшается питание кожи и повышается ее упругость. Все это приводит к уменьшению морщин. Лицо выглядит более , свежо и привлекательно.

Курс глубокого массажа не сравнится с действием омолаживающих кремов. Ведь под действием массажа задействуются самые нижние, глубокие слои кожи, позволяя выровнять овал лица и сделать его контур более четким.

Как делать глубокий массаж

Глубокий массаж лица подходит для людей, достигших возраста 30 лет. Для достижения описываемого результата, делать его необходимо через день на протяжении двух-трех недель.

Освежить лицо и привести кожу в тонус поможет массаж кубиком льда.

Перед началом массажа тщательно вымойте руки. Умойтесь с очищающим молочком и протрите кожу тоником. Очень хороший эффект даст распаривание кожи или горячий компресс. После этого нанесите на лицо питательный крем или массажное масло.

Начните массаж с поглаживания лба. Средним и безымянным пальцами прочертите круговые линии вдоль роста волос, двигаясь от переносицы к вискам. Поводите пальцами в продольном и поперечном направлениях по глубоким морщинам. Круговыми движениями разомните область от висков к внутренним уголкам глаз. Обратите внимание, что нельзя усердно массировать область вокруг глаз, это приведет к появлению еще большего числа морщин.

Погладьте крылья носа в направлении от основания к кончику. Двигайтесь по надбровным дугам до внешних уголков глаз. Щеки массируйте кончиками пальцев, совершая круговые движения от уголков губ к вискам. Нижнюю часть лица разомните от подбородка к углам рта. Энергично похлопайте по подбородку, начиная от его середины и до самых скул. Осторожно, начиная от ключиц и двигаясь вверх к подбородку, погладьте шею.

Противопоказаниями к данному массажу являются бородавки, герпес и воспаление кожи.

Аккуратно прохлопайте пальцами всю поверхность лица, двигаясь в указанных выше направлениях. Перейдите к пощипыванию. Щипки необходимо проводить на коже между бровями и на лбу, двигаясь от центра к вискам. Это поможет разгладить продольные морщинки. Избавиться от «гусиных лапок» поможет нежное пощипывание в области наружных углов глаз. Область скул массируйте, выполняя глубокие зажимы.

Следующий этап - растирание кожи костяшками пальцев. Для этого соберите руки в кулаки и разотрите все лицо, двигаясь по направлению массажных линий. Затем накройте лицо ладонью и производите движения, напоминающие вибрацию.

Мягко погладьте все лицо. Промокните остатки крема салфеткой и немного полежите.

Массаж от морщин делать совсем несложно, а эффект вы почувствуете сразу. Самое главное, не лениться и массировать лицо и шею хотя бы три раза в неделю.

Красивый овал лица

Нанесите на нижний контур лица (от подбородка и до ушей) немного любого крема для лица и начните слегка пощипывать кожу по направлению от середины подбородка к ушам. Кожу при этом не оттягивайте. Делайте такой массаж две минуты. Затем приступайте к поглаживаниям, также от центра подбородка к ушам, пальцами обеих рук. Выполняйте 2 минуты.

Идеально гладкий лоб

Возьмите на указательный палец каплю крема и положите его между бровями. Затем проведите пальцем от этой точки до висков (над бровями). Сделайте по 10 раз с каждой стороны. Затем расположите по три пальца каждой руки посередине лба и перебирайте ими по направлению к волосам, немного натягивая кожу. Делайте 3 минуты.

Глаза без «гусиных лапок»

Нанесите на подушечки указательного и среднего пальцев обеих рук немного крема и начните слегка постукивать ими кожу вокруг глаз. По верхнему веку двигайтесь от внутреннего угла глаза к внешнему. По нижнему веку - от внешнего к внутреннему. Выполняйте постукивания 3 минуты. А вот растирать область вокруг глаз категорически нельзя, иначе морщинок будет еще больше.

Долой носогубные складки

Возьмите немного крема и 3 минуты помассируйте носогубные складки пальцами обеих рук, двигаясь от губ до переносицы вверх и вниз. Затем начните как бы разглаживать кожу, от складок к скулам. Удобнее всего это делать большим и указательным пальцами. Выполните 10 раз.

Подтянутая шея

Смажьте ладонь любым кремом и нанесите его на кожу шеи поглаживающими движениями. Двигайтесь снизу вверх по всей передней поверхности шеи. Выполняйте 3 минуты. Потом выполните легкие постукивающие движения пальцами. Подбородок при этом должен быть чуть-чуть поднят, а кожа на шеи натянута.

Не каждая женщина может себе позволить пластическую хирургию. Но чтобы лицо оставалось свежим и красивым, можно и не делать таких кардинальных процедур. Скульптурный массаж лица, придуманный во Франции, поможет сохранить молодость, подтянуть кожу и сделать ее упругой.

Эффекты от скульптурного массажа

Несомненным плюсом процедуры является ее универсальность. Массаж могут делать и женщины, и мужчины и молодые, и постарше и в качестве лечения, и для профилактики. Этот массаж даже рекомендуется совсем молодым девушкам. А полученные результаты от массажа сделали его очень популярным.

С помощью скульптурного массажа можно замедлить старение, улучшить кровообращения и привести мышцы лица в тонус. К тому же контуры лица, которые начинают расплываться уже после 25 лет, снова приходят в форму.

Скульптурный массаж позволит нормализовать обмен веществ в организме, улучшить гидрацию. В результате кожа приобретет нормальный цвет и равномерную структуру.

Многие женщины делают скульптурный массаж, чтобы добиться лифтинга безоперационным методом. И этот массаж позволяет добиться подтяжки лица. В некоторых случаях он помогает избавиться даже от второго подбородка.

А благодаря улучшению кровообращения и обмена веществ с кожи лица быстрее начинают сходить отеки.

В своих отзывах после скульптурного массажа женщины замечают приятное побаливание мышц лица. Это говорит о том, что на мышцы действительно было осуществлено воздействие.

Техника массажа лица

Смысл процедуры заключается в воздействии на все мышцы лица и шеи. Для этого были взяты лучшие элементы многих других видов массажа. Процедурой должен заниматься только настоящий специалист, имеющий знания о расположении всех мышц в обрабатываемых зонах. Процедура заключается в 2 составляющих: глубокого надавливания и массажных движений.

Массаж Жоэль Сиокко обязательно проводится с применением оливкового масла. Оно расслабит мышцы во время процедуры, сделает движения специалиста мягкими и приятными, а также будет питать кожу лица полезными витаминами. Особенно для женщин важен витамин Е, называемый еще витамином красоты и молодости.

Процедуру начинают с прорабатывания зоны декольте и шеи. Далее мастер переходит непосредственно к лицу. Легкими массирующими движениями специалист прогревает мышцы лица. И только когда они достаточно прогреются, начинаются основные воздействия на кожу и мышцы лица. Специалист осторожно зажимает кожу между пальцами и протягивает ее. В этот момент на специальные точки происходит точечное надавливание. Также прорабатываются массажные линии лица. В завершение опять делается легкий массаж и поглаживание лица.

Для достижения максимального эффекта, процедура проводится в течение 40 мин, а курс омоложения состоит из 10-12 массажей.

Как обеспечить малышу быстрое развитие речи

За речь на 60% отвечают лицевые мышцы. Поэтому массаж лица для младенцев поможет скорее услышать голос нового члена семьи. Начинать его выполнение можно с самого рождения. Легкие поглаживающие движения стимулируют развитие мимической мускулатуры.

Детский массаж выполняют также врачи логопеды, если ребенку необходима помощь в развитии речи. Занятия проводят регулярно, совмещая с методиками правильного произношения звуков. Этой процедурой можно корректировать и ликвидировать недостатки речи.

Показания к массажу лица

Особых показаний для таких процедур у новорожденных нет. Их проводят для подготовки мускулов к гулению и речи. Движения выполняются нежно, поглаживая подушечками пальцев личико от центра к вискам.

Что касается логопедического массажа, то его назначают детям с тяжелыми дефектами речи, такими как:

Заикание;

Дизартрия;

Нарушения голоса;

Ринолалия.

Он делится на три вида:

Процедуры для стимуляции артикуляционных мускулов;

Процедуры для расслабления артикуляционных мускулов;

Процедуры язычной мускулатуры.

Другими словами, логопедический детский массаж назначают в случаях нарушения тонуса мышц. Данный метод не признан традиционной медициной, но имеет великолепные результаты. Особенно актуально это ребенку с выраженной неврологической симптоматикой. В этом случае только массаж поможет избавиться от проблем.

Эффективность детского массажа

Массаж лица способствует значительному сокращению срока коррекционных работ над речью. С его помощью достигается стойкая эффективность в борьбе над дефектами речи не только у детей, но и . Массаж корректирует напряжение или расслабление мышц.

Срок лечения полностью зависит от стадии дефекта и его усложнённости. Соответственно, раннее обращение к специалисту обеспечит максимальное излечение. Но еще лучше, если заболевание не , а предупреждать. Именно для этого предназначен массаж лица новорожденного.

Массажные процедуры для стимуляции артикуляционных мышц

Если лицевые мышцы слишком расслаблены, то необходимо проводить массаж, направленный на стимуляцию их работы. Это укрепит мышечный тонус и позволит малышу справиться с дефектами.

Стимулирующий детский массаж выполняется в несколько этапов:

1. В первую очередь необходимо разогреть и подготовить мускулы. Для этого осуществляются легкие растирания и поглаживания лица.

Движения направленны на укрепление лицевой мускулатуры путем массажа лица ото лба к щекам, и на укрепление губной мускулатуры путем воздействия на сами губы. Главным приемом является вибрация. Она вызывает наиболее эффективное сокращение мышц путем передачи тканям мелких колебательных движений.

Массаж для расслабления артикуляционных мышц

Необходим подобный детский массаж при повышенном напряжении лицевых мышц. Особенно это касается губной и язычной мускулатуры. Для выполнения процедуры ребенку придают позу, в которой мышцы получают максимально возможное расслабление.

Первым этапом является упражнение на расслабление мышц шеи. Для этого выполняют пассивные движения головой. Затем следуют упражнения, расслабляющие лицевую мускулатуру и губную. Большее число движений производят на пораженной стороне лица для достижения асимметрии.

Правила выполнения массажных процедур

Детский массаж выполняется в хорошо проветренном помещении, температура в котором не менее 22 градусов. Сеансы проводят циклами, состоящими из 10-20 процедур. Затем делают перерыв в месяц и повторяют процедуры. В сложных случаях лечение может затянуться на несколько лет.

Каждая женщина стремится к идеальной внешности. В первую очередь, она хочется иметь красивое, привлекающие взгляды лицо. Но современный мир, порой, не дает возможности для частого посещения салонов красоты. Это не только временные, но и денежные затраты. Альтернативой салонным процедурам является массаж лица в домашних условиях. Как сделать массаж лица самостоятельно разберемся в данной статье.

Когда необходимо задуматься о массаже лица

Массаж лица – приятный и безопасный процесс приведения кожи в тонус. Он укрепляет мышцы, борется с морщинками и повышает эластичность кожи. С его помощью можно подтянуть провисшую кожу на подбородке и скулах.

Многие косметологи советуют такую процедуру проводить с 29-30 лет. Отведя каждый день 10-15 минут для массажа, он подарит коже благоухание и здоровый внешний вид.

Часто при появлении морщин женщины бегут в магазин, чтобы приобрести различные крема для кожи вокруг глаз или для омоложения всего лица , помогающие бороться с этой неприятностью. Для профилактики старения можно использовать не только магазинные средства, но и например, травы для омоложения кожи лица и от морщин вокруг глаз .

Но не все знают о том, что морщины появляются не только лишь со старением кожи. Это связано также с возрастными изменениями мышц, сосудов и костей черепа. Эти изменения недоступны глазу. Поэтому о них никто не задумывается. Процедура массажа имеет следующие положительные аспекты:

Разглаживаются мелкие морщинки
Предотвращается появление более глубоких морщин
Исключается отечность
Улучшается кровообращение
Контуры лица становятся четче.

В 30 лет можно заметить первые изменения овала лица, цвета кожи. Если девушка хочет избавиться от этих мелких неприятностей можно смело начинаться делать массаж лица дома. Необходима процедура, направленная на устранение отечности и темных кругов под глаза.

45-летним дамам показана процедура, направленная на борьбу с носогубными складками. Такой массаж избавит от отвисших щек и устранит мелкие морщинки.

К 60-летнему возрасту, многие женщины сталкиваются с проблемой брылей на лице. Кожа отвисает в нижней части лица, придавая даме еще несколько лет. Кожа с возрастом перестает вырабатывать коллаген в нужном количестве, становится не эластичной. При этих показаниях женщине прекрасно подойдет массаж, которые поможет подтянуть кожу.

Помимо этой процедуры, можно задуматься и об использовании продуктов для омоложения кожи лица и замедления старения , а также об эффективных народных средствах для омоложения лица , например с морщинами вокруг глаз отлично борется масло жожоба , а общей проблемой увядания кожи справится гимнастика для омоложения лица и шеи .

Массаж для разного типа кожи

Как известно кожа бывает трех типов – сухая, жирная, нормальная и комбинированная. В соответствии с индивидуальным типом проводится самомассаж с применением необходимых косметических средств, которые лишь усилят эффект процедуры.

Сухая кожа лица нуждается в постоянном питании. Массаж с применением кремов, обогащенных витаминами и биологически активными веществами, стимулирует развитие новых клеток. Кожа приобретает эластичность и свежесть. Сухую кожу лица необходимо растирать и разминать. После окончания процедуры оставшийся крем, который не впитался в кожу, необходимо аккуратно стереть салфеткой или полотенцем. Для сухой кожи отлично подойдет использование различных природных масел, например, масло грецкого ореха от морщин , облепиховое масло для кожи вокруг глаз , миндальное масло от морщин вокруг глаз и питания кожи.

Неприятный жирный блеск на лице – распространенная проблема среди представительниц прекрасного пола. Чтобы привести в тонус кожу жирного типа и комбинированного типа необходимо сделать массаж, способствующий стабилизации кровообращения. Он предполагает пощипывания кожи с захватом слоя кожи и подкожной клетчатки. Не совсем приятные ощущения, зато приятный результат. Делается процедура двумя пальцами – указательным и большим. При таком массаже не применяются никакие косметические средства. Сама процедура длится около 10 минут. Один из наиболее эффективных видов при таком типе кожи является массаж лица по технике Жаке

Для счастливых обладательниц нормальной кожи лица подойдут любые виды массажа с применением различных кремов, масел. Это на индивидуальное рассмотрение каждого.

Противопоказания

Самомассаж, несомненно, отличное средство для молодости лица. Но, как и все процедуры имеет некоторые противопоказания. К примеру, некоторые задаются вопросом – можно ли его делать при наличии герпеса или бородавок на лице? Нет, категорически нет! Воспалительные процессы на лице, открытые ранки, крупные родинки, бородавки и герпес – это явные противопоказания. Если их проигнорировать, можно столкнуться с рядом негативных факторов, которые неблагоприятным образом отразятся на здоровье.

Повышенная ломкость сосудов – еще одна причина отказаться от массажа лица. Вместо положительного эффекта можно добиться полностью противоположный.

В последнее время многие девушки стали увлекаться уколами «молодости», а именно ботоксом. Стремясь выглядеть все лучше и лучше, многие дамы после уколов ботокса подумывают и о массаже лице. Тут важно знать, что его можно делать лишь через месяц после проведения процедуры омоложения. Ни в коем случае раньше. После ботокса мышцы лица должна быть в спокойном состоянии, ни них нужно полностью исключить любое воздействие.

Подготовка

Перед началом самомассажа важно подготовить кожу, чтобы она не испытала стресс. Для этого необходимо умыть лицо теплой водой. Вместо воды можно воспользоваться очищающим тоником или любым другим специализированным средством. Следующий шаг – теплый компресс для расширения сосудов. Кожу необходимо распарить. Это поможет, при применении крема, быстрее впитаться необходимым полезным веществам в кожу.

Для распаривания нужно взять полотенце и подержать его некоторое время над кипящей кастрюлей с водой, над паром. Когда полотенце станет теплое, ни в коем случае не горячее, его следует положить на 10 минут на лицо.
После того, как кожа распарена, можно взять немного увлажняющего крема или масла и нанести на кожу лица на 15 минут. За это время кожа впитает в себя все полезные вещества. Это также поможет предотвратить растягивание кожи во время процедуры массажа. Но если кожа склонна к жирности крем и масло можно заменить тальком.

Техника

Правильный и эффективный массаж лица должен осуществляться по массажным линиям. Это связано с тем, чтобы не растянуть кожу, которая по-разному растягивается.
Направления:

Основание шеи – подбородок
Середина подбородка – мочки ушей. Влево и вправо, по контурам лица.
Уголки рта – ушные раковины
Середина верхней губы – верхняя часть уха
Крылья носа – верхняя часть уха
Переносица и спинка носа – кончик коса
Середина лба – виски.

Основные правила:

Процедура проводится только на очищенной коже.
Движения во время массажа должны быть легки. Строго по массажным линиям.
После массажного движения каждой линии должно заканчиваться коротким вдавливающим моментом. Например, после массирования подбородка нужно задержать на секунду пальцы возле мочек ушей. Затем можно переходить к другой зоне.
Не проводить процедуру при наличии противопоказаний.
После проведения массажа важно некоторое время спокойно полежать. Промокнуть лицо салфеткой или полотенцем. Завершающим этапом будет нанесение необходимого косметического средства.

Техника выполнения:

Женщины часто задаются вопросом, как часто делать массаж лица. Тут все зависит от возраста. Но при этом профессиональные косметологи советуют придерживать регулярного графика проведения массажа лица. Молодым женщинам рекомендуется проводить процедуру реже, чем дамам старшего возраста.

Примерный курс может быть следующий:

29-30 лет – 10 процедур 1 раз в год;
30-45 лет – 15 процедур два-три раза в год;
После 45 лет – 20 процедур от трех раз в год.

Процедура состоит из 4 приемов: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Начинаться и заканчиваться массаж должен легкими, мягкими, движениями.
Поглаживание осуществляется полусогнутой кистью руки. Подушечки пальцев должны лишь слегка касаться кожи. Поглаживание выполняется только в одну сторону. Техника поглаживания может проводиться ежедневно.

Растирание выполняется энергичнее. Необходимо совершать массирующие движения подушечками пальцев. Растирание улучшает кровообращение, кожа становится эластичнее. Растирание советуется проводить 3-5 раз в неделю.

Разминание также происходит подушечками пальцев обеих рук. Пальчиками нужно захватить кусочек кожи, немного его сжать. Происходит эффект легко пощипывания. Массажные движения должна быть медленными и аккуратными, чтобы не причинить боль. Стимулируется работа мышц. Такая техника массажа выполняется не чаще 3-х раз в неделю.

Вибрация осуществляется либо всей ладонью, либо пальчиками. Это колебательные движения на одном участке кожи. Такие массажные движения выполняются не чаще 3-х раз в неделю.

Все техники массажа могут проводиться одновременно. Каждая из них должна быть выполнена 3-5 раз за сеанс массажа. Если кожа молодая можно воздержаться от процедуры разминания. Свежей коже она без особой надобности. Но после 35 лет косметологи советуют совмещать поглаживание, растирание, разминание и вибрацию за одну процедуру массажа. Так эффект будет наиболее заметен. Кожа будет находиться в тонусе.

Для домашнего применения существует множество простых техник, например можно освоить массаж лица замшей , массаж лица кисточками , с помощью улиток , водой и другие .

Обучающее видео массажа лица в домашних условиях

Массаж лица в домашних условиях на протяжении многих лет преображает внешность миллионов женщин. Это отличное средство против морщин, дряблости и вялости кожи. За счет стимуляции обмена веществ, который улучшается во время массажа, очищается кожа лица, она приобретает здоровый вид, насыщая кожу кислородом.

Процедура устраняет проблему больших жировых отложений в области щек и подбородка. Но, прежде чем приступить к процедуре массажа лица в домашних условиях, внимательно ознакомьтесь с основными приемами проведения и , а также внимательно изучите массажные линии лица, по которым выполняется массаж.

Кожа становится гладкой, эластичной и шелковистой

Какие проблемы можно решить

Воздействие на кожу при помощи массажных приемов является одним из эффективных методов омоложения. Систематическое выполнение позволит поддерживать кожу в тонусе. За счет постоянного притока крови и кислорода к клеткам кожи мы обеспечиваем упругость лица на долгие годы.

Как правило, со временем эластичность и упругость мышц лица теряется. Массажные движения будут стимулировать работу мышц, тем самым поддерживая их в эластичном состоянии. Благодаря этому можно избежать проблему провисания кожи в области подбородка, щек и шеи.

После тяжелого рабочего дня массаж лица расслабит и снимет напряжение. За счет улучшения обмена веществ и кровообращения ускоряется восстановление верхнего слоя кожи, улучшается питание. Регулярный массаж позволит избежать появления мимических морщин и первых признаков старения кожи.

Результат — гладкая, эластичная, ровная кожа лица.

Чтобы массаж дал эффективный результат, нужно учесть все нюансы массажа в домашних условиях и тщательно подготовить лицо.

Первым делом нужно хорошо очистить кожу. Можно воспользоваться очищающим тоником или лосьоном. Также можно применить горячий компресс для лица, который раскроет поры, прогреет мышцы и подготовит к предстоящим действиям.
Во время массажа используется или крем, поэтому нужно проверить его на аллергическую реакцию. Небольшое количество средства нанесите на сгиб локтя, если ничего не обнаружилось, смело используйте его для массажа.
Ничего не должно мешать проведению процедуры. Уберите волосы с лица при помощи косметической повязки или шапочки для волос.

Важно, чтобы руки и лицо были чистыми.

Лицо и руки должны быть чистыми

Основные массажные линии

Важным условием проведения массажа в домашних условиях является проведение массажных движений строго по массажным линиям. В противном случае неправильно проведенный массаж приведет к растяжению кожи и появлению морщин.

Массаж лба начинает выполняться с точки между бровями, постепенно двигаясь вверх до линии роста волос. Затем от этой точки движемся параллельно бровям и от центра лба к вискам.
Затем от точки между бровей движемся вниз до кончика носа, а затем вниз до ноздрей.
выполняется от внутреннего уголка к внешнему, вдоль верхнего века. Затем от внешнего к внутреннему вдоль нижнего века.
Массаж щек выполняется от крыльев носа к центру уха, затем к вискам, от уголков губ к мочкам ушей и от центра подбородка к ушам.
Окончательный этап . Его стоит проводить от ключицы к подбородку, снизу-верх, от ушей вниз вдоль шеи.

Именно в таком направлении необходимо проводить массаж. Помните, что кожа в этой области очень деликатная и нежная. Поэтому все движения должны быть мягкими и аккуратными.

Данный вид массажа можно сочетать с классическим и , подробное описание которых вы найдете на нашем сайте.

Алгоритм проведения массажа

Предлагаем ознакомиться с этапами массажа, которые нужно выполнять строго по порядку.

Поглаживание

Начинаем массаж с . Этот прием подготовит кожу к дальнейшим движениям и запустит приток крови. Движения рук должны быть мягкими и плавными.

Растирание

Далее приступаем к растиранию. Данный прием устраняет отеки и улучшает кровообращение. Если на коже имеются какие-либо уплотнения, они также устраняются. Растирание выполняется круговыми и спиралевидными движениями.

Разминание

Переходим к основной части массажа — к разминанию. Данный прием снимет мышечное напряжение и улучшит приток лимфы. Движения на этой стадии более интенсивные, как правило выполняется поперечный захват.

Похлопывание

Похлопывание повышает тонус мышц, улучшает эластичность кожи и положительно влияет на кровообмен. Похлопывание выполняется кончиками пальцев и ребром ладони.

Вибрация

Прием вибрация является завершающим этапом массажа. Он благотворно влияет на кожу, успокаивает нервную систему и мышцы лица. Данный прием проводится как кончиками пальцев, так и всей ладонью.

Если вы хотите выглядеть молодо, свежо и красиво долгие годы, начните проводить процедуру массажа в домашних условиях уже сегодня, не откладывая на завтра. Главное — систематичный и регулярный подход.

Женщины уделяют особое внимание лицу, его свежему здоровому виду. Беспокоясь о появлении морщин, потере кожей упругости, увядании и старении, дамы обращаются в косметологические салоны. Не всегда услуги косметолога доступны. Тогда выполняется омолаживающий массаж лица дома.

Как правильно делать массаж лица

Приступая к самостоятельному проведению такой процедуры, важно понимать, как проделать правильный массаж лица, учитывая его особенности, чтобы достичь желаемого результата, не причиняя коже вреда. Первый этап – очищение и увлажнение кожи привычными вам косметическими средствами. Дополнительно можно кожу распарить, применив горячее полотенце. Потом на 10 мин. надо нанести специальную сыворотку или крем регенерирующего, тонизирующего или увлажняющего действия, или оливковое масло.

После того как крем впитался, процедура начинается с легких массажных движений, направленных вверх по определенным линиям. Конкретная техника массажа лица зависит от методик, которых существует немало. Приступать к процедуре следует не позднее трех часов до сна. Хороший эффект массаж дает в утреннее время, быстро избавляя кожу от отечности. Процедура проделывается в спокойной обстановке, перед зеркалом, с положительным настроением, до 15 минут. Такой самомассаж:

подтягивает подбородок;
избавляет от отеков, стимулируя похудение лица;
восстанавливает здоровый оттенок кожи;
улучает кровообращение, насыщая эпидермис кислородом;
укрепляет лицевые мышцы;
корректирует овал;
необходим для нормализации работы сальных желез;
уменьшает имеющиеся мимические морщины, способствуя замедлению образование новых;
улучшает общее самочувствие.

Массаж лица от морщин

Существуют разные эффективные массажные техники: китайская, японская, контурная, классическая. Основное их правило – четкое движение по линиям, соответствующих лимфотоку. Иначе возможен противоположный эффект провисания, растягивания кожи. Массаж лица против морщин должно быть мягким, нежным, особенно около глаз. Переходить от одной области к другой, нужно надавливая пальчиками на висок. Для видимого результата нужна регулярность. Проделывать массажную процедуру следует:

ежедневно;
7-10 раз (дней) подряд;
с возобновлением курса через неделю.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Такой антивозрастной вибромассаж косметологами рекомендуется при показаниях лимфозастоя (отечность, птоз), при сухости, втором подбородке, оплывшем лицевом контуре, глубоких носогубных складках. Порядок:

Лимфодренажный массаж лица начинается с движения от центра, потом массируются мышцы глаз по кругу, щеки в трех направлениях от центра к периферии.
Нажатиями прорабатываются носогубные складки, потом подбородок.
Все манипуляции повторяются 5-6 раз.
При правильном выполнении потребуется 5 минут, а эффект лифтинговой подтяжки приятно удивит.

Лифтинг-массаж лица

Эта процедура помогает сократить возрастные изменения, вернуть коже эластичность и гладкость. Лифтинг-массаж лица в домашних условиях проводится чередованием разглаживания, постукивания, прижимания, потирания по схеме: подбородок – виски, центр лба – середина височной области, кончик носа – височные доли. Получению максимального результата способствует применении эфирных масел. Процедура необходима после 30-ти лет. Как часто можно делать массаж лица? Уделять ему нужно 10 минут 3 раза в неделю. Стоит провести 10-12 сеансов, и восторженные отзывы вам гарантированы.

Скульптурный массаж лица в домашних условиях

С целью достижения омоложения эту процедуру, скульптурный массаж лица, провести самому непросто. Здесь требуются определенные анатомические знания и четкое соблюдение техники и правил выполнения. Во время процедуры не следует использовать косметику, приводящую к скольжению пальцев по коже, лучше применять средства с содержанием косметического воска. Воздействие начинают с задней области шеи. Техника предусматривает точечное действие на места прикрепления лицевых мышц, расположение которых требуется точно знать.

Вакуумный массаж лица в домашних условиях

При проведении такого массажного метода дома, как и в профессиональных салонах, применяют стеклянные, резиновые или из силикона банки. За счет удаления воздуха из банки создается отрицательное давление и происходит статическое либо динамическое влияние на кожу. Вакуумный массаж лица рекомендуется с 30-летнего возраста, при характерном появлении морщин и понижении упругости кожи.

Необходимо знать, как сделать массаж лица самостоятельно: разным зонам нужны баночки разного диаметра, область щитовидной железы следует обходить. Перед началом на кожу надо нанести масло, массажный или косметический крем. Во избежание синяков массажировать лучше распаренную кожу во время посещения бани, принятия ванны. Вакуумный массаж действует на сосуды крови, способствуя восстановлению капиллярной сети, что стимулирует кровообращение, циркуляцию жидкостей в крови, нормализует обмен веществ, восстанавливает коллагеновые волокна кожи и тем самым омолаживает.

Массаж лица с помощью массажера

Применение специальных массажных аппаратов – часть необходимого полноценного ухаживания за тонусом кожи. Массаж лица массажером удобен в самостоятельной практике, может омолаживать кожу в домашних условиях. Большой выбор приспособлений позволяет проводить обычный и более глубокий разогрев тканей. Массажеры способствуют выведению токсинов, кожа становится светлее. Нюансы.

Преимущества массажа лица массажером не поддаются сомнению! Основное предназначение данного прибора – омолодить лицо, придать ему здоровый оттенок и устранить следы усталости. Массаж лица вибромассажером полезен женщинам любого возраста. Но сначала разберемся, что представляет собой обычный массаж лица, для чего еще он нужен и какие проблемы он помогает преодолеть.

Для достижения желаемого эффекта процедуру нужно проводить ежедневно.

Существует немало разновидностей массажа лица, каждая из них имеет свою уникальную технику. Врачи и косметологи сошлись во мнении, что массаж лица является полезным: он помогает улучшить циркуляцию крови, побороть возрастные изменения кожи, сделав ее более привлекательной. С его помощью можно скорректировать форму лица и обеспечить профилактику против старения шеи.

Для проведения процедуры можно обратиться в салон красоты. Одним из самых распространенных является массаж с гликолиевой кислотой, стоит знать, что такая процедура сильно отшелушивающая. Еще одна, не менее популярная разновидность – увлажняющий массаж лица: подходит он для всех типов кожи, и в этом его главное достоинство. Против черных точек проводится массаж, подразумевающий глубинную очистку (в данном случае вам придется потерпеть). Лимфатический дренажный массаж активизирует выход токсинов из организма.

Техники массажа лица: противопоказания к процедуре

На салонный массаж можно приходить примерно раз в 2 месяца, однако все зависит исключительно от потребностей вашей кожи. К подбору специалиста следует подойти с особой внимательностью. Можно интересоваться у подруг, какой массаж лица лучше на их взгляд, и могут ли они что-то вам посоветовать. Помните, для каждой женщины процедура строго индивидуальна: что может нравиться одной, то может и не подойти другой. Спросите специалиста, где и как долго он обучался. Хороший массажист должен специализироваться только на массаже.

Если у вас нет возможности сделать массаж в салоне, рекомендуется сделать его в домашних условиях (желательно перед сном). Ежедневный массаж лица должен занимать примерно 15 минут, для достижения максимального эффекта рекомендуется придерживаться диеты и не употреблять вредных продуктов. Массаж лица может предполагать тонизирующую процедуру: в данном случае движения рук должны быть достаточно энергичными. Для релаксации вам потребуется применить более медленные движения, таким образом, можно добиться расслабления мышц. Чтобы ваши руки легко двигались и скользили, рекомендуется нанести гель или же крем.

Можно применять технику поглаживания: вначале кожу требуется поглаживать медленно, движения должны быть плавными и легкими, постепенно их можно ускорять. При помощи разминания проводятся более сильные, интенсивные движения. Такой массаж может напоминать перемешивание теста, однако будьте осторожны и не слишком давите на кожу. Каждой девушке необходимо знать, как делать массаж лица и какие еще разновидности существуют.

Надавливание – подушками пальцев надавливаем в необходимые области.
Щипки – средний и указательный палец двигается по типу ножниц. Данный вид массажа поможет избавиться от второго подбородка.
При помощи метода постукивания можно тонизировать кожу и укрепить нервную систему.
С помощью похлопывания можно сделать кожу более упругой.

Массаж лица массажером и вышеперечисленными методами имеет свои противопоказания. Его нельзя проводить, если у вас имеются трещины на лице, высыпания, ожоги. При повышенном и пониженном давлении также не рекомендуется проводить эту процедуру. После можно делать различные маски для лица, их действие усиливается именно в этот период.

Разновидности массажеров для лица

Роликовый массажер для лица с механическим принципом работы прост в эксплуатации и доступен по цене. Устройство представляет собой два соединенных между собой валика небольших размеров, которые чаще всего бывают выполнены из таких материалов, как пластмасса, дерево или камень. Перемещение валиков по коже производит эффект глубокого массажа. Эта несложная конструкция в движении задействует практически все слои кожи, обеспечивая подтяжку овала лица, гладкость и упругость.

Противопоказания! Роликовый массажер не применяют при повреждениях и воспалениях на кожном покрове (ранки, царапины и т. д.).

Миостимуляторы или электрические массажеры. Основная цель применения таких устройств в косметологии – достижение лифтинг-эффекта, разглаживание мимических морщинок и устранение жировых отложений, наблюдающихся с возрастом в области шеи. Благодаря использованию миостимуляторов нормализуется кровообращение в дерме, улучшается лимфодренаж. Электрический массажер служит достойной альтернативой уколам ботокса и некоторым другим процедурам омоложения, которые осуществляют сегодня в салонах красоты.

Противопоказания! Электрический массажер запрещено использовать для работы с очень чувствительной кожей.

Вакуумный массажер является одним из самых эффективных и востребованных видов, предназначенных для очищения пор и борьбы с морщинами. Результат применения такого массажера – отсутствие черных точек и мелких воспалений на коже, свежий вид, ровный цвет, подтянутость, упругость, четкие линии лица.

Противопоказание! Использование вакуумного массажера не рекомендуется при сухой и/или воспаленной коже, а также при наличии на кожном покрове расширенных сосудов.

Кислородный массажер. Прибор создан для улучшения кровообращения и насыщения кожи кислородом. В процессе работы устройство формирует, а затем испускает молекулы газа, который необходим коже (как, впрочем, и всему организму) для нормального функционирования. Во время процедуры кислородного массажа нормализуются обменные процессы. Кожа восстанавливается, приобретая красивый здоровый цвет.

Ультразвуковой массажер для лица. Действия аппарата направлено на устранение косметических дефектов кожи, нарушающих ее гладкость. Выравнивают кожу высокочастотные колебания ультразвука, под действием которых клетки кожи как бы сжимаются и разжимаются. Помимо этого, прибор активизирует выработку коллагена, что придает коже гладкость, а контуру лица – подтянутость.

Противопоказания! Массаж ультразвуком не подходит при наличии в коже имплантов.

Инфракрасный массажер используют чаще для воздействия на зону вокруг глаз. В этой области кожа тонкая и очень чувствительная, предрасположена к сухости и появлению пигментации, морщинок. Массажеры активно борются с этими недостатками. Устройство, отличающееся компактными размерами, обладает металлическим наконечником и нередко бывает укомплектовано насадками с различными функциями. Основной режим воздействия массажера – это вибрация.

Существуют также массажеры типа 2 в 1, объединяющие в себе действие ультразвукового и инфракрасного излучений. Безусловно, эффективность массажа, выполняемого таким прибором, значительно увеличивается.

Противопоказания! Применение инфракрасного массажера не допустимо в случае, если на коже присутствуют царапины и раны.

Лазерный массажер используют с целью подтянуть овал лица, избавиться от мелких морщин и сделать ровным цвет лица. Такой массаж стимулирует метаболические процессы в коже. Видимый результат наступает после первой процедуры.

Нефритовый массаж

Одним из методов лечения болезней в нетрадиционной медицине является стоун-терапия, которая предусматривает использование камней, обладающих целебными свойствами. Нефритовый массажер для лица – это прибор с механически типом воздействия, валики которого сделаны из природного материала – нефрита. Массажер помогает поддерживать здоровье кожи, питая ее полезными микроэлементами, содержащимися в камне.

При массаж лица нефритом происходят следующие процессы:

усиливается действие различных косметических средств;
улучшается микроциркуляция крови;
устраняются следы усталости, воспалений и раздражений;
активизируются регенерирующие процессы;
исчезают синие круги под глазами и отеки;
устраняются незначительные дефекты кожного покрова.

Нефритовый массажер во время процедуры может использоваться как в холодном, так и нагретом состоянии. Чтобы немного разогреть камень, нефрит помещают предварительно в емкость с горячей водой. Камень способен долго удерживать тепло. Поглаживания теплым камнем вызывают приятные ощущения и благотворно воздействуют на кожу.

Перед применением прибор следует смазать косметическим маслом либо кремом. Надо отметить, что гладкая поверхность деталей массажера исключает возможность нанесения каких-либо травм коже лица.

Важные моменты при выборе массажера

Регулярное использование массажера для лица – это одно из условий необходимых для полноценного ухода за кожей и поддержания ее тонуса. Другим немаловажным вопросом в этом деле является удобство, эффективность и безопасность использования прибора.

Итак, выбирая массажер для лица, нужно обратить внимание, на такие данные, как:

источник питания – от сети либо от аккумулятора (желательно, чтобы прибор работал и от электричества и от зарядного устройства, это позволит использовать его в разных условиях);
размеры устройства (слишком тяжелый – неудобен в эксплуатации, ну а слишком маленький и легкий может не справляться на 100% со своими функциями и не принесет желаемого результата);
удобная ручка (аппарат нужно держать в течение всей процедуры одой рукой, поэтому ручка должна быть непременно удобной с неровной поверхностью, препятствующей скольжению);
мощность прибора (от этого показателя зависит то, насколько эффективно работает массажер, чем выше мощность, тем интенсивней движения насадок);
дополнительные функции и насадки (следует заранее осведомиться, насколько прибор многофункционален, и какие детали входят в комплектацию).

Особенности использования массажера

Массажеры для лица приобрели широкую популярность. Они универсальны и имеют превосходные технические возможности. Эти компактные приспособления позволяют проводить как обычный, так и массаж для разогрева глубинных тканей, более того, их можно использовать абсолютно в любое время и в любом удобном для вас месте. Чтобы получить желаемый эффект от пользования электромассажером, необходимо соблюдать определенные правила. Для каждой зоны лица есть свои насадки, в процессе применения их следует чередовать. Преимущества массажеров для лица не поддаются сомнению! С их помощью можно улучшить кровоток в тканях, предотвратить закупоривание пор.

Для достижения еще большего эффекта используйте натуральные косметические масла и травы, подходящие вам, таким образом вам удастся насытить кожу необходимыми питательными компонентами. Каждому, кто имеет такой массажер, необходимо знать, как делать массаж лица и что следует учитывать. Главное преимущество массажаров заключается в том, что они способствуют выведению жира и скопившихся токсинов. Вместе с этим, они обеспечивают профилактику против акне. С их помощью можно быстро очистить и осветлить лицо, а также обеспечить профилактику против морщинок.

Перед использованием лучше подробно изучить инструкцию и разобраться, за какую область отвечает конкретная насадка. В более дорогих моделях в комплекте есть специальная инфракрасная насадка, позволяющая выводить токсины из глубинных слоев кожи. Такие насадки часто используются для устранения отеков и снятия зуда. Инфракрасный массаж оказывает бодрящее и тонизирующее воздействие и, если делать его перед сном, уснуть будет непросто.

Если вы хотите подтянутую кожу, делайте массажные движения снизу вверх, и проводите их только по массажным линиям. Для зоны носа и области вокруг глаз есть свои насадки: нос и его крылья рекомендуется обрабатывать последними. Для снятия отечности под глазами и удаления темных кругов нужно круговыми движениями, начиная от внутренних уголков глаз передвигать тренажер до висков и обратно. Такой массаж хорошо тонизирует кожу и препятствует появлению морщинок под глазами.