Любовь начинается с продолжи предложение. С чего начинается любовь к себе? Где лежит начало

Для буддистов нашей страны событие такого масштаба действительно Событие. Еще бы! Ведь на российскую землю снизошел глава древнейшего буддийского ордена Карма Кагью — Его Святейшество Кармапа XVII.

Кармапу называют королем йогов Тибета, и он наряду с Его Святейшеством Далай-ламой перерождается для того, чтобы помогать людям. Появление Кармапы было предсказано Буддой Шакьямуни, а также пророчествами многих буддийских святых. Вплоть до наших дней Кармапа перерождался 17 раз. Перед смертью каждый из Кармап оставляет четкие инструкции о том, где и когда он родится в следующий раз. Получив новое рождение, Кармапа обычно сообщал родителям о том, кто он на самом деле. Часто, едва родившись, Кармапа произносил мантры, тибетские слоги, алфавит, садился в позу медитации или делал другие чудесные вещи, не­посильные для маленького ребенка. В таком случае ламы, поддерживающие линию преемственности, проверяли ребенка, показывая ему вещи и книги предыдущего Кармапы, которые он должен был узнать. Если все сходилось правильно, они забирали ребенка из семьи, и он уже не считался обычным человеком, а жизнь его в корне менялась. Он переезжал во дворец и становился Кармапой — живым воплощением просветленного существа. В буддизме это называется тулку, то есть осознанный перерожденец. Кто видел американский фильм «Кундун», тот имеет представление о том, как это происходит.

В настоящий момент 26-летний Тринле Тхае Дордже является 17-м воплощением Кармапы и ежегодно дает множество поучений и посвящений по всему миру. В свои молодые годы он уже побывал во всей Азии, Америке и Европе, а сегодня его миссия добралась до России, ведь согласно последней переписи населения 900 тысяч человек в нашей стране называют себя буддистами. Этот визит начался с Калмыкии, куда Его Святейшество был приглашен президентом республики Кирсаном Илюмжиновым, который, как известно, исповедует буддизм. Илюмжинов сказал по поводу этого визита: «Конечно, приезд такого высокого духовного учителя для меня лично, для жителей нашей республики - большое благо. Я думаю, что, когда ноги его ступят на калмыцкую землю, может быть, станет больше дождей, больше урожая и приплода. С другой стороны, это и для народа тоже благо - спокойнее и добрее будем».

У калмыков с Кармапой давняя связь. Ойраты — нынешние калмыки приняли тибетский буддизм еще в XIII веке, то есть до официального признания императрицей Елизаветой буддизма в России, и первоначальные посвящения они получали от лам ордена Кагью. Позже, из-за особенностей политической ситуации в Тибете, они большей частью перешли в Гелуг — школу Далайлам, которая распространена в России также на территории Тывы и Бурятии.

Насчет дождя президент Илюмжинов не ошибся. В последний день пребывания Кармапы в Элисте зарядил настоящий ливень, а это для степной и засушливой Калмыкии поистине чудо. Потом была Москва, Санкт-Петербург, где Его Святейшество встречался с видными политиками и бизнесменами. В Государственном Эрмитаже, куда Кармапа был приглашен господином Пиотровским, произошел совершенно фантастический эпизод. На ознакомлении с художественными коллекциями буддийского искусства ему показали работы десятого Кармапы, который был великим художником. И вот получается, что Семнадцатый Кармапа увидел свои собственные работы, написанные им … 400 лет назад.

Семнадцатого июня делегация Кармапы прибыла в Иркутск. Его Святейшество сопровождали высокие ламы линии Карма Кагью, переводчики, пресс-служба, а также видный буддийский деятель датчанин Оле Нидал. Об этом человеке хочется сказать поподробнее.

Лама Оле Нидал — один из немногих западных людей, имеющий полную квалификацию ламы и учителя медитации. В 1968 году Оле Нидал и его жена Ханна стали первыми западными учениками Его Святейшества Кармапы XVI. В течение нескольких лет Оле Нидал изучал буддийскую философию и проходил интенсивную медитационную подготовку, включая получение уникальной тибетской практики «Умирание в сознании» (тиб. пхова). А с 1973 года Лама Оле непрерывно ведет большую образовательную деятельность — читает лекции, пишет книги и проводит медитационные курсы по всему миру. Около 70 медитационных центров в нашей стране объединены в Российскую Ассоциацию Буддистов Школы Карма Кагью, основанную в 1993 году. А еще Лама Оле Нидал в свои шестьдесят семь лет с удовольствием гоняет на спортивном мотоцикле и регулярно совершает прыжки с парашютом.

Мероприятия в Иркутске начались с церемонии приветствия Его Святейшества Кармапы XVII и презентации сибирских буддийских центров. Вечером того же дня состоялась лекция Оле Нидала в Иркутском государственном технологическом университете. Зал был забит битком, все желающие попасть в него не смогли.

Лама Оле говорил о буддийском учении в свете последних научных открытий в области физики и квантовой механики. Суть лекции сводилась к тому, что еще две с половиной тысячи лет назад Будда Шакьямуни определил все эти законы в своих учениях, и сегодня они подтверждаются научными открытиями. Лама Оле Нидал дал посвящение на Будду медицины, и все получившие это посвящение теперь могут выполнять практику целительства, то есть реально помогать людям. В зале царила свободная, непринужденная обстановка. Было много шуток, юмора, а порой зал просто взрывался от смеха. На следующий день состоялась пресс-конференция с Кармапой XVII. Было много журналистов, телевидение России вело съемку. Нашей газете удалось получить аккредитацию, и мы тоже задали Его Святейшеству несколько вопросов.

Ваше Святейшество, Вас называют повелителем кармы, значит, о карме вы знаете все. Скажите, пожалуйста, какая карма у России?

Да, есть такое понятие, как общественная, или коллективная, карма. Если говорить о карме вашей страны, то согласно буддийскому учению все трудности и невзгоды следует воспринимать как благо. Самое главное — научиться правильно делать выводы, чтобы исправлять допущенные ошибки, потому как плоды кармы — это в первую очередь показатель правильности или неправильности выбранного пути. Вообще, что касается России, то у меня такое чувство, что я здесь уже был. Мне как будто все здесь знакомо. Я даже решил в ближайшее время выучить русский язык.

Кармапа внимателен и сосредоточен. Он говорит очень тихим голосом, и микрофоны в зале установлены не зря. От Кармапы исходит самая благостная энергия. Уже не по рассказам, а на лич­ном опыте я чувствую, какой особенный это человек.

Ваше Святейшество, есть такое пророчество, что буддизм со временем получит новое развитие среди так называемых «белых голов», то есть славян и европейцев. Что вы на это скажете?

Географическое и национальное происхождение учения не самое главное. Будда был индусом, а его учение распространилось не так обширно в Индии, как в Тибете. Сегодня мы, в силу своих кармических представлений, имеем две руки, две ноги, а завтра может оказаться, что человеку удобнее будет ходить на одной. Все может быть, поэтому национальный признак не важен, хотя, так как сейчас буддизм проникает на вашу землю, это, безусловно, радует. У вас есть все условия для счастливой жизни…

Как Вам наша погода?

Изумительно! Я никогда не видел, чтобы стояла такая жара, а на следующий день шел снег…

Вообще-то у нас это редкость…

Да? Я не знал…Я думал, тут всегда так. (смех в зале)

Будет ли конец света и что вообще ждет планету Земля?

Сейчас идет кальпа Будды Шакьямуни, и это четвертый Будда в мировом исчислении. Всего их должно прийти в этот мир тысяча. Пока не придет тысяча Будд, можно спать спокойно — конца света не будет. (смех в зале)

В буддийской иконографии столько разных гневных божеств, что у неподготовленного человека может сложиться впечатление, как будто буддизм состоит из сплошных страшилок…

Это не так. У многих из них действительно гневный облик, но это олицетворяет прежде всего просветленный ум, а потому они совершенно свободны от злобы. Буддизм учит в первую очередь внутренней работе — работе с умом и сознанием, а не поклонению иконам. Иконы — это просто символы, они являются лишь напоминанием. Наше учение — это в первую очередь философия и психология, а ритуальная часть — вторичный аспект. Все заключено в нашем уме. Даже рай и ад - это не какое-то определенное место пребывания… Это просто состояние ума. Ведь можно обладать всеми сокровищами земли и чувствовать себя как в аду. А можно не иметь ничего и находиться в раю.

По окончании пресс-конференции состоялось, пожалуй, самое главное мероприятие — посвящение на основателя школы Карма Кагью тибетского йога Марпу. Это значит, что, согласно древней традиции передачи учения, иркутяне получили эту передачу непосредственно из самых первых рук. Полутысячный зал политеха был забит до отказа. Кому не хватило места, сидели в проходах. В основном преобладала молодежь, но и пожилых людей тоже было немало. В зале отчетливо слышалась иностранная речь. Это приехали в Россию европейские буддисты. Церемония передачи учения проходила два часа. Потом было благословение.

Хочется выразить благодарность в адрес организаторов этого мероприятия - иркутского буддийского центра Карма Кагью. Настолько все было продумано, что прошло как по маслу. Не было суеты и давки. На благословение люди проходили секторами, по очереди. Кармапа прикасался к каждому человеку, благословляя его своей божественностью. По окончании мероприятия зал взорвался аплодисментами в адрес Его Святейшества.

Из Иркутска Кармапа XVII поехал в Улан-Удэ, где у него запланирована встреча с главой буддийской Сангхи России — Хамболамой Дамба Аюшевым. Потом будет Владивосток, а оттуда Кармапа поедет домой — в Индию, хотя его родина тибетская столица Лхаса, но в силу политической обстановки в Тибете все главы буддийских школ находятся в Индии — государстве, которое предложило им свое убежище. Лама в Черной короне (так еще называют Кармапу) очень много путешествует по миру. Он был очень тронут оказанным ему приемом в России и обещал впредь обязательно включать Россию в программу своих туров.

Любовь…Что это значит? Обманывать себя, ища проблемы, или по-настоящему болеть посторонним человеком? Нет, это все не то. Любить, значит жить! Какой бы не была эта любовь: взаимной и счастливой, односторонней и безвозмездной, само это чувство уже говорит о том, что вам повезло – вы живете полноценной жизнью, вам дан свыше огромный дар – умение любить по-настоящему!

Любовь ли это

Мы спрашиваем, с чего начинается любовь чаще всего только тогда, когда теряем ее. Ведь тогда, когда вокруг нас все цветет и поет, любимый человек рядом, мы не задумываемся ни о чем, а просто следуем зову сердца. Но если наступает момент, когда из самой высоты небес мы падаем на землю и теряем свое сокровище, мы пытаемся понять, осознать, принять. А когда ничего путного у нас не выходит, задаем себе вопрос: «А как все начиналось? Как же все так быстро завертелось? Откуда взялась эта любовь?»

Подобный вопрос возникает и в голове тех людей, кто неожиданно встретил свою пару, испытывает к ней большую симпатию, но не знает, что такое любовь, как это чувство распознать. Тогда они тоже задают этот вопрос, желая знать, испытывают ли они настоящие чувства или это всего лишь обман. Обман, дорогие мои! Встретив настоящую любовь, вы не будете даже задумываться – истинная она или фальшивая, вы будете чувствовать каждым волоском и каждой клеточкой, что да, это оно! И это на всю жизнь!

Любовь начинается медленно

«Нет, я совсем не люблю его, мне просто хорошо с ним. Мы гуляем с ним всю ночь напролет. Ходим по тихим ночным улицам и просто говорим. Обо все на свете. Он так много знает и поэтому ему есть, что мне рассказать. А главное – он умеет слушать. Он не просто слушает, он слышит! Он понимает все, о чем я ему говорю, и будто бы живет моей жизнью. Но нет, я его не люблю…»

Буквально через год они поженились, на сегодняшний день их сыну уже год!

P.S. Их любовь не знает границ.

Пришел, увидел, но не победил

«В тот самый вечер я просто хотела отдохнуть. Посидеть с подругой в клубе и послушать музыку. Нам не нужна была компания, хватало просто дружеского разговора ни о чем. Но случайно обернувшись, я почувствовала, что земля, не то, чтобы из-под ног ушла, она, буквально, исчезла. Огни дискотеки заиграли в сто крат ярче, и ко мне в одно мгновение пришло страшное понимание того, что без него я больше жить не буду.

Судьба сама свела нас в этот вечер. Мы столкнулись, совершенно не готовые к такой буре эмоций. Наша любовь промчалась над Землей, шокировав всех своей силой и скоропостижно закончилась, так и оставшись навсегда отголоском в моей душе и его…»

Анастасия.

Где лежит начало

Любовь может вспыхнуть внезапно, в одно мгновение, один взгляд и вот, мы уже заложники другого человека. Или наоборот, годами можно общаться, даже дружить с человеком, а через некоторое время понять, он (она) и есть половинка, которую ищешь.

Как бы там ни было, а начинаются все самые большие чувства с мысли. В нашу голову закрадывается странная мысль, которая дает сигнал всему организму о том, что спокойные времена прошли. Мы начинаем смотреть на человека не так, как на остальных. «Какие глаза! А фигура! А характер-то какой, сутками разговариваем, а наговориться не можем. И почему я раньше этого не замечал (ла)?» Знакомая ситуация? Как не смешно, но это и есть начало любви.

Любовь: этапы

Если вам интересно, с чего начинается любовь, то давайте рассмотрим этот процесс поэтапно. Пусть это будет приблизительное суждение, и пусть любовь сложно назвать этапом, но все же…

• Взгляд. Это касается не только той любви, которая вспыхивает с первого взгляда, но и той, которая наживается годами. Первый взгляд на еще такого незнакомого человека. Мы способны тогда уже где-то в глубине души осознать, подходит он нам, или так и останется навсегда чужим.
• Оценка и сравнение. Как не глупо, но это так! Все мы оцениваем друг друга, все сравниваем с тем, что уже видели. Мы сначала смотрим на человека, затем слушаем его, это мало для полного вывода о нем, но приблизительная оценка уже готова! Если все «тесты» пройдены успешно, начинается этап общения.
• Уважение – вот с чего начинается любовь! Презирая человека, мы никогда не сможем испытать к нему теплые чувства, если конечно он не изменит такое отношение к себе. А такое тоже бывает, ведь это жизнь, здесь ситуации еще «помыльнее», чем в мыльных операх.
• Интерес. Причем интерес абсолютно разный в различных случаях. Одним важно, чтобы любимые мыслили на понятном для них языке, а других просто тянет к тем, кто как будто «с другой планеты». Первым интересно вести спокойную, занимательную беседу, соглашаясь с мнением любимого (любимой) почти в каждом вопросе, а вторые испытывают жгучий интерес к своей половинке, потому что все, о чем бы они ни говорили, превращается в спор. Они спорят, спорят, спорят. Нет, они не ссорятся, просто так им интереснее. Любят, ведь, не за что, а вопреки.
• Прозрение. С чего начинается любовь? Нельзя сказать, что с тех пор, как мы, наконец, открываем глаза. Она закралась к нам уже давно, просто пряталась в закромах сердца. Но вот, к нам стучится мысль, предательская мысль о том, что без этого человека дни серые-серые, музыка звучит тише, а цветов радуги гораздо меньше. Мы отвергаем, отгоняем, ругаем эту мысль. И от этого, все больше думаем на эту тему. Все! Считайте, что вы погибли, теперь вам не отвертеться от всепоглощающей любви.
• Восхищение. Проходит совсем немного времени, и наша психика адаптируется к новшествам, произошедшим в нашей голове. Мы принимаем реальность и думаем, что вот она – Любовь! Но это скорее, этап влюбленности, ведь с объектом любви еще не преодолена ни одна трудность, ни одна ссора, в нем еще не видно минусов, только одни плюсы, сплошные плюсы.
• Время. Мы на седьмом небе от счастья, мы любим, мы любимы. Внезапно подкрадывается небольшая проблема – оказывается, что любимый человек – индивидуальная личность со своими чертами характера, часто не совпадающими с нашими. Назревает конфликт, он (она) уходит и настает пора одиночества. Пусть она продлится даже не больше одного дня, за 24 часа мы успеем (если мы адекватны) понять, переоценить, взвесить и осознать, что это она! Любовь!

Почему? Потому, что без нее больше не дышится. Без нее не уснешь и ни куда не денешься. Если потеряешь, не полюбишь больше никогда. С чего начинается любовь? – со страха потерять любимого (любимую)! С того момента, как хочется вместо: «Здравствуй» сказать ей: «Выходи за меня!», с тех пор, как вместо: «Я хочу в кино», хочется сказать: «Я хочу носить твоего ребенка», с тех пор, как все вокруг изменилось.

Цените любовь, запоминайте каждый миг, каждый взгляд и улыбку любимых и неважно, любовь начинается медленно, или очень быстро, главное, что она есть в нас, в наших сердцах!

Вечная тема - ЛЮБОВЬ. В нашей жизни все крутится вокруг этой темы. Религия, общество и даже бизнес. Любовь! Все, что мы делаем, наполнено внутренним смыслом: быть любимыми, нужными, важными, востребованными. И жизнь, наполненная взаимной любовью, теплом и доверием прекрасна.

Как прекрасна пора юности и расцвета, ко мне ещё ни разу с этим вопросом не обращались молодые люди младше 27 лет. Их это не волнует, энергия бурлит, глаза горят, они летят по жизни, получая удовольствие от новых встреч, впечатлений и знакомств. Влюбляются, строят отношения, иногда на всю жизнь, иногда получая грустный опыт. И еще, это время определения и построения карьеры и кто-то, отложив всё на потом, занимается достижением денег и богатства. Стремятся к отдыху и развлечениям, упуская из виду самые важные вещи в жизни – а что может быть важнее любви?

И вот обращаются люди, которые уже получили опыт, много знающие о жизни и сами могут учить меня в других сферах, с простым вопросом: «С чего начинается ЛЮБОВЬ?». Как создать жизнь полную любви, тепла, доверия и поддержки, где страсть и дружба легко уживаются друг с другом, где есть свобода и уважение.

И первое, что я говорю: «Всё начинается с Вашей мысли. На Вашу жизнь может повлиять сила мысли». И это простой и самый бесспорный факт: мы становимся тем, о чем думаем сами о себе и окружающем мире. Если Вы ждёте, что весь мир готов Вас обманывать – Вы живете обманом, если у Вас радостные мысли – Вы испытываете счастье...и если Ваши мысли полны любви – Вы испытываете любовь. Всего и надо, просто, измените мысли и чудо случится, вы измените свои переживания. Согласитесь, легко же?

И вот тут начинается интересное. Оказывается, что пословица: «Велик тот, кто побеждает города, но по-настоящему велик тот, кто побеждает себя» возникла не на пустом месте. Изменить себя, свои мысли бывает очень не просто, но это возможно. Именно мы думаем наши мысли, мы выбираем, только в детстве нас не учили это делать. Нас учат осуждать, судить, давать рецензии и заключения, критиковать, предвзято относиться к тем, кто отличается от нас, вешать ярлыки и общаться с масками, не видя истинных лиц. В детстве, согласитесь, никто не осознает различий и похожести. Дети, просто, дети играют между собой, общаются. Любите ребенка, и ребенок в ответ любит Вас, потому что в этом заложена мудрость природы и всего живого – любить друг друга. Вопрос в том, что будет заложено в ребенка, именно отношения родителей между собой и своими детьми создает основу восприятия любви. Если на детей кричат, шлепают, то и ребенок, когда вырастет, будет считать нормой любовных отношений – крик и битье. Вот почему нередко необходима работа психотерапевта, чтобы переучивать тому, что есть на самом деле любовь и что значит относиться к другим с любовью. Необходима большая работа, чтобы изменить свои убеждения, стереотипы и принципы насчет любви.

Начинаем , как правило, с позитивных утверждений (аффирмаций) , меняя свои мысли, убеждения, изменяя принципы. Декларируя свое намерение, Вы запускаете в себе процесс изменений и настраиваете себя на принятие этих изменений. Например, если Вы считаете, что Вы не можете найти пару и построить долговечные отношения любви и доверия, Вы можете начать с утверждения:
« Я создаю любовь в своей жизни, любя других. У меня легко возникают отношения, наполненные любовью».
Или: «Я способен(на) создавать любовь в моей жизни».
А если Вы не верите, что Вы вообще найдете свою идеальную пару или близкого друга, Вы можете говорить: « Мой идеальный партнер появится в моей жизни в нужное время и в нужном месте».
Такие утверждения меняют мысли и подсознательные убеждения, а мысли определяют действия, из действий формируется поведение, а поведение определяет судьбу.
Повторяйте свое утверждение как можно чаще, можно записать и повесить на видном месте, усилив их цветным исполнением, картинками. Минимум три раза в день, читайте: утром, как проснулись, в обед, перед сном, можно и помечтать.

Утверждения помогают изменить подсознательные убеждения, но еще необходимо разобраться и осознать , что для Вас значит любовь и что значит любить кого-то. Ведь если Вы хотите истинно любовных отношений, необходимо учитывать потребности и личность другого человека, уметь искренне им интересоваться, слушать и слышать его. И опять же, все начинается с мысли – наполненные любовью они приводят к полным любви поступкам и переживаниям.

И еще, мысль может помочь найти Вам идеальную пару.

Представьте, что Вы встречаетесь с этим человеком и не узнав его пойдете дальше, не заметите, как мимо прошло Ваше счастье. Чтобы этого не случилось, есть надежный способ не упустить свой шанс, это заранее знать, кто Ваш идеал, еще раньше, чем встретитесь с ним. И единственный способ – это подумать о тех качествах, которые нужны Вам в человеке. Физические, умственные, эмоциональные и духовные.

Например : он(а) брюнет или блондин? Высокий(ая) или нет? Какого цвета его(ее) глаза? Или, возможно, что физические качества не так уж и важны? А какого типа работа, хобби, интересы могут быть у него(нее)? Нужно ли, чтобы у него(нее) были определенные духовные убеждения? А как насчет темперамента; открытый или нет, спокойный и т.д? Нужно ли, чтобы он(а) был(а) умным(ой)?

Если Вы не знаете, с кем прожить жизнь, как Вы узнаете, когда это случится с Вами?

Если мы надеемся на свою интуицию, не думаем о качествах партнера, можно легко сбиться на сексуальную привлекательность, увлечение или просто страх одиночества, и в результате оказаться не с тем человеком.

Любовь не слепа, вот похоть и сексуальное влечение слепы; если Вы не подумали о том, что Вам необходимо, Вы легко можете оказаться с кем-то совершенно несовместимым, возможен и худший вариант. С другой стороны, если Вы создадите образ, с кем Вы хотите прожить жизнь полную любви, у Вас больше шансов узнать его(ее), когда встретите.

Любовь в жизни и взаимоотношениях не должна быть борьбой, если хотите любовь, то СОЗДАЙТЕ ее. Вы автор своей жизни!

Если у Вас есть тяжесть на душе и испытываете затруднения в отношениях, не знаете как найти выход из сложившейся ситуации, стресс, кризис, я готова оказать профессиональную поддержку, предоставив Вам ценный подарок - жмите КОНСУЛЬТАЦИЯ – бесплатно.

Что же мешает любить себя?

Ответ на этот вопрос часто открывает двери к этой сокровищнице внутри нас под названием «Любовь к себе». Одновременно с этим, открывая эти двери, нам становится понятно и очевидно, что пользоваться этой сокровищницей придется учиться.

Давайте в первую очередь посмотрим, что формирует внутри нас нелюбовь к себе.

Еще пару десятков лет назад наше общество полностью отрицало любовь к себе и принятие себя. Это было осуждаемо и называлось эгоизмом.

Каждый человек – это целая система. Это наше тело, наши эмоции, наш ум/интеллект. На нас оказывает влияние семейная система, ее ценности, окружение, общество. Воспитание привносит в нашу жизнь и определенное отношение к себе, и огромное количество установок…

Самое первое, что мы осознаем и через что ощущаем свою жизнь – это тело .

Задумайтесь, как много запретов связано с нашим телом: лишние минуты полежать в постели – нельзя. Косметические процедуры часто делаются, потому что надо. Это такой акт любви к себе. Покупать красивые вещи себе столько, сколько хочется – не позволительно. Заниматься сексом так, как нам нравится – стыдно. Наслаждаться любимой едой – нельзя, каллории считаем… Понежиться в ванной – пустая трата времени. И каждый раз свои внутренние импульсы того, что хочется нашему телу подавляются, отрицаются, объясняются нехваткой времени, денег и т.п.

Принимать свое тело таким, как оно дано нам – вообще не представляется возможным. Женщины часто вырастают с ощущением, что их тело уродливо, что его импульсы не правильны. А так как вовремя никто не объяснил, что ощущения тела – это важный источник нашего понимания себя, то страхи неприятие тела окутывают нас с головой, и мы стараемся изо всех сил свое тело не слышать, изменить его, перекроить и т.д.

Тело – это то место, где живут наши чувства, наша Душа. Это то, с чем мы связаны с первого момента нашей жизни и до последнего вздоха.

Еще одна грань нас, которая мешает себя любить и принимать – это наши эмоции . На эмоции, так же как на импульсы нашего тела, когда-то наложили запрет. Причем как на положительные, так и на отрицательные. Нам одинаково нельзя демонстрировать как радость, счастье, удовольствие, так и гнев, злость, недовольство.

Мы загоняем наши эмоции вглубь и оправдываем это своим воспитанием. А между тем, эмоции – это наш маяк, который показывает, куда плывет наш корабль. Обида возникла – значит что-то не в порядке с границами в отношениях. Радость – здОрово! Плывем в нужном направлении. Эмоции – это то, что дает нам возможность себя осознавать и корректировать свой курс.

Интеллект . Кто-то презирает себя за свой ум. (Особенно теперь, когда всем женщинам рассказывают вокруг что это не самое главное качество и что ум мешает строить отношенияL)Кто-то страдает от ограниченных умственных способностей и считает себя недостаточно умной, продвинутой и т.д. (знаю женщин с несколькими вышками, которые думают о себе, что ума им недостаточно дано).

А еще часто мы бываем недовольны своим жизненным путем , по которому нам приходится идти. Нам кажется постоянно, что то, что происходит в нашей жизни – это ерунда, хочется, чтобы было по-другому. Внутри всегда есть претензии к тому, как течет наша жизнь, как к нам относятся окружающие люди.

А ведь все эти составляющие определяют нашу жизнь. От них нельзя отмахнуться, их нельзя заменить, выбросить, обновить! И пока мы играем в игру, как подкорректировать то, что я имею, жизнь медленно, но верно становится невыносимой.

Итак, пришла пора остановиться, увидеть все эти ограничения, которые мешают любить себя и принимать себя и наконец-то познакомиться с собой настоящей. Это знакомство медленно, но верно поможет вам любить себя и быть счастливой.

Итак, вот несколько первых шагов.

• Выделите утром или вечером несколько минут на то, чтобы разглядывать свое тело, учиться замечать в нем то, что вам нравится. Начните вслух дарить себе комплименты. Предупреждаю, будет не просто. Внутренний Критик годами натаскан видеть недостатки и пихать их вам под нос. Здесь важно быть терпеливой и последовательной. Пусть себе ворчит, а вы смотрите на себя в зеркало и ищите то, что заслуживает комплимента.

• Учитесь прислушиваться к тому, что чувствуете. Ваши эмоции – это важная часть вас. Скопируйте себе список чувств в телефон или на компьютер и когда ощущаете внутри себя эмоции, находите верное название тому, что вы переживаете. Поверьте мне, когда вы начнете говорить себе четко: «Я злюсь!» – Вам станет легче жить. Дальше можно проводить маленькое расследование на эту тему: на кого? За что? А то хотелось бы? И это – признак любви к себе. Или вдруг вы осознаете: «Я радуюсь!» И, возможно, тут же испытаете испуг: вдруг радость не долгосрочная, вдруг сейчас вспугнете, сглазите, «плакать потом будете»? Здорово! Вы уже начинаете знакомиться со своими глубинными убеждениями, которые портят вам жизнь!

• Ваше отношение к своему уму, к своим способностям, потенциалу – наблюдайте за собой. Наблюдения опять же позволят вам увидеть то, где вы себя ограничиваете и, возможно, создаете мощное поле для неуверенности в себе.

Начните себя хвалить! Каждый день. Возьмите себе за правило каждый день вечером писать список «Я – молодец сегодня!» Хотя бы 5 пунктов.

• Меняйте свои привычки! Учитесь отдыхать, если вы не умеете позволить себе расслабиться, то выделяйте в выходной день хотя бы час времени на то, чтобы ничего не делать! О, я знаю, как это бывает сложно сделать! И тем не менее, начните учиться НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ!

Пусть эти маленькие шаги позволят вам направить фокус своего внимания на себя. Ведь любовь к себе – это быть в контакте с собой. Чувствовать себя, осознавать себя, откликаться на свои потребности. А наблюдение за собой, выполнение этих маленьких упражнений позволит вам к этому приблизиться.

Удачи вам! Любите себя!

Та самая сила, которая постоянно, день за днем меняет мир к лучшему. При этом она не обязательно должна начинаться с чего-то большого и великого: иногда достаточно мелочи, чтобы понять, что нашел того самого человека на всю жизнь.
Мы собрали трогательные и забавные откровения о том, как рождается самое светлое чувство на земле.

Кому-то парни приносят цветы, кому-то конфеты или игрушки. Мне же мой муж в начале отношений принес в подарок палку салями. И торжественно так вручил в руки. После такого я устоять не смогла.

Бабушка уже давно потеряла своего мужа, жила одна, но как-то вдруг привела в дом незнакомого дедушку. Рассказали, что познакомились в автобусе, приглянулись друг другу, и вот до сих пор живут вместе. Дедушка шустрый, абсолютно во всем ей и нам помогает. А когда собираемся вместе, умиляюсь тому, как они друг над другом потешаются. Очередной пример того, что влюбиться снова и любить никогда не поздно, просто надо найти своего человека.

Еду я три года назад на велосипеде. Заезжаю в парк, сворачиваю и - сбиваю девушку. Она падает и, как маленькая, обнимает себя за коленки и начинает плакать. Начинаю извиняться, расспрашиваю ее. Оказалось, что у нее день рождения, а все заняты, настроения никакого нет. Предложил себя в качестве компании, я все равно свободен. А она говорит, что не встанет. Я не растерялся, взял ее на руки, посадил на велосипед и повез по парку. Так вот, лежим мы сейчас с ней на диване и рассказываем об этом доче.

Мой дедушка впервые увидел бабушку на остановке, когда она садилась в троллейбус. А он на этот троллейбус не успел. Но, будучи длинноногим и весьма спортивным, помчался за ним вдогонку. Догнал на следующей остановке, зашел и познакомился. В этом году бриллиантовая свадьба !

В 11-м классе с подружкой собирали подарки парням на 23 февраля. Каждому индивидуальную рамочку, а в них надписи вроде «Самому смелому», «Самому веселому» - каждому свое качество нашли. Моему соседу по парте я предложила «Самому романтичному»: никаких признаков, просто чувствовала, что в душе он романтик. Расставили подарки на перемене по партам, все зашли, читают у себя и у других. Остальные девчонки смеялись, ведь «Самый романтичный» был всем известен как отъявленный пошляк. А сейчас, спустя почти 10 лет, он мой муж. И да, пошляк, но романтичный!

Я семь раз «отшивала» его, проводила серьезные разговоры, пыталась доказать, что даже если и начну с кем-либо отношения, то точно не с ним. А потом нас свел ушной клещ у его кота.

Встречаемся совсем недолго. Предложила посмотреть вместе мультфильм. Сидим смотрим, и ближе к концу такой момент душещипательный был, что растрогалась и не сдержала слез. Вытираю украдкой, думаю: «Только б сейчас не повернулся в мою сторону, стыдоба-то какая, плачу из-за мультфильма, хотя не умирал вроде никто, просто момент трогательный». Вытерла, не глядя тянусь рукой к его щеке, погладить, и чувствую - влажная. Поворачиваю голову: сидит, невозмутимо в ноутбук смотрит, а у самого тоже глаза мокрые. В этот момент окончательно поняла, что да, это тот самый.

Мы с мужем познакомились в больнице. Я похвалила его классные перстни и принесла ему компот. Он сказал, что у него есть кот и нет девушки, я ответила, что у меня есть кот и нет парня. Тогда мой будущий супруг заявил, что я обязана стать его женой, и пригласил на . Теперь мы женаты. Мой муж - потрясающий человек! Два высших образования, работа, уважение в обществе, и это при том, что он незрячий. Я его люблю!

Знаете, когда я поняла, что точно выйду замуж за будущего мужа? Когда он для меня испек черемуховый торт, который я обожаю! Муж совсем не кулинар и сам торт этот терпеть не может. Мужчина, который не умеет готовить, ради меня стоял на кухне весь день и стряпал торт сам! Значит, любит меня.

Я курсант ВМФ, учусь на штурмана и хожу в море, слушаю рок, обожаю гонять по стране автостопом, умею чинить электронику и с удовольствием ковыряюсь в железе. А любимый муж меня верно ждет, пишет потрясающие стихи , любит спокойную, нежную музыку и печет самые вкусные в мире блинчики. Любим друг друга до одури. Мама говорит, что у нас единство и борьба противоположностей. Свекр просто смеется.

Это было давно. После работы зашла в магазин, стою возле кассы и пытаюсь найти кошелек. Роюсь, роюсь, но никак не найду. Уже все продукты пробили, кассирша злым тоном говорит: «Зачем приходить в магазин, если нет денег?». Мне стало как-то не по себе. И тут вдруг незнакомый парень говорит: «Спокойно, я с ней, я заплачу, не кричите». И улыбается. Я потом его долго благодарила. Познакомились, стали гулять. Очень добрый он, сейчас живем вместе.

Все было как в фильмах о войне. У него было ранение руки при боевых действиях, а я работала в санчасти медсестрой. Лечила его только я, никому, кроме меня, перевязки он не доверял. Все время пытался со мной поговорить, но нам постоянно кто-то мешал. После выписки он пригласил меня на свидание, а после закрытия кафе нам не хотелось расставаться, и мы поехали ко мне домой. Ни на день больше не разлучались, стали жить вместе. Счастливы!

Пригласила парня на свидание. Очень старалась. Принесла с собой пиво и чипсы. Говорила о Red Code и Counter-Strike. Повела его на любимый мост над железной дорогой. Оказалось, он не любит пиво, не играет в стрелялки и боится высоты. Через 2 года признался, что это было самое адское и самое необычное свидание в его жизни! И ведь женился же.

Когда начала встречаться с будущим мужем, все близкие и друзья были против наших отношений. Настолько против, что это в лучшем случае выглядело как «он тебе не пара», а в худшем «ты сломаешь себе жизнь». Ушла к нему. Поначалу было трудно, очень: месяцами сидели на пустых макаронах. Прошло несколько лет. У нас любимый сын, у мужа хорошая работа, машина, квартира. Он носит меня на руках, а я его боготворю. Часто слышу, что мне очень повезло с моим мужчиной, в том числе от тех, кто называл его когда-то «балбесом без гроша в кармане». Если любите, то идите до конца.

В Новый год впервые в жизни написал на бумажке желание, по всем правилам сжег и выпил с шампанским. Хотел влюбиться, так как долгое время испытывал ощущение абсолютной непробиваемости в области сердца. И буквально через 15 минут встретил ее. Оказывается, счастье совсем рядом, а желания исполняются, главное - точно загадать, чего ты хочешь. Я вот не прогадал.