Сравнение себя с другими. Случай из практики…

Как стать счастливой женщиной? Этот вопрос задают себе многие современные представительницы прекрасного пола разного возраста и социального положения. Естественно, ответ на этот вопрос найти очень сложно, и сегодня наш портал обучения и саморазвития решил рассказать о настоящем женском счастье: о том, что это такое и как его можно достичь.

В чём заключается женское счастье?

Какие женщины сегодня могут с уверенностью назвать себя счастливыми? Самостоятельные и независимые бизнес-леди, не стеснённые в финансах и имеющие стабильное высокое положение в обществе? Или это девушки, удачно вышедшие замуж?

А может быть, счастливые девушки — это некие «просветлённые», продвинутые дамы, философски смотрящие на окружающий мир? А вы считаете себя счастливой, дорогая читательница? Нет? Что ж, давайте попробуем решить эту проблему!

Для начала подойдите к зеркалу. Да-да, поднимитесь со своего места, будь это удобный диван, рабочее кресло в офисе или кухонный табурет, и подойдите к зеркалу. Внимательно осмотрите себя в нём.

Я недовольна своей внешностью!

Могу спорить на что угодно: в первую очередь вы привычно начали высматривать и констатировать недостатки своей внешности: на щеке вскочил новый прыщик, около губ наметилась отвратительная морщинка, нос опять блестит, волосы недостаточно длинные или пышные, талия далеко не такая тонкая, как хотелось бы… Я права?

Что ж, я звала вас к зеркалу вовсе не для этого. А теперь сделайте над собой усилие и начните старательно выискивать положительные черты своей внешности.

Сложно? Вы растерялись, не знаете, с чего начать? А вы попробуйте, и пробуйте до тех пор, пока не найдёте хотя бы 10 характеристик своей внешности, которыми могли бы гордиться! Я серьёзно. Если вы сосредоточитесь и переведёте вектор своего внимания с бесконечного поиска недостатков на поиск достоинств, вы обязательно их найдёте!

«У меня одни недостатки!»

У любой женщины, счастлива она или нет, обязательно найдутся достоинства! Может быть, у вас большие красивые глаза, которые вы даже не замечаете, привычно констатируя у себя слишком пухлые щёки? Или же вы теряете из виду прекрасное состояние своей кожи, зацикливаясь на паре лишних сантиметров на талии?

Внимательно посмотрите на свои губы, нос, щёки, ушки, волосы, ресницы, брови. Рассмотрите свои руки: кисти, пальцы, ногти, запястья, локти, плечи. Обратите внимание на ноги: ступни, пальчики, лодыжки, икры, колени, бёдра, ягодицы. Взгляните на шею, ключицы, грудь, живот, талию.

Повернитесь и посмотрите на себя со спины. Неужели всё, абсолютно всё, что я сейчас перечислила, выглядит отвратительно? Скорее всего, нет. Не бывает в мире людей, некрасивых и непривлекательных «от и до». У каждого обязательно есть что-то, чем он может гордиться.

Вот вы уже разглядели те черты своей внешности, которые вам нравятся. Думаю, я не ошибусь, если скажу, что ваше настроение хоть немного – но поднялось. А теперь выпрямите спину, глубоко вздохните и улыбнитесь своему отражению. И вот вы стали ещё красивее и привлекательнее. И это первый шаг к тому, чтобы стать счастливой женщиной.

Как стать счастливой?

Наверное, вы спросите, для чего я заставляю вас делать это упражнение? Возможно, вы как раз своей внешностью довольны? Что ж, тогда времяпрепровождение у зеркала лишь добавит вам позитивных эмоций!

А упражнение это я дала вам лишь для того, чтобы продемонстрировать, как работает мышление большинства людей. Ведь первое, что вы заметили, взглянув в зеркало, были ваши недостатки! И именно на недостатках, отрицательных событиях, явлениях и людях мы акцентируется, глядя на свою жизнь и оценивая её.

И не важно, что попадает в фокус вашего внимания: семейные отношения, работа, отдых, ваш дом, друзья или финансовое положение – везде мы склонны искать минусы. И это – одна из самых важных причин, заставляющая нас чувствовать себя несчастными женщинами.

Как найти счастье женщине?

Чтобы найти свое женское счастье, возьмите за основу упражнение у зеркала и попробуйте внимательно рассмотреть каждую область своей жизни, сознательно выискивая в ней плюсы. Небольшая перенастройка своего разума – и у вас всё получится!

Вам не нравится ваша работа? Что ж, во-первых, она у вас есть, и это уже что-то. Посмотрите, сколько людей сейчас «выпрыгивает из штанов», стремясь найти хоть какую-то должность! И многие из них могли бы искренне позавидовать вам в том, что вам не приходится бегать по собеседованиям и слышать вечные «вы нам не походите», подсчитывать последние оставшиеся копейки и думать над тем, как заплатить за квартиру за следующий месяц, или того хуже, как обеспечить себе хоть кусок хлеба?

Вас категорически не устраивает ваша зарплата? Что ж, спешу вам напомнить, что любая сумма, полученная вами в конце месяца, уже больше нуля. Вам есть, чем заплатить за квартиру, есть, на что купить еду и, скорее всего, вы так или иначе можете позволить себе обновление гардероба, пусть и не так часто, как хотелось бы.

Вы переживаете из-за того, что у вас мало настоящих друзей и считаете, что именно из-за этого не можете стать счастливой женщиной? Лучше возьмите и обрадуйтесь тому, что у вас вообще есть друзья.

Пусть вы и видитесь с ними очень редко, пусть их не так много. Даже один человек, которому вы по-настоящему можете доверять, очень ценен, и такая дружба дорогого стоит! А если вы раскроете глаза пошире и осмотритесь, то, вполне вероятно, вы увидите рядом с собой тех людей, которые запросто могут стать вашими новыми друзьями, если вы будете с ними хоть чуточку добрее и уделите им немного вашего внимания.

Вам грустно от того, что вы никак не можете найти мужчину для создания семьи или хотя бы долговременных серьёзных отношений? Посмотрите на это с другой стороны! Пока вы не обременены отношениями, у вас много свободного времени! И вы смело можете потратить это время на себя, любимую! Запишитесь в спортзал или на танцы, заведите себе хобби, займитесь творчеством или саморазвитием, доставьте себе радость!

Вы можете смело ходить с подругами в кафе, бары или на концерты, не переживая о том, что скажет об этом мужчина. А ведь многие мужчины начинают запрещать своей любимой посещать подобные места или строго регламентируют время, которое она может там провести! Вы же абсолютно свободны, и вам не нужно ни перед кем отчитываться, где вы были, что делали и почему так поздно заявились домой. Чем не плюс?

«Хочешь быть счастливой– будь ей?»

Вероятно, сейчас вам показалось, что я тут только тем и занимаюсь, что призываю «сидеть, не высовываться и радоваться тому, что у вас уже есть», а именно – «быть счастливыми женщинами по определению». Что ж, могу вас обрадовать или обнадёжить – это не так.

Найти плюсы в собственной жизни, какой бы неприятной она ни казалась — это только первый, но чрезвычайно важный шаг на пути к большим достижениям и настоящему счастью в жизни женщины. Почему? Да потому, что для начала каждому человеку следует поменять свой образ мышления.

Подобное в этом мире всегда притягивается к подобному. Да и разве сможете вы заметить какие-то новые позитивные возможности, если всё время на автоматизме будете выискивать повсюду негатив?

С таким мышлением вы просто равнодушно пройдёте мимо вашего счастья и, соответственно, никогда не станете счастливой женщиной! Научитесь замечать счастье, и оно само притянется к вам, как по волшебству.

Почему нет счастья?

Второй, но не менее важной причиной того, что женщины чувствуют себя несчастными, является постоянная привычка сравнивать себя с другими женщинами. Причём механизм действия этой привычки работает так, что в жизни других мы замечаем в основном плюсы, а в своей жизни – минусы.

Рекламщики и маркетологи, кстати, вовсю используют подобное свойство человеческой психики для создания эффективной рекламы. Экраны телевизоров, дисплеи смартфонов, билборды и страницы глянцевых журналов постоянно показывают нам красивых, улыбающихся девушек и женщин с безупречными фигурами, голливудскими улыбками, шикарными причёсками и гладкой кожей.

Всем своим видом они показывают нам, что у них в жизни всё идёт настолько великолепно, насколько это вообще возможно, а мы по сравнению с ними – неказистые Золушки, удел которых – покорно склонить головы и признать, что мы никогда не станем такими же, как «девушки с обложек».

Сравнение себя с другими

Вызвать чувство несправедливости, протеста и желания во что бы то ни стало достичь успеха – вот какова цель подобной рекламы. И уже после этого нам, «готовеньким», можно «впарить» что угодно: чудо-крем, якобы способный подарить нам вторую молодость, инновационное средство для похудения, супер-пасту, отбеливающую зубы, непомерно дорогой шампунь для волос и так далее.

И вот мы уже достаём все свои сбережения и несёмся за разрекламированным «в пух и прах» шансом на счастье. Но, естественно, счастливыми женщинами от этого мы не становимся.

В обыденной жизни с нами происходит буквально то же самое. Мы завидует подругам, коллегам по работе, случайным знакомым: у одной девушки ноги стройнее наших, у второй живот плоский, третья давно вышла замуж, четвёртая отлично зарабатывает – счастливые женщины!

И вот мы уже хотим получить средство для похудения, которым пользуются первые две девушки, желаем поскорее выйти замуж, как третья, или получить ту же должность, что и четвёртая. Но при этом не отдаём себе отчёта в том, что все люди разные, и универсального рецепта счастья для всех попросту не существует.

«Завидую подруге» или бег за заходящим солнцем

Ведь у вышеназванных девушек также есть свои проблемы, которые им приносит то, чем они обладают. Замужество требует терпимости, гибкости, умения находить выход из самых сложных ситуаций, умения договариваться и держать своё слово.

Идеальная фигура же требует постоянных тренировок, ограничений в еде, внимания к любым изменениям веса. А высокооплачиваемая должность — внимания, огромной ответственности и самоотдачи.

Но суть даже не столько в этом, сколько в том, что всё это может в итоге вам не подойти, и вы, возможно, не станете счастливой женщиной, даже получив все это оптом.

Подруга вышла замуж и чувствует себя счастливой?Представьте себе, это вовсе не значит, что, выйдя замуж, вы также будете счастливы. Коллегу повысили в должности? Это также не значит, что именно эта должность принесёт вам радость. Возможно, это вовсе не ваша стезя, и даже если вы получите в итоге эту работу и она начнёт приносить вам хороший доход, вы будете продолжать чувствовать себя несчастной, через силу занимаясь не своим делом.

Сравнивая себя с другими, мы смотрим на «атрибуты счастья» других женщин, и, естественно, желаем узнать «рецепт» получения этих атрибутов. Часто подобное мышление и поведение – заранее проигрышный вариант. Вместо того, чтобы сравнивать себя с другими женщинами, попробуйте сесть и в спокойной обстановке подумать о том, что могло бы принести счастье конкретно вам.

Как найти своё женское счастье?

Замечу, что думать следует не о том, от чего бы вы хотели избавиться, чтобы перестать быть несчастной, а о том, что бы вы хотели обрести, чтобы стать счастливой.

Например, вместо того, чтобы желать избавиться от излишне придирчивого начальника, вам следует пожелать наладить с ним добрые отношения. А вместо мыслей о том, как избавиться от одиночества, нужно подумать, как найти своего, подходящего именно вам человека.

Подумайте, какой образ жизни принёс бы вам максимум счастья и смог сделать вас счастливой девушкой. И не стоит оглядываться на других! Повторяю: все люди – разные, и счастье у них тоже разное.

Не смотрите на то, что сегодня модно, престижно, принято, в конце концов! Ваше счастье может быть в том, чтобы быть отличной домохозяйкой, наполнять дом уютом, растить детей и вдохновлять супруга, а может быть и в том, чтобы вести собственный бизнес и достигать в нём новых высот. Вы можете быть счастливы, занимая высокую должность в крупной компании, а можете находить радость в выращивании цветов на собственном приусадебном участке.

Кого-то наполняет позитивом возможность путешествовать по всему миру, а кого-то – тихая жизнь в большом доме. Кому-то для счастья нужны большие шумные компании, а кому-то – встречи в небольшом кругу настоящих друзей. Все женщины разные и путь достижения счастья у них разный.

Поэтому просто перестаньте сравнивать себя с другими и постарайтесь отыскать собственный путь в вашей жизни, и это будет вторым большим шагом на пути к тому, чтобы стать по-настоящему счастливой женщиной!

.

Зачем-то он все время повторяет мне смысл своей жизни. Разве может поедание мармеладок у кровати своих детей быть смыслом жизни? Я все время думала, что смысл жизни - это найти любимую денежную работу, жить в собственном доме, не быть одиноким...

Но когда я представляю Антона, сидящего у кроватки нашей маленькой дочурки, как они вместе достают из пачки разноцветных мармеладных мишек и с такими счастливыми лицами съедают их, то мое сердце сжимается. А вот Антон представляет, что мы делаем это все вместе. Но я ведь терпеть не могу мармелад, не знаю почему. А вот зефир обожаю.

Антон часто делает мне горячий шоколад и кладет в него несколько маленьких разноцветных зефиринок. Наверное, это самый вкусный напиток в мире. А потом мы будем делать его своей дочке... или сыну.

Все отцы говорят, что хотят, чтобы у них родился сын. Видимо, это осталось еще с незапамятных времен, когда рождение сына было обязательным, иначе кто будет в будущем кормить семью? Но на самом деле, я это тоже недавно поняла, мужчины мечтают, чтобы у них родилась дочь. Они млеют от вида этих крошечных созданий, прямо-таки маленьких ангелов. Потом эти ангелы становятся побольше, они катают их на спине, поднимают на руки, кружатся с ними по комнате. И я представляю, как кружился бы с нашей дочерью Антон. Я представляю его лицо, такое счастливое, сияющее, просто светящееся изнутри. И его глаза...

Мужчины имеют много слабостей. Я узнала это по своему опыту. Мы с Антоном вместе уже так давно, что он больше не боится показывать мне их. Он доверяет мне. И в тяжелые моменты просто подходит ко мне, кладет голову на колени. Я глажу его густые русые волосы, нечаянно задевая кистью то ухо, то шею. Мужчины - как маленькие дети.

Иногда он подходит ко мне, я обнимаю его, он кладет голову мне на грудь и закрывает глаза. И тогда во мне просыпается настолько сильный порыв материнского инстинкта, что мне хочется плакать от горя вместе с Антоном. У мужчин есть слабости, а женщины хотят мужчинам помогать справляться с ними, потому что все мы - матери. И нам нужно кого-то оберегать.

Доверие - основа взаимопонимания. Однако надо помнить, что если начал строить отношения на доверии, то потом врать нельзя, иначе будет заметно даже мелкое увиливание, что может привести к большой ссоре. Но страшнее всего прямое сокрытие обстоятельств. Это когда любимый приходит домой, ты видишь, что он чем-то совершенно убит.

Ты спрашиваешь его: «Что случилось?». А он говорит: «Ничего». Одно слово может ранить похуже самого острого ножа. Почему нельзя ответить: «Давай потом об этом поговорим», «Пожалуйста, просто утешь меня», «Я потом тебе все расскажу», «Мне очень плохо, пожалуйста, просто помоги»? Нет, надо делать вид, что ты самый сильный, и закрываться. Раньше Антон боялся показывать свою слабость. Но если высказаться, будет легче! Уж любимому и родному человеку можно рассказать...

В этом абсолютно все мужчины похожи. Но на следующем этапе они делятся на два типа: они или так и продолжают скрывать свои слабости, что приводит к разрушению отношений, или показывают свое доверие и не боятся открыться близкому человеку. В этом ведь нет ничего страшного.

Мысли так глубоко захлестнули меня, что я вернулась к реальности, только когда Антон положил свою руку на мою:

О чем ты задумалась, милая?

Я посмотрела на него сначала затуманенным взглядом, потом встряхнула головой и пришла в себя:

Все хорошо, просто задумалась. Что ты сказал?

Пойдем в магазин детских вещей. Мне хочется еще раз посмотреть на те розовые носочки.

Антон, мы ведь уже три раза смотрели на них.

Посмотрим и в четвертый. А потом в десятый. Уже когда купим их.

Я улыбнулась:

Только сначала зайдем к врачу. А то, возможно, эти носочки и не понадобятся.

Не лишай меня смысла жизни.

Я крепко-прекрепко обняла Антона и закрыла глаза. В этот момент не было никого счастливее нас. Я снова улыбнулась. «Твой смысл жизни уже во мне, Антон. Уже во мне...». Антон аккуратно положил руку мне на живот и немного ослабил объятия...

Интервью для газеты «Известия Удмуртской Республики»

Сегодня наш собеседник — Лиана Димитрошкина. Представлять её особо не надо. Дважды депутат Гордумы Ижевска, дважды председатель Общественной палаты, преуспевающая в бизнесе женщина – к удивлению многих, 10 лет назад сменившая свою брендовую фамилию Унру на Димитрошкину. Сегодня Лиана известна в совершенно другой области: она создала уникальную в своём роде «Школу женского счастья Лианы Димитрошкиной» – благотворительный Интернет-проект, который оказался весьма востребованным. Автор книг по психотерапии, консультант по семейным проблемам, художник.

Лиана, каков ваш личный опыт женского счастья?

— 20 лет назад я развелась со вторым мужем. Три дня прорыдав, решила – нет, несчастной я больше не буду, я разберусь, как это устроено. Стала анализировать: у меня свой бизнес, я крутая леди, есть ребёнок, семья. Всё, вроде бы, хорошо, но счастья нет – почему?! Я начала с того, что подошла к этому вопросу, как к бизнес-проекту. То есть сначала изучаешь образцы, ищешь тех, кто достиг того результата, который бы ты хотела, смотришь, чем эти счастливчики от тебя отличаются. Начала изучать психологию, засела за книги, интересно было разобраться, почему люди из брака в брак наступают на одни и те же грабли. Я была уверена, что и в построении счастья есть какие-то законы, и, в конце концов, обнаружила, что да – закономерности есть. У меня ушло около пяти лет на переформатирование собственного мозга в совершенно другом ключе. В общем, это было частью моей жизни, которую я старательно выстраивала, поставив цель стать счастливой женщиной. В итоге у меня появилось довольно много кавалеров, и я выбрала самого замечательного в мире мужчину, с которым мы уже больше десяти лет в браке, венчались, и нам очень хорошо друг с другом.

Вам было плохо без семьи?

— Я поняла: какой бы я ни была преуспевающей, каких бы успехов в работе ни достигла, всё это ерунда, если у меня нет счастья в семье. Я сейчас часто привожу такой пример. Представьте себе: вы – крутая бизнес-леди, директор и премьер, и вы только что заключили очень выгодный контракт и пришли домой. А дома записка от мужа: пусть твой адвокат обратиться к моему – мы разводимся; да, кстати, наша 13-летняя дочь беременна, решай вопросы. Ну и какова цена вашему успеху? Или другая ситуация: на работе у вас неприятности, отчитали в хвост и гриву, но вот вы пришли домой, и муж говорит: «Дорогая, у нас сегодня семь лет знакомства, давай пойдём в кафе». Тут же бегут дети, несут в подарок свои рисунки — вы понимаете, что окружены любовью. И какая цена той неприятности? Мы — женщины, мы так устроены, что 80 процентов счастья для нас — в семье, и только 20 – во внешнем мире, социуме, работе. У мужчины наоборот: 20 в семье и 80 – в социуме. Вот почему женщина должна сама позаботиться о своём счастье, ей это вчетверо нужнее, чем мужчине.

Скажите, как появилась «Школа женского счастья»?

— Лет шесть назад я нашла Интернет-форум для желающих похудеть. Пока сбросила 30 килограммов, много общалась с людьми – я вообще человек общительный. Девочки делились своими проблемами, а я частенько давала советы, ведь за плечами у меня не только огромный личный опыт, но и профессиональное психологическое образование. Потом по их просьбе завела тему «Институт благородных девиц», в итоге спустя пару лет один благодарный муж предложил мне открыть сайт. Мы с подругой, преподавателем йоги, придумали женский проект: она давала женскую йогу, а я читала женские лекции. И вот эти 12 лекций и стали основой 15 классов «Школы женского счастья». В этой Интернет-школе женщины движутся по алгоритму от простого к сложному, с проработкой глубинных проблем, страхов, комплексов. Получают задания, каждый день выкладывают отчёты, и получают обратный отклик. Школа благотворительная, я её нигде не рекламирую, тем не менее, сейчас у меня уже больше тысячи учениц из 39 стран мира, включая Кубу и Японию – русские женщины есть везде. На сайте десятки миллионов посещений, полторы тысячи сообщений ежедневно. Одна я давно не справляюсь, поэтому помогают более сотни волонтёров: кураторы, модераторы, администраторы. Мне кажется, сайт стал популярным ещё и потому, что здесь очень доброжелательная атмосфера, полноценная обратная связь. Многим женщинам этого не хватает. И ещё важно, что это площадка для общения женщин, «заточенных» на семейное благополучие. Есть сообщества людей, которые хотят похудеть, научиться готовить, ездить на авто, у нас же — достичь женского счастья. А счастливая женщина делает счастливыми и близких людей: своего мужа, детей, родителей.

Обязательно ли результатом обучения в Школе должно стать замужество?

— Это не школа счастливых невест, это Школа женского счастья. У нас половина глубоко замужних. Тем не менее, добравшись до сташих классов и отработав свои основные проблемы, незамужние могут участвовать в проекте «Марафон невест», и мы действительно поможем им найти жениха. Женщине трудно быть счастливой без семьи, но она бывает настолько изранена неудачными отношениями, что боится даже думать о браке. Количество разводов сегодня колоссальное. Когда моя мама выходила замуж, их было 10 процентов, я выходила – 25, моя дочка — 50, а сейчас – 80 процентов! Не надо ждать от мужчины: «Сделай меня счастливой». Я всегда объясняю: для того чтобы с тобой кто-то начал общаться, надо сначала самому стать счастливым. Когда ты солнце, когда ты светишься, к тебе все идут греться. Люди не женятся для того, чтобы сделать кого-то счастливым, они делают это для того, чтобы принести радость в свою жизнь.

Сейчас многие называют причиной своего одиночества то, что у нас мало мужчин. А хороших – и вообще не найти.

— А вы спросите у мужчин, легко ли найти хорошую жену. Если среди ваших знакомых нет женщин, счастливых в браке, значит, нет и счастливых мужей. Женщина, которая способна дать мужчине счастье, — это такой редкий цветок. И для неё, кстати, не существует дефицита мужчин.

То есть эту причину можно назвать отговоркой?

— Нет, это просто извращённое понимание вещей, свойственное нашей эпохе. Я глубоко убеждена, что несчастная женщина и разрушенная семья – это социальный заказ общества. По статистике, средняя зарплата женщины на планете составляет от 37 до 72 процентов от зарплаты мужчины. Кто будет платить два рубля, когда можно платить один? Кто терпеливее работает: беззаботный холостяк или одинокая мама, которой нужно кормить детей? Да она будет землю грызть, но работать. Нет работника лучше, чем женщина с плохой личной жизнью.

Что же делать женщинам в этой ситуации?

— Сначала осознать проблему: если у тебя бывшие мужья не орлы, то значит, и ты не белая лебедь. Начать искать причину в себе, потом начать менять себя. Это нелегко, но возможно. Менять себя нисколько не сложнее, чем, скажем, учиться бухгалтерии. Мы, женщины, приспособлены к этому природой, в нас всё это заложено. Нужно просто не обманываться социальным заказом. С первым мужем у нас было всё для счастливой жизни, не было внешних причин для разрушения, но я была глубоко несчастной в этом браке. Счастье – это то, что начинается внутри. Если у тебя внутри нет умения быть счастливой, умения быть женщиной, никто и ничто не сделает тебя такой. У меня не было этого, и пришлось учиться.

Сегодня многие пары живут в гражданском браке. Что делать, если мужчина не предлагает узаконить отношения?

— Скажу, может быть, резко: он что, дурак, ходить пешком, если можно проехаться? Что такое брак? Это взять на себя ответственность за женщину, сказать перед социумом: «Я за неё отвечаю». Безусловно, отношения в гражданском браке могут развиваться, но с точки зрения психологии, если супруги больше двух лет не оформляют свои отношения, то это означает, что один из них бессознательно ищет лучший вариант, а другой – испытывает длительное оскорбление. Но, конечно, бывают такие израненные судьбой люди, которые могут быть вместе только так — не оформляя отношений. К слову, в нашем славянском социуме фамилия указывает, «чья ты». Взяв фамилию мужа, женщина замыкает круг ответственности за себя. А если ты Петрова, а муж у тебя Сидоров, то, получается, пусть Петров за тебя и отвечает.

Какие основные стереотипы вы разрушаете в своей Школе?

— 95 процентов женщин приходят потому, что они замучались, и только 5 процентов – потому что у них всё хорошо, но хочется жить ещё лучше. К сожалению, люди не чинят то, что ещё не сломалось. У каждого свои страхи, проблемы, но у всех – очень много боли и боязнь новых негативных эмоций. В итоге человек предпочитает их полное отсутствие и «закрывается», но это не жизнь. Жить, любить — всегда риск. Риск, что тебе будет больно, любить – это риск. Поэтому первое, чему я учу своих учениц, — переживать боль. Не заметать ее под ковер, стараясь видеть только «позитиффчик». Затем мы учимся такой удивительной вещи, как послушание, потому что женщина должна быть послушной своему мужу. Девочки мои поначалу в штыки воспринимают подобный постулат, им не так просто это понять. Зато потом, поверьте, этих учениц мужья на руках носят. Как говорил Иоанн Златоуст, муж должен любить жену, жена должна слушаться мужа. Легко любить ту, которая тебя слушается, легко слушаться того, кто тебя любит. Женщина может выйти замуж по разным причинам: чтобы от мамы уйти, например, или вслед за подружками, или ещё хуже – потому что беременна. Мужчина в 99 процентах женится потому, что любит, 1 процент – альфонсы. Но посмотрите: не проходит и года, как семья, в которой муж любил, разрушается, и одна из причин этого – неправильное поведение женщины. Две составляющие семейного счастья: муж должен любить, а жена слушаться. Это закон: если ты хочешь, чтобы за тебя брали ответственность, плата за это – послушание.

У вас получается быть послушной?

— Да, хотя я такая же шашкомахательница, как все. Я выползаю из тех же проблем, постоянно совершаю ошибки, но у меня хватает ума понимать, что я сделала ошибку, и я прошу прошения у мужа. Не могу сказать, что я очень послушная жена, но я жена с сильнейшим намерением быть послушной. И когда я успеваю подумать, прежде чем что-то сказать или сделать, в семье царят мир и любовь.

Давайте подведём итоги: как же всё-таки стать счастливой женщиной?

— Нет другого способа быть счастливой, кроме как соблюдать законы. Эти законы настолько же непреложны, как закон всемирного тяготения. Веришь ты в него или нет, но если выйти с 17-го этажа без парашюта, — результат будет всегда одинаковый. То же самое с семьёй. Вообще, семейное счастье – вещь недешёвая и нелёгкая. Все понимают: чтобы стать преуспевающим в бизнесе, например, надо много учиться, заводить связи, набивать шишки. Тем не менее, успешных в бизнесе людей гораздо больше, чем счастливых в семье. Что реже встречается, того сложнее достичь, согласны? Квалифицированных бухгалтеров больше, чем счастливых жён, верно? И чтобы жить счастливо, нужно учиться. И научиться – можно.

В последнее время многие женщины, как одинокие, так и живущие с мужчинами, чувствуют себя несчастными. Все чаще возникает вопрос о том, как обрести женское счастье.

Почему я не такая счастливая?

Многие женщины спрашивают себя: «Что во мне не так? Почему коллега по работе счастлива как женщина, выглядит довольной и беззаботной, а на мне лежат все тягости мира?»

Как правило, в голове сразу возникает несколько вариантов ответа.

• «Она более удачлива, чем я».
• «Ей повезло, и она встретила того, кто смог ее сделать счастливой».
• «Она сексуальная и женственная, в отличие от меня».
• «На мне лежит порча¹, проклятие и т.д.»

Возможно, какая-то доля истины в этих ответах есть, но каждая женщина может изменить свою жизнь и обрести свое женское счастье.

Конечно, возможны и случаи сильного магического воздействия, но чаще всего причина неудач и отсутствие женственности скрываются в неправильном восприятии своей женской формы и ее ощущении.

Естественно проще искать причины снаружи, не заглядывая внутрь, но это не решит проблемы.

Случай из практики…

«Ко мне обращалась за помощью женщина – просила посмотреть, есть ли в ее жизни магические вмешательства. Она уверяла меня в том, что все ее проблемы со здоровьем связаны именно с тем, что на нее постоянно кто-то магически воздействует: соседи, родственники… — в общем, не важно кто, но воздействие оказывается постоянно, отсюда все ее неудачи и проблемы со здоровьем.

Посмотрев ее ситуацию, мне стало видно, что все ее болезни и депрессивное состояние² были плодом ее обид на супруга, с которым она жила уже много лет, но чувствовала себя одинокой.

Муж раздражал эту женщину, она постоянно на него обижалась и считала его злейшим врагом. Все эти негативные эмоции и обиды копились у нее годами, эта женщина жила ими, дышала ими и постоянно испытывала негативные эмоции.

В ответ на мои рекомендации по духовной очистке и прощению мужа, она отреагировала обиженно. По ее мнению, это он должен просить у нее прощения. Она сказала, что супруг сделал ей столько плохого за долгие года их совместной жизни, что она просто не может его простить!

Эта женщина продолжает жить с мужем и наполнять себя разрушающими энергиями…»

Возможно, им будет становиться легче на какое-то время, но до тех пока не произойдет переосмысление происходящего, пока не будет устранен первоисточник страданий, эти женщины так и будут чувствовать себя больными и несчастными.

Еще одна причина отсутствия женского счастья — нехватка женской энергии!

Существует множество практик по наполнению женской энергией, и они пользуются большой популярностью, но наполнять себя энергией без представления о том, куда ее потом нужно деть и как применять, не решит основной проблемы.

В конце этой статьи вы найдете действительно работающую практику по наполнению женской энергией, но сначала нужно понять главное.

Во-первых, как бы это жестко не звучало, но Творец создал женщину из ребра мужчины, исходя из этого следует вывод, что женщина, как это принято думать в современном мире, не «я сама», а всего лишь часть мужчины.

Задача женщины — принять это как данность, без сопротивления, и найти в этом радость. Только после осознания и полного принятия такого положения вещей женщина находит мужчину, которого она будет любить и вдохновлять на «мужские поступки», наполнять его энергией.

Женщина которая считает, что служить мужчине это, как минимум, унизительно, не понимает истинного значения этого слова. Она будет всегда бороться за лидерство, и даже наполняясь женской энергией, будет тратить и расходовать ее не по назначению.

В итоге такая женина устанет от борьбы и в отчаянии скажет, что все это ерунда, что ничего не работает, и будет искать другие методики или ответы на свои вопросы в очередных попытках найти свое женское счастье.

На самом деле все просто. Не нужно искать что-то снаружи, нужно искать женское счастье внутри себя. Оно есть у каждой женщины на земле. Главное осознать простую и в то же время сложную суть проблемы.

Женское счастье «здесь и сейчас»

Большую часть времени мы не живем в настоящем, мы постоянно думаем о чем-то, что было, или о том, что будет. Мысли ежесекундно «разговаривают» у нас в голове и не дают нам возможности соприкоснуться с нашим истинным «Я», с нашей бессмертной душой.

Наши мысли или наше маленькое «Я» — это наш разум, и он мешает нам почувствовать и соприкоснуться с нашим настоящим «Я». Так происходит из-за того, что наш разум полностью завоевывает и подчиняет себе наше Эго.

Это Эго не знает, что душа бессмертна, и поэтому всегда наводит панический страх и пытается удержать свое господство над разумом, разъединяя нас с нашей душой.

Для чего?

Эго питается нашими энергиями, и для ему подходят как позитивные эмоции (когда мы всем довольны от того, что нас хвалят, или мы имеем какую-то значимость, как считает Эго), так и негативные (когда мы чувствуем себя глубоко несчастными, потому что Эго нам рассказывает внутренним голосом, как мы должны были поступить и не поступили, или говорит нам о наших неудачах и проблемах, которых пока нет, но которые, возможно, скоро возникнут…)

Что делать? Как стать по-настоящему счастливой?

Прежде всего нужно постараться не бежать мыслями в прошлое или будущее: прошлого уже нет, а будущее никогда не наступит, потому что мы всегда пребываем в настоящем моменте.

Будущее всегда будет только будущим, и не более.

Чтобы полностью ощутить этот момент, нужно прислушаться к себе, не к мыслям, а к своему «Я», почувствовать свои руки, ноги, вслушаться в тишину, которая практически всегда сопровождает настоящий момент, прислушаться к себе изнутри, почувствовать себя в своем теле.

Возможно, сначала это будет получаться не очень хорошо, но если часто присутствовать в настоящем моменте, открывается дверь истины, той истины, которая всегда была рядом, и которую мы все ищем снаружи.

Насладитесь этим моментом, почувствуйте, как внутри вас открывается пространство, и вы уже не мужчина или женщина, а частица Вселенной, частица этой планеты и всех живых существ.

Что это дает женщине?

Осознав эти вещи, женщина не стремиться к лидерству, она понимает, что является всего лишь ребром мужчины, его органом, в котором ее мужчина нуждается. Без него вся работа организма будет нарушена.

Мужчина, рядом с которым находится такая женщина, понимает, что она часть его, его орган, поэтому он будет заботиться о ней изо всех сил.

Как может человек, например, злиться на свою руку или ногу? Это его часть, и он будет заботиться о ней, как и о себе самом.

В итоге появляется гармония, чувство целостности. Голова мужчины становится холодной, потому что его Свадхиштхана чакра наполняется женской энергией и компенсирует влияние двух других чакр — Муладхары (она отвечает за деньги, вещи и физическую силу) и Манипуры (отвечает за власть, авторитет), которые являются мужскими чакрами и наполняют мужчину горячей солнечной энергией.

По своей природе голова мужчины горячая, вышеперечисленные чакры отвечают за мужские функции, они «разогревают» голову мыслями о борьбе за место под солнцем, а низ у мужчины холодный.

Для полной гармонии необходимо соединение мужчины с горячей головой и женщины с горячим низом.

Если у женщины низ холодный, а голова горячая (это происходит, когда женщина наполнена мужской энергией) возникает энергетическое влечение сильной женщины к слабому мужчине, и оба противоположных пола страдают от этого.

Женщина с таким партнером не ощущает женского счастья, а мужчина мужского.

Если женщина не изменит свое отношение к происходящему, не осознает женского предназначения и не примет его, ее партнеры будут меняться, но ситуация будет повторяться, и женщина в отчаянии будет говорить: «Ну почему мне так не везет? Что со мной не так?»

Что делать, чтобы обрести женское счастье?

Женщине нужно принять как данность, что женская и мужская природа различны. И если тебе было суждено родиться женщиной – будь ей!

Женская природа – это в первую очередь мягкость, гибкость, принятие, доброта, душевность, любовь, сострадание, искренность, теплота, нежность, творение, мудрость.

Женская природа – это бесконечные изменения, внутренние движения. Женскую суть хорошо раскрывает яйцеклетка – внешне она пассивна, но внутри у нее постоянно происходят изменения. Яйцеклетка мудра, она не бегает за сперматозоидом, ее основная задача – внутренняя работа. Она впускает в себя только в нужное время самого сильного сперматозоида.

Формула женского начала – чувствуй и ощущай!

Царство женщины – ее внутренний мир, пространство ее семьи, дома. Она может влиять на внешний мир посредством внутреннего.

Мужская природа – активность, целеустремленность, агрессивность, твердость, напористость, сила духа, отдавание, защита, щедрость, забота, внутренний стержень и физическая активность, стабильность и консервативность.

Формула мужского начала – думай и действуй!

Царство мужчин – это внешний мир, социум. Их природа – это общение, финансы, реализация проектов, активные действия.

В каждой женщине заложено 70 % процентов женской энергии и 30% мужской. В каждом мужчине заложено 70 % мужской энергии и 30% женской. За счет такого соотношения мы поддерживаем свою целостность. Нас всегда тянет к противоположному началу.

Плюс – это мужское начало, минус – женское.

Даже с курса физики мы знаем, что разноименные заряды притягиваются друг к другу. Существует множество практик и медитаций, сопровождающихся зарядом энергии от Солнца и Луны. Солнечная энергия — это мужская энергия, а лунная – женская.

В чем же разница?

Уровень солнечной (мужской) энергии поднимает в первую очередь споры, риск, конкуренцию, соперничество, победы, деньги, власть, лидерство, доминирование, решение проблем, достижение целей, срочность, четкость (постановка целей и планов).

Уровень лунной (женской) энергии поднимает: сотрудничество, общение, красоту, чистоту, благотворительность, желание кормить других, доверие, делегирование, комплименты, женские искусства, умение принимать помощь, оказывать помощь, постоянство, режим.

Качества этих энергий — полная противоположность друг друга. Более того солнечная энергия имеет свойство разогревать, а лунная охлаждать.

Соответственно если женщина занимается делами первого списка, то в ней солнечной энергии становится больше, а лунной меньше, что в свою очередь влияет на ее физическое и психическое состояние.

Последствия этого – депрессии, неудовлетворенность, чувство женской непригодности и невостребованности, болезни и хроническая усталость.

— А если складывается так, что женщина в силу каких-то жизненных обстоятельств, живет без мужа и одна воспитывает детей? Если она должна взять на себя мужские функции и наполняться мужской энергией. Что делать в этом случае?

— Принять это как данность и не сопротивляться этому.

Когда мы сопротивляемся, мы сжимаемся и наше истинное «Я», оно становится очень маленьким, и мы его не замечаем, сбиваемся с пути, теряем связь с настоящим. В этот момент наше Эго выступает от имени настоящего «Я» и начинает активно давать указания, вести нас по жизненному пути, но направление далеко от правильного.

Часто Эго ведет по пути страдания и боли. Если мы ощущаем себя в настоящем моменте, Эго сжиматься, и мы чувствуем облегчение.

Для этого нужно принять все формы, окружающие нас в настоящем моменте, такими, какие они есть, без осуждения и агрессии. Не нужно бороться с таким положением вещей, искать врагов. Необходимо принять все, а освободившиеся место внутри начать наполнять женской энергией.

Эффективная практика наполнения женской энергией

1. Для того, чтобы наполниться женской энергией, нужно перенести внимание во вторую чакру (Свадхиштхана чакра) , она находится в районе матки. Ее нормальное состояние — «пламенная страсть». Необходимо почувствовать в этом месте тепло и наполненность, кто-то, возможно, почувствует пульсацию.

2. Удерживать внимание на этой точке нужно в течение 5 минут. Затем можно представить Луну в этой области.

Также можно в лунную ночь посмотреть на Луну и представить, как лучик от нее входит чакру и преобразуется в шарик, наполненный светом и любовью.

Чтобы усилить эффект, также можно пропустить лунный лучик в Свадхиштхана чакру через «третий глаз» (это тоже женская чакра). В этом случае лунная энергия проходит через межбровье и плавно спускается вниз, достигая сердечной чакры (Анахата чакра), также имеющей женскую природу.

Лунный свет наполняет эти две женские чакры энергией и постепенно спускается в последнюю женскую чакру в область матки.

Лучше всего практиковать наполнение энергией после осознания настоящего момента.

Самые важные моменты

Итак, подведем итог. Чтобы обрести женское счастье, женщина должна понять, что ее истинное предназначение – это не борьба за лидерство, не погоня за зарабатыванием денег, и, конечно же, не власть.

Женское начало – это красота, сексуальность, сердечность и интуиция. Именно эти качества помогут женщине обрести женское счастье.

Также для того, чтобы стать счастливой, женщина должна перенести свое внимание из прошлого и будущего в настоящее, а затем наполнить свои женские центры энергией. Это даст ей возможность почувствовать гармонию и радость, позволит ей наладить отношения с противоположным полом и найти своего мужчину, чтобы вдохновлять его.

Практикующий маг и психолог Белякова Ольга

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Порча - суеверие, основанное на вере некоторых людей во вредоносное магическое влияние со стороны недоброжелателей, посредством недоброго взгляда (сглаз), или с помощью магического ритуала (обряда, наговора) через пищу, вещи, воду, ветер, дерево (