Постоянно думаю о любовнице мужа. Почему стоит забыть любовника? Дать выход негативным эмоциям

Далеко не каждая женщина способна простить измену - для многих известие о неверности любимого человека автоматически становится финалом отношений. Но если женщина решает для себя, что готова бороться за мужа, то перед ней встает непростая задача - как избавиться от любовницы мужа. В подобной ситуации мужчине обычно льстит внимание и любовь сразу двух женщин, поэтому вряд ли стоит надеяться, что он сам оборвет отношения на стороне. Чтобы любовница навсегда исчезла из жизни мужа, следует применить один из проверенных способов.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Как избавиться от любовницы мужа

Большинство женщин, узнав о неверности супруга, чувствуют ненависть по отношению к разлучнице и страстно желают убить или хотя бы покалечить коварную соперницу. С точки зрения психологии, подобные чувства вполне объяснимы: если человек заставляет нас страдать, мы хотим, чтобы он ощутил такую же боль.

Но в этот момент нужно остановиться и подумать, действительно ли любовница мужа является тем врагом, с которым необходимо бороться.

Довольно часто происходит такой вариант развития событий: жена успешно избавляется от соперницы, а муж через пару недель находит новую возлюбленную на стороне. Поэтому нет смысла начинать войну с любовницей супруга, если мужчина всегда был склонен к изменам - в этом случае нужно либо смириться с его порочными наклонностями, либо расстаться с ним, отправившись на поиски более подходящего для семейной жизни человека.

Но если жена понимает, что готова простить мужу неверность и только с ним будет счастлива, то за сохранение семьи можно и надо бороться:

Советы, как отвадить любовницу мужа	Описание способа	Плюсы	Минусы
Откровенно поговорить с ней	Не все женщины, вступающие в отношения с женатым мужчиной, олицетворяют собой типичную стерву, мечтающую разрушить семью. В некоторых случаях любовница и не подозревает, что ее возлюбленный связан узами брака. Поэтому не нужно сразу бросаться на соперницу с обвинениями - возможен вариант, что узнав о наличии законной жены у любовника, она и сама захочет прекратить с ним отношения	Способ может оказаться очень действенным, без затраты лишних сил и средств	Если любовница питает к мужчине серьезные чувства, разговор получится очень тяжелым и эмоциональным, а главное - не принесет результата
Не давать мужу возможности финансировать соперницу	Известно, что большинство женщин, вступающих в отношения с женатыми мужчинами, делают это из-за денег. Опытная и умелая любовница способна так расставить приоритеты, что мужчина начинает экономить деньги на собственной семье, но не скупится на подарки для новой возлюбленной. Чтобы пресечь на корню подобную ситуацию, нужно контролировать доходы мужа и постоянно находить применение его деньгам. Например, резко возрастут расходы на продукты питания, понадобится обновить гардероб детям, потребуется финансовая помощь родственникам	Если любовница вступила в отношения с мужем исключительно из меркантильных соображений, ее быстро начнет раздражать мужчина, испытывающий постоянный дефицит средств и живущий от зарплаты до зарплаты. Она постарается найти более обеспеченного спонсора и расстанется с бывшим любовником	Влюбленный мужчина способен на самые безумные поступки. В ситуации нехватки денег муж способен взять множество кредитов на обеспечение любовницы, тогда семья надолго окажется в долговой яме
Подорвать репутацию любовницы	Современный мир предполагает наличие почти у каждого человека собственной страницы в социальных сетях. Из аккаунта любовницы мужа можно почерпнуть информацию о многих ее друзьях, знакомых и родственниках. Если каждый из этих людей получит сообщение, что их знакомая состоит в связи с женатым мужчиной, это явно будет неприятно любовнице и, возможно, заставит ее отказаться от дальнейших отношений с чужим мужем. Устранить любовницу с помощью этого способа можно очень быстро - ни одной девушке не понравится подобная слава среди ближайшего окружения	Когда все близкое окружение девушки узнает о ее связи с женатым мужчиной, их отношения лишаются всей романтики и таинственности. Постоянное осуждение подобной связи со стороны большинства друзей тоже будет способствовать скорому расставанию любовников	Жена, рассылающая сообщения о своем муже десяткам незнакомых людей, выглядит в их глазах сумасшедшей истеричкой. Высок риск больше навредить своей репутации. К тому же подобный поступок может подтолкнуть мужа уйти к любовнице
Дать мужу то, чего он хочет	Иногда супруг заводит любовницу, потому что не получает в семье того, о чем мечтает. Речь не всегда идет о каких-то экзотических запросах в интимной сфере - многим мужчинам не хватает элементарного общения и дружеского понимания. Разговор с мужем должен прояснить все важные для него моменты	Когда муж будет получать от жены то, чего он хочет, необходимость тратить время и деньги на любовницу отпадет сама собой - каждый вечер он будет спешить к любимой и любящей жене	Если любовница уже появилась, то создавать идеальную семью бывает уже слишком поздно. Даже удовлетворяющая малейшие прихоти жена часто не способна заставить мужа отказаться от связи с любовницей
Расстаться с мужем	Женатые мужчины часто настолько привыкают к постоянному присутствию «второй половинки» в их жизни, что не допускают и мысли об опасности потерять законную жену. Временное расставание с супругом способно направить его мысли в нужную сторону - муж начнет бороться за сохранение своей семьи и за возвращение к привычной жизни с любимой женой	Мужчины часто мечутся между двумя женщинами, долго не делая выбора в пользу одной из них. Страх потерять жену способен заставить мужчину прекратить отношения с любовницей	Временное расставание способно привести к противоположному результату и подтолкнет мужа сделать выбор в пользу любовницы

Чего категорически не стоит делать

Пытаясь избавиться от соперницы, женщины совершают ряд ошибок. В стремлении отвадить любовницу ни в коем случае нельзя применять следующие способы:

Вовлекать детей в решение проблем родителей. Вести собственного ребенка на встречу с папиной любовницей и просить ее в присутствии детей оставить их отца - жестоко и неразумно. Подобные ситуации могут оставить в душе ребенка глубокую травму на многие годы.
Применять криминальные способы. Некоторые женщины настолько теряют голову в войне за супруга, что всеми способами пытаются убрать любовницу, например, облить соперницу кислотой. Даже неудавшаяся попытка нападения закончится для жены долгими годами заточения в тюрьме. Поэтому принцип «на войне все средства хороши» здесь неприменим - ни один мужчина не стоит того, чтобы брать грех на душу и терять свою свободу.
Отказываться от своих принципов. Пытаясь сохранить семью, некоторые женщины забывают о собственной гордости, соглашаясь на отношения втроем или даже на постоянное проживание с любовницей мужа в одной квартире. Подобные эксперименты могут закончиться для жены тяжелыми психическими проблемами в будущем, поэтому не стоит переступать через себя даже ради самого лучшего в мире мужчины.

Не думать о человеке, с которым были связаны планы на будущее, - непросто, особенно, если этот человек еще недавно был любимым мужчиной. Бесконечно бередить раны и жалеть себя - бессмысленно. Как осознать, что расставание - не конец света?

«Жить приучил в самом огне, Сам бросил - в степь заледенелую! Вот что ты, милый, сделал мне! Мой милый, что тебе - я сделала?»

Многие женщины, оставленные мужчиной, испытывают чувства, описанные Мариной Цветаевой. Как же так?

«Вчера еще - в ногах лежал! Равнял с Китайскою державою! Враз обе рученьки разжал, – Жизнь выпала - копейкой ржавою».

Мало того, что жизнь теперь утратила яркие краски и потеряла смысл, так еще и ниже плинтуса. Ведь мужчина обычно не уходит в никуда - он уходит к кому-то. И женщину начинает терзать , она без конца задает себе вопросы: «Чем та, другая, лучше? Моложе, красивее, умнее, богаче?».

Есть и такие, кто страдает молча, отравляя жизнь себе. «Почему он ушел? Что я сделала не так: может быть, нужно было… или не нужно было…?».

Подключаются и подруги-утешительницы, которые льют бальзам на раны: «Да он негодяй, да ты еще найдешь в сто раз лучше!». Это ненадолго помогает, но когда женщина остается одна, оживают воспоминания о прошлом. Возможно, оно не всегда было счастливым, но сейчас, когда он ушел, вспоминается только хорошее. О любимом напоминают вещи, купленные вместе, его подарки, фотографии, общие друзья.

Особенно обидно бывает женщинам, прожившим с мужчиной не один год: «Я столько лет на него потратила, а теперь его заполучила другая! Он ушел в новую жизнь, а я осталась на развалинах старой…». После неудачных отношений некоторые из них опасаются заводить новые, потому что утрачивают .

Усугубляют страдания и окружающие: до сих пор в обиходе гуляет обидно слово «брошенка», а о разведенной женщине с ребенком можно услышать «брошенка с прицепом». В то время как разведенного мужчину называют мужчиной с трудной судьбой, и находится немало желающих облегчить ему жизнь.

По-разному ведут себя и мужчины, которые уходят. Одни делают это, тайком собрав вещи и молча исчезнув, другие - громко хлопнув дверью, третьи пытаются объясниться и утешить. И это еще хуже, поскольку тем самым они оставляют хоть крохотную, но надежду на свое возвращение. В любом случае для женщины, которую оставляет мужчина, его уход - это шок, катастрофа и крушение надежд.

Здравствуй, невроз?

«Как же эту боль мне преодолеть?

Расставанье - маленькая смерть», - пела Алла Пугачева.

«Он ушел, не сказав мне «прости», он хотел, чтобы я все забыла…», - поет другая певица. «Забудь его, забудь…», - настойчиво советуют женщине в другой песне.

Забыть, и как можно скорее, - наилучший выход. Однако психологи говорят, что обычно это случается через полтора-два года и то лишь в случае, если женщина предпримет реальные шаги, а не предпочтет страдать. В противном случае дело закончится и .

Американский психотерапевт-суицидолог Норман Фарбероу говорит, что после распада длительных успешных отношений женщине практически никогда не удается достичь прежнего уровня душевного здоровья.

Согласно его исследованиям каждая восьмая женщина, покинутая мужчиной, совершала попытку суицида, каждая четвертая обращалась за помощью к психотерапевту, более половины из них переживали глубокую депрессию и принимали антидепрессанты.

Как ни странно, большинство женщин сами не желают забывать покинувших их мужчин и думают о них едва ли не 24 часа в сутки. От этой мыслительной жвачки им делается плохо, их энергия и жизненные силы уходят, однако думы о своем мужчине приносят им хоть и болезненное, но удовольствие, от которого они не хотят отказываться. Ведь пока они думают о нем, им кажется, что он тут, рядом.

В какой-то мере они даже наслаждаются своим состоянием. Забываются ссоры, размолвки, – былые отношения идеализируются. И это понятно, ведь каждой женщине хочется оставаться востребованной и любимой. У многих в душе теплится надежда, что он рано или поздно вернется.

(Кстати, психологи говорят о синдроме 17-го месяца у мужчин, ушедших из семьи, - это срок, после которого часть из них действительно задумываются о возвращении. Но в силу разных причин не все это делают.)

Часто многие женщины, покинутые мужчиной, продолжают следить за его жизнью в соцсетях, пишут ему и звонят, «случайно» встречают на улице. Они слушают музыку, пробуждающую воспоминания о времени, когда были вместе. «Давай ты будешь наказывать себя за то, что думаешь о нем, - предлагает одной из них психотерапевт. - Не купишь себе новую косметику, не пойдешь в салон красоты, перемоешь все окна в квартире». «Нет», - не соглашается женщина и продолжает заниматься мазохизмом.

Как пережить «конец света»?

В фильме «Москва слезам не верит» главная героиня - лимитчица Катерина становится директором крупного предприятия. Ее с еще не родившимся ребенком оставил любимый мужчина. Сначала были слезы и депрессия, но желание доказать ему, что она чего-то стоит, взяло верх. Через несколько лет она скажет ему «спасибо», ведь иначе она никогда бы не узнала, на что способна и какой огромный потенциал в ней таился.

В кино все происходит быстро, но как в реальной жизни поскорее выйти из душевного кризиса? Психологи советуют:

1. Не подавлять негативные эмоции, а дать им выход

Многие так и делают: на помощь женщине приходят лучшие друзья и подруги, перед которыми можно расслабиться и поплакать. Однако вскоре им надоедает в 100500-й раз выслушивать одно и то же и бесконечно утешать. «Возьми себя наконец-то в руки, хватит лить слезы», - говорят они. Даже не то что надоедает - они сами начинают испытывать душевный дискомфорт, особенно если воспринимают ее переживания близко к сердцу. Ими завладевают те же самые , от которых женщина пытается избавиться. И неудивительно, ведь они же не профессиональные психотерапевты.

Как можно дать выход эмоциям, не напрягая близких? Плакать, не пытаться сдерживать слезы. (Конечно же, не 24 часа в сутки.) Кричать, бить подушку, боксерскую грушу в спортзале - только не нужно представлять вместо них своего обидчика. Когда никого нет, можно говорить с самим собой. После таких «бесед» событие постепенно утрачивает свою значимость.

Немного избавились от негатива? Наполняем себя : откроем окно или выйдем на природу, подышим свежим воздухом, послушаем пение птиц и т. д.;

2. Заполнить пустоту

Вместе с уходом любимого ушли и эмоции, которые он вызывал, которые переживали вместе. В душе образовалась черная дыра, пустота, которую обязательно нужно заполнить. Психологи в этом случае говорят о заместительной терапии.

Чем заполнить пустоту? Тем, что позволит восполнить запас гормона – серотонина. Нужно сделать свою жизнь как можно более разнообразной и интересной: отправиться в путешествие, заняться спортом, танцами, бизнесом, заполнить ее новыми людьми, делами, событиями. Свободное время должно оставаться только на сон.

В помощь и адреналиновые виды спорта: прыжки с парашютом, скейтбординг и сноубординг, виндсерфинг, пейнтбол и др.;

Говорят, лучший способ отомстить за себя - стать счастливой!

3. Избавиться от воспоминаний

Все, что напоминает о мужчине, не обязательно под горячую руку немедленно сжигать и выбрасывать. Там могут оказаться вещи, о которых женщина потом будет сожалеть. Лучше сложить их пока в коробку и убрать ее подальше, чтобы не попадалась на глаза. Как-нибудь потом, через год-два, когда отпустит, можно будет ее разобрать и, возможно, что-нибудь захочется оставить на память;

4. Не заводить сразу после расставания новые отношения

Некоторые женщины, чтобы заставить ушедшего от них мужчину ревновать и показать ему, что на нем свет клином не сошелся, сразу же начинают встречаться с другим. Но эти новые отношения обычно не складываются, ведь женщиной руководит не любовь. В ее сердце еще живет тот, прежний.

Поэтому чтобы не запутаться в своих чувствах и не доставить себе еще больше проблем, лучше переждать, пережить, перестрадать, перестать надеяться и завершить старые отношения, а затем начинать новые.

Очень часто женщина становится любовницей спонтанно. Вряд ли есть такие, которые всю свою сознательную жизнь мечтали именно о такой роли, о чужом мужчине. Большинство нормальных женщин хотят иметь свою семью, своего мужчину, который будет полностью принадлежать только им.

И вот, встречает женщина своего принца, который оказывается женат. Сразу не хватает духу отказаться от своего счастья, ведь с ним так хорошо. Так что она решает подождать – пусть все идет своим чередом, а там жизнь покажет.

Однако практика показывает , что жизнь в итоге ничего не показывает, а только проходит, причем проходит мимо любовницы. А шансов на то, чтобы можно было начать ее заново – очень мало…

Если вы любовница, мы приведем вам несколько советов, которые помогут вам перейти из этого звания в иное или же вовсе не попасть в такое компрометирующее положение.

Итак, если же вы все же попались в сети женатого мужчины, вам стоит навсегда забыть о том, что такое брак!

В том случае, если у вас все еще теплятся надежды на союз в далеком будущем, вы просто называйте себя иначе – подруга, сожительница. Потому что если браки и происходят (а такое случается ну крайне редко!) то чаще всего женятся именно на сожительнице, а не на любовнице. То есть мужчина женится на той женщине, которая уже доказала свое мастерство ведения домашнего хозяйства, конечно, кроме остальных ее основных обязанностей.

Если вам довелось стать любовницей, не стоит вести себя вопреки всем стандартам в стиле женщины-вамп. Как правило, к такому типу женщин стремится достаточно маленькое количество мужчин – как и к занятиям альпинизмом без страховки или охоте на кита с удочкой. Поэтому отбросьте в сторонку чулки в сеточку, высоченные шпильки, очень короткие юбочки, яркую помаду и лак для ногтей. Мужчина не полезет в откровенную ловушку, потому что по природе не так глуп, как это кажется женщинам.

Не стоит интересоваться у своего мужчины о том, какая у него семейная жизнь!

В любом случае правды вы не услышите, если она для него неприятная. Если же у него там все хорошо, то это принесет вам только вред.

Тут можно сказать даже больше – если вам мужчина начинает жаловаться на свою жену, значит плохо дело. Он просто нуждается в аналитике, а не в любовнице.

К любому празднику лучшим подарком для него будете вы сами!

Ни в коем случае не дарите ему (будь на то повод или такого повода нет) запонки, галстуки, одеколоны, бритвенные станки, зажигалки, часы, брелки и прочие вещи. Просо так вы приучаете его на каждый свой приход реагировать не на вас, а на новую игрушку, которую вы для него должны припасать. Так вы станете для него лишь доброй тетей, которая все время припасает для него подарки, а если подарка не окажется, то чего доброго и обидеться может.

Не стоит от него ждать, что он будет осыпать вас дарами, особенно если в первые ваши встречи вам приходилось самостоятельно платить за себя в ресторане, трамвае, кино и прочих местах. Однако ваши прямые обязанности входит - приучить своего мужчину приходить к вам с подарками, пусть это будет хоть маленький букетик подснежников.

Вы должны очень тщательно вбивать своему мужчине в голову следующую мысль - ни за какие сокровища в мире вы не вышли бы за него замуж, будь он хоть трижды свободен потому, что вы сами, прежде всего, цените свободу личности!

При этом вы должны обязательно оставить в стороне свою личную жизнь для него, потому что он в нее не вписывается…

Это обязательно сыграет свою роль, как элемент таинственности, а кроме того уверения в том, что он не нужен вам в качестве мужа - может сработать в противоположную сторону. А вам это только на руку. Ваш мужчина останется с вами ровно на столько, насколько это будет выгодно вам.

Не стоит скрывать от него то, что вам не нравится в его поведении

Обязательно укажите ему то, что вы не млеете от его привычки совмещать просмотр футбола со свиданием. Вас раздражает какая-то его привычка – так скажите ему об этом прямо, не стройте из себя страдалицу. А если вам что-то ну очень нравится, наоборот нужно дать ему понять, как для вас это важно.

Если ваш любовник не является президентом или секретарем ООН, ни в коем случае не подстраивайтесь под него, под его график и свободное время!

Все мужчины в состоянии сделать гибким свой график в зависимости от того, насколько им это нужно, так что он прекрасно может встретиться с вами тогда, когда это будет удобно вам. Если не дать ему понять, что это нужно в первую очередь ему, вы рискуете стать девушкой по вызову, а разница составит лишь в цене.

Обязательно оставайтесь непринужденной и самой собой!

Вам не нужно пытаться полюбить его пристрастие к интеллектуальному или авторскому кино, если сами любите смотреть мексиканские сериалы. Скажите ему прямо, что ваш ум не настолько силен для таких увлечений. Так вы получите двойную пользу – лишите себя удовольствия просмотров такого жанра фильмов и тонко подлижитесь к своему мужчине, который (как и все мужчины) уверен с самого рождения, что никакая женщина ему по уму не годится в подметки. Он обязательно должен быть умнее потому, что он просто мужчина.

И самое главное – обязательно планируйте все свои действия таким образом, чтобы вся инициатива исходила якобы от самого мужчины

Вы должны убедить его любыми способами в том, что это он вас добивается, а не наоборот. Если вы все сделаете правильно, то любой мужчина будет вашим.

Но тут есть и еще один нюанс – что думают сами мужчины о любовницах?

Мы уже прекрасно знаем то, что думают любовницы о женах, что думают жены о любовницах, а вот мнения мужчин о тех и других нам неизвестны.

У мужчин это происходит не так, как у женщин

Девушки могут рассказать подругам все до мельчайших подробностей, однако настоящие мужчины молчат в кругу друзей на две темы – на тему жен и на тему любовницы.

Как правило, в компании можно болтать только о бывших девушках. Они придерживаются мнения, что влюбленный мужчина должен наслаждаться моментом, а когда его глаза откроются, то он сам все придет и выложит.

Обычно, темой для разговора может стать лишь секс - такая хвастливая тема, в ходе которой они делятся о количестве и качестве секса с той или иной девушкой (в основном, бывшей). При этом чаще всего мужчины любят приврать насчет всего – размеров, отношений и всего остального.

В любом случае, любовница для нормального мужчины - тема закрытая, потому что зачастую он сам не может определить, зачем ее заводит и какая перспектива ждет в дальнейшем ее и его самого.

Не пропустите. . .

Наши отношения -

Здравствуйте, помогите, пожалуйста! Нашему браку 17 лет. Первый раз муж изменил, когда первой дочери было 1,5 года. Простила. Стали жить, все наладилось, были счастливы. Четыре года назад сам настоял на втором ребенке. Родилась чудная девочка, но очень неспокойная, бессонные ночи сказались на мне, отказывала ему в близости (была только одна мысль - спать). Полгода назад случайно узнала, что у него есть любовница (хотя подозрения, конечно, уже были). Произошло это в 1 день нашего отпуска. На пляже, он, уйдя за напитками, оставил телефон, а тут пришла смс, я была в шоке. Дети рядом, народ загорает. Потом ей еще звонил, говорил, что любит, а тут я опять не вовремя зашла. Три дня плакала, потом собралась - много разговаривали, говорил, что любит меня (ей ведь тоже!) и детей. Занимались сумасшедшим сексом. И так испугалась я остаться одна, понимая, что если бы все произошло дома, всё было бы по-другому. А дети - он и они его очень любят. Приехали, поставила вопрос ребром: я или она. При мне звонил ей, сказал, что всё (и спокойный такой). И опять сумасшедший секс, гуляние вдвоем, держась за руки, как школьники. Говорил, что влюбился в меня заново, и смогла сохранить семью, он бы без нас никак не смог. Я тоже чувствую, что люблю его.
Вот спустя полгода вроде бы мне и успокоиться, отпустить все, но никак. Почти каждый день прокручиваю ситуацию заново, помню всё до мелочей, и комок к горлу так и подкатывает. Сама себя ругаю и поделать ничего не могу! Как забыть такое предательство? И еще мучает вопрос - если он говорил любовнице, что любит, то неужели он смог ее так легко забыть и вычеркнуть из жизни, не понимаю. Если бы могла, спросила у него сама, но у нас вопрос закрыт. А жить дальше с таким грузом и сама устала.

Елена, Санкт-Петербург, 35 лет

Ответ семейного психолога:

Здравствуйте, Елена.

Если он говорил любовнице, что любит - это могли быть ритуальные слова, которые для него значили лишь пропуск в ее постель, как бы это жестко ни звучало. Но ведь вы сами понимаете, что есть женщины, которым важно это услышать, и не так важно, насколько искренне это сказано. Важно, что это было сказано. А, соответственно, отношения могут этой женщиной уже квалифицироваться не как "просто секс", а как что-то более значимое. А мужчина мог просто уловить ее потребность в этом, и будучи заинтересован в романе с ней, просто сказать ей то, что она хотела услышать. Задайте себе вопрос: а какой смысл в том, что вы прокручиваете ситуацию? Что это вам дает? У любого действия есть какое-то позитивное намерение. Вы думаете об этом, чтобы "не расслабляться"? Боитесь доверять мужу, и потому снова вызываете эти мысли, чтобы не поверить ему снова на 100%? Так бывает и довольно часто. И на этом уровне придется решать с самой собой вопрос, а хотите ли вы снова доверять ему всецело? И способны ли работать над собой для этого? Другой вариант: вы не выплеснули до конца обиду, а вопрос оказался "закрыт" раньше, чем вы успели его переварить. И теперь вы словно обязаны молчать. Естественно, если была потребность что-то высказать, а вы не успели, то эти мысли будут крутиться до тех пор, пока вы их не выплеснете. Но не обязательно это делать в разговоре с мужем. Напишите письмо. Где еще раз как следует выплесните всю свою боль и обиду. А потом сожгите это письмо. Так можно делать много раз, пока не станет действительно легче. Если и это не поможет - есть смысл посетить специалиста, потому что все равно каждый человек - это уникальный случай, и конкретно его мотивы застревания в обиде лучше выяснять лично.

С уважением, Несвитский Антон Михайлович.

Любовь приходит порой довольно внезапно. И так же внезапно исчезает, оставляя в душе пустоту и гнетущую тоску. Чем сильнее чувства в начале, тем больше пустота потом. И когда пути расходятся, ощущение того, что тебя бросили, некоей недосказанности, стремление вернуть былое — тянет человека в уже прошлые отношения. Ни о чем не думается, кроме бывшего и тех восторженных минут, которые были проведены вместе.

Но когда понимаешь, что ничего уже не вернуть, что прошлое осталось в прошлом, хочется вырвать эту память и забыть, как сон. Забыть человека, воспоминания о котором причиняют боль каждую минуту. Как же сделать это, как вычеркнуть прекрасные, но ушедшие в прошлое моменты и начать жить своей, полноценной жизнью?

Еще поэты и писатели говорили о том, что не стоит ни к чему привязываться, нужно жить сегодняшним днем и ценить каждую минуту жизни. Как только возникает привязанность — жизнь моментально отбирает это, и так человек растет над самим собой. Кроме того, больнее утрата тогда, когда своя жизнь не настолько полноценна, чтобы закрыть возникшую дыру.

Таким образом, напрашивается вывод: если разлука наносит серьезный ущерб психическому здоровью — пора поработать над своим внутренним миром. Так ли развит этот мир и самодостаточен, как это казалось, и не пора ли заняться развитием, расширением своих взглядов, целей, мировоззрения.

Люди есть психологически сильные и слабые. Одни настолько самодостаточны, что могут спокойно жить в одиночестве, с легкостью справляются со своими проблемами и быстро переключаются из одного режима в другой. Есть же люди, которые довольно слабы духом, им постоянно требуется кто-то рядом, более сильный, надежный, кто мог бы взять большинство их проблем на себя.

Это обычно неуверенные в себе, зависимые люди, которые не вполне готовы к самостоятельной взрослой жизни, которым нужны опекуны — родители, супруги, близкие друзья, готовые взять на себя такую опеку над ними. Любой человек для них, чуть сильнее и более независимый, будет гуру и опорой, на которого такие люди будут стремиться опереться. И тогда возникает эта самая зависимость — кто-то другой сможет справиться с моей жизнью лучше, чем я сам, расскажет мне, как правильно жить, сможет наполнить ее недостающими чувствами и событиями.

Сам человек может не понимать происходящего, считать себя самостоятельным и самодостаточным, но избавиться от этой зависимости сам не сможет. Именно в таких случаях уход любимого человека из жизни будет считаться почти предательством, всегда неожиданным и жестоким. И с уходом этого человека вся жизнь теряет полноту и яркость красок.

Почему стоит забыть любовника

Вам хорошо сейчас, но будет ли так всегда. Не станут ли жизни, стоящие за спиной друг друга, помехой романтике интрижки — особенно если любовник не свободен.

Сейчас любовник ходи в гости к вам. А завтра — к другой. Послезавтра… и так далее. Никто не гарантирует, что такое может случиться. И легко ли чувствовать себя звеном в такой цепочке? Позволят ли самолюбие и инстинкт самосохранения продолжать эту цепочку? Каждой хочется быть для мужчины единственной и неповторимой, а не пунктом в списке.
Вам хорошо сейчас вместе, потому что нет совместного быта. Встречи красивы и легки, не нагружены ответственностью и обязательствами. Вас не тревожат носки под кроватью, а его — халат и бигуди. Интрига и романтика, которые есть сейчас в отношениях, развеются как дым, превратившись в ежедневные ритуалы.
У любовницы нет обязательств, которые есть у жены. Если статус изменится на статус жены — готовы ли брать на себя груз семьи, созданной с новым другом? Будет ли это чем-то отличаться от того, что уже имеете или имели?
А вдруг у партнера есть дети, незакрытые обязательства, которые так и останутся незакрытыми по всей жизни? Они будут требовать присутствия постоянно, независимо от того, кто вы — жена или любовница. Партнер будет контактировать со своей бывшей, чтобы встречаться с детьми — и так будет постоянно. Ипотека, непогашенные долги, алименты — это станет атрибутом отношений.
Послушайте себя — готовы ли к браку, в принципе. Готовы ли стать зависимой, отчитываться о своих передвижениях, планировать выходные не в одиночку, а вместе. Организовывать партнеру быт, уют, независимо от того, чего хочется в это время вам.

Работа над собой — это всегда сложный и долгий процесс. Но результат того стоит. Не сразу, но спустя время жизнь наладится, но уже на новом витке. Возникнет оптимистический взгляд на мир, который расцветет новыми красками, станет более полным и насыщенным. И в один прекрасный момент вы обнаружите, что за хороводом интересных, богатых на события дней вы уже не думаете так постоянно и сосредоточенно над одним и тем же образом.

Психологи, занимающиеся этими вопросами, дают несколько советов, которые помогут справиться с ситуацией.

В нашу жизнь постоянно приходят новые люди, так же легко они и уходят из нее. Это нормальный закономерный процесс, который нужно просто принимать. Не старайтесь никого привязывать к себе или привязываться самому, люди в нашей жизни — гости. Как и все мы в этом мире. И каждый из них имеет право на выбор — оставаться с вами или уйти. Если вы примете ситуацию как урок — станет легче воспринимать уход.
Попробуйте найти человека, которому еще хуже, чем вам, и помочь ему. Если с любовью подходить к людям, будь это родные и близкие или совсем чужие незнакомцы — станет легче воспринимать их. Когда вы дарите любовь и поддержку окружающим вас, без корысти и задней мысли, вы становитесь независимым и сильным. Отдавая, вы развиваетесь и взрослеете. Получая, вы становитесь зависимы и слабы.
Полюбите свою собственную жизнь такую, какая она уже есть. Никто лучше вас ее не проживет. Время — ограниченный ресурс, его нужно использовать по полной, пока он имеется. Ведь никто не знает, как и когда он закончится, но случиться это может внезапно. И с точки зрения вечности — разве стоит тратить время и свою уникальную жизнь на печальные размышления о том, чего уже никогда не будет. Развивать кругозор, знакомиться с новыми людьми, испытать новые ощущения.
Представьте, до чего могла бы дойти ситуация с любовником, какие последствия она могла бы вам принести. От мечты о настоящем мужчине вернитесь к реальной жизни.

Наполнив каждый день своей жизни яркими впечатлениями, внезапно однажды обнаружите, что ни желания, ни необходимости вспоминать бывшего уже не осталось.

Бывают случаи, когда без помощи специалиста не обойтись. Есть особо восприимчивые, поддающиеся настроению люди, которым практически невозможно выйти из зацикленности самостоятельно. Так называемая любовная зависимость терзает, закрывая двери в новые ощущения. Мысли о любовнике становятся своеобразным наркотиком, наподобие алкоголя или табака. И такая болезнь сама собой, со временем, как любят говорить большинство людей, не проходит.

Должна совершиться долгая непростая работа над собой или в одиночку, или со специалистом, чтобы человек вышел из длительного состояния такой зависимости. Эта зависимость может принять довольно глубокие формы, вплоть до депрессии. В ходе работы психолог или психотерапевт будет выводить человека на другой уровень самоосознания, представления о себе, придавать ему силы и значимости.

Человек должен научиться принимать ответственность за себя и свои поступки — самостоятельно, без опоры на кого-либо. Постепенно с подобным лечением мысли о любовнике будут уходить на задний план, становиться слабее, пока не потеряют своей эмоциональной значимости в целом.

А в это время муж…

Не всегда любовницы — свободные женщины. Замужние дамы тоже попадают в сети романов, возможно, даже чаще. Но перспектив перед ними открывается существенно меньше, да и нужны ли они, если дома ждет муж. Если роман «случился» и вы не жаждете его продолжения, эту связь нужно обрубить моментально, пока не затянуло в водоворот событий, эмоций, пока не возникло совместное прошлое. И разовая животная страсть канет в лету до того, как супруг узнает о романе и брак попадет в зону риска.

Как забыть бывшего любовника и полюбить мужа? Того, кого когда-то выбрали и с кем планируете встретить старость. И почему это стоит сделать, как бы ни был хорош случайный друг, даже если сильно тянет.

Есть советы, которые помогут восстановить отношения с партнером и вернуть супружескую жизнь как она была ранее, до появления нового мужчины. Если любите супруга и хотите продолжения совместной жизни в браке, вопрос как перестать думать о случайном друге будет актуален. Вот некоторые советы, которые могут помочь.

Вспомните, что связывает с постоянным супругом — события, чувства. Этого будет в разы больше, чем общие моменты с разовым партнером;
Восстановите трепет и нежность, которые были раньше в отношениях, когда находились рядом с избранником;
Проводите больше времени с ним, а не с любовником, замечайте положительные качества, то, что привлекало раньше;
Периодически сравнивайте супруга с партнером, обращайте внимание на ситуации, в которых законный супруг выигрывает в сравнении;
Вспомните то, что сделал и делает супруг для семьи, для вас лично, для ребенка, цените это, не только в действиях, но и в намерениях;
Будьте честной с законным партнером. Это не значит, что он должен знать об измене, тем более в деталях, но на будущее запланируйте полную честность — ведь вы же хотите жить вместе именно с этим мужчиной, так уважайте его;
Поговорите с супругом, откровенно и о наболевшем. О том, что не устраивает вас, что может не устраивать его, что могли бы вместе изменить, чтобы совместная жизнь стала более полной и настоящей;
Балуйте супруга. Своему любовнику вы уделяете достаточно времени, чем же хуже постоянный партнер, если он дорог.
Станьте для партнера такой женщиной, какой видит вас любовник — красивой, таинственной, нежной, любящей.

Всегда журавль в небе кажется привлекательней синицы в руке. Но удовольствие, каким бы ярким оно ни было, будет временным, а проблемы — постоянными. Нужно научиться воспринимать самые приятные моменты романа как преходящее. Прекрасно, что это было, но это уже в прошлом, было и нет больше, не вернуть. Как говорил мудрый Соломон: «Все пройдет, пройдет и это».