Айшвария Рай – одна из самых красивых женщин на планете. У нее красивая кожа, роскошные волосы и обольстительная фигура. Можно даже сказать, что это индийская красота в чистом виде. Как и положено красивой женщине, у нее есть свои маленькие хитрости и секреты. И сегодня мы раскроем их для вас!

«Звезды» – отличный пример того, как надо ухаживать за собой, делать макияж и подавать себя . Почему бы не поучиться у них?

Самый главный секрет заключается в том, что Айшвария Рай пользуется исконно индийской мудростью, отдавая предпочтение всему натуральному .

Секреты красоты Айшварии Рай

Как же эта признанная красавица ухаживает за собой?

• Каждое утро она выпивает натощак теплую воду с лимоном и медом . Такая смесь помогает вывести все токсины из организма, что благоприятно сказывается на коже.
• Кроме того, Айшвария Рай выпивает 8 стаканов воды в день . Благодаря этому она поддерживает водный баланс в организме, и ее кожа всегда в отличном состоянии.
• Айшвария Рай отдает предпочтение фруктам, овощам и молочным продуктам , и старается держаться подальше от спиртного и фаст-фуда.
• Она использует огурец для того, чтобы снять раздражение; глину для отшелушивания кожи; а молоко и натуральный йогурт – для увлажнения и питания кожи.
• Она не красит и не высветляет волосы . Именно поэтому они выглядят здоровыми.
• Красавица не пренебрегает физическими упражнениями .
• Каждое утро Айшвария Рай совершает целый ритуал красоты . Благодаря этому ее никогда не увидишь неухоженной. Она тщательно подходит к очищению кожи, нанесению макияжа и укладке волос.

Маска для лица от Айшварии Рай

Вот одна из масок для лица , которой пользует ся Айшвария.

Чтобы ее приготовить, возьмите 1 столовую ложкуглины , 1 щепотку куркумы , йогурт, молоко или воду в количестве, необходимом, чтобы получилась сметанка. Нанесите всё это на лицо и оставьте на 15 минут, затем смойте водой.

Секреты макияжа Айшварии Рай

У знаменитой красавицы есть и свои секреты макияжа. Айшвария Рай всегда подчеркивает свои изумительные глаза . Вот как можно повторить ее макияж в домашних условиях:

Шаг 1. Нанесите легкую жидкую основу при помощи спонжа.

Шаг 2. При помощи большой кисти нанесите на лицо пудру с блестящими частичками.

Шаг 3. Возьмите блестящие розовые тени кремовой текстуры и при помощи пальцев нанесите на глаза перпендикулярно линии роста ресниц на все верхнее веко.

Шаг 4. Нанесите под брови немного золотистых теней, затем аккуратно растушуйте так, чтобы они чуть-чуть зашли на розовые.

Шаг 5. Подведите глаза коричневой жидкой подводкой или карандашом. Линия должна быть достаточно толстая.

Шаг 6. Нанесите 2 слоя коричневой туши на верхние и нижние ресницы.

Шаг 8. Используйте помаду или блеск карамельного оттенка.

Секреты прически Айшварии Рай

Айшвария всегда следит не только за лицом - на голове у нее тоже полный порядок. Одним из вариантов ее прически является конский хвост, с которым она выглядит очень сексуально . Такую прическу вы можете попробовать сделать дома.

Для начала необходимо выпрямить и высушить волосы . Затем зачешите их назад в хвост и зафиксируйте резинкой. Сбрызните прическу лаком , чтобы не было торчащих волосков. Для того, чтобы добавить сияния волосам, воспользуйтесь сывороткой для волос .

Это все секреты Айшварии Рай. Пусть они будут Вам полезны!

О красоте Айшварии Рай во всем мире слагают легенды: культовой индийской актрисой восхищаются не только на родине, но и далеко за ее пределами. За Айшварией надолго закрепилось звание одной из самых красивых женщин современности, после того как она стала обладательницей титула «Мисс мира» в далеком 1994 году. Это и неудивительно, ведь ее внешность не нуждается в дополнительных спецэффектах и хорошо понятна на всех языках мира.

Кроме того, Айшвария Рай всегда славилась по-девичьи стройной фигурой: при росте в 170 сантиметров знаменитость никогда не весила более 55 килограммов. Однако после рождения дочери в 2011 году звезда сильно поправилась: на то, чтобы скинуть 25 набранных во время беременности килограммов, у Айшварии ушло около двух лет.

Диета

Противница строгих диет, Айшвария искала для себя такую систему питания, которая не будет загонять ее в жесткие рамки. Выбор пал на традиционную индийскую диету, предполагающую полный отказ от мяса. В основе рациона 43-летней звезды - привычные для любой индийской семьи продукты, в числе которых рис, овощи, рыба и морепродукты. В течение дня необходимо выпивать не менее двух литров чистой питьевой воды и традиционный индийский чай без ограничения. Из фруктов разрешен только лимон, цедру которого можно с утра добавлять в кашу, а сок - использовать для заправки салатов, а также сухофрукты. Однако главным секретом диеты являются специи - карри, куркума и корица. Именно они помогают ускорить метаболизм и запустить процесс сжигания жира в тканях.

Правильный образ жизни

Помимо правильного питания, которое из диеты со временем превратилось в привычку, Айшвария также ведет здоровый образ жизни. Она никогда не курила, а из алкогольных напитков может позволить себе разве что бокал сухого вина во время светского мероприятия. Также красавица-актриса старается спать не менее восьми часов: качественный здоровый сон не только улучшает настроение и сохраняет молодость кожи, но и помогает в удержании веса. Недосып неизбежно влечет за собой переедание и в целом негативно сказывается на работоспособности организма, замедляя обменные процессы.

Спорт

Активный образ жизни и регулярные занятия спортом не пользуется такой популярностью в Индии, как, скажем, в Америке или Европе. Однако, будучи лицом публичным, Айшварии после рождения дочери, следуя примеру голливудских звезд, пришлось нанять личного тренера. Вместе функционального тренинга основной акцент был сделан на двухчасовые занятия йогой и медитацией, а кардиотренировки заменили прогулки с дочкой. Своим примером актриса доказала, что возвращение в форму после родов может и должно быть приятным, если не превращать его в ежедневную пытку с целью расправиться с лишним весом в максимально короткие сроки.

Правильный настрой

Вот уже 10 лет Айшвария Рай счастлива в браке с потомственным индийским актером Абхишеком Баччаном. По признанию актрисы, именно поддержка супруга помогла ей избежать послеродовой депрессии, связанной с серьезными изменениями во внешности. Кроме того, звезда любит шутить, что Индия - не та страна, где гонятся за модельными параметрами, и мужчины здесь в первую очередь ценят умение готовить и, как следствие, округлые женственные формы. «Эта мысль греет меня каждый раз, когда у нас дома начинается большой семейный ужин», - делится Айшвария. Однако самое важное, по мнению 43-летней звезды, - способность к самоиронии, а также вера в собственные силы, которые лучше всего помогают на пути к поставленной цели.

Айшвария Рай и Абхишек Баччаран, 2010 год

Айшвария Рай и Абхишек Баччаран, 2014 год

Каждая женщина мечтает о густых и пышных волосах. Конечно, генетический фактор является главным для густоты волос. Но и поддерживать их здоровье и красоту необходимо. А как ухаживают за волосами всеми любимые звезды?

1. Секреты красоты волос от Моники Белуччи

Природа наградила роскошными темными волосами, за которыми она очень бережно ухаживает. Белуччи моет голову два раза в день и разводит шампунь с водой для его меньшей концентрации. Сушит волосы Моника естественным образом, без фена, чтобы их не пересушивать. Только перед выходом в свет звезда делает горячие укладки.

Также Моника регулярно делает маску для волос. Массажными движениями она втирает в кожу головы оливковое масло и оставляет его примерно на полчаса. Эта процедура придает волосам блеск и вид здоровых несечёных волос.

2. Уход за волосами от Софи Лорен

Самое главное — это бережное отношение к волосам. Софи советует не делать частое окрашивание, горячие укладки — все это вредит волосам. Лучшим бальзамом для волос она считает нерафинированное оливковое масло, которое помогает питанию и сохраняет в волосах влагу. После того как маску из масла подержали несколько часов, надо тщательно смыть ее с волос с помощью шампуня. И конечно, на здоровье волос, как и на общее здоровье, влияет правильное питание, которому уделяет большое внимание.

3. Правила «сексуальных» волос от Бриджит Бордо

Ее распущенные и слегка растрепанные волосы приводили в восторг и мужчин, и женщин. Такая укладка получила название «только с постели» и стала очень популярной, так как не требовала никаких особых навыков. Чисто вымытые волосы просто накручивались на крупные щипцы или бигуди, а челка укладывалась набок. Боковые пряди можно заколоть невидимками, и прическа будет выглядеть естественно. И все!

Именно для была придумана прическа «бабетта», для которой волосы начесываются на макушке и собираются в высокую прическу. Чтобы сделать «бабетту», вам понадобятся только расческа, шпильки и лак для волос. После того как актриса появилась с такой прической в картине «Бабетта идет на войну», эта укладка стала одной из самых модных и популярных у стилистов. И остается таковой по сей день.

4. Секретная маска для волос от Ким Бесингер

Ким Бесингер рекомендует маску для укрепления волос. Для нее надо взять три самые обычные составляющие — морскую соль, хороший коньяк и липовый или гречишный мед. Если есть аллергия на мед, его можно заменить оливковым маслом. Две-три столовые ложки соли тщательно перемешайте с коньяком, добавьте мед (примерно столько же, сколько соли), так чтобы получилась густая масса. Хорошенько все перемешайте, переложите в баночку, плотно закройте крышкой и поставьте в темное место на две недели.

Маска наносится массирующими движениями только на кожу головы, после нанесения наденьте полиэтиленовую шапочку и обвяжите голову полотенцем. Маску нужно подержать 40-60 минут и смыть обычным шампунем. Такую процедуру достаточно делать один раз, при сильном выпадении волос два раза в неделю. Чтобы придать волосам здоровый блеск, актриса регулярно моет волосы минеральной водой.

5. Яркие прически Рианны

Любит экспериментировать с волосами, меняя прически и цвет. Чтобы уберечь волосы, певица часто пользуется париками, которым не страшна никакая укладка. Это помогает регулярно менять образы и приковывать внимание публики. А за своими волосами Рианна тоже предпочитает ухаживать с помощью оливкового масла.

6. Соблазнительная прическа Айшварии Рай Баччан

Индийская фотомодель и актриса внимательно следит за своими шикарными волосами. Благодаря тому что Айшвария не красит волосы, они выглядят здоровыми и ухоженными.

Она любит делать прическу «конский хвост»: легкую и простую, но такую соблазнительную. Хотя и у нее есть свои маленькие секреты.

На чистые влажные волосы наносится немного блеска, волосы подсушиваются и выправляются с помощью утюжка или фена. Потом зачесываются назад, собирают в хвост на макушке. Немного лака для волос — и прическа готова.

Большинство индианок обладают смешанным или жирным типом кожи: выделяется много кожного сала, возникает жирный блеск, прыщики и воспаления в Т-образной зоне. Наиболее эффективным средством ухода за такой кожей является приготовленная в домашних условиях маска из творога и лимонного сока.

Для ее приготовления смешайте столовую ложку творога с таким же количеством сока. Нанесите массу на лицо, подержите несколько минут, а затем смойте теплой водой. Очистить поры и сузить их поможет простой яичный белок, который нужно на пятнадцать минут нанести на кожу, после чего смыть теплой водой, с добавленным в нее лимонным соком.

Еще один эффективный рецепт от Айшварии Рай – это омолаживающая маска для комбинированной и жирной кожи. Для ее изготовления необходимо: столовая ложка сметаны или йогурта, столовая ложка свежих дрожжей, столовая ложка теплой воды и чайная ложка пищевой соды. Все компоненты смешайте, нанесите маску на чистую кожу шеи и лица. Оставьте на пятнадцать минут. Не нужно дожидаться того, пока маска окончательно высохнет. Смойте ее теплой водой и нанесите на кожу обезжиренный, но увлажняющий гель или крем для лица. Сода снимает воспаление, а дрожжи помогают глубоко очистить поры.

Еще один вариант маски: две столовые ложки жидкого меда, чайная ложка грейпфрутовой цедры, полстакана сметаны. Все компоненты перемешать и нанести на чистую кожу шеи и лица. Оставить на 15-25 минут. Смыть маску лучше всего стаканом холодного черного чая. Сметана увлажняет и смягчает кожу, мед отлично разглаживает и очищает ее, делая сияющей, а грейпфрут тонизирует кожу и снабжает ее витаминами.

Айшвария пожаловалась, что ее кожа становится очень чувствительной от смены климата, использования косметики, жесткости воды. На ней возникают покраснения и воспаления. И тогда актриса делает такую маску: столовая ложка моркови, натертой на мелкой терке / стакан морковного сока / десять капель сока лимона, один охлажденный огурец, порезанный тонкими ломтиками и три столовых ложки меда.

Еще одна маска, обладающая омолаживающим эффектом: измельчить тыкву, помидоры и огурцы, нанести массу на лицо на десять-пятнадцать минут, после чего смыть теплой водой.

Питательная маска: нанести на лицо измельченные абрикосы или сливы, оставить на десять минут.

Каждая женщина хочет быть красивой и привлекательной, и стремиться сохранить эту красоту как можно дольше. В нашей статье, мы откроем Вам, дорогие наши читательницы, несколько секретов голливудских звезд. Ведь, мало кто поспорит, что на них стараются равняться, в том, что они носят, как худеют, и как ухаживают за своей кожей.

Актрисы, певицы, знаменитые телеведущие – все они находятся в свете мощных софитов, а папарацци и фанаты буквально ходят за ними по пятам. И разумеется, чтобы соответствовать своему статусу звезды, им приходится носить на своем лице большое количество косметики.

Чтобы спасти кожу лица от преждевременного старения, многие считают, что звезды регулярно посещают дорогие салоны, где профессионалы за баснословные деньги возвращают их лицу сияющий вид. Но спешим Вас заверить, что далеко не все звезды прибегают к помощи салонов. Ведь большинство из них в основном пользуются народными средствами, к которым прибегали еще наши бабушки, и благодаря им сохраняют свою молодость и красоту.

Свои маленькие тайны по уходу за собой, есть у каждой знаменитости. Дженифер Энистон прибегает к помощи различных скрабов личного приготовления и маскам для лица. А Сандра Баллок признается, что ежедневно протирает лицо ломтиками зеленого яблока, потому что витамины, содержащиеся в яблоке замечательно тонизируют и освежают кожу. Итак, рассмотрим подробнее секреты голливудских звезд, которыми Вы свободно можете воспользоваться в домашних условиях.

Голливудский пилинг: чудесное преображение вашей кожи

Процедура, к которой прибегают голливудские звезды в домашних условиях – чудесным образом преобразит Вашу кожу, и она станет гладкой и упругой. Подходит для жирной и комбинированной кожи.

Данная процедура абсолютно безболезненная и достаточно проста в применении. Ингредиенты для этого пилинга Вы можете приобрести в обычной аптеке. Перед началом процедуры, Вам необходимо подготовить лицо к ней. Тщательно умойте лицо и обезжирьте кожу. Лицо перед процедурой должно быть сухим и чистым.

Как мы уже отметили, ингредиенты для подобного пилинга Вы сможете приобрести в аптеке. Для этого Вам потребуется: кальция хлорид 5-10% (хлористый кальций). Аккуратно откройте ампулу, возьмите ватный диск и смочите его раствором. Затем массажными движениями нанесите на кожу лица. Дайте раствору полностью впитаться, и повторите эту процедуру раз 5-8, зависит от процентного раствора (чем ниже процент, тем чаще следует повторить процедуру).

Во время процедуры Вы будете ощущать легкое пощипывание – это нормально. В случае, если возникло жжение – моментально смойте раствор теплой водой с мылом. Как только Вы закончите наносить последний слой, и он подсохнет, слегка смочите пальцы водой и намыльте их щадящим мылом 9желательно детским). Массажными движениями вотрите мыло в кожу лица. У Вас под пальцами начнут образовываться небольшие «мыльные катышки».

Работает данная процедура следующим образом – мыло начинает взаимодействовать с хлористым кальцием, в процессе чего образуется хлорид калия и натрия, а также нерастворенная кальциевая соль, которая превращается в катышки и захватывает ороговевшие частички верхнего слоя кожи. Продолжайте намыливать лицо и растирать мыло по коже лица до тех пор, пока перестанут образовываться катышки. Затем тщательно умойте лицо теплой водой.

Не пугайтесь, если после процедуры кожа лица приобретет розоватый или слегка красноватый оттенок – это вполне нормально. Поэтому не рекомендуем делать ее перед выходом – желательно провести ее накануне. Также, должны отметить, что после данной процедуры кожа обезвоживается, поэтому нанесите увлажняющую и питательную маску на лицо.

Рецепты масок для лица от голливудских звезд

Кукурузная маска

Для приготовления подобной маски Вам потребуется кукурузная мука – 2 столовые ложки (можете заменить овсяной мукой), яичный белок – 1 шт. Смешайте ингредиенты и взбейте их миксером до состояния пены. Нанесите получившуюся массу на кожу лица и оставьте на 20 минут. После смойте теплой водой.

Омолаживающая маска

Гвинет Пелтроу прибегает к омолаживающей маске собственного приготовления на основе сметаны и меда. Она замечательно разглаживает морщины и придет коже лица свежий и здоровый вид. Вам потребуется полстакана сметаны средней жирности, мед – 2 столовые ложки, цедра грейпфрута – 1 чайная ложка. Смешайте все ингредиенты и полученную массу нанесите на кожу лица и оставьте на 30 минут. Сметана смягчит Вашу кожу, мед окажет очищающее и разглаживающее воздействие, а грейпфрут насытит витаминами и придаст тонус. Рекомендуем смывать данную маску холодным черным чаем.

Йогуртовая маска

Дженифер Лопес использует йогуртовую маску, чтобы вернуть сияющий вид коже лица. Она замечательно подходит для всех типов кожи и избавит Вас от усталого вида и серого вида кожи лица. Для ее приготовления Вам понадобиться: йогурт – 1 столовая ложка, мед – 1 столовая ложка, свежий зеленый чай – 2 столовые ложки, а также 2 столовые ложки косметической глины. Смешайте ингредиенты и эту массу нанесите на кожу лица, избегая областей вокруг глаз. Оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой. Процедуру рекомендуется проводить три раза в неделю.

Надеемся, что приведенные рецепты помогут Вам выглядеть еще прекраснее, а Вашу кожу сделают свежей, сияющей и отдохнувшей.

Коррекция ногтей гелем в салоне

Красивый маникюр такая же неотъемлемая составляющая образа современной стильной женщины как элегантный наряд, качественная обувь и модная прическа. К сожалению, не каждая девушка может похвастаться крепкими ногтями, тем более, что неблагоприятная экологическая ситуация и неправильное питание не лучшим образом сказываются на их состоянии.

На помощь тем, кто хочет иметь длинные красивые ногти приходят технологии их наращивания, среди которых наибольшей популярностью в последнее время пользуется гелевая коррекция, так как в результате такой процедуры получают прочные, гибкие, упругие и эластичные ногти, которые имеют великолепный внешний вид.

Различают два варианта гелевой коррекции (наращивания) ногтей: наращивание на формах и на типсах:

• Наращивание на формах производят, если ногти выступают на несколько миллиметров над кончиком пальца и под них можно подставить специально подобранную по размеру конкретного ногтя форму – специальное приспособление из бумаги или тефлона. После того как естественный ноготь“удлинен” формой, сверху наносится праймер, а после его высыхания и гель,который должен покрывать и естественный ноготь, и часть формы до отметки длины будущего нарощенного ногтя. После высыхания геля, наносится конструирующий слой, который призван сформировать “новую” ногтевую пластину и сделать переход от естественного к искусственному ногтю более незаметным, а ногтевую пластинку еще более устойчивой. После завершения работы форма снимается, и ноготь покрывается финиш-гелем.
• Тем, у кого очень непрочные, тоненькие ногти подойдет наращивание на типсах, которые представляют собой пластиковые пластины разнообразной формы, контактная часть которых подбирается по форме естественных ногтей. При коррекции ногтей типсами после обработки естественной ногтевой пластины на нее приклеивают типс, подрезают его, придавая требуемую форму, и после высыхания праймера последовательно один за другим наносят слои геля, высушивая каждый в УФ-лампе.

Хотя некоторые девушки научились делать коррекцию ногтей самостоятельно, однако результат “домашнего” наращивания не может сравниться с работой настоящих мастеров, которые используют профессиональное оборудование и материалы. Однако даже поход в салон не гарантирует, что вы не будете иметь дело с настоящим профессионалом, который сделает вам превосходный маникюр.

Поэтому вопрос, как выбрать салон (мастера) для этого остается весьма актуальным. Чтобы не ошибиться, прежде всего, прислушайтесь к рекомендациям ваших подруг, а лучше составьте им компанию, когда они пойдут к своему мастеру делать коррекцию отросших гелевых ногтей. Если такой вариант не подходит и вам некому дать совет, то отправляйтесь в салон и побеседуйте с мастером, чтобы составить впечатление о нем и узнать какие материалы он использует в работе. Кроме того, окиньте взглядом рабочее место: это может многое сказать об аккуратности человека, и попросите портфолио, чтобы увидеть его лучшие работы.

Норма Джин Мортесон, известная на весь мир под именем Мэрилин Монро – талантливая актриса и удивительная женщина, обаянию которой поддались как тысячи знаменитых и влиятельных мужчин, так и простые поклонники.

Светлые волосы, шелковыми волнами опускающиеся на плечи, горящие глаза, ослепительная улыбка, яркая помада, изысканный стиль – именно этот образ чаще всего вспоминают, до сих пор изображают на постерах, демонстрируют по телевидению, и даже создают скульптуры.

Мэрилин Монро – женщина, которая сделала себя сама. За ее привлекательностью и безграничным шармом стоит огромная, каждодневная и кропотливая работа над собой. Детально продумывая каждую, даже самую маленькую деталь своего уникального образа, до сих пор вдохновляющего художников, режиссеров, фотографов, скульпторов, Монро шаг за шагом шла к воплощению этого образа в жизнь. Придерживаясь правила о том, что «джентльмены предпочитают блондинок, она перекрасила свои каштановые волосы в платиновый цвет, что сделало более выразительными ее темные глаза.

Как и у каждой женщины, у Монро было множество секретов красоты, которые она умело использовала. Прежде всего, актриса не любила находиться под солнцем, предпочитая нежную фарфоровую кожу бронзовому загару. За своим лицом и телом она тщательно ухаживала. Одним из излюбленных средств Монро было оливковое масло, обладающее смягчающими и питательными свойствами. Также она часто умывала лицо холодной водой, тем самым тонизируя его. Ледяные ванны с последующим нанесением питательного крема для тела также входили в список обязательных процедур красоты.

Макияж, который до сих пор вдохновляет визажистов и звезд шоу-бизнеса, Монро также продумала самостоятельно. Нанесению макияжа актриса уделяла очень много времени, играя с оттенками пудры, румян и тонального крема, подчеркивая достоинств лица и скрывая его недостатки. Эффекта «кошачьих глаз» помогало добиться с годами отточенное умение обращаться с черным карандашом – Монро старательно выводила идеально ровные стрелки по линии роста ресниц, плавно стремящиеся вверх во внешнем уголке глаза. Пухлые и притягательные губы также являлись результатом грамотно нанесенного макияжа. Крася губы, Монро использовала несколько оттенков помады, добиваясь объема.

Своей фигуре актриса также уделяла повышенное внимание. Оно заключалось в регулярных занятиях спортом, ежедневно выполняя зарядку, включающую упражнения с гантелями. Питалась Монро тоже по-особенному. Ее завтрак состоял из чашки горячего молока и пары сырых яиц, размешанных в нем. На обед Мэрилин съедала кусок жареного мяса и несколько сырых морковок, а вечером не могла отказать себе в любимом лакомстве – фруктовом мороженном.

Возможно, все тайные приемы актрисы работали, либо она просто обладала природным обаянием и женственностью – кто знает. Однако невозможно не признать, что эта белокурая красавица до сих пор является музой для творцов, объектом поклонения для фанатов и примером подражания для множества женщин со всех уголков планеты.

Строгая дисциплина

Айшвария училась на архитектора и одновременно работала моделью, вследствие чего у нее был плотный график, требующий дисциплины. Приглашение участвовать в конкурсе красоты и победа на нем стали для будущей звезды неожиданностью, так как она совсем не стремилась к такой цели. Но как тогда, в прошлом, так и сегодня – в настоящем, Айшвария Рай дисциплинированно следит за своей внешностью, никогда не ложась спать, не сняв макияж, ежедневно увлажняя кожу, раз в неделю-полторы пользуясь пилингом или скрабом. Женщина считает, что такие простые мероприятия помогают сохранять молодость и следят за кожей, в результате чего она остается красивой. Данные правила известны всем, но не все их соблюдают. Будете ли и вы соблюдать эти правила зависит только от вас.

Правильное питание

Айшвария является вегитарианкой, которая иногда позволяет себе съесть немного рыбы. При этом звезда питается только здоровой пищей, не имеет вредных привычек в виде курения или употребления алкоголя, делая редкие исключения для французского вина на светских раутах.

Режим дня и сон

Главный секрет красоты индийской красавицы по ее личному мнению является сон, избавляющий от преждевременного появления морщин, синяков и мешков под глазами, преждевременного старения и дряблости кожи. Айшвария спит не менее восьми часов в сутки, так как считает сон залогом женской красоты.

Фитнес и диета

Айшвария, как и многие индианки склонна к полноте, но трагедии из этого не делает. В Индии не особо любят костлявых женщин. Но как актрисе Айшварии приходится следить за фигурой, следить за своим питанием, заниматься фитнесом.

Вода

Утро звезды начинается со стакана воды, сдобренной лимонным соком. Кстати, это правило популярно у многих моделей и диетологов, утверждающих что данная процедура помогает проснуться организму, ускорив замедлившийся в течение сна обмен веществ.

Но это не все правила, связанные с водой. Айшвария Рай ежедневно выпивает от восьми до десяти стаканов простой воды.

Защита от солнца

Прежде, чем выйти на улицу актриса заботится о своей коже, нанося на открытые участки солнцезащитный крем. Это позволяет не пребегать к отбеливающим кожу процедурам, ведь кожа и так остается светлой, что в Индии является предметом восхищения.

Маски для волос

Для ухода за лицом Айшвария использует готовые косметические средства, а вот за волосами ухаживает исключительно при помощи натуральных компонентов. Актриса любит наносить на волосы различные масла, чаще всего выбирая пальмовое и кокосовое, втирая их перед сном в корни или по всей длине перед мытьем головы.