Можно ли пить томатный сок беременным. Можно ли беременным томатный сок

Сок из свежих томатов прекрасно утоляет жажду и голод, содержит огромное количество витаминов и микроэлементов. Однако из-за его яркой окраски некоторые женщины в интересном положении с опаской относятся к столь ценному продукту. Многим интересно, можно ли пить томатный сок при беременности. Чаще всего ответ положительный, но некоторые ограничения всё же есть. Чтобы избежать неприятных последствий, нужно посоветоваться с врачом.

Помидоры богаты минералами и витаминами, значит, и сок из них очень полезен. Часто во время вынашивания ребенка женщину мучают приступы тошноты, тянет на солёненькое или на совершенно неожиданные сочетания продуктов. Томатный сок при беременности на ранних сроках помогает облегчить токсикоз и восполняет недостаток полезных веществ. В нём содержится много ценных и полезных компонентов:

А также полезными свойствами обладает свежевыжатый сок. Консервированные и магазинные продукты теряют большую часть витаминов во время термообработки, поэтому предпочтение лучше отдавать натуральному и самостоятельно приготовленному фрешу.

Польза для организма

В период вынашивания малыша все органы будущей мамы испытывают большую нагрузку, и при недостатке полезных веществ могут давать сбой. Чтобы предотвратить износ организма и поддержать его работу, необходимо восполнять недостаток витаминов и минералов, с этим может помочь томатный сок. Во время беременности женщине нужно увеличить потребление фруктов и овощей почти в 1,5 раза, а аппетит, к сожалению, есть не всегда. Стакан сока гораздо легче выпить, к тому же он ещё и прекрасно утоляет жажду. Этот продукт низкокалорийный и помогает в решении некоторых проблем со здоровьем:

Противопоказания к приему

Несмотря на богатый минеральный и витаминный состав и очевидную пользу для организма, томатный сок беременным можно употреблять только при отсутствии проблем со здоровьем. Однозначно противопоказан этот продукт женщинам со следующими заболеваниями:

индивидуальная непереносимость или аллергия;
спазмы и болевые ощущения в желудке и кишечнике;
заболевания ЖКТ во время обострения (язва, гастрит, панкреатит, холецистит);
расстройства желудка;
отравления.

Даже если противопоказания отсутствуют нужно употреблять продукт очень осторожно.

Как и во многих яркоокрашенных фруктах и ягодах в томате присутствуют аллергены. Если у будущей мамы раньше не было реакции на этот овощ, гормональный дисбаланс в организме может многое изменить. Можно ли беременным пить томатный сок, ответит только врач после индивидуальной консультации. Если же до явки к акушеру ещё далеко, а выпить манящий напиток хочется уже сейчас, не стоит им злоупотреблять. Начать лучше с пары глотков, если реакции не последовало можно попить ещё, но не более 1−2 стаканов в день.

Правила употребления напитка

Казалось бы, нет ничего проще, чем выпить стакан сока, но во время вынашивания малыша организм женщины очень остро реагирует на любой раздражитель. При неправильном употреблении он может привести к тяжести и расстройству в желудке, несварению, тошноте.

Пить сок из томатов лучше до еды , не меньше чем за полчаса. Такой перекус утолит жажду, ослабит чувство голода и все полезные компоненты успеют усвоиться. Этим напитком нельзя запивать пищу, в особенности богатую белками (молочные и кисломолочные продукты, яйца, мясо).

Для лучшего усвоения компонентов можно добавить в свежевыжатый сок немного растительного масла. Витамин, А любит жирную основу, а значит кожа будущей мамы будет лучше защищена от растяжек.

От соли и сахара желательно отказаться: в томате присутствуют все необходимые ингредиенты и усилители вкуса будут лишними. Кроме того, избыток соли приводит к задержке жидкости в организме беременной женщины, а это может привести к гестозу.

К помидорам можно добавить другие компоненты , чтобы получить очень вкусные и полезные смузи или фреши. Полезны для будущей мамы будут овощные смеси с зеленью, а если добавить к томатам немного чеснока, то получится отличный напиток для профилактики простудных заболеваний.

Консервированные продукты

К сожалению, не всегда есть возможность приготовить свежий натуральный сок из помидоров. Например, в зимнее время когда на грядках, кроме снега ничего нет, а томаты в магазине не вызывают доверия, относительно безопасности своего содержимого. На выручку придут домашние заготовки и магазинные соки промышленного производства.

Конечно, эти напитки из пакета будут не так полезны, как свежевыжатые, но витамины и полезные микроэлементы в них тоже присутствуют. Магазинный сок беременным можно, но выбирать его нужно правильно. Он не должен содержать консерванты, усилители вкуса и другую вредную для мамы и ребенка химию. Только 100% натуральный продукт и желательно без добавления соли и сахара.

Промышленные продукты проходят термообработку, т. е. стерилизуются и поэтому в них нет необходимости добавлять вредные вещества, увеличивающие срок годности. Но минус пастеризации состоит в том, что большое количество витаминов и минералов разрушаются под воздействием высоких температур и, кроме как пищевой, никакой ценности больше не представляют.

К домашней консервации тоже нужно относиться с аккуратностью, если сок готовился летом в домашних условиях и состав его известен - это прекрасная альтернатива покупному продукту. Но если выбор пал на банку сока от незнакомой бабушки с рынка, лучше воздержаться от покупки. Многие хозяйки добавляют в зимние заготовки не менее вредные, но привычные в обиходе консерванты: соль, уксус и даже ацетилсалициловую кислоту. Это грозит беременной несварением, отравлением или другими тяжелыми последствиями.

Желание беременной женщины - закон и если сильно хочется какого-то продукта, значит, организм требует недостающих минеральных веществ или витаминов. О пищевых пристрастиях обязательно нужно сообщить врачу при встрече, опытный специалист без труда выявит нехватку, даст рекомендации по питанию или назначит препараты.

Эти микроэлементы необходимы в суточном рационе беременной женщины.

Польза

Из-за уникального состава сок помогает бороться с гиповитаминозом , имеет приятный вкус и сочетается со многими блюдами. Но это не единственная его польза.

Преимущества сока из томатов:

Вред

Не стоит употреблять напиток в больших объемах, так как существует возможность возникновения камней в мочевом пузыре, а также в почках.

Несовместим продукт с белковой пищей . Если в меню присутствуют творожные продукты, или , то питье сока лучше отложить до следующего раза.

Томатный сок нужно употреблять свежевыжатым , так как при консервации напиток не только теряет полезные свойства, но и наносит вред организму.

Сок имеет в составе яблочную, щавелевую, а также лимонную кислоту. Когда томаты консервируют, то кислоты становятся неорганическими, поэтому не несут пользы, а, наоборот, оказывают обратное действие.

Польза и вред томатного сока — Контрольная закупка

Показания

Томатный сок во время беременности показан при следующих факторах :

ослабление памяти;
предупреждение образования тромбов;
профилактика эмоциональных перепадов;
профилактика заболеваний глаз.

Противопоказания

Желательно отказаться от сока из томатов в следующих случаях:

обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта, в частности гастрита и язвы;
отравление, так как сок из помидор усиливает неприятные симптомы;
обострения и ;
при , так как томаты обладают слабительным эффектом.

Способы употребления

Как употреблять сок из томатов, чтобы он принес максимальную пользу? Предлагаем несколько рекомендаций.

Желательно употреблять сок из свежих, домашних . Свежевыжатый сок наиболее полезен, так как такой способ сохраняет витаминный состав. В то время как при консервации продукт теряет массу полезных веществ.

Приготовить напиток из помидор можно самостоятельно, просто пропустив овощи через соковыжималку.

В сок из томатов любят добавлять соль и сахар , но во время вынашивания ребенка надо отказаться от этих приправ.

Что не возбраняется добавить? Можно накрошить туда , кинзу. Продукт хорошо сочетается с различными , и приносит пользу будущей матери и плоду.

Чтобы витамин лучше усваивался, в напиток можно влить немного растительного масла.

Сколько раз в день можно пить сок ? Специалисты советуют не увлекаться вкусным напитком, норма – один стакан в день натурального, свежевыжатого сока.

Желательно делать недельные перерывы. Оптимальная схема – одна неделя с томатным соком в меню, другая неделя – другой сок , например, тыквенный или клюквенный.

Все вышеописанные свойства присущи свежевыжатому соку. А что же покупной сок из пачки? Можно его употреблять беременным женщинам?

Надо отметить, что сок в пакетах не так полезен, как свежий фреш . Производители пытаются продлить срок годности товара, поэтому в нем слишком много консервантов.

При покупке нужно отследить состав и не покупать продукт с подозрительно высоким сроком хранения.

Томатный сок — источник вечной молодости?

Меры предосторожности

Любой новый продукт во время беременности вводят с осторожностью, нужно отследить реакцию организма. К тому же меняются вкусовые ощущения, и некоторые любимые прежде продукты вызывают .

Это касается и напитка из свежих помидор. Какие еще существуют меры предосторожности?

Нельзя пить томатный сок сразу перед приемом пищи , после, а также запивать им еду. Оптимальный промежуток – за тридцать минут до еды, в противном случае сок спровоцирует процесс брожения.

Свежевыжатый сок из помидор не оставляют на длительное хранение. Полезные вещества в напитке начинают гибнуть уже через полчаса после приготовления.

Не стоит употреблять томатный напиток больше рекомендованный нормы.

Итак, томатный напиток – это источник питательных элементов для будущей матери и плода. Лучше всего его употреблять в виде фреша, напиток легко приготовить самостоятельно.

Продукт хорошо усваивается, но нежелательно добавлять в томатный фреш соль и сахар . Не возбраняется комбинировать его с другими соками.

Напиток из томатов – хорошая профилактика простудных заболеваний, нервных расстройств, тромбоза. Не стоит удалять томатный сок из меню во время беременности, нужно соблюдать норму употребления.

В период вынашивания малыша каждая женщина должна осознавать, что от неё зависит не только состояние своего здоровья, но и самочувствие ещё не родившегося ребенка. Практически все забеременевшие сталкиваются с изнуряющим токсикозом на ранних сроках, который проявляется: сонливостью, тошнотой, рвотой. Прекрасным средством при токсикозе является томатный сок. Но сколько его пить, и будет ли вред, если постоянно его применять.

Польза томатного сока во время беременности

После того, как женщина забеременеет ее организм перестраивает все свои жизненно важные системы, развивается острейшая потребность в витаминах и минералах.

Забеременевшей женщине в сутки требуется :

В 2 раза больше Fe, витамина D, витамина В9;
Практически в 1,5 раза больше Са и витаминов В6, В12, ретинола, аскорбинки, токоферола;
В 1,2 раза больше I и Zn.

В период беременности врачи-гинекологи рекомендуют женщинам потреблять свежевыжатый сок, так как это кладезь витаминов и необходимых женщине и малышу элементов. Свежевыжатые соки легко приготовить, и они быстро, а тяжести после них не ощущается. Учёные из Великобритании провели интересные исследования, и доказали, что томатный сок самый полезный из овощных.

Можно ли беременным томатный сок

Пить сок из помидор беременным можно и даже необходимо. Не только из-за большого числа витаминов, которые спасают от авитаминоза, но и из-за ряда положительных качеств.

Помидорный сок :

Напиток содержит мало килокалорий. В 100 граммах содержится всего 20 калорий, что дает возможность держать вес под контролем, а это важно в период вынашивания.
Имеет уникальные вкусовые качества, быстро утоляет жажду. Лучше всего употреблять несоленый сок, так как соль задерживает воду.
Нормализует работу пищеварительной системы. Если систематически употреблять напиток, то метеоризма и запоров не будет.
Позитивно влияет на сердечнососудистую систему.
Служит отличным средством для поднятия настроения, так как элементы, включенные в его состав, вырабатывают серотонин.
Сокращает уровень холестерина в сыворотке крови, то есть не дает бляшкам образовываться на сосудах.
Защищает от тромбоза, а это крайне важно в период вынашивания, так как сосуды в это время находятся под серьезной нагрузкой.
Содержит антиоксиданты, которые предупреждают онкологию. Иногда у женщин в положении могут образоваться опухоли, связанные со сменой гормонального фона.
Понижает внутриглазное давление.
Устраняет воспаление и обеззараживает, так как в напитке присутствуют фитонциды.

Если каждый день выпивать по 250 мл сока, то риск простудиться сократится. Напиток полезен в течение всей беременности. В 1 триместре его потребление поможет облегчить признаки токсикоза. В 3 триместре защитит от варикоза, предупредит запоры, укрепит иммунитет, а также повысит настроение. Факт остается фактом, томатный сок полезен.

Почему хочется томатного сока

Почему беременным хочется помидорного напитка? Острое желание пить напиток у женщин в положении обычно связано с токсикозом и авитаминозом (дефицитом аскорбинки и ряда, необходимых организму кислот). Если женщине хочется пить кислого помидорного сока, то может у нее проблемы в здоровье с печенью и желчным пузырём.

Напиток разжижает кровь, в разы ускоряет её циркуляцию, поэтому употребляют его для того, чтобы организм беременной, а, следовательно, и ребенка, обогащался кислородом.

Когда во время вынашивания развиваются необычные вкусовые потребности, не следует полностью их игнорировать, но надо помнить о том, что беременная женщина обязательно должна питаться сбалансировано, а не только продуктами, которых ей сильно хочется. Несмотря на то, что помидорный напиток – очень вкусный и приносит пользу, всё же он имеет и ряд противопоказаний. Поэтому, если у женщины есть хронические патологии, то перед включением сока в рацион нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Пить немного или вовсе отказаться от сока следует в таких случаях :

Индивидуальная непереносимость или аллергия на помидоры;
Болезни ЖКТ в стадии обострения;
Отравления разной степени тяжести (напиток усиливает симптоматику интоксикации);
Расстройства кишечника и желудка (сок может вызвать понос);
Спазмы в кишечнике или области ЖКТ, желудке невротического характера (боль усилится).

Польза больше от свежевыжатого напитка. В сок также полезно добавить зелень или чеснок, но солить продукт не следует.

Как пить томатный сок при беременности на ранних сроках

В период вынашивания женщине очень важно, чтобы её еда была приятной на вкус, приносила пользу, насыщала организм. И уж если говорить о помидорном напитке, то пить нужно выжатый дома, сделанный своими руками, а не покупной или консервированный в пакетах. Если сделать сок самостоятельно, то можно быть уверенным в качестве напитка.

При создании его на заводе выполняется пастеризация, в результате которой ценные витамины и микроэлементы ликвидируются. А если отваривать или консервировать помидоры, то органические кислоты превратятся в неорганические, которые пользу человеку не приносят.

Напиток запрещается потреблять с продуктами, насыщенными белками, например :

Рыба;
Мясо;
К/м продукция;
Яйца.

Также нельзя пить сок с крахмалистыми продуктами (х/б изделия, картошка). Такие сочетания могут привести к образованию камней в почках или жёлчном пузыре. Солить напиток не следует. Сок станет наиболее вкусным и полезным, если туда добавить укроп, петрушку или чеснок, а можно и сыр вместе с орехами. Если влить масло растительного происхождения, витамины А и D сок лучше усвоится организмом.

Разрешается смешивать и употреблять напиток вместе с яблочным, тыквенным соком. Этот уникальный продукт лучше всего потреблять до приема пищи – по 250 мл за 30 минут до основной трапезы, категорически не рекомендуется запивать им еду и уж тем более употреблять во время завтрака, обеда, ужина. Свежевыжатый томатный сок хранится недолго, потому пить его следует сразу после приготовления. Паста для приготовления не подходит, в домашнем соке должны присутствовать только свежие помидоры.

Если хочется томатного сока: чего не хватает

Если тянет на томатный сок, то в организме не хватает витамина А и аскорбинки. Любое желание организма беременной женщины не появляется просто так, ведь он подчиняется определенным закономерным законам, по которым в нём идут разные химические реакции, для осуществления которых и требуются определенные витамины, макро и микроэлементы. И если организму чего-то не хватает, он среагирует и даст сигнал.

Обычно, желание употреблять большое количество помидорного напитка связано с тем организму срочно требуется поступление :

Аскорбинки;
Микроэлементов;
Калия.

Сок содержит уникальный витаминно-минеральный комплекс. Именно из-за большого количества минералов и витаминов, помидорный напиток способен заменить собой лимоны, апельсины и другие цитрусы, что в особенности важно для беременной женщины. При потреблении помидорного напитка нормализуются обменные процессы и работа ЦНС, а также не развиваются патологии сердца и сосудов, что важно для беременной женщины. Важно правильно употреблять сок, нельзя перемешивать его как уже говорилось с продуктами, в которых много крахмала или белка.

Такое сочетание может привести к проблемам, что нежелательно во время вынашивания малыша.

Помимо того, не нужно потреблять помидорный напиток женщинам, у которых диагностирован панкреатит или гастрит, а также язве желудка или двенадцатиперстной кишки. Надо прислушиваться к потребностям своего организма и чётко следовать его указаниям, и тогда проблем со здоровьем не возникнет, ведь организм – это сложнейший биологический механизм, который точно знает, что ему необходимо в определенный период времени.

Полезен ли томатный сок при беременности (видео)

Если женщине хочется томатного напитка, надо его выпить, но помнить, что во всем должна быть мера. Если есть сомнения надо проконсультироваться с гинекологом. Доктор даст необходимые рекомендации, расскажет, как правильно употреблять томатный сок и как сбалансировать питание, чтобы малыш развивался нормально, получал необходимые для роста микроэлементы и витамины.

У женщины во время беременности начинается новая жизнь. Организм требует изменений, и это самое время придерживаться здорового питания. Лучшим питательным и вкусным напитком может стать томатный сок, он доказал свою эффективность в этот сложный и радостных для женщины период.

Томатный сок отлично утоляет жажду, в нем содержится огромное количество полезных веществ. В употреблении томатного сока практически не имеется противопоказаний.

Стоит лишь понимать, что такую пользу могут принести только свежие соки. Консервированные соки в процессе обработки теряют полезные свойства, и не остается смысла их приема.

Томатный сок считается безвредным диетическим продуктом. Употребляют его с целью насыщения организма необходимыми витаминами и микроэлементами. Натуральный томатный сок изготавливается из спелых помидоров. Как известно помидор богат витаминами, которые необходимо для жизнедеятельности человека. Калорийность его довольного мала, всего 18 калорий на 100 грамм продукта. Поэтому пить его можно в любом количестве, не опасаясь за стройность фигуры.

Томатный сок во время беременности

Вопрос о томатном соке задают многие беременные женщины. Ведь некоторые очень советуют беременным девушкам употреблять именно томатный сок. Но вместе с тем бытует мнение, что употребление данного продукта приводит к проблемам с почка. Особенно остро эта проблема в период беременности. Поэтому научными институтами был проведен ряд исследований, которые изучили влияние томатного сока на организм беременной женщины.

Первые месяцы беременности, организм всячески пристраивается к образованию нового тела внутри себя. Этим и обосновываются странные вкусовые пристрастия женщин. В этот период формирует место для ребенка, происходят изменения на клеточном уровне, все эти процессы отнимают много энергии у женщины.

Неприятными проявлениями этого периода, может быть тошнота, рвота и другое. Вследствие неприродного опорожнения желудка, нарушается бактериальный и водно-солевой баланс. Поэтому в этот период некоторых женщин начинает тянуть на томатный сок. Он прекрасно восстановит водно-солевой баланс, что избавит от неприятных ощущений в области желудка.

Также томатный сок утолит жажду и подарит чувство легкости. Если женщине даже не хочется пить, то в такой период стакан сока лишним не будет. Действие сока распространяется не только на желудок, но и на весь пищеварительный трак. Увлажняет стенки и нормализирует общее состояние. После принятия такого натурально лекарства девушка почувствует себя легче, да и томатный сок довольно вкусный. Но, не смотря на такую необходимость, важно помнить о мере.

Польза томатного сока

В состав данного продукта входит огромное количество витаминов. Больше всего в составе присутствует каротина. Витамин А особенно необходим и матери и ребенку. Наличие еще одной жизни предполагает то, что витаминные запасы матери могут истощены. Не менее важным есть витамин В9, именно он отвечает за рост и созревание клеток. Эти свойства просто необходимы для правильно развития плода.

Томатный сок благотворно влияют на нервную систему. Такое свойство поможет предотвратить, лишни стрессы, а также уменьшит вред для плода. Томатный сок имеет целый ряд полезных свойств для пищеварительной системы, он предотвращение процессы брожения, а также тяжесть и дискомфорт. Содержание витамина С, позволит поддерживать иммунную систему. Как известно беременной женщине не рекомендуется употреблять препараты от простуды, поэтому необходимо максимально оградить будущую маму от простудных заболеваний.

Плюсы приема томатного сока при беременности

Полезные свойства не ограничиваются наличием в соке витаминов. Существует еще ряд фактов, которые говорят в пользу этого напитка:

Низкая калорийность. Это позволит не набрать лишние килограммы, ведь к этому предрасположены многие женщины в период беременности.

Томатный сок превосходно утоляет жажду. Необходимо стараться не добавлять в него соль, это может привести к удержанию жидкости в организме и повышению давления.
Улучшение работы ЖКТ: регулярный прием сока способствует подавлению процессов брожения в кишечнике, что предотвращает появление запоров и вздутия живота.
Положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Является отличной профилактикой тромбоза.
Томатный сок – прекрасный антиоксидант. Он позволяет снизить риск появления и развития онкозаболеваний.
Имеет антибактериальное и противовоспалительное действие. Этому способствует содержание в соке фитонцидов, которые позволяют более эффективно бороться организму с вирусами простуды и гриппа.
Прием сока из томатов способствует выработке серотонина. Это позволяет снизить нервное напряжение, успокоиться в стрессовых ситуациях. Это напиток – замечательный антидепрессант.

Вред томатного сока

Не смотря на целый ряд полезных свойств, томатный сок может принести и вред. Употреблять томатный сок необходимо максимально осторожно. Если женщина имеет такие заболевания как гастрит или язва, то томатный сок может вызвать обострение. Как известно во время беременности подобные заболевания обостряются, а томатный сок может усугубить ситуацию.

Женщина, которая имеет проблемы с почками или предрасположенность к заболеванию почек, также нужно быть осторожной в употреблении томатного сока. Ведь он способствовать развитию камней, или усугубить имеющиеся болезни. Также при наличии непереносимости, не стоит употреблять данный продукт вообще.

Противопоказания к приему томатного сока

Аллергические реакции;
В период обострения заболеваний внутренних органов;
При отравлениях, поскольку он способен усилить негативный эффект.
Беременным женщинам стоит быть особенно осторожными. Пить томатный сок следует только в разумных количествах и после консультации с врачом.

Правила приема томатного сока

Следует делать только свежий натуральный сок перед каждым приемом. Для того, чтобы получить от этого продукта максимальную пользу, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Употреблять этот напиток следует в качестве отдельного приема пищи, лучшее время – за полчаса до еды. При этом долго хранить свежий сок не рекомендуется. Уже по прошествии получаса готовый напиток теряет свои положительные свойства.

Добавлять в свежевыжатый сок специи не стоит. Понятно, что сахар или соль улучшают вкусовые качества напитка. Вместо этого можно попробовать томатный сок приправить зеленью или чесноком. Интересное сочетание – томатный сок с орехами. А добавление в сок растительного масла способствует лучшему усвоению витамина А.

Прием томатного сока нельзя сочетать с пищей, богатой белками животного происхождения – мясом, молочными продуктами, яйцами, а также крахмалистыми продуктами – хлебом или картофелем, это может привести к образованию камней в почках.

Если женщина любит этот напиток, отказываться от него не стоит. Правильно приготовленный свежий томатный сок принесет пользу не только будущей матери, но и ее малышу, находящемуся в утробе.

Томатный сок полезный напиток, содержащий в себе много витаминов и минералов. Его рекомендуют пить при авитаминозе, при нехватке солей минералов. Томатный сок при беременности может принести большую пользу женщине и ребенку, если употреблять его правильно.

В чем польза?

Если упоминать томатный сок, польза и вред его для организма существуют в таком же соотношении, как и в любых продуктах питания. Противопоказания есть и у этого продукта, однако польза все же больше.

Следует сразу уточнить, что томатный сок при беременности полезен только в свежевыжатом виде. Консервированный или пакетированный сок промышленного производства не принесут ничего, кроме вреда.

В свежем томатном соке содержатся:

витамины А, С, Е, Н, группы В, РР;
железо;
медь;
хром;
молибден;
селен;
кобальт;

Томатный сок при беременности приносит неоценимую пользу женщине:

низкокалорийный, но при этом хорошо насыщает, поэтому применяется для контроля веса у беременных женщин;
хорошо утоляет жажду, но пить его желательно без соли;
ускоряет процесс переваривания пищи, слабит (полезен при запорах);
содержит серотонин, поднимающий настроение;
разжижает кровь и препятствует тромбозу;
включает в себя антиоксиданты, которые помогают бороться с онкологией (актуально, так как при беременности часто возникает угроза новообразований);
улучшает зрение за счет понижения внутриглазного давления;
содержит фитонциды, обладающие обеззараживающими свойствами.

Томатный сок полезен для беременных женщин особенно на ранних сроках в первом триместре. Напиток обладает рядом ценных свойств, актуальных именно в это время:

укрепляет иммунную систему;
избавляет от запоров;
препятствует варикозу;
избавляет от токсикоза.

Если пить томатный сок по стакану в день, названные проблемы не будут беспокоить беременную долгое время.

Действительно, как отмечают отзывы беременных женщин, употреблявший в этот интересный период томатный сок, потребность в нем возрастает. Причиной этому становится нехватка витаминов и минералов при беременности, сгущение крови.

Противопоказания

К сожалению, томатный сок может быть не только полезен для организма, но и приносить непоправимый вред.

Одно из самых строгих противопоказаний к употреблению болезни печени, в частности гепатит. При болезнях печени категорически нельзя пить томатный сок.

В этом напитке содержится очень много витаминов и минералов. При больной печени на нее создается слишком большая нагрузка. В связи с этим состояние печени только ухудшается.

При беременности эти противопоказания особенно важны. Для печени в этот период создается огромная нагрузка, поскольку увеличивается количество перевариваемой пищи, беременная часто принимает комплексы витаминов и минералов, которые также перерабатываются в печени и выводятся через нее. При такой нагрузке печени возможны осложнения, которые потребуют госпитализации, так что лучше беременной пить сок в строго ограниченном количестве, следя за своим состоянием и здоровьем печени.

Томатный сок также противопоказан при следующих заболеваниях:

если есть аллергическая реакция;
при болезнях поджелудочной, желудка в стадии обострения;
при отравлениях, поскольку томатный сок способен усилить интоксикацию;
при расстройствах пищеварения (томатный сок слабит);
при невротических спазмах ЖКТ.

Какой сок пить?

Если употреблять томатный сок, то только свежеприготовленный. В нем содержится сильный антиоксидант ликопен, который при консервации исчезает. Консервированный напиток или полученный из томатной пасты никакой пользой не обладает. Наоборот, в нем содержатся неорганические кислоты, вредные для организма.

Томатный сок лучше не употреблять вместе с мясом, рыбой, яйцами и другими белковыми продуктами животного происхождения. Не рекомендуются вместе с ним и углеводные продукты (хлеб, макароны, картофель).

Лучше всего пить сок в качестве отдельного приема пищи. В него можно мелко нарезать зелень, травы, сыр, чеснок, орешки, которые усилят вкус продукта.

Огромную пользу для зрения принесет томатный сок, если пить его, добавив немного растительного масла. Витамин А, каротины усваиваются только при участии жира. Для сжигания лишнего веса полезно соединять сок из томатов с тыквенным, яблочным, лимонным, выпивая эту смесь по утрам натощак.

Таким образом, томатный сок ценный продукт при беременности, если пить его правильно в свежем виде. Только так женщина сможет получить от него максимальную пользу для своего организма и организма ребенка.