Полезна ли красная смородина беременности. Красная смородина во время беременности: полезные свойства и противопоказания

Нередко беременные женщины предпочитают пить именно газированную воду: она хорошо утоляет жажду, а сладкая газированная вода обладает еще и приятным вкусом. Кроме того, считается, что минеральная вода еще и полезна для организма по сравнению с обычной водой из-под крана.

Газированная вода – это обычная жидкость, которая насыщена углекислым газом (СО 2), создающим эффект пузырьков.

По насыщенности углекислым газом газированную воду подразделяют на:

слабогазированную – уровень углекислого газа составляет 0,2-0,3%;
среднегазированную – уровень углекислого газа – 0,3-0,4%;
сильногазированную – уровень углекислого газа – более 0,4.

Влияние на организм

При попадании пузырьков углекислого газа в желудочно-кишечный тракт нарушаются процессы пищеварения и усвоение питательных веществ , которые поступают в организм с едой.

Пузырьки углекислого газа, попадая в желудок, способствуют распиранию его стенок, это сопровождается болью в эпигастральной области и отсутствием аппетита. Часть пузырьков из желудка проходит в двенадцатиперстную кишку и тонкий кишечник, а часть возвращается в пищевод.
При попадании пузырьков в кишечник беременные женщины ощущают вздутие живота и боли в околопупочной области , которые проходят после акта дефекации.
При попадании пузырьков газа в пищевод , может наблюдаться отрыжка воздухом.

Также газированная вода может провоцировать обострение гастрита или язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки (при наличии их в прошлом).

информация Такие эффекты от газированной воды проявляются у всех людей, которые ее употребляют, но у беременных женщин они выражены более ярко. Это связано со сдавлением желудочно-кишечного тракта , и проявления эти тем больше, чем больше .

Сладкая газированная вода

Сладкая газированная вода не только не приносит пользы для организма беременной женщины и плода, но и достаточно вредна . Это связано с наличием пузырьков углекислого газа и многочисленных добавок вредных веществ.

Консервант диоксид углерода (Е 290) – для организма беременной женщины данное вещество безвредно, однако обладает . Диоксид углерода способствует возникновению аномалий развития нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем плода. Особенно опасно употребление данного вещества (1-13 неделя), так как в это время происходит закладка жизненной важных органов и систем плода.
Ацесульфам калия (Е 950) – это вещество является канцерогеном (провоцирует образование раковых клеток в организме). В желудке ацесульфам распадается на метиловый эфир и аспарагиновую кислоту. Метиловый эфир беременной женщины, провоцирует развитие стенокардии – боли в области сердца и способствует возникновению аритмий (нарушение правильного сердечного ритма). В организме плода метиловый эфир повышает риск развития – дефект межпредсердой или межжелудочковой перегородки, стеноз или недостаточность митрального и трехстворчатого клапанов сердца. Аспарагиновая кислота негативно влияет на нервную систему женщины, что проявляется раздражительностью, апатией, .
Аспартам (Е 951) – синтетический заменитель сахара. При подогревании до 30° С вещество распадается на формальдегид, метанол и фенилаланин, которые являются смертельно опасными для организма беременной женщины и плода, так как приводят к бронхолегочной и сердечно-сосудистой недостаточности .
Бензоат натрия (Е 211) вызывает воспалительные процессы в печени , что в дальнейшем может привести к жировой дистрофии печени (замещение нормальной ткани печени жировой) или к развитию гепатита .

Минеральная вода («минералка»)

важно Минеральная вода считается одной из лучших альтернатив для утоления жажды и восполнения потребности в солях у беременных женщин. Но для того чтобы сделать правильный выбор, необходимо знать о составах и видах минеральных вод.

В состав минеральных вод входит множество элементов:

натрий – нормализует , улучшает сократительную способность миокарда, работу скелетной мускулатуры, способствует правильному развитию нервной и мышечной систем у плода ;
магний – улучшает обменные процессы в организме матери и плода;
калий – нормализует работу сердечно-сосудистой и ;
кальций – отвечает за свертываемость крови и является материалом для развития и роста опорно-двигательного аппарата плода ;
йод – нормализует работу и участвует в ее ;
фтор – является строительным материалом для зубов и костной системы;
железо – насыщает кровь кислородом, улучшает обмен белков, жиров и углеводов в теле беременной женщины и плода.

На сегодняшний день существует несколько типов минеральных вод:

лечебная минеральная вода с минерализацией более 10 г/дм 3 (Ессентуки №17, Миргородская, Боржоми, Нарзан и пр.);
лечебно-столовая минеральная вода с минерализацией от 1 до 10 г/дм 3 (Ессентуки №4, Майкопская, Нагутская, Краинская, Уфимская, Славяновская и пр.);
столовая минеральная вода с минерализацией до 1 г/дм 3 (Ижевская, Куяльник и пр.).

дополнительно Лечебные и лечебно-столовые воды беременным женщинам назначаются врачом при каких-либо заболеваниях, возникших или обострившихся во время беременности (гастрит, мочекаменная болезнь, холецистит, гипотиреоз и пр.).

Столовую минеральную воду можно употреблять во всех триместрах нормально протекающей беременности. Перед употреблением минеральную воду рекомендуют подогреть и, помешивая, удалить из нее углекислый газ .

Ожидание малыша – прекрасный и волнительный период в вашей жизни, но и время многих переживаний. Даже обычная жажда, заставшая врасплох вне дома становится поводом для раздумий: можно ли выпить минералку или нужно пить чистую воду? Давайте разберемся, можно ли минеральную воду при беременности?

Можно или нельзя минералку будущей маме?

Пить ее можно, при этом следует придерживаться некоторых правил и обладать необходимой информацией, которая поможет вам при походе в магазин. Супермаркеты предлагают покупателям огромный выбор минералки. Классифицируется она по степени минерализации и разделяется на следующие виды:

Столовая (минерализация 1г/л);
Лечебно-столовая (минерализация 1-10 г/л);
Лечебная (минерализация ˃10 г/л).

Какую выбрать минералку?

Для длительного и регулярного питья во время интересного положения, рекомендуются столовые негазированные напитки.

Они содержат оптимальное количество полезных веществ и солей, оказывающих благотворное влияние на будущую маму и ребенка;
Прекрасно утоляют жажду, восполняют потерю микроэлементов, поддерживают водно-солевой баланс организма.

Лечебно-столовые виды употребляются в качестве нерегулярного питья или в лечебных целях. Лечебная вода назначается врачом для лечения заболеваний.

Также в продаже имеются искусственно минерализованные виды. В основном это водопроводная вода, прошедшая очистку, с добавлением соли. Бутилированная водичка, искусственного происхождения не несет особого вреда для организма, но и не обладает целебными свойствами.

Лучше всего такую воду во время интересного положения не употреблять, так как многие производители не соблюдают требований ГОСТ и предлагают сомнительного качества товар.

Кстати! Немногие слышали об оксигенированных минеральных водах. Получают их с помощью насыщения воды кислородом, под высоким давлением. Поэтому эти напитки еще называют кислородными. Они рекомендованы на ранних сроках беременности.

Выбирая напитки, тщательно изучите этикетку;
Обратите внимание на состав, посмотрите срок годности и дату разлива;
Если в составе присутствуют хлориды, то следует поставить емкость на место. Эти вещества имеют солевую основу, которая притягивает жидкость и провоцирует отеки, способствует повышению давления. Подробнее про отеки при беременности >>>;
Лучшим выбором будет водичка с калий-натриевыми солями, которые участвуют во многих важных процессах организма.

Если такое количество воды в вас не входит, то пейте по потребности. Отдельно про напитки в питании женщины в положении мы разбираем в книге Секреты питания для будущей мамы >>>.

Из нее вы узнаете не только о продуктах, которые должны быть на вашем столе каждый день, но и о трех важных элементах в питании, которые позволят подготовиться к естественным родам и родить без разрывов. Помимо этого, вы узнаете, как справиться с различными явлениями беременности без лекарств, просто меняя и регулируя свое питание.

Когда не нужно пить минералку?

Если у вас имеется:

желчекаменная болезнь, а размер камней более 5 мм, то употреблять любую минералку строго противопоказано;
панкреатит (читайте статью по этой теме: Панкреатит при беременности >>.);
диарея (важная статья: Понос при беременности >>>)

то минеральная вода вам противопоказана.

Не нужно пить при беременности газированную минеральную воду. Она нарушает нормальную работу желудочно-кишечного тракта, усиливает изжогу (много полезной информации вы найдете в статье: Изжога во время беременности >>>), способствует появлению болей, жжению и вздутию живота . Пузырьки раздувают желудок изнутри, при этом появляется неприятная отрыжка, доставляющая неудобства будущей мамочке.

Помните! Если появляется сильное желание выпить газировки, то возможно позволить чуть-чуть, один глоток. Главное, чтобы перехотелось.

Когда минералка может помочь?

Токсикоз – распространенное недомогание беременных женщин. Столовая минеральная вода во время беременности прекрасно борется с тошнотой, снимает неприятные ощущения (о том, как справляться с этим неприятным симптомом, вы можете прочитать в статье Тошнота во время беременности >>>);
С дефицитом кислорода и гипоксией у плода прекрасно берется кислородосодержащая минералка (оксигенированная). Она насыщает клетки организма необходимым веществом, повышает иммунитет, добавляет жизненной энергии;
Полезной для будущей мамы и малыша считается минералка с содержанием калия, магния и натрия.

Ингаляции минеральной водой при беременности

Во время интересного положения будущие мамочки часто простужаются. Во время насморка возможно наступление гипоксии у плода . Недомогание необходимо безотлагательно лечить, облегчая общее состояние.

Помимо чая с лимоном, малинового варенья, что может помочь в борьбе с вирусами? Существует эффективный простой способ, борющийся с кашлем и насморком – это ингаляция минералкой. Во время процедуры достигаются следующие результаты:

облегчается дыхание;
разжижается слизь;
вместе с потом выходят болезнетворные бактерии.

Если возможность сходить в аптеку отсутствует, можно воспользоваться кастрюлей или средних размеров емкостью.

Жидкость предварительно нагревается и женщина дышит над парами;
Необходимо соблюдать меры предосторожности и не дышать над горячим паром, так как возможно получить ожог слизистой;
Рекомендуемая длительность процедуры 7-8 минут;
Для процедуры выбирается слабощелочная минеральная негазированная водичка (Нарзан, Ессентуки);
Если в доме имеется исключительно газированная минералка, то ее тоже возможно использовать, после того, как выйдут все газы.

Будьте здоровы и берегите себя и малыша!

Каждый раз, когда проходишь в магазине мимо прилавков с напитками, глаза начинаю разбегаться от изобилия и разнообразия этого продукта. Яркие этикетки с обещаниями свежести, хорошего настроения, бодрости и здоровья пестрят на разнообразных бутылках всех цветов радуги. С экранов телевизоров к нам обращаются веселые и счастливые герои рекламных роликов с призывом попробовать чудесный шипящий напиток, что вмиг решит все проблемы и сделает жизнь счастливее. Часто такие ролики вызывают у беременных женщин дикое желание попробовать заветный продукт. Но многие ли знают, что входит в газированную воду, которая так яростно советуется телевизором?

Характеристика и разновидности газированных напитков

Большой ассортимент газировки позволяет выбирать среди напитков именно тот, который нужен для определенной цели. Казалось бы, простой инстинкт утолить жажду превратился в целый культ, что поклоняется напиткам, содержащим углекислый газ, и подстрекают нас покупать именно ту или иную газированную воду, которая, по их мнению, нам так необходима. Охлажденную газированную воду чаще всего пьют летом, ведь в самую жаркую пору организм теряет много жидкости, и жажда мучает каждого человека. Употребление газировки хорошо утоляет жажду за счет наличия в ней сахара, органических кислот и минеральных солей, что задерживают влагу в организме.

Вред газировки для беременных

Большинство напитков содержат ароматизаторы, красители, консерванты, большое количество углекислого газа и это, в первую очередь, связано с привлечением покупателей за счет вкусовых качеств максимально приближенных к натуральным вкусам фруктов и ягод. Газированные напитки обычно разделяют на две категории: алкогольные и безалкогольные. К алкогольной группе относится пиво, шампанское, сидр, игристое вино и разнообразные миксы, что продаются под видом коктейлей. Лимонады, минеральная вода (которая делится на несколько групп), тоники, энергетические (тонизирующие) напитки, серия напитков «Кола», все это относится к безалкогольной группе и имеет свою характеристику и состав, что отличает газированную воду друг от друга.

Что содержит газированная вода?

Классическая минеральная вода в продаже имеется в нескольких видах: сильно газированная, средне газированная, слабо газированная, негазированная и лечебная минеральная вода. Первые четыре категории отличаются друг от друга содержания углекислого газа. Традиционный состав минеральной газировки состоит из очищенной воды, что добывается из минеральных источников расположенных глубоко под землей. Такая вода изначально насыщенна минералами природного происхождения, а в момент расфасовки в тару в нее добавляют углекислый газ, что бы целебные свойства не исчезли при контакте с кислородом.

Лечебная минеральная вода по химическому составу делится на несколько групп: гидрокарбонатная (которая имеет хорошо выраженный привкус соды), хлоридная (в состав входит хлор, натрий, и кальций, из-за чего вода соленая на вкус), сульфатная (за счет соединения серы с кальцием и магния с натрием, имеет умеренно горький привкус и сильный специфический запах). Такая минеральная вода требует умеренное употребление, хорошо помогает в лечении печени, почек, органов пищеварения, очищает организм от токсинов и обогащает его необходимыми минералами.

В состав сладкой газированной воды входят фруктово-ягодные сиропы и соки, что изготавливаются из натуральных плодов. Для придания нужного цвета для газировки, используют синтетические пищевые красители (Е150, Е120, 162), колер (раствор на основе карамелизированого сахара). Что бы у газированных напитков был подходящий ярко выраженный аромат, в него добавляют ароматизаторы (разные эссенции, что добываются из ароматных и душистых веществ). А для сладости берут сахарозаменители (аспартам — Е951, сорбит — Е420, ксилит — Е967). В конце процесса изготовления и расфасовки газированной воды в нее добавляют углекислый газ (массовая доля его составляет 0,2-0,5 %).

Тонизирующие напитки с содержанием углекислого газа предназначены для ободрения организма и прибавления энергии. Основными компонентами такой газировки являются гуарана и кофеин в высокой концентрации. Дополнительными веществами выступают ароматизаторы, красители и заменители сахара, что придают «энергетику» экзотический яркий вкус, а реклама советует такую газированную воду всем, кто хочет взбодриться.

Вред газировки для беременных женщин

Все мы знаем, что для нормального протекания беременности и благоприятного развития малыша необходимо употреблять натуральные продукты в умеренном количестве. Так же беременным советуют пить достаточное количество жидкости для нормальной работы организма. Для таких будущих мам врачи рекомендуют включить в рацион чай, употребление свежих натуральных соков, узвара из сухофруктов, морса из ягод, но больше всего для беременных женщин будет полезнее выпивать ежедневную норму чистой негазированной воды.

Пить газированные напитки во время беременности все специалисты категорически не рекомендуют. Чрезмерное количество сахара и сахарозаменителей у сладких шипучих газированных напитков и частое их употребление негативно скажется на состоянии иммунной системы, зубов и приведет к сбою в работе желудочно-кишечного тракта беременных женщин, к тому же из-за газировки может возникнуть угроза развития сахарного диабета, из-за перебоев в работе эндокринной системы. Наличие в газировке кислот, консервантов и красителей плохо повлияют на зубную эмаль, почки, печень, слизистую оболочку желудка, желчный пузырь, что негативно скажется на организме и может препятствовать нормальному развитию малыша.

Высокое содержание углекислого газа в сладких напитках у будущих мам может вызвать неприятную отрыжку, чрезмерное вздутие живота, сильную изжогу, газообразование и метеоризм, понос или запор, что повлечет за собой серьезные расстройства желудка и кишечника. Сбой в работе организма после употребления сладких напитков во время беременности не желателен, так как может привести к серьезным последствиям и нести угрозу для жизни малыша.

Что касается сладких и не сладких алкогольных газированных напитков во время беременности, то всем известно, что для будущих мам алкоголь категорически противопоказан и о шампанском, сидре, пиве и речи быть не может. Часто встречаются женщины, которые во время беременности пытаются усмирить тягу к пиву заменой алкогольного напитка на безалкогольный напиток, думая, что так можно обойти правила и рекомендации.

В наше время даже безалкогольное пиво содержит много консервантов и вредных соединений, что добавляются в напиток для продления сроков реализации. Так что говорить, в таком случае, о какой-то пользе или безвредности нет смысла. То же касается и кваса. Магазинный газированный напиток не имеет ничего общего с натуральным квасом и так не рекомендуется для питья. Если беременной очень сильно хочется пива или кваса и у нее есть возможность достать натуральный напиток без канцерогенов, то несколько таких глотков не повредят организму.

Лучше всего воздержатся от сладких рискованных экспериментов и потерпеть до того времени, когда вы родите, выкормите грудью кроху до нужного возраста, и здоровье малыша не будет связано с вашим организмом. Ведь именно хорошее самочувствие ребенка является приоритетом для каждой мамы.

Какую газировку можно пить беременным женщинам

Врачи не рекомендуют беременным пить воду, в основной состав которой входит углекислый газ, так как наличие газа плохо сказывается на самочувствии будущих мам. Так же стоит отказаться от таких сладких, но вредных газированных напитков как лимонадики. Пользу беременным и их организму принесут минеральные воды, в состав которых входит кальций, натрий, магний и калий, потому что затраты в период беременности этих элементов большие и нужно постоянно пополнять их запасы. Такой напиток беременным рекомендуется пить не большими порциями после выпускания из бутылки углекислого газа. Можно без вреда утолять жажду негазированной минеральной водой, которая благоприятно повлияет на самочувствии мамы и малыша.

Хлоридную минеральную воду беременным пить не стоит. Высокое содержание таких солей газировки способствует удержанию жидкости в организме беременных женщин, что может вызвать отечности в руках и ногах. Поэтому при выборе минеральной воды внимательно читайте этикетку, где указывается состав напитка и наличие в нем разных добавок, микроэлементов и других органических соединений, так вы найдете воду, которую можно пить.

В период вынашивания ребенка каждая мама старается беречь свое здоровье и со всей серьезностью относится к выбору еды и напитков. В 21 веке прогресс развивается очень стремительно, и в погоне за максимальной прибылью с минимальными потерями производители продуктов питания забывают об изначальном предназначении еды и напитков. Магазинные полки переполнены яствами с высоким содержанием консервантов, красителей, разных ароматизаторов и заменителей сахара, что утоляя голод, наносят вред человеку.

Все давно забыли о полезности и натуральности таких продуктов. Именно поэтому будущие мамы должны быть предельно внимательны, когда выбирают еду и напитки. Нужно научиться правильно утолять жажду, без ущерба для здоровья, знать что можно, а что нельзя. Ведь наш организм на 70% состоит из воды и очень важно, какого качества жидкостью мы пополняем ее запасы в нашем теле. А газированная вода при беременности принесет больше вреда, чем пользы, так что не стоит испытывать судьбу и возможности своего организма. Чистая натуральная вода всегда будет залогом здоровья и хорошего самочувствия для будущих мам.

Считается, что минеральная вода может положительно влиять на организм человека . Как она влияет на организм женщины, ожидающей ребенка?

Общие сведения

Минеральная вода бывает разных видов, и каждый из них способен оказывать разное влияние на организм будущей матери.

В составе лечебной минеральной воды более 10 грамм соли. Лечебная вода делится еще на щелочную и кислую (по катионно-анионному составу), она будет оказывать разное воздействие на секрецию желудка.

В лечебно-столовой воде есть до 10 грамм соли.

В столовой воде содержание соли самое маленькое, всего 1-5 грамм, именно такая вода нужна для ежедневного употребления, ведь она не оказывает никакого влияния на секрецию желудка.

Минеральная вода — программа «Врачи»

Минеральная вода во время беременности

Можно ли беременным пить минеральную воду (минералку)? Говоря о пользе и вреде, стоит отметить, что негазированная минеральная вода не окажет никакого вреда на организм беременной женщины .

Наоборот, она будет только обогащать различными полезными микроэлементами, которые нужны для полноценного развития ребенка.

Из-за частого употребления минералки, особенно газированной, у беременной женщины может появиться вздутие живота, а во второй половине беременности – нарушения в работе желудка и приступы .

Показанием для употребления минеральной воды может стать дефицит кислорода.

Если беременная женщина мало гуляет на свежем воздухе, то обогатить плод кислородом можно через пищеварительную систему, употребляя кислородосодержащую минеральную воду, которую также называют оксигенированной.

К тому же, такая вода способна активизировать иммунитет и повысит жизненный тонус.

Несмотря на большое количество полезных веществ в составе, минеральная вода имеет и противопоказания .

Так, нельзя употреблять минеральную воду при обострении гастрита в хронической форме или язвенной болезни, что сопровождается рвотой, тошнотой и болью.

Какую воду пить?

Какую минеральную воду пить беременным? Беременная женщина должна употреблять 7-8 стаканов жидкости в день .

Каждый день она может употреблять столовую воду. В ней нет большого количества солей, однако, в отличие от простой водопроводной, в ней нет хлора и каких-либо металлов.

Искусственно минерализированную воду покупать не рекомендуется. Дело в том, что под ее видом зачастую продается простая очищенная вода с добавлением солей. На вкус подделку практически не отличишь.

Во время беременности нельзя употреблять лечебную или лечебно-столовую воду (к примеру, «Боржоми» или «Ессентуки»), если она не была назначена врачом.

Такая вода является лекарственным средством , ее можно употреблять только в том случае, если есть соответствующие показания.

Во время беременности будущей маме следует особенно заботиться о своем питании, так как абсолютно все съеденное и выпитое будущей мамой отражается на развитии малыша.

Можно ли пить минералку беременным?

Минералка при беременности вызывает немало споров среди будущих мам в просторах Интернета. Следует сперва разобраться, какой бывает минеральная вода, для того чтобы решить этот спор.

Итак, минеральная вода делится на столовую, лечебно-столовую и лечебную по принципу содержания в ней солей. Столовой считается вода с содержанием 1-5 г солей, сбалансированных и нейтральных (то есть она не является кислой или щелочной и не изменяет секрецию желудка). Лечебно-столовой называют минеральную воду с содержанием солей до 10 г (при этом тут уже присутствует разделение на кислые и щелочные минеральные воды – они по-разному влияют на желудочную секрецию). Лечебная минеральная вода содержит более 10 г солей и четко делится на кислые и щелочные минеральные воды по катионно-анионному составу.

Минеральные воды для беременных

Минеральная вода во время беременности должна быть подобрана в соответствии с потребностями организма женщины и наличием сопутствующих заболеваний. Лечебные минеральные воды («Боржоми», «Ессентуки», «Магниум») следует пить только по назначению врача. Самовольное применение таких вод может нанести вред организму и способствовать образованию и желчном пузыре. В жаркую погоду отдайте предпочтение лечебно-столовой воде, в другие времена года – столовой.

Газированная минеральная вода при беременности категорически противопоказана, так как вызывает метеоризм, и усиление токсикоза. Во время беременности следует отказаться от любых газированных и ненатуральных напитков.

Итог: можно ли беременным минеральную воду - да, можно и нужно. Но употреблять ее следует умеренно, чтобы не вызвать отеков, и с умом – желательно после консультации врача. И, желательно, негазированную – она меньше раздражает стенки желудка.