Что делать если мама на работе. Чувство вины работающей мамы: есть ли основания? Командировка кормящей мамы не должна продолжаться более недели

Уход за кожей тела. ДОМАШНИЕ МАСКИ ДЛЯ ТЕЛА:

Для ухода за кожей тела используют лосьоны и маски, приготовленные в домашних условиях:

Медовая маска для тела – 400г подогретого меда вбить в чистую кожу и оставить на 15 минут, смыть. Кожа насыщается витаминами и микроэлементами, а избавляется от шлаков и токсинов.

Маска для ягодиц – 2 стол. ложки меда, 2 желтка взбить, нанести на чистую кожу на 15 минут, смыть теплой водой. Кожа ягодиц будет мягкой.

Омолаживающая маска для тела: 150г меда, 1 стол. ложка красного горького перца, 1 стол. ложка мускатного ореха. Эту смесь массажными движениями нанести на тело, избегать интимных мест. Применяется 1 раз в неделю. Эта маска улучшает кровообращение и хорошо питает кожу тела.

После эпиляции маска: В 50мл воды растворить 1 чайную ложку меда, нанести на нужный участок тела, оставить на 15 минут и смыть теплой водой. Мед препятствует раздражению кожи.

Маска для сухой кожи тела: 100г сливочного масла и 100мл сливок смешать в миксере с измельченными 1 авокадо, 1 бананом и 1 каплей эфирного масла в однородную массу. На распаренное тело нанести смесь, завернуться в простыню и посидеть 10-15 минут, а затем смыть теплой водой и мочалкой. Это натуральная увлажняющая маска.

Кокосовая маска для тела: 3 стол. ложки натертого кокоса, 3 стол. ложки меда и 3 стол. ложки йогурта перемешать и массажными движениями нанести на тело. Оставить на 15 минут и смыть теплой водой. Кожа будет гладкая.

Дрожжевая маска для тела: 1 стол. ложка пивных дрожжей, 4 чайные ложки сливок, 4 чайные ложки жидкого меда смешать, дать постоять 20 минут. Нанести на тело на 15 минут и смыть теплой водой. Эта питательная маска делает кожу упругой и стягивает поры.

Уход за кожей тела. МАСКИ ДЛЯ ТЕЛА ИЗ КОФЕ:

Для масок используют натуральный молотый кофе, который придаст коже тела легкий оттенок загара, приятный аромат, под влиянием кофеина распадаются жиры. Грубый помол кофе подходит для скрабов, а более мелкий – для масок.

Самая простая маска: теплую кофейную гущу нанести на тело, помассировать и смыть.

Маска из кофе с маслом чайного дерева для тела: в теплую кофейную гущу добавить несколько капель эфирного масла чайного дерева, нанести на кожу тела, помассировать, смыть.

Маска из кофе с корицей для тела: по 2 стол. ложки кофейной гущи и оливкового масла, по 1 ч. л. молотой корицы, сахара, соли – все смешать, круговыми движениями нанести на кожу тела, через 20 минут смыть.

Маска из кофе с геркулесом для тела: овсяные хлопья распарить в горячей воде, смешать с кофе в равных пропорциях и нанести на кожу.

Маска из кофе с яблоками для тела: 3 стол. ложки молотого кофе и 3 средних яблока, натертых, смешать. Нанести на кожу массирующими движениями, через 10 минут смыть.

Маска из кофе со сливками для тела: 1 ст. ложка молотого кофе, 2 ст. ложки сливок, 1 ч. л. оливкового масла. Смешать, прогреть на водяной бане 5 минут, нанести на тело (особенно на ягодицы и бедра), через 10 минут смыть. Вместо сливок можно использовать сметану или йогурт.

Маска из кофе от целлюлита: 2 стол. ложки кофейной гущи, 100г голубой глины и 50мл минеральной воды. Все хорошо смешать и нанести на влажную кожу. Оставить на 10 минут и затем смыть. Эта маска расщепляет жиры.

Уход за кожей тела. МАСКИ ДЛЯ ТЕЛА ИЗ ГЛИНЫ:

Косметическая глина используется в масках для тела, чтобы избавиться от жировых отложений и целлюлита. Косметическая глина содержит различные минеральные соли, которые очищают кожу, повышают её эластичность. Глину разных цветов: белую, голубую, желтую, зеленую, розовую, красную и черную продают в аптеках и магазинах (отдел косметики).

Чтобы полностью проявились целебные свойства глины, маски нужно наносить в теплом виде. Действие маски из глины усилится, если сделать обертывание тела полиэтиленом или тканью. Процедуры с обертыванием делают 7-10 раз с интервалом в один месяц.

Маска из белой или голубой глины для тела: 150г глины, 50г меда. Глину и мед смешать с теплой водой, нанести на тело, через 15 минут смыть.

Маска из розовой глины для тела: 300г глины, 2 ст. л. меда, 1 стакан молока. Молоко подогреть и смешать с глиной и медом, нанести на кожу, держать не более часа.

Маска из глины и корицы для тела: 100г глины, 3 ст.л. корицы, 3 капли масла апельсина. Маску держать 20 минут.

Маска из глины и трав для тела: 300г глины , смесь сухих трав: шалфей и липовый цвет или: ромашка, мята, лаванда – 1 стакан, морская соль – 1 стакан. Все смешать с теплой водой, держать маску 20 минут.

Маска из глины и ламинарии для тела: 100г глины, 2 ст. л. сушеной ламинарии (морская капуста), 5 капель масла лимона. Все смешать с водой в однородную массу, держать маску 40 минут.

Уход за кожей тела. МАСКИ ДЛЯ ТЕЛА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

Маска для похудения с медом и виноградом: 5 ст. ложек меда, 1 ч. ложка сока винограда, 2 ч. ложки дневного питательного крема. Мед растопить и смешать с соком и кремом, нанести на проблемные места, через 15 минут смыть.

Маска для похудения шоколадная: 200г какао растворить в 1 литре горячей воды до густоты сметаны и тонким слоем нанести на кожу.

Маска для похудения из морской соли: 2 ст. ложки мелкой морской соли, 2 ст. ложки оливкового масла, 1 ст. ложка меда. Смешать, нанести на распаренное тело, помассировать, смыть.

Маска для тела из морской капусты для похудения: 2 пачки сушеной морской капусты (ламинарии) залить 2 литрами горячей воды, оставить на 1 час. Затем воду слить в другую емкость, а гущу нанести на тело, полежать 30 минут и ополоснуться сцеженной водой. Принять душ.

Уход за кожей тела. ДОМАШНИЕ ЛОСЬОНЫ ДЛЯ ТЕЛА:

Лосьон для тела с эфирным маслом розы: 10 капель розового масла смешать со 100мл любого лосьона и протирать им кожу тела для повышения эластичности.

Лосьон для тела с оливковым маслом и глицерином: 4 чайные ложки оливкового масла, 1 чайная ложка глицерина, 3 стол. ложки мыльной стружки, 3 капли масла розы и 4 стол. ложки воды. Залить мыльную стружку водой и поставить на огонь, нагревать, чтобы получилась однородная масса. Снять с огня и добавить масла с глицерином. Лосьон наносить на кожу тела после принятия душа. Он хорошо смягчает и делает гладкой кожу.

Финансовая возможность обеспечить ребенка всем необходимым, безусловно, важна. И в тоже время, возможно, даже и в большей степени, ребенку необходимо твердое убеждение, что его любят и что его открытия так же важны его окружающим, как и ему самому.

Фразы типа «Мама, не ходи на работу!» или распространенное «Я не хочу идти в садик» - могут означать не просто капризы малыша, а таить в себе реальный дефицит тепла и общения с родителями.

Заглядывая ребенку утром в глаза, когда мама прощается с ним в садике - очень часто можно разглядеть страх и отчаяние маленького человечка: «Мама меня не любит», «Мама меня бросила», «Я плохой».

Сложно поверить, а именно в таком раннем возрасте развивается и закрепляется на всю последующую жизнь человека восприятие себя и мира.

Согласно Э. Берну, в зависимости от того насколько любимым, желанным и востребованным себя чувствует малыш - формируется его внутренне убеждение «Я ок» или «Я не ок» и поведение в социуме «Я хороший» - «Они хорошие», «Я хороший» - они плохие», «Я плохой» - они хорошие», «Я плохой» - «они, да и все вокруг плохие». Именно эти детские убеждения, вероятно, остаются с ним на всю жизнь, и на их основе ребенок принимает жизненно важные решения.

Родители - самые близкие и нужные люди малышу. Каким будет будущее и, глобальнее, судьба малыша - зависит от родителей. Тут же закладывается фундамент для дальнейшего успешного развития и становления, эффективной деятельности взрослого человека в социуме. Поэтому необходимо отнестись к этому вопросу чрезвычайно внимательно и серьезно.

То что малыш переживает - может выражаться в повышенной раздражительности, капризах и истериках, игнорировании просьб мамы или папы (они же его взывания игнорируют!), нарушении сна, долгой адаптацией в детском коллективе (мама говорит, что надо играться с детками, и поэтому заводит его в садик), проявлением агрессии в играх, по отношению к сверстникам и т.д.

Понятно, что мы не говорим, о том чтобы мамы работали на дому, а папы приходили домой сразу после обеда. Это невозможно. Но если подобные фразы или грусть в глазах вы увидели у собственного малыша - необходимо поддержать его в такой ответственный и сложный период взросления, знакомства со взрослой жизнью.

Говорите своему ребенку, что ОН ХОРОШИЙ! Что Вы его любите!

Объясните малышу, что у каждого есть обязанности. У него (ребенка) - собирать игрушки, когда поиграл, у родителей - ходить на работу, готовить кушать, делать уборку и т.д.

Играйте с малышом! Конечно же, Вы устали, да и на игру по вечерам остается уже мало времени - и все-таки отдайте предпочтение вашему ребенку и его потребности в Вас, нежели обычному вечернему ритуалу - телевизору, кухне, компьютеру и продолжению работы …

Интересуйтесь у малыша не только тем, что он ел в садике и спал ли, а еще и с кем играл, какое настроение было у его друга, какую игру придумали сегодня. Старайтесь не ограничиваться обычными формальностями - «поел, поспал - хорошо!».

Придумывайте вместе, фантазируйте, спрашивайте его мнения, Пару минут настоящей душевной близости во стократ важнее и дороже обычного формально общения. Говорите о том что вы чувствуете: когда усталость от работы, когда обиду из-за непослушания, когда радость, а когда гордость за своего чудесного ребенка. Учите своего ребенка делиться с Вами своими идеями, размышлениями, сомнениями, опасениями.

Попросите ребенка воспроизвести дома то, что они рисовали/ лепили/ клеили вместе с воспитательницей в садике - и обязательно восхититесь и отметьте талант и способности своего маленького чуда.

Делитесь с ним своими делами, планами на выходные, расскажите почему сегодня задержались на работе и забрали его последним - разговаривайте с ребенком искренне и по-взрослому - он это обязательно оценит и поймет, а если не допоймет, то переспросит.

Если что-то обещали на выходные: цирк, карусели или просто семейный футбол на стадионе - сдержите обещание, какие бы более важные дела этому не мешали.

Выполняйте совместно домашние обязанности: доверьте мытье посуды, пылесос и т.п. - это даст возможность проводить больше времени вместе и разнообразит Ваше общение с малышом. Заодно и покажете зону ответственности каждого члена вашей семьи))

Наверняка у каждого родителя найдется еще пару-тройка эксклюзивных рецептов для своего чада. И подтверждение о том, что вы на правильном пути - обязательно отобразиться в радостных и счастливых глазах малыша.

Со временем, ребеночек привыкнет к новому режиму, укладу жизни, раззнакомиться в коллективе, обзаведется друзьями. Взрослея, он будет более и более тянуться к сверстникам и часто смиряется с постоянным отсутствием родителей и все меньше и меньше для него становиться востребованным родительское внимание и общение.

Но Он все так же будет любить, ждать с работы, с нетерпением ждать момента чтобы рассказать о том что произошло в садике, показать чему новому он научился - все это будет, если Вы научитесь быть по-настоящему близки, даже при катастрофическом дефиците времени, со своим ребенком, быть для него самым близким и родным человеком и надежным другом.

Удачи Вам, родители, и искреннего родительского счастья!

С уважением, Татьяна Яненко

Давно ушли в прошлое времена, когда основным предназначением женщины считалось воспитание детей и ведение домашнего хозяйства. Усилиями сотен суфражисток и феминисток женщины завоевали себе равные с мужчинами права. Но и времена самоотверженной борьбы женщин за эмансипацию тоже миновали.

А как в век высоких технологий видят свое положение в семье и обществе наши современницы? Что они выбирают - домашний очаг или карьеру? Или ухитряются сочетать то и другое? Оказывается, тема эта далеко не однозначная, и разобраться в ней в рамках одной статьи невозможно. Сегодня мы предлагаем вашему вниманию только один из возможных взглядов на проблему.

В этой статье собраны мнения женщин (участниц форума на сервере http://www.7ya.ru/) , которые не мыслят своей жизни без работы. Однако у них есть семья и дети (чаще один ребенок, поскольку женщине с двумя и более детьми все труднее продолжать работать). Одни из них работают потому, что это является сильной материальной необходимостью, когда отец в одиночку не в состоянии обеспечивать семью. Другие не могут расстаться с любимым делом. Третьим просто невыносимо душен круговорот домашних дел, и они предпочитают поручить ребенка няне, а хозяйство - домработнице.

Я просто не могу понять женщин, которые посвящают свою жизнь ребенку, теряя тем самым возможность самовыражения, добровольно становясь рабом своего ребенка и дома.

Я понимаю раньше - домашние работы занимали почти весь день - но сейчас, когда электроприборы заменили тяжкий труд, почему вы пытаетесь повесить себе на шею новое ярмо? Для того чтобы дочка/сын на вопрос: "Кто твоя мама?" заявил/а "Никто!" - как у моей хорошей знакомой?!

Чтобы ребенок более стремился к чему-нибудь в жизни, он должен видеть, что его родители (и мама тоже - родитель, а не служанка в доме) стремятся к чему-нибудь в жизни! А если мама 6 лет (по 3 года на каждого) просидела дома, замкнувшись на кормлении - стирке - уборке - воспитании по моднейшим теориям, то результатами этого скорей всего будет обрюзгшая (для чего стараться? кто тебя дома видит?), отупевшая от разговоров с соседками о варке - уборке - детях, женщина. А когда такая женщина очнется от спячки (вероятнее всего это случится после того, как ее муж бросит в пользу привлекательной коллеги по работе), она вдруг поймет, что поезд ушел, при нынешних темпах в промышленности - ты ни черта не знаешь и максимум на что ты можешь рассчитывать - это черная работа. Или, если муж не сбежал, - она в полной зависимости от него, и даже если он человек золотой - такая власть над другим человеком ой как портит.

И не пудрите, пожалуйста, мозги, что призвание женщины - рожать наследников господину мужу, Родине, кому угодно - наше тело - не инкубатор! В малообеспеченных семьях у нас мамы обычно не работают, попадая в полнейшую зависимость от мужа, который становится властелином дома. Очень обидно за женщин, которые посвятили себя семье, не обеспечив себе тыла, и в конце концов получили оплеуху от мужа или от детей.

С точки зрения финансовой и психологической независимости от мужа работающая женщина находится в несравненно более выгодном положении. Но при этом работающие мамы совсем не обязательно целиком погружены в мысли о карьере. Большинство из них находит время для общения с ребенком, и старается сделать это общение максимально продуктивным и интересным. Конечно, мама приходит с работы усталая от трудового дня. Но зато как искренне она радуется встрече с малышом, соскучившись по нему за день! Каким заинтересованным и полезным для обоих будет их общение! И как приятно в выходной собраться, наконец, всей семьей и поехать куда-нибудь вместе, или просто погулять!

Неужели я так сильно отсеку от себя ребенка, если в день 5 часов она будет с няней (которая ее любит как свою внучку) и после этого домой вернутся ее родители, которые так соскучились по своей малышке (а не воспринимают это как каждодневную обязанность) и проведут с ней все свободное время, дабы скучные домашние обязанности были переложены на плечи платной помощницы и можно себе позволять почаще ездить в разные интересные места - это преимущества второй зарплаты в доме!

Моя мама работала, но всегда находила время, чтобы позаниматься со мной. Я училась в английской школе. Мы с ней обсуждали книги, которые я читала, по выходным ходили в музеи и театры (и с папой тоже, естественно). Я занималась в изостудии. Мама читала мне стихи. А как я ужасно гордилась, когда она защитила кандидатскую диссертацию! Обделенной себя никогда не чувствовала. У нее всегда для меня находилось время. Та же история и у моего мужа. Да, я тоже отношусь к тем молодым женщинам, которые и работают, и воспитывают ребенка. И уверена, что он никогда не будет обделен моим вниманием! Я никогда на маму не обижалась. У нас с ней всю жизнь очень близкие и доверительные отношения. Если родители захотят, то они вне зависимости от того, работают они или нет, найдут уйму времени для ребенка! Я живу в Америке, возможно, у меня меньше бытовых проблем. Ухожу на работу в 8:45 (ребенок встает в 6 утра), 3 часа мы вместе утром. Прихожу в 17:15, все время с дочерью, пока она не заснет в 9 часов. Мы и кушаем, и кубиками Зайцева занимаемся, и купаемся. Дочь моя отнюдь не невротик, жизнерадостный ребенок.

Но если маме и ребенку так хорошо вместе, почему бы им не быть рядом постоянно, а не только утром и вечером? Что гонит женщину прочь из дома, от любимого чада? У кого-то это может быть любовь к своей работе, которая не вступает в противоречие, а благополучно соседствует с любовью к ребенку.

Мы втроем счастливы. Но я счастлива и потому, что очень люблю и ребенка, и свою работу. Не сидение с 9 до 5, а любимое дело!

У кого-то - "охота к перемене мест"…

С первым ребенком я сидела до 1.5 лет - буквально не отходя. Когда было 1.5 лет - пошла учиться, когда три - работать. Старшего я просто обожаю, и мне было жалко упускать хотя бы день из его детства, но мысли о будущем заставили "шевелиться" - денег было мало и мне хотелось их зарабатывать. Потом с деньгами наладилось, и мы захотели второго ребенка. Видя, что первый уже вырос и я "не насладилась" его младенчеством, я решила, что уж со вторым буду сидеть лет до трех. Но когда девочке было 7 месяцев, почувствовала опять беспокойство: "отстаю от жизни, потом не нагонишь" - и вот работаю через день и, в общем-то, отлично себя чувствую.

Кого-то угнетает необходимость заниматься домашним хозяйством.

Я не считаю что домохозяйство и воспитание - это не работа. Это слишком тяжелая работа. Уборка, стирка, приготовление еды, воспитание детей, психолог мужа и детей, развозка детей по разным кружкам - может все-таки имеет смысл выйти на работу - отдохнуть?!

А порой (и едва ли не чаще всего) возникает самая банальная причина…

Самая простая причина выхода на работу - деньги. У меня работает муж, и по нынешним временам мы можем прожить на его зарплату, но именно прожить, не позволяя себе ничего "лишнего". А хотелось бы, чтобы можно было и купить хорошие книги, которые, согласитесь, при нынешнем "богатстве выбора" стоят недешево, особенно детские; съездить в отпуск в интересное место и отдохнуть по-настоящему, хоть раз в год ни в чем себе не отказывая; сходить в детский клуб, купить что-то ребенку (да, "Лего" стоит дорого, но качество какое!) и многое-многое другое, список можно продолжить самостоятельно. Вот поэтому я и вышла на работу, когда ребенку было 1 год и 9 месяцев. Я не считаю своего ребенка ущербным. Но дело в том, что и себя я не считаю плохой мамой. Я стараюсь все свободное время проводить с ней, выходные - это "её" дни, и конечно, папа с нами. Наша семья - нормальная семья, без "бедняжек" детей и "бессердечных" родителей.

Многих заставляет рано возвращаться на работу опасение, что после 2-3-х лет сидения с ребенком их никто на работу не возьмет, предпочитая или более опытных работников, или тех, кто не обременен маленькими детьми.

В нашей стране сейчас на первом месте работа. Для всех. Я работающая мама. Дочке 1.5. Сидит с ней няня. Вышла на работу после года. Я раньше осуждала Хакамаду, а теперь я ее понимаю. Если нет знакомых и блата, никому ты не нужна. У меня 2 высших образования, и знание ин. языков, и что? Больше 2-3 тыс. рублей мне никто нигде не предложил. Поэтому на сегодняшний день, в выигрыше будут те, кто сделал карьеру, сходил на годик в декретные отпуска, и вышел на работу, оставив ребенка на няню. Своих мам надо тоже беречь, как бы им не хотелось понянчиться с внуками, они от этого устают.

Молодые мамы нередко испытывают сложности при приеме на работу в связи с тем, что работодатели опасаются частых больничных. Поэтому таких женщин считают ненадежными работниками и предлагают им невысокую зарплату.

Мое мнение таково - опыт очень важен для поиска работы. Поэтому-то я и не боюсь сейчас рожать второго ребенка, у меня опыт работы - 5 лет (мне 25 лет). И нельзя себя обманывать - на хорошей работе не потерпят больничных. Когда я выйду на работу (надеюсь, что это будет, когда второму исполнится как минимум год), я обеспечу себе "тылы" - во-первых, ребенок пойдет в садик не раньше 4 лет, во-вторых, на больничном будет сидеть бабушка. И возмущаться по этому поводу пока бесполезно.

Я вообще считаю, если уж выходить на работу, то не только для того, чтобы "отвлекаться" от домашнего хозяйства и быть интересной мужу, но и для того, чтобы как следует делать дело, которое интересно. И больничные здесь, увы, неприемлемы.

Светлана И.:

Со старшей своей я сидела дома чуть ли не до 4 лет - и не было особенно вариантов, и меня вполне устраивало, и безумной нужды, вроде, не было. Мы с мужем только приехали в Израиль (я родила через 2 месяца после приезда), родителей рядом не было, и опыта работы у меня не было (я перед отъездом как раз университет закончила). Когда дочке было года 2, начала заниматься поисками работы, но не всё так просто. Вообще, у работодателей, кажется, такой взгляд - есть женщины, делающие карьеру и стремящиеся работать, а есть годные только к домохозяйству и воспитанию детей. Между прочим, развитием дочки я занималась с удовольствием и очень успешно, а домохозяйка из меня далеко не идеальная. Наконец, я нашла работу, всё удачно, но очень далеко - мы уже остановились для жительства в Хайфе, а работа моя - в Тель-Авиве (100 км). Работаю уже 2 года. В среднем выхожу из дома в 7, возвращаюсь в 8 вечера (кроме 2 выходных в неделю). Дочка ходит в садик. Уже работая я родила малыша (ему сейчас 1.3 года, сидит с ним моя мама). Между прочим, здешние законы гораздо более "жестокие": работала я практически до самых родов, и вернулась на работу через 4 месяца (последний месяц сидела за свой счёт). Мы гораздо больше можем себе позволить сейчас материально (не экономлю на книжках и полезных игрушках для детей). Я в выходные просто наслаждаюсь занятиями с детьми. Не думаю, что младший вырастет чем-то обделённым от того, что с ним сидит дома не мама.

Одна любопытная деталь: почему-то, когда я была неработающей мамой, мне казалось, что все женщины вокруг работают и меня упрекают, что сижу у мужа на шее и не хочу найти работу. А сейчас - наоборот: такое впечатление, что кроме меня и моего окружения на работе, все мамы или не работают, или работают не больше чем на полставки.

Работающие мамы не только сами получают удовлетворение (духовное или материальное, или и то и другое) от работы, но и считают свою работу элементом воспитательного воздействия на ребенка.

Может быть, у работающих женщин отношения с ребенком сложатся гораздо лучше. И он когда-нибудь с восторгом скажет, какая замечательная врач, учительница, инженер его мама! Дайте ребенку возможность гордиться вами не только как мамой, но и как состоявшейся личностью!

Я живу в восточной стране, где в силу обстоятельств собраны выходцы с разных стран. Есть выходцы с Европы - в основном культурные и образованные люди, и выходцы с Востока - в основном люди глубоко верующие и скованные традициями.Как вы понимаете, женщины восточного происхождения в основном сидят дома с детьми, - в отличие от европейцев.

Семьи у них действительно очень теплые и сплоченные, и у родителей там почет. Но в университетах их почти нет, в промышленности их нет, они - большая часть безработных. Многие из них предпочитают жить на пособие от государства, чем работать или учиться. Есть еще самый худший вариант - когда дети посылают своих стариков родителей куда подальше, и сматывают от забот о родителях (пусть дураки себе такие заботы на шею вешают, а они умные, способные, у них большое будущее)… Поверьте мне, такие случаи бывают чаще всего у детей, привыкших к самопожертвованию со стороны родителей.

Итак, причины для выхода на работу у мам самые разные. Большинство из них идет на это сознательно и чувствует себя комфортно как на работе, так и дома после работы. И у них есть уверенность в том, что дети не пострадают от этого, а наоборот приобретут. Приобретут опыт общения с другими людьми, кроме мамы, научатся ценить мамино драгоценное время, которое она в силах им посвятить, и смогут с гордостью сказать приятелям во дворе, что их мама - Инженер, Программист, Менеджер и т.д.

Итог этой теме замечательно подвела Света:

У меня две работы, до недавнего времени была еще аспирантура, ребенок, муж. И я не хочу ничего выбирать! Я люблю свою работу, обожаю своего ребенка. Я вышла на работу не из-за того, что нужда заставила, и не из-за того, что “устала” сидеть с ребенком, просто работа - это очень важная часть меня. Мне нравится, как устроена жизнь, мне не кажется, что ребенок обделен моим вниманием. Но, что скрывать, сердце сжимается, когда мальчик проснувшись в выходные и спросив, иду ли я на работу, расплывается от счастья. Мамы работающие, давайте подумаем вместе и поделимся опытом, как нам обустроить и организовать свою жизнь, чтобы наши детки чувствовали себя комфортно.

Для оформления статьи использованы рисунки Херлуфа Бидструпа.

И это чувство вины постоянно усиливается. Отдает ли мама своего малыша няне или в ясли, когда он совсем еще кроха, или же отдает уже подросшего ребенка в детский садик, чувство вины всегда одно и то же. Откроем вам страшную тайну: мама не должна чувствовать вину за то, что работает. Сегодня поделится с вами несколькими причинами, с помощью которых вы перестанете корить себя и называть «плохой мамой». Ведь работать - это на самом деле только приносить пользу своему ребенку!

Работающая мама помогает своему ребенку быть успешнее в будущем и больше зарабатывать

Интересное исследование было проведено в Америке, в результате которого выяснилось, что дочери работающих мам зарабатывают на 23% больше, чем дочери мам, которые сидят дома. И это имеет смысл. Дочери работающих мам из первых рук узнают, как трудно поднимать семью. Дочь учится настойчивости, вниманию и жизненной хватке непосредственно у своей матери. Девочки развивают эти сильные качества, взрослея, что в итоге и сказывается на успешности и лучшей заработной плате.

Работающая мама растит более заботливых и ответственных детей

Дети работающих мам обычно более заботливы и ответственны. Они рано начинают брать на себя ответственность, становятся зрелыми раньше, чем дети домохозяек и умеют лучше адаптироваться к социальным ситуациям. Исследование установило, что 33% детей работающих мам берут на себя ответственность и приспосабливаются к различным ситуациям лучше остальных.

Работающая мама помогает своему ребенку правильно расставлять приоритеты

Ваши дети могут хотеть проводить с вами все время. И вы можете хотеть того же. Вы хотите следовать зову сердца. Но следует понимать, что есть желания, которые не несут действительной пользы. С другой стороны, некоторые желаниям просто необходимо следовать вне зависимости от наличия или отсутствия работы. Например, необходимо вовремя кормить детей, отправлять их в садик или школу и забирать оттуда, а также давать им достаточно времени и возможности на учебу и развлечения. Определяйте и классифицируйте эти вещи соответственно. Расставляйте приоритеты всегда, когда это требуется: что-то можно отложить, а что-то необходимо сделать немедленно.

Так вот, в чем тут преимущество. Дети учатся у своих мам правильно расставлять приоритеты, просто глядя на них. Дети всегда боготворят своих родителей и неосознанно копируют их поведение. Поэтому с раннего возраста ребенок учится распределять обязанности и дела с наивысшей пользой.

Работающая мама качественнее проводят время со своими детьми

Когда выдается свободное время, мама проводит его всегда с ребенком и наиболее полезно для обоих. В результате, она хорошо все планирует и все делает с определенной целью. Хорошо проведенное с ребенком время всегда запоминается лучше, чем время, потраченное впустую. Дети работающих мам учатся ценить каждое совместное мгновение, причем ценят его намного сильнее детей домохозяек.

Работающая мама перестает сравнивать себя с другими мамами

Одна из самых частых ошибок родителей - это привычка сравнивать себя с другими родителями. Лучшие родители те, которые вообще не обращают внимания на методы воспитания других родителей. Они просто делают все, что могут делать хорошо.

Подведем итоги

Прекратите винить себя и называть «плохой мамой». Слишком много работающих мам принимают себя словами «мне следует... я должна...». Я должна быть на каждом утреннике, мне следует научить ее печь блинчики, я должна была купить увлажнитель воздуха для ребенка... Этот список можно продолжать вечно. В действительно ваши дети могут быть и чувствовать себя лучше, если вы работаете. Забудьте о слове «должна» и наслаждайтесь материнством так, чтобы ценить каждое данное вам мгновение.

В заключение хотелось бы привести отрывок из книги «Французские дети не плюются едой» . Читали ли вы книгу, или нет, но вот эта глава очень подойдет для всех работающих мам, винящих себя за время, проведенное без детей.

«Я рада снова вернуться к работе. Ведь так я соблюдаю неписаный закон французского общества. У француженок принято, отказавшись от грудного вскармливания и вернув себе «добеременную» фигуру, снова выйти на работу. После родов мамы с высшим образованием крайне редко оставляют карьеру даже на время. Когда я рассказываю американцам, что у меня ребенок, то обычно слышу в ответ: «А вы работаете?» Французы в таких случаях спрашивают: «А кем вы работаете?»

Француженки выходят на работу сразу после рождения ребенка - отчасти потому, что могут это сделать. Ясли с отличным персоналом, няни, субсидируемые государством, - благодаря этому скорый выход на работу становится реальностью. Не случайно на то, чтобы прийти в форму, отводится три месяца: ведь именно через три месяца большинство француженок возвращаются в свой офис.

Но главное, они выходят на работу, потому что хотят этого! В рамках исследования, проведенного центром Пью в 2010 году, 91 % взрослых французов ответили, что самый гармоничный брак - тот, в котором оба супруга работают. (Аналогичный ответ дали лишь 71 % британцев и американцев.) С учетом беби-бума и нехватки мест в яслях французское государство выплачивает некоторым матерям пособие по уходу за детьми - около пятисот евро в месяц. Пособие выплачивается до тех пор, пока младшему из детей не исполнится три года. При этом первые три года мать может работать неполный день.

Некоторые из моих знакомых француженок работают неполную неделю, то есть по средам они сидят с детьми, если в этот день нет никаких занятий в детском учреждении. Но никто и никогда даже не слышал о женщинах, предпочитающих сидеть дома с детьми все время.

Я знаю одну такую - как раз сейчас с мужем разводится, - вспоминает моя подруга Эстер, адвокат.

История ее клиентки - нечто вроде предупреждения для остальных: ушла с работы, чтобы заниматься детьми, начала финансово зависеть от мужа, и, следовательно, с ее мнением стали меньше считаться.

Свое недовольство она держала при себе, и через некоторое время они с мужем совсем перестали друг друга понимать, - рассказывает Эстер.

Да, конечно, в определенных обстоятельствах мать не может работать - например, когда рождается третий ребенок. Но даже в этом случае перерыв в работе часто бывает временным - скажем, до тех пор, пока младшему не исполнится два года.

Работающие француженки считают, что бросать карьеру, пусть и на пару лет, очень и очень рискованно.

Допустим, твой муж потеряет работу, - и что вы будете делать? - спрашивает моя подруга Даниэль.

Элен, инженер и мать троих детей, утверждает, что предпочла бы не работать и жить на заработок мужа, но так нельзя. Ведь «муж может исчезнуть в любой момент».

Француженки работают не только для того, чтобы обеспечить себе финансовую независимость, но и ради статуса. Неработающим мамам в этом плане похвастать нечем - по крайней мере в Париже. У французов перед глазами стереотипный образ угрюмой домохозяйки, с которой в гостях никто не хочет разговаривать.

У меня есть две неработающие подруги, и никого они не интересуют, - говорит Даниэль. Сама она журналистка, ей пятьдесят с небольшим, у нее есть дочь-подросток. - Когда дети вырастут, какая будет польза от неработающей матери?

Француженки также признают, что если бы они целый день сидели с детьми, качество их жизни пострадало бы.

Французская пресса, не церемонясь, говорит как о преимуществах, так и о недостатках подобного опыта. К примеру, в одной из статей утверждается, что неработающие мамы «могут видеть, как растут их дети, а это важно. Однако у положения „мама-домохозяйка“ есть и существенные минусы: главным образом отсутствие общения и одиночество».

Теперь мне понятно, почему французские мамы всегда выглядят так невозмутимо. Но кое-какие части головоломки по-прежнему не дают мне покоя. Чего-то не хватает. Ведь я так и не выяснила, каким образом француженки справляются с угрызениями совести.

Другие американские мамы тоже часто произносят фразу - «Я плохая мать». Это как нервный тик. Глядя на Эмили, думаю, что эти слова успокаивают ее, несмотря на их негативное значение.

Чувство вины для американок - своего рода эмоциональная пошлина, которую они платят за то, что выходят на работу, не покупают экологически чистых овощей или сажают детей перед телевизором, чтобы самим спокойно посидеть в Интернете или приготовить ужин. Если мы испытываем угрызения совести, нам легче решиться на все это. Ведь мы не просто ведем себя эгоистично; мы «заплатили» за свои промахи.

Француженки и в этом от нас отличаются. Они тоже порой испытывают искушение поддаться чувству вины. Им так же не хватает времени, и точно так же кажется, что они не справляются со своими обязанностями. Ведь у них не просто маленькие дети - они еще и работают.

Разница в том, что для француженок чувство вины - не признак хорошей матери. Напротив, они воспринимают его как нечто нездоровое, неприятное и всячески пытаются от него избавиться.

Угрызения совести - это ловушка, - говорит моя подруга Шерон, литературный агент.

Когда они с подружками-француженками встречаются, чтобы выпить по коктейлю, то каждый раз напоминают друг другу, что идеальных мам не существует.

Мы говорим так, чтобы поддержать друг друга.

Стандарты для мам во Франции высоки. Мама здесь должна быть и успешной, и сексуальной, и готовить домашние ужины каждый вечер. Поскольку все это само по себе сложно, француженки не хотят обременять себя еще и чувством вины.

Моя подруга, журналистка Даниэль - одна из авторов книги «Идеальная мама - это ты» (La mère parfaite, c"est vous). Она до сих пор вспоминает, как отдала дочь в ясли, когда той было пять месяцев.

Мне было невыносимо оставлять ее там, но, если бы я осталась с ней дома и не вышла на работу, было бы еще хуже - объясняет она.

Даниэль заставила себя пережить это чувство вины и наконец отбросить его.

Да, мы чувствуем себя виноватыми и живем дальше, - сказала она. И добавляет в утешение: - Идеальных мам не существует.

Еще француженки считают, что матерям не стоит проводить все время с детьми, - и это укрепляет их уверенность в том, что терзаться чувством вины бессмысленно. Если ты не расстаешься с ребенком, то рискуешь задушить его своим вниманием и беспокойством или построить тип отношений, который по-французски называется relation fusionnelle - это когда нужды матери и ребенка слишком тесно переплетаются. Детям - даже младенцам, - нужен свой собственный внутренний мир, без постоянного вмешательства матери.

Если ребенок - ваша единственная цель в жизни, что ж, ему не позавидуешь, - говорит Даниэль. - Во что превратится его жизнь, если для матери он - единственная радость? Думаю, любой психоаналитик со мной согласится.»

В каждой семье могут быть свои причины для более раннего, чем планировалось, выхода мамы из декретного отпуска. Но независимо от того, какое питание получает малыш (грудное молоко или детскую смесь), чем он младше, тем сложнее маме оставить его на попечении близких родственников или няни.

Попытаемся разобраться, с какими трудностями сталкивается кормящая женщина, выходя на работу, и есть ли возможность справиться с ними.

Кормящая мама на работе: что делать?

Самый главный вопрос, насколько оправданно решение кормящей мамы выйти на работу и выиграет ли от этого семья? Не пострадает ли кроха из-за отсутствия мамы рядом в течение нескольких дневных часов? Если в этой ситуации не удастся сохранить грудное вскармливание, как это скажется на здоровье малыша?

Если выйти на работу все же необходимо, кормящей маме предстоит решить несколько трудностей, которые могут возникнуть при совмещении работы с грудным вскармливанием.

1. Кормите малыша перед работой

Прикладывание крохи к груди утром, перед началом рабочего дня, не только позволит малышу подкрепиться перед разлукой с мамой и не испытывать голод в ближайшие несколько часов, но и самой кормящей маме обеспечит более комфортное состояние, так как ее молочные железы не будут переполнены. Утренние кормления важны для профилактики .

2. А что на обед? По возможности сцедите порцию молока «про запас»

Идеальный вариант – не только покормить кроху перед уходом на работу, но и сцедить грудное молоко для дневного кормления ребенка.

Что следует сделать раньше: предложить малышу грудь или собрать молоко про запас? Решение принимает сама мама. Кому-то удобнее сначала покормить малыша и далее сцедить молоко из обеих желез, а кто-то предпочтет сначала сцедиться, а уж потом, перед самым выходом из дома, покормить ребенка.

В любом случае лучше, если мама приготовит для дневного кормления крохи не менее двух порций сцеженного молока объемом по 120–150 мл. Можно оставлять молоко в контейнерах (бутылочках) меньшего размера, но общего количества должно хватить для полноценного питания крохи – если вдруг мама по какой-то причине задержится на работе.

Как один из вариантов – можно сцеживаться и , еще до выхода мамы на работу. В морозильной камере холодильника такое молоко, собранное в специальные контейнеры или пакеты для замораживания (с подписанными датами!) может храниться в течение 6 месяцев.

3. Сцеживание на работе послужит профилактикой лактостаза

Всегда ли необходимо сцеживание на работе? Нет, если малышу больше 1,5 лет и к моменту выхода кормящей мамы на работу, он сосет грудь только перед ночным сном. Но если малышу меньше 1,5 лет, а лактация идет полным ходом, с частыми прикладываниями и обильной выработкой молока, – без сцеживаний в течение рабочего дня не обойтись.

Вот несколько советов кормящей маме, как сделать сцеживание на работе удобным и простым:

• При свободном вскармливании, широко практикуемом сейчас в большинстве семей, периодичность сцеживаний на работе должна соответствовать привычному режиму кормлений дома.
• Опорожнять грудь необходимо каждые 3-4 часа. Это стимулирует выработку гормона пролактина, отвечающего за лактацию: чем выше его уровень, тем успешнее грудное вскармливание. Ограниченные кормления и отсутствие сцеживания неизбежно приводят к снижению объема секретируемого молока.
• Режим опорожнения молочных желез с выходом женщины на работу не должен резко меняться, чтобы не получалось, что дома мама предлагает ребенку обе груди каждые 2 часа, а уйдя с головой в дела, не кормит и не сцеживается по 8 часов подряд. Это чревато закупоркой млечного протока, катарального и даже гнойного мастита.
• Перед сцеживанием на работе необходимо помыть руки. Работающая мама сама решает, сцеживать грудь руками или с помощью молокоотсоса. Выбор – за более привычным и подходящим под условия работы вариантом. Сцеженное молоко можно сохранять до возвращения домой, чтобы покормить им малыша. В этом случае понадобятся емкости по 100–150 мл и специальная сумка-контейнер с функцией охлаждения. Хорошо, если на работе имеется холодильник, где можно оставить сцеженное молоко до конца рабочего дня. Еще лучше, если есть возможность передать для ребенка бутылочку с бесценной жидкостью с кем-то из родственников или помощников.

4. Для сохранения лактации ночные кормления обязательны

Желательно, чтобы отсутствие мамы днем максимально компенсировалось общением с ребенком в свободное от работы время. Поэтому вечерние часы бесценны по двум причинам. Во-первых, они дарят занятой маме возможность побыть с малышом. Во-вторых, вечер и ночь – оптимальное время для поддержки грудного вскармливания, поэтому частота и длительность прикладываний могут измениться. Это как раз тот случай, когда малышу можно позволить быть у груди даже чаще, чем обычно.

Для поддержки лактации полезно делать кормления в вечернее и ночное время более частыми, если, конечно, это не противоречит желаниям самого ребенка. Безусловно, не стоит каждые полчаса тормошить кроху и предлагать ему грудь, но и отказывать в груди ребенку, проснувшемуся внеурочно, не нужно.

Помните, что соскучившийся по маме младенец может нуждаться просто в укачивании у нее на руках. Запах мамы, ее родной ласковый голос – все действует на него успокаивающе.

В большинстве случаев период более частых ночных кормлений (их количество все же редко превышает 2–3) не бывает очень продолжительным. Ребенку просто требуется время, чтобы адаптироваться к изменившемуся режиму питания.

Другая причина частых ночных пробуждений в этот период – тревожное чувство, которое испытывает кроха в дневное время, не видя маму рядом с собой. Именно оно заставляет его просыпаться несколько раз за ночь: малыш хочет убедиться, что мама рядом, – и успокаивается.

5. Чтобы не появлялись следы от молока на одежде, используйте прокладки для груди

Подтекающее молоко может испачкать одежду, а это не совсем удобно, если вы работе или на встрече. Можно ли избежать такого конфуза? Основной совет – не допускать переполнения молочных желез, вовремя их сцеживать, а перед работой обязательно успевать покормить ребенка.

Помогут и специальные прокладки для бюстгальтеров: они могут быть в виде плотных впитывающих салфеток или плоских мягких пластиковых чашечек. Последние хороши при выраженном подтекании молока.

Кроме того, может понадобиться маскирующая пятна одежда. Пестрый рисунок на ткани будет предпочтительнее однотонного (особенно светлого!), так как скроет маленькое пятнышко от молока. Нелишними окажутся одна или две блузки, хранящиеся на работе про запас на случай необходимости экстренного переодевания из-за промокшей одежды.

6. Кормящая мама имеет право на дополнительные перерывы на работе

В некоторых организациях существует строгий учет рабочего времени. В этом случае закон на стороне кормящих мам.

Работающая женщина имеет законное право на перерывы в работе для кормления ребенка или сцеживания молока. Так, согласно статье 258 действующего Трудового кодекса, если малышу не более 1,5 лет, у мамы есть возможность отрываться от служебных дел не реже, чем через каждые 3 часа на 30 минут, помимо основного перерыва на обед.

При наличии двух и более детей в возрасте до 1,5 лет продолжительность дополнительных перерывов составляет не менее 1 часа. Право женщины – суммировать основной и дополнительный перерывы или переносить время кормления (или сцеживания) на начало или конец рабочего дня, соответственно позже приходя на работу или раньше уходя с нее.

7. Командировка кормящей мамы не должна продолжаться более недели

Чтобы сохранить лактацию, кормящей маме на работе потребуется сцеживаться не реже, чем каждые 3,5–4 часа. Поэтому, соглашаясь на длительную командировку, она должна ясно представлять, будет ли у нее в отъезде возможность сцеживаться с такой периодичностью.

Очевидно, что в этом плане разлука кормящей мамы с малышом на срок более недели нежелательна. Да и подготовить столько молока (сцедить, а потом заморозить), чтобы его хватило, очень сложно.

8. Пока мама на работе, сцеженное молоко лучше давать ребенку из чашки

Для сохранения успешного грудного вскармливания и профилактики так называемой путаницы сосков (когда ребенку предлагают то материнскую грудь, то бутылку с соской, в результате чего из-за разного механизма сосания малыш постепенно утрачивает врожденный рефлекс сосания груди), оптимально давать сцеженное молоко, используя чашечку/мензурку или ложку (для небольшого количества).

Как правило, ребенку работающей женщины редко бывает меньше 6 месяцев, а значит, питье из чашки не составит для него особого труда.

9. Идеальный вариант работы кормящей мамы – недалеко от дома

В этом случае кормящая мама может отлучиться с работы, чтобы покормить малыша, либо кто-то из родственников может к определенному часу привезти кроху ближе к офису. В последнем случае женщине нужно просто найти «укромное место» для кормления крохи и иметь при себе широкий палантин.

10. Пока мама на работе, кроху придется укачивать

Определенную трудность может вызывать укладывание ребенка на дневной сон в отсутствие мамы. «Обмануть» кроху поможет укачивание на руках или в коляске, сон на улице. Возможно, тому, кто планирует оставаться с ребенком дома, придется набраться терпения. Беспокойный период адаптации малыша к новым для него условиям может продлиться 2–3 недели.