Любовница для мужчины 60 лет. Поздняя любовь и особенности сексуальных отношений

Теоретизировать о любви - дело неблагодарное. Вот писать стихи, рассказы, письма - это совсем другое дело. Ведь никто и никогда еще так и не смог измерить методами науки силу любви, оценить ее «настоящность».

Вот, предположим, тема поздней любви. Насколько она отличается от «молодой»? И вообще, какую любовь считать поздней? Люди, даже не достигшие 50 лет, недавно испытавшие счастье любви, называли ее «поздней». Но позвольте, ведь возраст до 60 лет входит в жизненный этап «зрелость», а уж никак не «старость»!

Возможно, дело в том, что сами влюбленные говорят об этом очень похоже: «Эта любовь - самая яркая, которая только была в моей жизни. Почему она пришла так поздно!»

ОПУСТЕВШЕЕ ГНЕЗДО

Неизбежно наступает время, которое называют синдромом «опустевшего гнезда», - начало самостоятельной жизни ребенка, например, когда дети-студенты уезжают учиться, а затем работать. В это время супругам нужно научиться заново жить вместе, чем-то заполнить пустоту, образовавшуюся с уходом из семьи ребенка. Если супруги имеют общие увлечения, им интересно быть друг с другом, то острый период перестройки жизни заканчивается для семьи без «потерь».

Но случается и так, что супруги осознают, что «жили вместе ради детей», вспоминают прошлые влюбленности и отношения, нереализованные из-за чувства долга перед семьей. И тут возникает импульс: задача-то выполнена, можно быть свободным! И приходит «поздняя» любовь…

С этой проблемой к психологу чаще всего обращаются брошенные жены. Действительно ли мужчины чаще поддаются очарованию новой поздней любви? Достоверной статистики по этому вопросу так и не удалось обнаружить. Но в практике интернет-консультаций на десять вопросов на тему «Дети выросли, а муж ушел, что же теперь делать?» приходится лишь один-два вопроса («Мне 50 лет, а я влюбилась») от женщин, находящихся в браке.

Проблема брошенных партнеров - это оборотная сторона поздней любви.

Покинутый в весьма зрелом возрасте человек, желавший жить в этом браке «пока смерть не разлучит нас», переживает колоссальный стресс и уже может не восстановиться для отношений с новым партнером.

Вопрос, с кем быть, с новой любовью или с супругом, остро встает в любом возрасте. Здесь же особенно сильно проявляются негибкость, постоянство в привычках, в быту, укладе, и с этим сталкиваются люди, попробовавшие начать жить с новым человеком. Как правило, у семьи к этому времени «нажиты» материальные блага, и терять или делить их воспринимается как непростое юридически и крайне затратное по психическим издержкам дело. Давят и супруг, для которого этот брак остается «последней надеждой», и дети, для которых разрыв родителей всегда стресс.

Все эти причины приводят к тому, что человек возвращается в семью, остро переживая как несчастную любовь, так и необходимость быть до конца дней своих с нелюбимым супругом. И поздняя любовь навсегда остается ярчайшим переживанием зрелых лет, хотя и без надежды на продолжение.

КОГДА ПУТЬ СВОБОДЕН

Иначе развиваются отношения у людей, которые давно развелись или овдовели. Казалось бы, ничто им не мешает заново выйти замуж или жениться, но так ли просто сделать это? Часть людей отказываются от самой идеи любви по двум прямо противоположным причинам: «Зачем мне на старости лет еще проблемы?» и «Такого человека, как он (или она), я больше не встречу!». Все же остальные, не столь травмированные браком и не идеализирующие прошлого партнера, потенциально готовы к новым отношениям.

Впрочем, эти отношения не всегда можно назвать любовью. Порой речь идет об «удобных» союзах двух людей. Кому-то невыносимо жить в одиночестве и нужно, чтобы рядом был человек, с которым можно поговорить, почувствовать себя нужным.

Людям же с гедонистической направленностью (нацеленностью на удовольствия и удобство) необходимо, чтобы кто-то о них постоянно заботился, удовлетворяя все их потребности. Нередко можно наблюдать такие зрелые вновь созданные пары: мужчина-гедонист и женщина с непереносимостью одиночества. Что же, и эти отношения имеют право на существование, но только к любви они не имеют никакого отношения.

С возрастом у людей потребность быть интересным для других ничуть не меньше. Более того, для того чтобы процесс был успешен, у них набран багаж мудрости, позволяющей быть более терпимыми к партнеру, а также навыки общения, отточенные годами. Все это плюс «готовность к любви» создает прекрасную основу для новых отношений.

СЕКС, СТАРОСТЬ И СМЕРТЬ

Поздняя зрелость и старость - это время, когда человек особенно глубоко задумывается о жизни, анализирует собственное место в ней, подводит итоги. Признавая неизбежность своей смерти и тех, кого мы любим, мы подсознательно стараемся отделиться от всего ужаса, связанного с ней. При этом секс приобретает особое, мистическое значение в этом процессе. Но неверно считать, что поздняя любовь - всего лишь сексуальное влечение, некий талисман молодости, хотя роль секса в этом возрасте не стоит преуменьшать.

Поздняя любовь позволяет «договориться» и с остальными данностями бытия: одиночество «лечится» рождением нового «мы», любовь дает перспективы будущего, наполняя жизнь смыслом. Поэтому любовь в позднем возрасте - это замечательная возможность для преодоления негативных переживаний, связанных со старением, для повышения качества жизни. Это вовсе не нонсенс, не странность, а верный путь здоровой психики, сохранения молодости духа.

И ЕЩЕ НЕМНОГО О ЛЮБВИ…

Любовь, пришедшая к человеку поздно, ценится особенно и часто воспринимается не только как «поздняя», но и как «последняя». Именно поэтому так остры переживания и так хочется ее сохранить. Любовь - это не просто чувство, это и работа над чувством. С ней нужно бережно, как с цветком: ухаживать, заботиться. Если вы еще молоды и ваши родители (или даже бабушки с дедушками) переживают вот такое чувство, будьте деликатны. Не растопчите нежный росток.

Любовь тети Зины
Моя соседка, тетя Зина, была стареющей, одинокой и уставшей женщиной «около 65». Но однажды в ней произошла интересная перемена. Тетя Зина вся как-то преобразилась, сначала внутренне, а потом внешне. Ее взгляд стал лучистым, озорным и немного кокетливым даже тогда, когда она просто здоровалась с соседями. Ее спина распрямилась, и стало понятно, что фигура у нее вовсе неплоха. Тетя Зина начала подкрашивать сначала губы, а потом и глаза. А затем она надела брюки! Это были классические брюки, так неожиданные на женщине, которая всегда ходила в юбках-«пенсионерках» (прямых, длина - до середины голени). Она перестала сидеть на лавочке около подъезда, соседки изумлялись и строили догадки. Оказалось, что тетя Зина влюбилась! Эта тема была первой для подъездных «кумушек» в течение нескольких месяцев. А потом тетя Зина и ее возлюбленный стали жить вместе. Он оказался подтянутым мужчиной, старше ее на несколько лет. Их часто можно видеть вместе, они всегда держатся за руки и, по-моему, очень счастливы.

Мы с мужем прожили 27 лет, а три года назад он влюбился. Я пыталась любыми путями вернуть его, но в результате он просто перестал меня замечать. В данный момент «любовь» закончилась, но со мной у него ничего не получается. Я уже согласна развестись, чтобы не видеть его равнодушия. Ведь с болью понимаю, что не могу больше быть в доме вместо мебели… Стоит ли вообще сохранять семейные отношения?
Ирина, 52 года

У нас в лесу есть полянка, где собираются пенсионеры. Мы устраиваем посиделки, приносим гармонь или магнитофон, поем песни, играем в карты и домино. Женщины, принаряженные, собираются в группы и обсуждают немногочисленных кавалеров. А мужчины, как и в любом возрасте, ведут себя по-разному: кто-то ухлестывает сразу за несколькими, внося в наш лесной покой почти сериальные страсти, кто-то «не замечает» женщин, а некоторые влюбляются по-настоящему. У нас даже несколько свадеб сыграли!
Павел, 67 лет

Потребность в интимной близости, душевном тепле и наслаждении не исчезает с годами, а процессы биологического старения организма не блокируют половую функцию и сексуальность. Люди, которые наслаждались сексом в молодом возрасте, обычно продолжают делать это и в дальнейшем, хотя процесс старения заставляет вносить в их интимные отношения определенные корректировки. Большинство пожилых людей остаются способными вступать в сексуальные отношения пока им позволяет общее здоровье.

Снижение половой активности частично обусловлено общим ухудшением здоровья, и частично отражает культурные традиции и устоявшиеся нормы поведения. С возрастом сексуальная отзывчивость может уменьшаться, однако если утрата желания произошла неожиданно, то это требует медицинского обследования, т. к. может быть ранним признаком заболевания или следствием психологического стресса. Одновременно оказалось, что показатели половой активности у мужчин возрастной группы 66- 71 год оставались примерно на одном уровне на протяжении последующих 6 лет, это же относилось к мужчинам и женщинам 56- 65 лет.

52% мужчин и 30% женщин старше 65 лет сохраняют сексуальную активность и занимаются сексом в среднем 2, 5 раза в месяц, хотя предпочли бы делать это в два раза чаще. 37% женатых людей занимаются сексом раз в неделю, а 16% - чаще. Женщины этой возрастной группы отмечают не меньшую или даже большую удовлетворенность сексуальной жизнью, чем в прежние годы. Многие пожилые мужчины продолжают получать удовольствие от близости, но при этом они не испытывают острую физическую потребность в эякуляции.Степень наслаждения от близости, ласк и прикосновений в этом возрасте связано с интенсивностью сексуальной активности и ее значимостью в молодости. Пары старше 60 лет все чаще заменяют половой акт другими формами сексуальной стимуляции, в частности оральным сексом и стимуляцией руками.

Исследование здоровых мужчин и женщин старше 80 лет показало, что 62% мужчин и 30% женщин имеют сексуальные контакты, хотя в большинстве случаев они носят характер взаимных ласк и прикосновений, без полового акта.

Для многих пожилых людей, утративших партнера, мастурбация становится единственным средством получения сексуального удовлетворения. Однако при этом серьезное влияние на готовность прибегать к самостимуляции оказывают общественные взгляды на мастурбацию. Если такой вид сексуальной активности мужчины и женщины считали приемлемым, то прибегали к нему и в пожилом возрасте.Регулярная сексуальная активность - показатель хорошего состояния здоровья и залог долголетия. Если люди понимают, что возрастные изменения естественны и нормальны, то находят возможность не только адаптироваться к ним, но и даже улучшить свои партнерские отношения. Сексуальная активность оказывает благоприятное воздействие на эмоциональное состояние, повышает жизненный тонус и самоуважение пожилых.

И еще. « Сексуальная активность пожилых людей зависит от таких факторов как общее здоровье, наличие партнера, сексуальных установок и системы ценностей, значимости сексуально- эротической сферы в их жизни.Сравнивая свои сексуальные реакции пожилые женщины отмечают, что увеличивается время, необходимое для достижения сексуального возбуждения и увлажнения слизистых оболочек, слабее напрягаются мышцы при возбуждении, скуднее влагалищные выделения, снижается эластичность влагалища, меньше набухает грудь, увеличивается продолжительность стимуляции, необходимой для достижения оргазма, ослабевает интенсивность мышечных спазмов при оргазме (способность к множественным оргазмам сохраняется долгие годы), отмечается укорочение оргазма.Вместе с тем, многие женщины могут замечать, что их сексуальные реакции изменились в значительно меньшей степени, чем у их партнеров.Способность к эрекции у здоровых мужчин сохраняется всю жизнь, ослабевая лишь с годами. Мужчине после 60 лет требуется в 2- 3 раза больше времени для достижения полной эрекции, чем в молодые годы. Одновременно снижается угол эрекции. В возрасте старше 60 лет 35% мужчин испытывают проблемы с эрекцией. Среди лиц старше 70 лет слабость или отсутствие эрекции становится проблемой для половины женатых мужчин, но основная причина заключается в общем ухудшении здоровья, а не в снижении интереса к сексу. С возрастом уменьшается продолжительность ночных эрекций: если в двадцатилетнем возрасте она составляет три часа, то к 80 годам снижается до полутора.

При регулярной эротической и сексуальной стимуляции у пожилых людей сохраняется и поддерживается более высокий уровень сексуального реагирования. Исчезает чувство неотвратимости эякуляции, что позволяет лучше контролировать продолжительность полового акта и продолжать его неограниченное время. Но если в этом возрасте возникают длительные перерывы в половой активности, то это может приводить к угасанию половой функции

Post Views: 2 252

Mne50plus.ru

Половая жизнь после 60, когда «хочу» уже не значит «могу», препараты

Рождение вопроса: «Есть ли половая жизнь после 60?» весьма прогнозируемо. Встретившись со знакомыми в этом возрасте, люди обсуждают не работу, путешествия или новые увлечения, а свои болезни. Если человек серьезно болен, то ему не до секса. В 60 лет заканчивается мужской климакс, который разделяет желание и возможности. «Хочу» уже не значит «могу». А если из-за болезней «хочу» уже давно не возникает, то мужчина превращается в старика.

Особенности сексуальной жизни после 60

Чтобы говорить о половой жизни в шестидесятилетнем возрасте, надо ее иметь. И зависит это порой не от возраста, а от самочувствия человека. Вот когда приходит время пожалеть, что пренебрегали 15-ти минутной зарядкой, прогулками на свежем воздухе и легкими необременительными тренировками. Привыкшему к неге и отсутствию напряжения телу не выдержать сексуальных нагрузок.

Перед наступлением климакса, в 55-60 лет у мужчин начинает вырабатываться половой гормон в повышенном количестве.

Поведение меняется, мужчины начинают ухаживать за более молодыми женщинами, уходят из семьи. От избытка гормонов часто развивается аденома простаты, этим страдают более 70% мужчин после 60 лет. Потом все это проходит и человек не может объяснить мотив своего странного поведения. После 60 лет, когда климакс заканчивается, гормонов в организме уже недостает. В этот период мужчина не должен отказываться от интимной жизни, просто ее надо изменить и приспособить к новой физиологии. Трудности начинаются с осознания того, что желание остается, а возможности меняются. К этому времени выработка половых гормонов резко сокращается почти в два раза.

Кроме того, что просто физических сил для бурного секса недостает, уменьшается чувствительность головки пениса и эрекция наступает после предварительного возбуждения члена и яичек. Кроме утраты чувствительности пениса, в этом возрасте мужчины с неприятным удивлением обнаруживают, что у них пропадает спонтанная эрекция, снижается сексуальное влечение к женщинам. Все это обусловлено уменьшением количества половых гормонов – тестостеронов.

Возбудимость снижается, эрекция и семяизвержение становятся вялыми, половой акт превращается в затяжной процесс.

Все это очень расстраивает мужчину, вызывает у него депрессию, которая еще больше усиливает половые расстройства. Мужчины стесняются рассказывать о своих сексуальных проблемах и тем более обращаться по этому поводу к медикам. А ведь с угасанием половой функции начинают мучить головные боли, бессонница, появляется раздражительность. Всего этого можно избежать, принимая курс заместительной гормональной терапии.

Как повысить половую активность

Первым шагом к восстановлению активной сексуальной жизни и потенции должно стать изменение рациона питания. Кроме продуктов, заряжающих организм энергией, надо отдавать предпочтения тому, что способствует очищению и укреплению организма:

• Овощи и фрукты, зелень и орехи доставляют в больших количествах витамины и минералы;
• Морепродукты всегда считались отличными афродизиаками;
• Необходимо увеличить количество выпиваемой воды, зеленого чая и свежих соков;
• Сократить присутствие соли в пище;
• Уменьшить потребление жирных и калорийных блюд, яиц, сливок, колбас.

Такое изменение рациона облегчит состояние желудочно-кишечного тракта, уменьшит нагрузку на сердце, очистит сосуды, вернет былую подвижность суставам. Все это позволит шестидесятилетнему мужчине жить регулярной половой жизнью и чувствовать себя бодрым и здоровым. Заботиться о сексуальной жизни надо смолоду.

Регулярно занимаясь сексом всю жизнь, не теряешь к нему интерес ни в 60, ни в 80. Секс считается одним из факторов долголетия человека.

Умеренные и правильные физические нагрузки так же помогают поддерживать здоровье и сексуальную активность. Физиология человека невозможна без движения. Не зря у лежачих больных легкие перестают работать и человек задыхается. Умело подобранные нагрузки должны быть регулярными, с контролем сердцебиения и давления. Они помогут поддержать оптимальный вес, снизить сахар и холестерин в крови, усилить потенцию.

Ходьба и йога, плаванье и езда на велосипеде помогут возрождению половой функции.

Аэробные упражнения, нормализуя кровообращение и насыщая организм кислородом, восстанавливают эрекцию. Упражнения для тазовых мышц помогают справиться с некоторыми хроническими заболеваниями мочеполовой сферы, способствуют продлению сексуальной жизни. Активная половая жизнь улучшает обмен веществ, пищеварение, кровообращение психологическое здоровье. Умеренный секс снижает вероятность инфаркта, предотвращает осложнения, стимулирует иммунитет.

Нельзя допускать перерыв в сексе на несколько месяцев. За это время половая функция может полностью угаснуть. В течение недели должно быть не меньше одного полового контакта.

В этом возрасте особенно важна поддержка и понимание женщины. Только предварительная стимуляция гениталий позволяет мужчине возбудится. В случае появления и развития эректильной дисфункции полового члена, нужно обсуждать это с партнершей, обратиться за помощью к врачу. Вредные привычки не только укорачивают жизнь и ухудшают ее качество, они пагубно отражаются на сексуальной активности. Курильщики в два раза меньше вступают в половые контакты. Лишний вес, стресс, алкоголь, депрессии – все это мешает наслаждаться жизнью и любовью.

Влияние таблеток на потенцию

На уменьшение потенции мужчин после шестидесяти оказывают следующие заболевания:

• Атеросклероз;
• Ишемическая болезнь сердца и инсульт;
• Гипертония;
• Сахарный диабет;
• Артрит суставов;
• Аденома и простатит.

Нарушение кровообращения, проходимости сосудов, болевые ощущения не только мешают сосредоточиться на сексе, но препятствуют эрекции у мужчин. Кроме того, большое количество таблеток, которые употребляют при таких заболеваниях, приводит к ослаблению полового влечения.

К шестидесяти годам зачастую качественный секс можно получить, применяя таблетка как сексуальные стимуляторы. Употреблять их надо по назначению врача. Применение лекарственных препаратов при слабой потенции дает очень ощутимые результаты. До недавнего времени медики затруднялись с постановкой диагноза ослабления сексуальной функции.

Однозначно коротким половым актом считалось семяизвержение до введения полового члена во влагалище.

Затруднение в постановке диагноза было связано с тем, что большинство мужчины отзывались о своем половом акте нормальной продолжительности, как слишком коротким. Очень разрекламирована Виагра, активным компонентов которой является силденафила цитрат. Безопасно применять этот препарат, только если нет патологии сосудов. Нельзя применять Виагру при нарушениях в работе печени, почек, сердца, желудка. За час до сексуального контакта можно использовать другие сексуальные стимуляторы:

• Левитра;
• Зидена;
• Тадалафис;
• Эрексезил.

Без консультаций с врачом в применении препаратов и подборе дозировке не обойтись. Ведь их использование вызывает целый ряд побочных воздействий. Более щадящие действие оказывают биодобавки, которые призваны нормализовать мужскую потенцию (такие как ловелас, трибестае, ярсагумба Форте, перуанская Мака).

Нельзя забывать, что привыкание к препаратам может полностью лишить мужчину его функций. И в дальнейшем без медицинских средств невозможно будет добиться желаемого. Нельзя забывать главное правило – усилить потенцию можно лишь путем постоянной практики, регулярной сексуальной жизнью. Не нужно при первой же сексуальной неудачи обращаться за помощью к медикаментам. Ни в коем случае нельзя воздерживаться, если есть желание близости.

Кому не стоит напрягаться

К сожалению, у многих в шестьдесят лет есть причины ограничивать половую близость. Кроме того, что к этому времени люди уже теряют второго супруга, многие в этом возрасте переоценивают свои физические возможности. Высокое давление, болезни сердца, повреждения сосудов заставляют ограничиваться при любой нагрузке, сокращая сексуальные контакты.

Несмотря на то, что мужчины, живущие регулярной половой жизнью, меньше болеют и дольше живут, при сексуальных расстройствах они редко обращаются за медицинской помощью.

Половая жизнь российских мужчин после 45 лет уже ограничена слабой эрекцией в 90% случаев. И около 40% прекращают половую жизнь в связи с этим.

Если хочешь быть здоровым – тренируйся. Преодолевая физические нагрузки через усилия, мужчина противостоит своей лени и сопротивляется привычке пожалеть себя. Результатом будет награда в виде привлекательной физической формы, крепкого здоровья и активной сексуальной жизни.

stojak.ru

что нужно знать о своем здоровье

Эта статья о здоровье мужчины после 60 лет. Каждому мужчине нужно знать все о своем здоровье, какие физические нагрузки допустимы, какие существуют нормы анализов. Также поговорим о такой волнующей теме, как потенция. Ведь не секрет, что мужчина считает себя здоровым ровно до тех пор, пока у него есть интимная жизнь.

Мужчина 60+

Мужчина после 60 лет – это уже сильный, независимый, опытный, мудрый и, главное, надежный партнер во всем. Именно в этом возрасте мужчина уже знает точно, кого он любит, что может и как решать проблемы.

Но теперь для мужчины приоритетным становится его здоровье, ведь он детей вырастил, жену одел, обул, по курортам свозил, осталось теперь и за собой присмотреть. И, чтобы жизнь мужчине была действительно в радость, начнем изучать организм пожилого мужчины.

Анализы, нормы в крови и прочие тонкости

Для того, чтобы жить и радоваться жизни, мужчины после 60 лет обязаны следить за своим здоровьем, правильно питаться и выполнять простые, но важные упражнения. Ниже рассмотрим основные нормы анализов, которые определяют содержание того или иного микроэлемента в крови.

Ведь нет секрета в том, что правильное функционирование организма зависит от сбалансированного наличия гормонов и микроэлементов. Для того, чтобы сохранить здоровье, необходимо принимать витамины, которые нужно ежедневно получать ежедневно в необходимом объеме. Начнем с норм в анализах.

1. Норма сахара в крови

Не секрет, что глюкоза в крови - это очень важный элемент. Ведь любые отклонения от нормы являются признаками заболевания.

Также важно заметить, что измерения сахара в крови нужно проводить на голодный желудок. Стоит обратить внимание на то, что норма сахара у мужчины после 60 лет может повышаться.

Норма сахара в крови для мужчины после 60 лет составляет от 4,6 до 6,4 ммоль/л.

Отклонения от нормы глюкозы в крови приводят к последствиям и развитию разнообразных воспалительных процессов. Это может быть причиной развития сахарного диабета, привести к ожирению печени, повышенному обмену веществ, что приводит к заболеваниям сердца, почек, печени, желудка и т.д.

2. Холестерин в крови и его норма

Холестерин очень необходимая и в то же время опасная составляющая нашего организма. Ведь без так называемого «жирного спирта», у нас бы не вырабатывался витамин D, не функционировало бы пищеварение, не синтезировались бы половые гормоны, а репродуктивная функция давала бы 90% сбой.

Нормы холестерина в крови у мужчины после 60 лет.

3. Норма РОЭ и СОЭ в крови

РОЭ – это неспецифический анализ, который включает в себя отклонения даже у абсолютно здорового человека. При этом, данный вид анализов способствует выявлению разнообразных инфекционных воспалений, а также рака или аутоиммунных болезней.

Если говорить простым языком, то РОЭ – это реакция оседания эритроцитов. Среди медиков данный анализ называют СОЭ – скорость оседания эритроцитов. Таким образом, СОЭ и РОЭ это одни и те же анализы под разными названиями.

Что касается нормы в показателях, то она является следующей - 2-14 мм/час. Как указывают иностранные специалисты из авторитетных институтов и мед учреждений, то нормой считаются показатели до 20 мм/час.

И важно отметить, что именно показатель РОЭ не особо подвержен каким-либо изменениям за всю жизнь и практически не зависит от возраста. Если произошли отклонения, то это свидетельствует о наличии воспалительного процесса или же заболевания.

4. Гемоглобин – норма у мужчины после 60 лет

Гемоглобин – это главный транспортировщик, который насыщает нашу кровь кислородом, а как показала эволюция, без кислорода нет жизни.

Из всего этого следует знать, что норма гемоглобина у мужчины после 60 лет останавливается на отметке от 120 – 150 г./л.

5. Креатин - норма у мужчины

Креатин представляет собой итоговый продукт, который поступает в почки через кровь. Это своего рода «генератор» энергии для мышц. Важным моментом является то, что данный показатель у человека на протяжении всей жизни является статическим.

Отклонения от нормы можно наблюдать у людей, связанных с сильными физическими нагрузками, неправильным питанием, у людей в возрасте и даже у вегетарианцев.

Важно! Анализы на креатин идут комплексом, то есть берут кровь и мочу. И уже исходя из результатов, можно, увидеть примерную ситуацию в организме человека.

Нормы креатина у мужчин:Общая норма равна показателям от 61 до 114 мкмоль/л.Клиренс креатина у мужчины после 60 лет составляет от 82 до 118 мкмоль/л.

Также спешим заметить, что чем ниже тонус ваших мышц, тем ниже креатин в вашей крови. Для того, чтобы такого не произошло, рекомендуется найти посильные физические нагрузки.

6. Мочевина у мужчины

Мочевина представляет собой уже итоговое вещество, которое получается в результате переработки белков. Поскольку белковый обмен очень влияет на функционирование организма, то и наличие мочевины в крови имеет определенную роль.

Таким образом, если сдадите анализы крови и будет выявлена мочевина в пределах от 2,9 ммоль/л до 7,5 ммоль/л крови, то это считается нормой, и не стоит беспокоиться о проблемах с организмом. Если же выявлены определенные превышения, то стоит пройти комплексное обследование, чтобы обнаружить причину и в следствии вылечить недуг.

7. ПСА у мужчины после 60 лет

К сожалению, в наше время смертность мужчин пожилого возраста от рака предстательной железы очень велика. В связи с чем, каждому мужчине рекомендуется тщательно следить за нормой ПСА (простатический специфический антиген). Именно данный анализ является самым лучшим по выявлению простатита или же иных злокачественных опухолей.

Таким образом, чтобы следить и понимать, что у вас не развивается простатит, инфекция или же болезнь в железах простаты, ваши анализы должны показывать норму ПСА – 4.5 нг/мл.

8. Давление и пульс

Для жизни деятельности человека очень важны такие показатели, как давление и пульс. Ведь, как показывает практика, с возрастом давление изменяет свою норму, как в верхнем, так и нижнем показателе. При этом нужно отметить, что 78% людей в возрасте не страдают артериальным давлением.

Если появилось пониженное или повышенное АД, то следует понимать, что оно могло возникнуть из-за сильных физических и эмоциональных нагрузок на организм или же, наоборот, из-за малоактивного образа жизни. На отклонение норм АД влияют и наличие различных заболеваний, недостаток витаминов, микроэлементов и прочего.

Стоит отметить, что головная боль, пошатывания, головокружение - это признаки нестабильного давления, а частый пульс свидетельствует о нарушении работы сердца.

У мужчины после 60 лет нормальное давление зафиксировано на отметке 142/85.

Конечно, бывают случаи, когда давление соответствует норме здорового молодого человека и фиксируется на отметке 120/80.

При этом важно заметить, что показатели давления и пульса также индивидуальны и могут иметь определенные отклонения. Если вас ничего не беспокоит, вы живете привычной жизнью, а давление у вас, к примеру, 130/83 - это еще не свидетельствует о заболевании или патологии.

Пульс же считается нормальным при отметке 65 ударов в минуту.

Но опять же, это все индивидуально, в связи с чем, данный факт также нужно учитывать.

9. Глазное давление и его норма

Как известно, глазное давление играет одну из важных ролей в функционировании зрения. Врачи единогласно утверждают, что нормой можно считать давление на уровне от 10 до 23 мм ртутного столбика. Это позволяет поддерживать все функции и свойства зрения.

Незначительные изменения в данном показателе не сильно влияют на функционирование глаза и могут проявляться по утрам после пробуждения и вечером после тяжелого дня. Но все это в пределах нормы и паниковать не стоит.

Что же касается мужчины после 60, то параметры на глазное давление для каждого человека индивидуальны. Цифровые показатели, скорее всего, устроены, как рекомендательные показатели на развитие того или иного отклонения.

Стоит обратить внимание на то, что параметры на давление в глазу начинают изменяться и колебаться после сорока лет. В связи с чем, для того, чтобы мужчина мог не переживать за свое зрение и поддерживать его в хорошем состоянии, в таком случае, рекомендуется регулярное посещение офтальмолога.

10. Недержание мочи

Недержание мочи – это физиологический недуг, который из-за операции или возрастных болезней проявляется из-за отсутствия нормальной работы мышц.

Данный недуг встречается зачастую у мужчин, которые болеют аденомой или же пережили операцию, связанную с аденомой. Также непроизвольное испускание мочи свидетельствует о нервозных заболеваниях и даже о развитии болезни Альцгеймера.

Также частыми причинами такого неконтролируемого конфуза могут стать инсульт и парализованность.

Сахарный диабет у мужчины после 60 лет

К сожалению, различные гормональные сбои, недостаток витаминов, заболевания, инфекции, все это может вызвать у мужчины после 60 лет такое заболевание, как сахарный диабет.

Если рассматривать все более детально, то именно при климаксе, который зачастую настигает мужчину в период от 50 до 60 лет. После перенастройки организма и сбоя гормонального фона можно также обнаружить у себя сахарный диабет. К сожалению, большинство мужчин игнорируют все эти симптомы и списывают на климакс.

Для того, чтобы быть подготовленным и вовремя справиться с наступающей болезнью ниже будут перечислены основные признаки сахарного диабета:

• Болевые ощущения в сердце.
• Боли в ногах.
• Потливость.
• Усталость.
• Резкое изменение веса.
• Сухость во рту.
• Проблемы с кожей.
• Сонливость.
• Сниженный тонус мышц.

Все это признаки сахарного диабета. Для того, чтобы избежать развития данного заболевания, медики рекомендуют в период климакса очень ответственно относится к своему здоровью, сдавать анализы, получать квалифицированную консультацию у специалистов. А также пить витамины, проходить гормональную терапию, создавать сбалансированное питание.

Климакс у мужчины после 60 лет

Сразу хотим отметить, что климакс у мужчины после 60 лет - это не импотенция. Это просто неспособность организма вырабатывать тестостерон в нужном количестве, в результате чего происходит снижение либидо, полового интереса, а также уменьшение живых и активных сперматозоидов.

Во время климакса и после него интимная жизнь для мужчины становится не такой востребованной и необходимой. Поэтому женщина для мужчины уже перестает быть объектом для сексуальных действий, ведь ему важнее моральная поддержка от нее.

Симптомы климакса у мужчины после 60 лет:

• Бессонница.
• Рассеянность.
• Скачки давления.
• Депрессия.
• Резкие перепады настроения.
• Утомляемость.

Если вы заметили за собой данные симптомы, то рекомендуем обратиться к врачу. Стоит обратить внимание на то, что часто мужской климакс проходит без симптомов.

Повышение потенции у мужчины после 60 лет

Потенция у мужчины после 60 лет – это реальность. Ведь, как доказано учеными, потенция - это мысли. И если человек не переживает, и он здоров физически, то ему не страшны расстройства в интимной жизни.

В случае, если же произошла беда, и вам нужно быть в форме, то повышение потенции можно стимулировать при помощи таблеток и препаратов. Но стоит отметить, что применение таких лекарств для мужчины после 60 лет опасно. И в этом случае вам лучше всего просто сократить частоту половых актов.

Теперь вы знаете, что для мужчины после 60 лет очень важно поддерживать свое здоровье. Поэтому следует понимать, что в таком случае, зарядка не только поможет накачать мышцы, но еще станет эффективным стимулятором для регулирования гормонов, витаминов, микроэлементов и веществ в организме.

Если вы раньше задавались вопросом, как похудеть, то диета поможет вам не только справиться с лишним весом, но и избавит вас от лишних жиров на внутренних органах, что положительно скажется на вашем здоровье.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

inet-health.ru

Какие особенности сексуальной жизни после 60 лет у мужчин и женщин

Спорт и секс

Вероника, Тверь

Многие полагают, что если мужчина выполняет физическую работу или тренируется в спортзале, у него не останется сил на сексуальную жизнь. На самом деле это не так. Хотя спорт высоких достижений на самом деле подавляет сексуальность. Там огромные страсти, огромные деньги, нагрузки бешеные, еще и допинги, гормоны… Конечно, в профессиональном спорте здоровье утрачивается. А умеренная физическая нагрузка на уровне 1‑го, 2‑го спортивного разряда, наоборот, повышает сексуальную исполнительность. Происходит общая активизация организма, клетки позже стареют за счет лучшения обмена веществ. Так что физкультура как раз повышает сексуальный тонус.

Удержаться в строю

Владимир, Мытищи

Гигиенический минимум

Елена, Нижний Новгород

Стареют клетки, слабеют детки

Арина, Москва

Яйцеклетка – это хранитель генетического материала, у женщин он хорошо защищен, потому что у них две Х-хромосомы, одна главная, другая резервная, одна подправляет ошибки другой. Но генетический материал у женщины может быть прекрасным, однако ее организм – инкубатор плода – уже работает не так, как в 20 лет. Как родовая машина женщина стареет. Тяжело протекающая беременность может свести на нет хорошую генетику.А вот у мужчины на Y-хромосоме мало генов, она короткая, поэтому генетические сбои на Х-хромосоме не исправляются генами Y-хромосомы. У мужчин эта закономерность – чем моложе, тем лучше сперматозоиды – проявляется очень явно.

Лишний жирок

Иван, Екатеринбург

Сохрани функцию

Роман Петрович, Краснодар

Post Views: 5 047

after50.ru

Активная интимная жизнь после 60 - как сохранить интерес друг к другу? | Психология жизни | Здоровье

Как с возрастом не потерять интерес к интимной жизни? Как дольше сохраниться в строю? На вопросы читателей отвечает врач-сексолог, доктор медицинских наук, профессор Сергей Агарков.

Спорт и секс

Правда ли, что от усиленных занятий спортом потенция у мужчин снижается?

Вероника, Тверь

Многие полагают, что если мужчина выполняет физическую работу или тренируется в спортзале, у него не останется сил на сексуальную жизнь. На самом деле это не так. Хотя спорт высоких достижений на самом деле подавляет сексуальность. Там огромные страсти, огромные деньги, нагрузки бешеные, еще и допинги, гормоны... Конечно, в профессиональном спорте здоровье утрачивается. А умеренная физическая нагрузка на уровне 1‑го, 2‑го спортивного разряда, наоборот, повышает сексуальную исполнительность. Происходит общая активизация организма, клетки позже стареют за счет лучшения обмена веществ. Так что физкультура как раз повышает сексуальный тонус.

Удержаться в строю

Бывает ли у мужчин климакс? И в чем он выражается?

Владимир, Мытищи

У мужчин есть период критического спада уровня гормонов в крови. Раньше его называли мужским климаксом, потому что во время этого спада наблюдались такие же явления, как и у женщин во время климакса: неустойчивость артериального давления, приливы, покраснение лица, раздражительность, плохой сон, депрессивное настроение…Хотя они бывают выражены не так явно, как у дам.

Мужчина, поднимаясь на гормональный пик в юности, спускается с него постепенно. Период критического спада наступает ближе к 60 годам, сегодня его называют андропаузой по аналогии с женской менопаузой. Определяется андропауза по гормональному уровню. В это время у мужчины резко падает влечение к женщинам. Он может проводить половой акт, но ему не хочется этого делать: лень встать с дивана, оторваться от любимого телевизора… Хотя именно регулярной половой жизнью уровень гормонов сейчас можно поддержать или обеспечить их плавное снижение. Сегодня появилось множество исследований, которые показывают, что в этот период полезны если не половой акт, то хотя бы взаимные ласки, если не ласки, то хотя бы поцелуи, а если и не то и не другое, то хотя бы разговоры о сексе с приятелями. Все это не дает мужчине быстро потерять интерес к интимной жизни и свернуть сексуальную активность. В этот период нужно совершать даже некоторое насилие над мужчиной, чтобы удержать его в строю, не дать ему уйти из секса.

Гигиенический минимум

Говорят, что после климакса женщина может вести половую жизнь только с использованием лубрикатов. Почему?

Елена, Нижний Новгород

С возрастом способность тканей удерживать жидкость уменьшается. Недаром женщины начинают интенсивно пользоваться увлажняющими кремами, чтобы кожа не теряла воду, не появлялись морщины… То же происходит и со слизистыми. Это самые влажные из покровов, с возрастом они тоже начинают подсыхать. И тогда акт, особенно если возбуждение вначале недостаточно, становится не очень приятным.

Лубрикатами рекомендуют пользоваться не только во время климакса, но и после него, и до него – при недостаточном увлажнении половых путей, при малейших дискомфортных ощущениях в начале половой жизни… И в этом нет ничего зазорного, это все равно что чистить зубы, используя зубную пасту. Обычная гигиеническая процедура.

Стареют клетки, слабеют детки

Слышала от врача, что более здоровые и крепкие дети рождаются у молодых матерей. И это как-то связано с женскими яйцеклетками. Не объясните по-подробнее?

Арина, Москва

Есть такая теория, что самые здоровые, элитные яйцеклетки созревают в молодости, в детородном возрасте, но научно она не подтверждена. Есть и другая теория: что слабенькие яйцеклетки умирают первыми, а остаются наиболее жизнестойкие. Тоже не доказано. Проверить эти гипотезы инструментально трудно.

Но ясно одно: более здоровые дети рождаются у молодых родителей. Причем это касается не только матерей, но и отцов. С возрастом у человека накапливаются ошибки обмена веществ. Эти ошибки приводят к нарушениям в работе клеток, а нарушения, хоть и медленно, закрепляются в генах. Поэтому дети у пожилых родителей послабее, чем у молодых. Сегодня женщины рожают детей позже, чем раньше, а на Западе вообще доминирует тенденция, что молодость нужно отдать карьерному росту, завоеванию мира, а рожать после 40 лет. Не получится самостоятельно – с помощью ЭКО. С биологической точки зрения это неправильно. Так же, как и мужчинам заводить детей в 60 лет.

Яйцеклетка – это хранитель генетического материала, у женщин он хорошо защищен, потому что у них две Х-хромосомы, одна главная, другая резервная, одна подправляет ошибки другой. Но генетический материал у женщины может быть прекрасным, однако ее организм – инкубатор плода – уже работает не так, как в 20 лет. Как родовая машина женщина стареет. Тяжело протекающая беременность может свести на нет хорошую генетику.

А вот у мужчины на Y-хромосоме мало генов, она короткая, поэтому генетические сбои на Х-хромосоме не исправляются генами Y-хромосомы. У мужчин эта закономерность – чем моложе, тем лучше сперматозоиды – проявляется очень явно.

Лишний жирок

Считается, что полные люди – менее сексуальные, чем худые. Это правда?

Иван, Екатеринбург

Если говорить о мужчинах, то некоторая закономерность тут есть. Жировые отложения у представителей сильного пола – это кладбище тестостерона (гормона, отвечающего за сексуальность), это место, где тестостерон оседает, и тогда относительный уровень его в крови снижается. Но повышенный вес – не приговор, а риск, потому что на каком уровне повышения веса сексуальность начнет снижаться, предугадать нельзя. Это все индивидуально.

Пока ты юн, пока твоя жизнь – борьба, в организме происходит мобилизация адреналина и тестостерона, который обеспечивает еще и состязательность, даже агрессию, вес в это время не набирается. А как только мужчина всего добивается, почит на лаврах, у него происходит снижение выработки тестостерона. Это наблюдается ближе ко второй половине жизни. Нужно об этом помнить. И не только меньше есть, но и заниматься физкультурой. Умеренная состязательность поддерживает уровень тестостерона, необходимый не только для секса, но и для определенной жизнестойкости, напористости.

У женщин небольшой избыток массы тела не страшен, наоборот, даже полезен. У них другой метаболизм. Женщина, которой природа предназначила кормить ребенка грудью, должна иметь некоторый энергетический резерв.

Сохрани функцию

Роман Петрович, Краснодар

Чем чаще и активнее человек ведет половую жизнь, тем легче у него протекают сексуальные реакции. Любое вынужденное ограничение какой-либо функции ее ухудшает. Если здорового человека на несколько месяцев положить в гипс, ему будет непросто потом сделать первые шаги.

В первой половине жизни, несмотря на то что длительное воздержание возникает тогда не так уж редко, потому что это время встреч, расставаний, поисков себя и партнера – оно все-таки не так рискованно. Но во второй желательно, чтобы половая жизнь и у мужчины и у женщины была регулярной. Перерыв в несколько месяцев у мужчины после 55 может навсегда выбить его из колеи. Для женщины это не так критично, но все равно затухательное торможение возникает. «Торможение» – это не образный, а физиологический термин, это резкое ухудшение функции без ее постоянной поддержки. Сексуальная функция не является жизненно необходимой для выживания человека, такие функции без поддержки и тренировки угасают.

www.aif.ru

Психология поведения мужчин: подводные камни

Женская литература перегружена «полезными советами» о том, как соблазнить, влюбить или покорить понравившегося мужчину. Немало рекомендаций и откровенно манипулятивного характера: раскрутить, изменить характер, заставить смотреть только на одну особу и т.д. Нравственная сторона вопроса пусть останется на совести у того, кто пытается советовать и следовать подобным «советам».

Манипуляциями лучше не злоупотреблять

Намного перспективней и человечней просто попытаться понять психологию мужчин. Полученные знания дадут возможность выстраивать отношения не только с каким-то одним, пусть и самым дорогим человеком.

В этом случае психология мужчин не будет казаться чем-то абстрактным, слишком сложным, и вам будет легче понять своих родных и близких, коллег и друзей.

История вопроса

Для начала следует отказаться от широко распространенного мифа о мужской примитивности. Все слышали о том, что психология мужчин подталкивает их в определенным действиям: раздобыть, завоевать, победить. Если присмотреться к популярным среди сильного пола играм, то несложно заметить, что там обязательно присутствует соревновательный элемент, который требует силы, выносливости и твердости характера.

Психология поведения мужчин, помимо природной склонности, закладывается в мальчиков с детства (вспомним конструкторы, кубики, сборку аэропланов, парусников), т.е. определенные действия, направленные на конечный результат. Таким образом, самооценка с малых лет опирается на их способности и достижения.

Семейный статус

Однако жизненный опыт, черты характера и уровень культурного развития, все-таки у всех различны, именно этим и объясняется различная реакция мужчин на похожие обстоятельства и людей.

Холостяк

Психология мужчин также значительно отличается в зависимости от семейного статуса. Образ обаятельного холостяка достаточно освещен: подтянут, интересен, слегка бравирует своей свободой, самостоятельно распоряжается финансами.

Заводя отношения с девушкой, холостяк чрезвычайно высоко ценит свое личное пространство (работа, отдых, друзья, возможность встречаться с другими девушками). Именно поэтому так трудно бывает подвести его к мысли, об оформлении отношений.

В последнее время все чаще встречаются печальные примеры, когда пара (особенно молодежь), живя вместе, по-разному оценивают свой статус. Психология мужчин, не имеющих штампа в паспорте,бывает очень похожей.

Холостяки - они такие…

Парень на подсознании воспринимает свою сожительницу как нечто временное, до более привлекательного варианта. Однако это не мешает ему выдвигать к ней требования как к законной половине.

Девушки, наоборот, считают, что до свадьбы осталось совсем немного, поэтому легко заводят разговор на эту тему и не могут понять негативной реакции мужчины.

Женатый

Совсем другое дело психология женатого мужчины, который прожил в законном браке достаточное количество лет. Былая пылкость чувств и страсть притупились, быт практически налажен, круг знакомых определен. В хорошей паре буря эмоций плавно трансформировалась в теплую привязанность и душевное родство.

Если супругам по-прежнему комфортно друг с другом, то любовь развивается правильно. Однако, психология мужчин требует какого-то действия, развития. В какой-то момент он начинает опасаться, что может чего-то не успеть и «выйти в тираж». Именно тогда мужчина может сделать что-то из ряда вон выходящее: резко поменять образ жизни или работу, уйти в крутой загул.

Именно это чаще всего и происходит, ведь вокруг столько удобных неустроенных женщин. В этом случае он вновь может ощутить прилив адреналина, быть на большом эмоциональном подъеме, снова почувствовать себя бодрым, сильным, энергичным.

Разведен и непредсказуем

К сожалению, нередко подобные ситуации заканчиваются разводом, если женщина не согласится проявить определенную мудрость и гибкость. Психология мужчин в этом случае совпадает - большинство из них развода не желают, приводя в свое оправдание довод о том, что все это временно и очень тяжело переживают развод.

Как показывает практика, в течение двух лет после развода даже примерные в браке мужчины могут совершать невозможные ранее поступки: пьянство, дебоши, большое количество партнерш.

Ох и тяжело с такими…

Поэтому женщинам, решившим впустить в свою жизнь мужчине, пусть и того, которого прекрасно знали в браке, стоит призадуматься. Ведь психология разведенного мужчины будет диктовать ему другую манеру поведения. Не торопитесь, дайте ему возможность разобраться в себе.

Язык тела

Вообще, следует понимать, что на различные события, слова и поступки мужчины и женщины реагируют по-разному, возможно поэтому, в разговоре с ними имеет смысл больше обращать внимания на общую манеру поведения, чтобы вовремя откорректировать разговор. Зная, что психология жестов мужчин во многих проявлениях совпадает практически у всех, вам будет легче разобраться в ситуации.

Если во время беседы он скрещивает руки или ноги, пытается сесть вполоборота, срочно меняйте тактику разговора, вас не слышат и отгораживаются от информации. Когда вы видите, что собеседник смотрит вам в глаза и иногда переводит взгляд на губы – все в порядке, диалог можно продолжать.

С давних времен психология мужчин подталкивала их к демонстрации лучших своих качеств перед понравившейся женщиной. В современном обществе это выражается в своеобразном прихорашивании перед собеседницей: поправить галстук, или другой предмет одежды, часто менять позу. О заинтересованности говорят также высоко поднятые брови и широко открытые глаза.

В том случае, если он не хочет встречаться с вами глазами, нервно теребит мелкие детали одежды, невольно прикрывает рот рукой, пытается дотронуться до шеи, поправляет ворот рубашки – даже не сомневайтесь, собеседник пытается что-то скрыть от вас.

И все же следует помнить, что все вышеперечисленное – это среднестатистический показатель. Разумеется, что психология мужчин намного сложнее и зависит от индивидуальности и эмоциональной наполненности человека.

Главным в общении все же остается чувство такта, желание понять друг друга, взаимоуважение и терпение. Счастья вам и любви!

..

Читайте также на нашем сайте

muzhzdorov.ru

ее преимущества, проблемы и пути их решения

Большинство людей считает выход на пенсию своеобразным рубежом, после которого активная жизнь заканчивается, и наступает период тихого увядания. Приближается старость, возможностей все меньше, и о полноценной жизни можно только вспоминать. Это далеко не так. Жизнь после 60 лет может быть яркой, полной общения, насыщенной событиями. В этом возрасте появляется возможность уделять больше времени семье, своим друзьям, интересам и хобби. Главное –захотеть вести активный образ жизни и не позволять себе хандрить.

Есть ли жизнь после 60 лет

Современный мир ориентирован на молодое поколение. Годами сложившиеся стереотипы заставляют людей бояться приближения старости. Жизнь после 60 лет многим кажется больше проблемой, чем радостью. Людей одолевают мысли о грядущей бедности, утрате внешней красоты, угасании сексуальных желаний. Вопросы восприятия приближающегося преклонного возраста беспокоят и ученых.

Посвятив свои исследования проблемам старения, психологи настаивают, что жизнь после 60 лет может быть полноценной, активной, насыщенной событиями. Все кошмары о преклонных годах надуманы. Не стоит сожалеть о безвозвратно ушедшей молодости. Лучше принять свой реальный возраст, найти себе применение и наполнить жизнь интересными людьми, делами и позитивным настроем.

Удивительная новость была объявлена всему миру некоторое время назад научным сообществом. Нидерландские ученые расшифровали ДНК женщины, дожившей до 115 лет. При этом сохранилась и физическая сила, и ясность рассудка. Учеными засвидетельствовано, что незадолго до смерти женщина выглядела на 50 лет. В возрасте 113 лет ее тестировали на сохранение умственных способностей. Результаты соответствовали уровню 65-летней.

В геноме долгожительницы ученые обнаружили уникальнейшие изменения, которые дали повод предположить, что именно благодаря им организм женщины был защищен от процесса старения и всех трансформаций, с ним связанных. Амстердамские биологи предполагают, что в таких перестроениях и скрывается геном долголетия.

Данное открытие может перевернуть представление людей о продолжительности жизни. Сама природа подготовила организм человека к полноценной долгой жизни после 60 лет. Многих ученых, занимающихся изучением этого вопроса, объединяет мнение, что продолжительность человеческой жизни должна приближаться к 130 годам – именно на данный срок рассчитаны человеческие ресурсы. Досадно, что до сих пор не ясна причина произошедших в организме долгожительницы изменений. Здесь может быть влияние питания, экологии, наличие интереса к жизни и т.д. Ученые надеются, что ответы на все вопросы найдутся в самом ближайшем будущем.

Какие преимущества имеет жизнь после 60 лет

Исследования американских ученых показали, что полноценной работоспособности мозг человека достигает только в преклонном возрасте. Пик интеллектуальной активности приходится на 50-70 лет. Люди, ведущие здоровый образ жизни после 60, становятся мудрее, рассудительнее. К такому сенсационному выводу привели исследования Барбары Стоуч.

К этому возрасту у любого человека много произошедших событий за спиной, сформировавших определенный жизненный опыт. Это позволяет легче ориентироваться в разнообразии возникающих ситуаций, испытывать меньше иллюзий, лучше разбираться в людях и строить с ними отношения. Особая мудрость дает человеку возможность находить оптимальные решения в сложных обстоятельствах, гибко приспосабливаться к изменениям и не так остро реагировать на мелкие проблемы и разочарования. Жизнь после 60 лет рассудительна и избирательна. Человек сам строит свой круг общения, ограничивая его и допуская к себе лишь того, кого желает.

Жизнь после 60 лет менее подвержена страстям, ведь люди пожилого возраста более устойчивы эмоционально. По мнению профессора Калифорнийского университета Дилипа Джейста, мозг человека, за плечами которого находятся десятилетия жизни, менее импульсивен и более рационален.

Жизнь после 60 лет может быть насыщена и деловыми встречами. К этому возрасту человек достигает максимального уровня развития как в карьере, так и в общественной жизни, где они играют важную роль, пользуясь авторитетом в таких сферах, как политика, бизнес, культура и т. д.

Жизнь после 60 лет более реалистична. Люди строже и рациональнее оценивают свои возможности и силы. С возрастом оттачивается индивидуальность, умение преподнести себя в нужном свете. Зная все свои преимущества и недостатки, человек умело что-то выставляет напоказ, а что-то старается не демонстрировать совсем.

Жизнь после 60 лет рассматривается как период долгожданной стабильности. Практически все к этому возрасту имеют семью, детей, а некоторые уже и внуков, определенный социальный, профессиональный и материальный уровень жизни. Период после 60 лет благоприятен для занятия тем, на что не хватало времени, для новых увлечений, общения и путешествий.

Чем отличается семейная жизнь после 60 лет

Любящей паре жить долго и счастливо и умереть в один день удается только в замечательных детских сказках. В реальности все совсем по-другому. Благополучная и долгая семейная жизнь возможна только при совместном желании и созидании супругов.

Чувства страсти и любви, главенствующие в отношениях людей в начале брака, за годы, проведенные вместе, трансформируются в более спокойные, но глубокие и сердечные нежность и привязанность. Выдержавшие много испытаний, эти чувства стирают все мелкие проблемы, подчеркивая важность взаимоуважения и взаимопонимания. Такая идиллия достигается в том случае, если кроме любви супругов связывают общие интересы и взгляды, а не только семейные ценности. К примеру, совместное увлечение, любовь к путешествиям, научный или социальный интерес и т.д. Жизнь после 60 лет наглядно показывает искренность чувств между супругами.

Когда дети вырастают, начинают жить самостоятельно, создают свои семьи и уходят из родительского дома, у пожилых людей могут обостриться проблемы в отношениях, так как это серьезный для них этап. Успешность преодоления супругами данного кризисного момента зависит от способа разрешения сложных ситуаций, уровня взаимопонимания и степени сплоченности. Гармония в отношениях, уважение, преумноженное за годы совместной жизни в несколько раз, способны минимизировать и свести на нет последствия любых негативных тенденций.

Известно два пути выхода. Ситуацию можно разрешить:

Конструктивно, сделав упор на личностном развитии каждого из супругов, появлении нового совместного интереса и области его реализации, осуществлении тех желаний, на которые не хватало времени из-за забот о детях.

Неконструктивно, зациклившись на трудностях, на страхе одиночества, потере смысла жизни, ощущении ненужности, разочаровании в семейных ценностях, снижении жизненной активности, полной апатии и возникающих проблемах со здоровьем.

Существует ли интимная жизнь после 60 лет

В обществе сложилось мнение, что яркие интимные отношения свойственны только людям молодого и среднего возраста. Немало и тех, кто считает, что сексуальная жизнь после 60 лет необязательна и неправильна. Возраст – не причина завершения интимных отношений. Если человек не утратил физическую способность, он не должен себе запрещать жить полноценно. Исследованиями американского биолога и сексолога А.С. Кинси подтверждается наличие сексуального интереса и желания у пожилых людей. Всего одна четверть 60-летних пар не поддерживает интимных отношений. У всех остальных сексуальные контакты есть, но, возможно, не так часто, как раньше.

Анализ половой активности мужчин, достигших 60 лет, показал, что 80% из них способны на интимную близость. Не хуже показатель и у мужчин, достигших 70 лет, – это 70% от их числа. После 80-ти данный показатель снижается до 25%.

Такая статистика подтверждает, что половая активность напрямую от возраста не зависит и сохраняется в течение всей жизни, если человек следит за своим здоровьем и не забивает голову предрассудками.

Как поддержать здоровый образ жизни после 60 лет

Ученые считают, что возможность сохранить жизнь после 60 лет активной и полноценной зависит только от нас самих. Генетический или наследственный фактор оказывает лишь около 30% влияния, остальные 70% – это отношение человека к своему здоровью и организму в целом.

Здоровый образ жизни после 60 лет для женщин и мужчин должен включать несколько аспектов:

Контроль здоровья

Не стоит дожидаться заметного ухудшения самочувствия, чтобы пойти к врачу. Делайте визиты к доктору регулярно, контролируя свое состояние. Обращайте внимание на все неожиданно появившиеся проблемы. К примеру, повысилось давление, стало труднее дышать, ощущается боль в спине или суставах – все это поводы для консультации специалиста. Преимущество ранней диагностики состоит в снижении и недопущении разрушительного воздействия заболевания на организм. Старайтесь прислушиваться к своему самочувствию.

Своевременное лечение

Редко встретишь человека, который бы с удовольствием ходил к врачам, а тем более спокойно относился бы к операциям или долгому курсу лечения. Только это не повод для запускания течения болезни. Ранняя диагностика недуга и своевременное лечение дают высокие шансы на полное выздоровление. Никогда не думайте, что все пройдет само собой, не надейтесь на народные методы, а просто идите к профессионалам и четко соблюдайте все рекомендации. И тогда жизнь после 60 лет заиграет новыми красками.

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни после 60 лет для мужчин и женщин не мыслим без соблюдения определенных правил, исключения вредных привычек и факторов. Это позволит избежать значительного количества заболеваний. Старайтесь придерживаться этих постулатов в любом возрасте:

Следите за своим весом, держите его в норме. При наличии нескольких лишних килограммов постарайтесь их аккуратно сбросить и в дальнейшем не набирать.

Ведите активный образ жизни, старайтесь больше двигаться. Ежедневный моцион должен стать привычкой. Находите себе занятия сами. Это могут быть прогулка с собакой, поход в кинотеатр, небольшая работа на участке или посещение специальной фитнес-группы для пожилых людей.

Если нет возможности полностью исключить алкоголь, то выбирайте легкие напитки хорошего качества. От сигарет лучше отказаться совсем.

Старайтесь не переутомляться. Ведите достаточно активный образ жизни после 60 лет, но не надрывайтесь, не загоняйте себя работой, делайте все размеренно.

Сон – лучшее лекарство. Уделяйте ему достаточное количество времени и избегайте стрессовых ситуаций. Не стоит пытаться строить жизнь после 60-ти так же, как когда вам было 30 лет. Больше отдыхайте.

Внимательно относитесь к своему питанию. Не следует переедать, есть жирное, жареное, соленое, сладкое. Продукты должны быть натуральными и диетическими.

Помните об осторожности. По возможности не допускайте травм, будьте благоразумны и правильно рассчитывайте свои силы и возможности. Учитывайте возраст и относитесь со всей серьезностью к дорогам, переходам, гололеду и т.д.

Особо нужно отметить еще один важнейший фактор, влияющий на жизнь после 60 лет, – это настроение и душевное состояние. Пессимистический настрой порождает упадок сил, депрессию и снижает защитные функции организма. Ослабевает иммунитет, и человек легко заболевает. Люди, ведущие активную жизнь, полны внутренней энергии. Бодрость духа и оптимистический настрой делают человека сильным и здоровым. Не пугайте себя старостью. Нам не известно, кому сколько лет дано. Живите полноценно, получайте удовольствие от каждого момента, ищите во всем позитив и максимально заботьтесь о своем здоровье.

7 советов психологов о том, как сделать жизнь после 60 лет счастливой

Мы все хотели бы, чтобы жизнь всегда только радовала и приносила удовольствие. К сожалению, это не так. Бывают минуты скорби, горечи, тоски и апатии, которые довольно сложно вынести. И с каждым годом таких моментов в жизни все больше, но не стоит впадать в уныние. Чтобы сделать полноценной жизнь после 60 лет, советы психологов таковы:

1) Не зацикливайтесь на болезнях!

Ни при каких условиях не делайте из ваших недугов хобби. Избегайте бесконечных жалоб на самочувствие, не разговаривайте только о болезнях, без надобности не ходите в поликлинику, ища там просто собеседников. Так проявляется психологический кризис недостатка внимания и общения. Переключитесь на что-то полезное, окажите посильную помощь семье или окружающим. Ведь болеют все, и это не должно становиться смыслом вашей жизни после 60 лет.

2) Относитесь к своему возрасту с оптимизмом!

Сделать жизнь после 60 лет яркой, насыщенной впечатлениями и отличным настроением можно только в том случае, если вы спокойно относитесь к изменениям своей внешности, готовы корректировать свои жизненные планы и загадывать более реалистичные желания. Вам будет гораздо комфортнее начать этот новый этап не с воспоминаний и тоски о прошлом, а с постановки реальной цели и разработки пути к ее достижению.

Приведем в качестве примера исследования социолога Йельского университета Бекки Леви, которое она проводила в течение 30 лет, изучая приближение старости у 440 добровольцев. Выбрав участников эксперимента, она разделила их на две группы. В первую входили те, кто абсолютно спокойно воспринимал грядущие перемены, считая это естественным жизненным процессом. Вторую группу составили участники, со страхом относящиеся к старению своего организма.

Полученные результаты только подтвердили невероятную силу оптимизма. Участники первой группы прожили дольше в среднем на 7-8 лет. Продолжительность жизни тех, кто еще и отказался от вредных привычек, уделял время спорту и здоровому питанию, увеличилась более чем на 10 лет. Оптимистично настроенные люди, принимающие свои года как богатство, а не обузу, менее подвержены сердечнососудистым заболеваниям, легче и быстрее восстанавливают силы.

3) Откажитесь от старых представлений.Часто люди ограничивают себя во всем под воздействием стереотипов. В подобном сдерживании нет смысла, оно лишь портит жизнь после 60 лет. Нет никакой необходимости становиться похожим на ничем не занятую старую развалину, постоянно сидящую на скамейке и обсуждающую последние сплетни. Позвольте себе выглядеть по-другому – элегантно, востребовано и счастливо. В новой жизни после 60 лет уберите негатив, даже из собственных высказываний. Вместо: «Мне поздно что-то начинать», говорите: «У меня есть опыт, мудрость и время, чтобы посвятить все это новому хобби». Или: «С приходом пенсии жизнь заканчивается» замените на: «С приходом пенсии у меня появилось гораздо больше времени для семьи и моих интересов». Старайтесь мыслить в позитивном ключе и получайте удовольствие от каждого мгновения своей жизни после 60 лет.

4) Расширяйте горизонты!

Перестаньте жить стереотипами! Представьте, чем вы хотели бы заниматься. Составьте «Список 25 желаний». Подумайте, на что вам не хватало времени? До чего вы так и не дошли? Возможно, вы мечтали уделять больше времени шитью, вязанию, разведению комнатных цветов, обустройству своего дома или участка и т.д. Определите приоритетное направление и приступайте к освоению! Заняв себя интересным или любимым делом и положительными эмоциями, вы с пользой будете проводить свободное время и поймете, насколько полноценной может быть жизнь после 60 лет.

Понятно, что сразу перестроиться на совершенно другой ритм довольно непросто. Начните с небольших перемен. Посвящайте каждый свой день чему-либо. К примеру, в «День выпечки» приготовьте пирожки и пригласите на чай семью или друзей. В «День прогулки» сходите в парк или в филармонию. Такие моменты наполнят вашу жизнь новыми желаниями и возможностями, общением и разнообразием. Они научат вас уделять максимум времени себе, а не работе или деньгам, которые за нее платили.

5) Станьте примером!

Не пускайте депрессию в свою жизнь! Старайтесь постоянно к чему-то стремиться. Помните, что вы пример для своих близких людей, не позволяйте себе раскиснуть и превратиться в неряшливую особу. Будьте уверены, что жизнь после 60 лет такая же интересная и насыщенная, и дарите эту уверенность друзьям и своей семье. Стремясь быть примером – вы привыкнете к новой роли и уже не будете бояться будущего, сожалея о прошедшем. Если самостоятельно сложно взбодриться и привести мысли в порядок, то не нужно стесняться обратиться за помощью к профессиональному психологу.

6) Не вмешивайтесь в чужую жизнь.

Бывают случаи, когда люди, имея достаточное количество свободного времени и ничего не делая, ищут себе занятие в устройстве быта своих детей, активно вмешиваясь в их личную жизнь, давая советы и рекомендации, которые в итоге приводят к разладу. Если у вас есть, чему профессионально научить молодое поколение, чтобы передать свой неоспоримый опыт, ведите блог в сети Интернет. Публикуйте полезные лайфхаки, советы, тонкости и нюансы того, чем вы первоклассно владеете. В этом вы можете найти для себя интереснейшее занятие, увлеченное общение и полезное развитие.

7) Больше общайтесь!

Общение играет важную роль в жизни людей любого возраста. Человеку, находившемуся в водовороте событий, очень сложно перестроиться и начать жить после 60 лет по-другому. Старайтесь больше общаться, не замыкайтесь в себе, заводите знакомства, посещайте публичные места и клубы по интересам. Общее увлечение очень объединяет людей и делает жизнь ярче и разнообразнее.

8) Будьте уверены в себе!

Проведенные отечественными и зарубежными психологами исследования адаптации пожилых людей к жизни после 60 лет подтвердили их мнение, что наиболее быстро и успешно к новому ритму привыкают те, кто имеет высокую самооценку. Вера в себя и свои силы помогает им не думать о старости и смерти, а жить, максимально наполняя каждый свой день приятными заботами. Попробуйте любить себя еще больше. Не ругайте, если поленились что-то сделать, радуйте себя обновками или желанными приобретениями, общайтесь только с приятными вам людьми, развивайтесь и наполняйте свою жизнь позитивом.

10 ярких примеров того, что жизнь после 60 только начинается

Полноценной жизнь может быть и после 60 лет. Это подтверждают примеры Владимира Яковлева, выпустившего удивительный цикл книг, посвященных данному вопросу. Мнение о том, что у всех людей пенсионного возраста качество жизни снижается, интересы пропадают, желания приземляются и тому подобное, полностью разрушают примеры следующего раздела. Личное желание человека – лучшая мотивация к активной жизни и после 60 лет.

1. Грета Понтарелли, 64 года.

Грета начала танцевать на пилоне только пару лет назад. Но уже сейчас она удивляет зрителей своей пластичностью, сложностью номеров и оригинальностью костюмов. Все началось не слишком радужно, когда прозвучал страшный диагноз «Остеопороз прогрессирующий и разрушающий костную ткань». Рекомендации врачей, что нужно поднимать тяжести, Грета поняла по-своему и решила поднимать себя.

Благодаря многочасовым ежедневным тренировкам ушла боль, терзающая спину, тело стало гибким и подтянутым. Грета нашла для себя интереснейшее занятие, завладевшее всеми ее мыслями и свободным временем. Ее примером вдохновляется большое количество людей, решивших после 60 лет вести активный образ жизни, а не сидеть на лавочке.

2. Дуань Цзиньфу, 76 лет.

Полвека работы на стекольном производстве серьезно подорвало здоровье Дуаня, забив его легкие стеклянной пылью и сделав тело совершенно негибким и непослушным. Дуань почти уже смирился с участью больного старика, когда, прогуливаясь по парку, случайно оказался рядом с более пожилыми людьми, занимавшимися гимнастикой. Пластика их тел наполнила его сознание неудержимым желанием приступить к упражнениям.

Его увлекла даосская практика, помогающая вернуть телу гибкость и предотвратить его старение. Присоединившись к увиденной в парке группе, Дуань добился неплохих успехов, занялся оздоровлением организма, начал общаться с новыми друзьями и вести полноценно активный образ жизни.

3. Рут Флауэрс, 75 лет.

Рут всегда была меломанкой, любила самую разную музыку и даже пела в церковном хоре. Она жила спокойной размеренной жизнью замужней женщины более 40 лет до того момента, пока не умер ее муж, и она стала вдовой. Убитая горем 68-летняя Рут Флауэрс смирилась со своей судьбой и тихо затухала среди воспоминаний. Однажды, по прошествии года, женщина пыталась зайти в развлекательный клуб на празднование дня рождения внука, но охранник, стоящий на входе, не пропустил ее, намекнув на почтенный возраст. Попав все-таки на вечеринку, Рут была сражена наповал музыкой и разноцветными огнями. Она подумала, что сможет играть для молодежи на подобных мероприятиях, и выдала эту идею внуку. Тот познакомил ее с французским продюсером, который обучил Рут и подобрал ей стиль. Так появилась ди-джей «Мами Рок». До последних дней Рут была окружена молодежью, вызывала восхищение и говорила: «У меня нет ни малейшего желания уходить на покой. Ну, конечно, пока не упаду замертво. Предпочитаю закончить свои дни шумно, нежели влачить старческое существование». Каждый сам кузнец своего счастья, главное, захотеть и поверить в себя.

4. Ивонн Доулен, 88 лет.

Катание на коньках для Ивонн – дело всей жизни. Уже в пожилом возрасте она попала в автомобильную катастрофу, получила серьезное сотрясение мозга и приговор врачей навсегда убрать коньки и забыть про спорт. Однако любовь ко льду оказалась сильнее болезни. Ивонн снова надела коньки, начала тренироваться и даже приняла участие в соревнованиях. Ее слова: «Когда у меня плохое настроение, я смотрю на своих ровесников с их кислородными подушками, надеваю коньки и улыбаюсь». Это пример силы воли, любви и преданности своему делу.

Эта пара стала известна в день 80-летия Пэта, когда он совершил 80 прыжков с парашютом, затратив на это более шести часов. Но любимым занятием супругов остаются путешествия. Они обожают переезжать из страны в страну, не останавливаясь ни на минуту, и каждый раз, окунаясь в новую культуру, пополняют свой духовный мир все большими ценностями и впечатлениями. Их не привлекают общеизвестные места. Паре по душе исследование неизведанных уголков разных стран.

6. Фауджа Сингх, более 100 лет.

Фаудже Сингху 104 года. Он занимался бегом в молодости, но жизнь вынудила бросить это увлечение и сконцентрироваться на сельском хозяйстве. Пережив страшную боль от потери близких людей, Фауджа решил, что бег – лучшее средство от депрессии и старости. Он снова занялся этим видом спорта. Сейчас Фауджа говорит, что 20 миль он пробегает легко, а последние шесть бежит и беседует с Богом.

Это самый возрастной рекордсмен Лондонского марафона, преодолевший его за 5,4 часов. Невероятный спортивный дух и хорошая физическая форма дают ему возможность и в таком возрасте бегать в лондонском парке.

7. Монсерат Мечо, 81 год.

Больше всего на свете Монсерат ценит ощущение счастья, которое испытывает, совершая прыжок с парашютом. Впервые прыгнув почти в 50 лет, она абсолютно не испугалась и даже выполнила акробатические движения. И даже в преклонном возрасте считает свободное падание счастьем.

8. Александр Розенталь, 98 лет.

Кататься на горных лыжах Александр начал, еще находясь в училище. Потом, во время войны, только благодаря занятию горнолыжным спортом выжил, когда заболел тифом. Александр Иосифович придумал собственную систему горнолыжного катания, трижды в неделю спускаясь с искусственных склонов Москвы. Само преодоление пути до окраины города на общественном транспорте – уже подвиг для пожилого человека. Но катание на горных лыжах – это счастье для Александра Розенталя, говорившего: «Самое большое удовольствие – это сама жизнь. Горные лыжи – это второе».

9. Нора Брайер, 100 лет.

Мир узнал о Норе Брайер, когда она отметила свой сотый день рождения, совершив полет на глайдере и выполнив мертвую петлю. Одна из дочерей Норы – пилот, она-то и приготовила столь необычный подарок для мамы. Нора была очень рада такому сюрпризу, так как привыкла к экстриму. Свой 80-й день рождения она отмечала полетом на воздушном шаре, а в 95-летний юбилей разъезжала на трехколесном мотоцикле Harley.

Муж ничего не хочет делать советы психолога Как вернуть мужа в семью если он ушел к другой советы психолога

От меня ушел муж к молодой.Сначала очень переживала,появлялись мысли о петле.И вот через 3 месяца встретила мужчину.В начале это было просто желание забыть мужа.А сейчас привязалась,но он женат.когда одна появляется мысль о том,что надо порвать отношения,но стоит ему позвонить сердечко начинает биться как у молодой.А когда встречаемся,то забывается все и кажется,что мне не 60,а 40.Но чувство вины перед его женой постоянно,сама только что пережила предательство.Он моложе меня на 6 лет,а его жене 45.

Ответы психологов

Галина, здравствуйте. Это только для Вас комплимент, что Вы желанны мужчине, который Вас младше на 20 лет. Зачем Вам с ним, что то более серьезное? Пока живите для себя, Вы этого заслужили и стройте плану на будущее. От всей души, желаю Вам - Успехов и всего самого наилучшего!!!

Игорь Летучий-психолог, магистр психологии, онлайн (Skype) консультант

Хороший ответ 3 Плохой ответ 0

Галина, здравствуйте.

Не мучайте себя напрасно, вы уже не юная девушка, желающая увести чужого мужа и нарожать ему детей. С возрастом отношения в паре меняются, но потребность человека в любви и внимании от этого не становится другой. Возможно ваша ситуация вам нужна, чтобы побыть по "другую сторону баррикад" и не осуждать ту, которую выбрал ваш муж. Ни от кого мы не можем ждать вечной верности, а просто каждый ищет свое счастье по-своему.

Как долго вы сможете наслаждаться своей влюбленностью и вниманием этого мужчины? Может много лет, а может и несколько дней.... Никому не ведомо. Стоит ли терзать себя виной и опасениями из будущего, когда есть сегодня и то, в чем вы так нуждаетесь.

В этой жизни нет абсолютно правильного решения, а есть лишь наш выбор, который мы совершаем снова и снова, сталкиваясь с разными жизненными обстоятельствами.

Если ваши жизненные принципы противятся роли любовницы, оставьте мужчину и будьте одна. Если вы хотите быть с ним, то будьте и не изводите себя понапрасну. Похоже, вам хочется быть хорошей для всех, но так не бывает. Отвоевывая свой кусочек счастья, мы почти всегда встретимся с границами и интересами другого человека.

Бирюкова Анастасия, ваш Гештальт психолог очно в Петербурге и в Skype.

Хороший ответ 3 Плохой ответ 0

Здравствуйте.Галина.Двигайтесь туду,куда зовет сердце.Меньше ненужного анализа.Но,придерживайтесь взаимных отношений.Именно они дают уверенность и счастье от прожитого дня.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград

Хороший ответ 2 Плохой ответ 0

.когда одна появляется мысль о том,что надо порвать отношения

С какой целью? Чтобы Вам самой было плохо? Вы по жизни любите себя "наказывать", "лишать радости"?

Но чувство вины перед его женой постоянно,сама только что пережила предательство.

Отношения Вашего избранника и его жены Вас не касаются. Он не просто так стал смотреть по сторонам. И в Вас он нашел что-то, чего ему не хватало/не хватает там, в семье ...

Точно так же и в разрыве Вас с Вашим мужем... Там он нашел то, чего был лишен в семье...

Вы получили то, что Вам приносит истинную радость, будоражит, молодит! И это здорово! Наслаждайтесь каждым мигом. И не раскидывайтесь ложками с дёгтем:)!

Консультирую в Москве, Орехово-Зуево и его окрестностях, по Skype

Хороший ответ 4 Плохой ответ 2

«Любви все возрасты покорны» - эти мудрые слова знает каждый. Психология отношений, любви - распространенная тема, и говорить о ней можно много и долго. Речь пойдет о приоритетах и желаниях, личностных отношениях, месте чувств в жизни человека, если это мужчина, которому за 60 лет. Задумывались ли вы, что чувствует мужчина, которому за 60? Какова его психология любви? В чем состоят отличия жизненных позиций человека в возрасте? Что для него важно?
Приоритеты мужчины, которому за 60
Мужчина шестидесяти лет и старше - это:
- Человек с багажом опыта, жизненных достижений, реализованных желаний. Он достиг определенного карьерного, профессионального и социального роста. У него стабильная жизнь, где есть место для свободного времени и для дорогой женщины, семьи и близости.
- Человек, которого волнует здоровье. Намерения в любви становятся более, чем серьезные. Важно, чтобы рядом находилась женщина, которая позаботится и поймет, с которой он реализует мечты: вместе путешествовать, либо ежеминутно, не надоедая друг другу, проводить время.
- Человек, которого не обходит вопрос сексуальной близости. Психология секса такова, что выделяют два варианта сценариев развития сексуальных отношений в этом возрасте. Это либо старый человек, у которого прошло сексуальное влечение и он живет без секса. Либо же современный, который выглядит моложе своего возраста, а главное чувствует себя молодым. Он заботится о сексуальном здоровье, так как секс является частью его «молодой» жизни.
Психология любви в шестьдесят лет и старше основывается на том, что мужчина совсем по-другому выстраивает жизнь с женщиной. За прожитую жизнь, он накопил немало знаний и опыта, не только в вопросах любви, но и мудрости жизни. Поэтому в этом возрасте совместная жизнь строится в первую очередь на взаимопонимании и душевной близости, хотя вопрос секса занимает весомое значение.
Чувства уже немолодого человека
Мужчина этого возраста привязан к семье, близким людям. Один из самых близких людей это - жена, ей мужчина за 60отведена роль верной спутницы и родственной души. Муж за время совместной жизни изучил ее до мельчайших подробностей. После шестидесяти лет - эта прочная связь, и, в большинстве случаев, ее разорвать очень трудно. Мужчина сознает, что рядом женщина, оставившая позади уже разрешенные жизненные проблемы, она так же, как и он, готова провести жизнь, с удовольствием: вместе воспитывать внуков, вместе гулять, вместе заниматься домом и огородом - все что угодно, но вместе. Это и есть зрелая психология отношений.
Если же мужчина одинок и готов к чувствам, то это время хоть и для поздней, но любви. Любовь, даже в этом возрасте, готова сделать двух людей счастливыми. Психология в этом случае имеет целебное свойство: это правильная дорога к здоровой психике и продлению молодости, путем преодоления переживаний, которые связаны со старением. Такие чувства хочется сохранить и бережно заботиться о них.
Если мужчина за шестьдесят полюбит, то ничего не пожалеет для любимой женщины. Это альтруист, который умеет красиво ухаживать, преподносить сюрпризы, ценить свои чувства и дорогую сердцу женщину.
Зрелые года - время для анализа прожитой жизни, подведения итогов и глубокого осознания приоритетов, но вовсе не время для одиночества. Психология отношений занимает главное место, так как мужчина уже реализовался как личность, имеет доход, располагает свободным временем для любви и спокойного и интересного будущего.
Советы от редакции:
60 лет мужчина. Цифра в паспорте не определяет человека. Мужчина после 60 может быть умным, энергичным человеком, успешным и самодостаточным. Он способен влюбляться и строить отношения, создавать бизнес или полностью уйти в экстрим. Мужчина остается мужчиной в любом возрасте. Если вы влюбились в мужчину за 60, вы сможете стать для него хорошим другом и потрясающей любовницей. Врядли мужчина в этом возрасте захочет больших эмоциональных всплесков и потрясений. Если вы сами способны подарить счастье, значит и мужчина вам ответит тем же, если вы ему нравитесь. Смотрите не на возраст, а на то, как мужчина проявляется к вам.

19 июля 2017, 11:08

Любви все возрасты покорны. А сексу? Разница в возрасте, противостояние молодости и зрелости, сладкого сока юности и мудрости прожитой жизни. Иметь фантазии о сексе с человеком, который намного младше или старше тебя, - распространенный фетиш, который не кажется особенно оригинальным. Но на сегодня я приберегла для тебя очень страстную историю 60-ти летней женщины, которая в течение года находила себе молодых любовников и так и не смогла остановиться.

Марк ждал меня в баре в своих узких джинсах, футболке, кроссовках и выглядел очень напряженно. Он предложил купить мне что-то выпить, но мне показалось это немного неуместным, поэтому мы прошли за стойку бара, где он взял пиво, а я - бокал вина. Беседа началась довольно банально: он рассказал о своей работе. Марк был бухгалтером, а его семья жила за городом. Я рассказала ему немного о своей жизни, и по мере нашего общения напряжение начало исчезать с его лица и жестов. И вот Марк улыбнулся мне своей яркой и очаровательной улыбкой.

Мне нравилось, как неформально складывается наше общение, при этом Марк был очень вежлив и обходителен со мной. Он хотел показать мне, что умеет заботиться, ухаживать, что в нем теплится романтик, и что за свою недолгую жизнь он уже успел обзавестись опытом. Марк признался, что девушками своего возраста он не интересуется.

«Всё, о чем они могут говорить, - это сплетни из интернета, дурацкие сериалы, Инстаграм и невероятные истории своей невероятно интересной жизни».

После пары свиданий такие девушки становятся в тягость, ведь за притворной свободой и непосредственностью все они скрывают жажду серьезных отношений с обязательствами и свадьбой.

Марку было 25, а мне 60. Он находил меня привлекательной, и для этого совершенно не нужны были слова - я видела, как заинтересованно он смотрит и как ждет какого-то продолжения.

Разница в возрасте между нами была просто безумная, но никто из нас, казалось, не думал об этом в тот момент. Мне нравилось его здоровое, молодое и сильное тело, свежесть во взгляде и разговорах. Марк остался ночевать у меня, уснув прямо на моем плече. На следующее утро он ушел, но с тех пор мы стали видеться каждые три дня в течение месяца. Мы встречались в баре или сразу ехали ко мне. Общение было глубоким и интересным, ощущения, которые приносили эти свидания, не были похожи на то, что 60-летняя женщина вообще может себе позволить. Я чувствовала, что мой опыт - самое сексуальное для него, а меня возбуждали гордость Марка, его галантность и тот факт, что он обращался ко мне на «вы».

Секс был очень ярким. Марк был нежным любовником, старался скрыть свою робость под желанием мне угодить, но всё получалось восхитительно. Я могу с уверенностью сказать, что это было тем, что мне было нужно в тот период времени.

Я была замужем много лет, и ранее в том году мы с мужем решили развестись. У нас уже были дети - двое сыновей, 35 и 29 лет, а также внуки, которым было 2 и 5 лет. Однажды утром я проснулась с мыслью, что мне 60 и я одинока, как никогда. Мне казалось, что жизнь кончена: любви больше не будет, а слово «страсть» вообще следует вычеркнуть из памяти вместе с сексом и чувственностью.

Недолго думая, я обратилась к единственному, что осталось в моей жизни - семья. Общалась с сыновьями и их семьями, была самой преданной матерью, которую только можно представить. Решила, что бабушка - это неплохой статус для моих лет, и пора смириться со своей участью. Но я не смогла. Мысль о том, что я - груда металлолома, место которой на местной свалке, меня не устраивала. Посмотрев на себя в зеркало, я поняла, что зря похоронила себя. Я все еще была хороша. Да, на лице виднелись морщины, кожа немного потеряла упругость, но все это было естественно. В нашем мире, где старение больше не является уродством, мне так хотелось верить, что и я еще могу цвести. На моих светлых волосах почти не было видно седины, да и я всегда следила за собой: подкрашивала корни, делала естественный макияж, хорошо одевалась. Хрупкий склад моего тела позволил мне сохранить остатки фигуры и в 60: полная грудь, подтянутые ягодицы, плоский, хоть и не совсем упругий живот. Оценив себя, я пришла к выводу, что моя красота все еще жива, мне просто нужно снова поверить в нее.

В это время я и открыла для себя сайты знакомств и множество парней в возрасте от 20 до 30, жаждущих воплотить свои фантазии о сексе со зрелой женщиной.

К концу того года я успела переспать с 15 партнерами, 11 из которых были очень молоды.

Итак, Марк был первым птенчиком, залетевшим в мое теплое гнездо. После романа с ним я подумала, что такое приятное развлечение избавило меня от угнетающих мыслей, но не способно было разбудить во мне настоящую страсть. Но Марк стал катализатором процесса, который уже давно был запущен во мне, просто ждал своего времени. И я почувствовала себя Алисой, без раздумий прыгающей в кроличью нору...

Во времена моей юности отношения были совсем другими, я довольно быстро вышла замуж и обзавелась семьей, современные способы найти себе партнеров показались мне очень простыми - достаточно было просто обзавестись приличными фото и зайти на правильный сайт, а дальше твоя «судьба на вечер» сама найдет тебя. Так я стала маячить на каждом сайте знакомств, который только смогла отыскать.

Было приятно осознавать, что арена современных свиданий свободна от стигм и ярлыков, здесь люди чувствуют себя свободными, идя на поводу у своих желаний, ища тех, кто смог бы заполнить их страждущие экспериментов души. Кто-то искал любовь, кто-то -
просто секс, от кого-то веяло темнотой и извращенностью. За год моей активной интернет-жизни я получала самые разные предложения, многие из которых принимала с любопытством. Мне не нужны были рыцари, подвиги, красивые слова, я просто хотела снова почувствовать себя желанной и удовлетворенной, разве это много?

Я решила, что должна попробовать как можно больше мужчин, пока у меня всё еще есть здоровье, пока кожа не обвисла окончательно, а лицо всё еще держит былую красоту. Иными словами, я собралась наслаждаться.

По совету знакомых я указала в профиле ненастоящий возраст - 54 года. Будучи поклонницей Эдгара Аллана По, я взяла себе ник «Ворон» в честь знаменитого стихотворения. В статусе я написала следующее:

«После множества разочарований в любви я поняла, что все мужчины - негодяи, поэтому я просто хочу хорошо провести время с людьми, которые мне нравятся».

Спустя день я увидела молодое лицо среди профилей сайта знакомств. Темно-русые волосы, голубые глаза, застенчивая, но всё же нахальная улыбка, дружелюбный парень. Ему было 23 года, просто ребенок.

Тогда я еще не знала, что люди, чью страницу ты просматриваешь, могут узнать об этом, и вот через несколько минут мне пришло сообщение от Павла.

«Здравствуй, Ворон. Я заметил, что ты просматривала мой профиль. Не хочешь пообщаться? Я люблю женщин, которые старше меня».
Я обрадовалась такому быстрому результату и решила ответить, что нахожу его привлекательным и тоже предпочитаю разницу в возрасте.
«Ты занята в эти выходные?» - Павел перешел в активное наступление. - «Может, узнаем друг друга получше?»

И мы узнали. Мы встречались пару недель у него или у меня, занимались сексом, преимущественно потому, что Павла возбуждала идея взрослой женщины. Мне тоже нравилась эта игра. Он не был удивлен моей открытостью в постели и пытался доказать, что тоже знает, что к чему. Мне удалось получить удовольствие несколько раз. Секс был очень страстным, более жизненным, чем с Марком, так как Павел не считал деликатность и галантность своими самыми выдающимися качествами, а вот природой он обделен не был.

Через пару недель наши встречи стали редкими, до тех пор, пока Павел не сообщил мне, что у него появилась девушка его возраста, и он намерен перейти с ней в более серьезную фазу. Я поняла, что в какой-то момент Павел спал с нами обеими параллельно, или же эта новая девушка не торопила события, поэтому Павел не спешил отказываться от секса со мной. Не могу сказать, что это разбило мое сердце, как-то не положено в моем возрасте влюбляться. Я попрощалась с Павлом так, словно ничего не подозреваю, и даже позволила себе немного снисхождения, ведь он показался озабоченным тем, что приходится заканчивать наши отношения так. Тем не менее, мы переспали еще раз, в качестве «Прощай». А на следующий день Павел удалил свою страницу с сайта знакомств.

Я забыла про эту историю сразу же, как только в моей жизни появился Саша - худой 25-летний мальчик, милый до безумия, застенчивый и робкий. Он работал в области интернет-технологий, уже успел открыть свой небольшой бизнес, и это, кажется, придавало ему немного уверенности при общении со мной. Я не заподозрила странного, когда он сказал, что всё еще живет со своей мамой. Вроде бы взрослый, самостоятельный и вполне независимый парень, но, будучи матерью самой, я скорее растрогалась, чем смутилась.

Мы очень быстро перешли к теме отношений.

«У меня никогда не было серьезных отношений», - признался Саша. - «Так сложно найти хорошего человека, поэтому я сижу на сайте знакомств».

«А что скажут твои друзья, если узнают, что ты встречаешься с пожилой женщиной?» - спросила я, просто ради того, чтобы посмотреть, какой ответ он придумает.

Мы начали с чая, а затем пошли в спальню. Взрослые и пожилые мужчины не могут сравниться с этими соблазнительными мальчиками, их упругими телами, сладкими губами. Теперь я начинаю понимать, почему многие мужчины бросают жен, чтобы найти кого-то помоложе. Только почему же женщины ведутся на стариков?

Секс начался очень плавно, мы растянули прелюдию, но после того, как началось проникновение, Саша немного изменился. В нем появилась какая-то странная энергия, более яростная, чем до этого. Смущение пропало совсем, а робость и субтильность оказались лишь тенью настоящей силы. Он трахал меня довольно грубо, при этом повторяя фразу:

«Тебе нравится, мама?»

Я была ошарашена. Я попросила его прекратить называть меня так, в надежде, что это поможет и не испортит момент, но Саша продолжал звать меня мамой. Когда я попыталась остановить его и перевернуться, он схватил меня за горло своими жилистыми руками, прижал к постели и начал душить, всё еще будучи во мне, двигаясь быстро и нахально, повторяя одно и то же:

«Так, мама? Так ты хочешь, чтобы я любил тебя?»

Он отпустил меня только тогда, когда кончил. Слава богу, длинная прелюдия и я в роли мамы очень возбудили Сашу, и кончил он достаточно быстро, не успев задушить меня. Я ушла в другой угол комнаты, чтобы откашляться и прийти в себя. А Саша лежал на кровати с выражением блаженства на лице. Так я встретила своего первого извращенца. Мне было жаль его.

Бедный ребенок, никто не знает, какие отношения у него были с матерью, быть может, это не просто фетиш, а настоящая травма.

Тем не менее, я попросила его уйти сразу же и больше я с ним не встречалась.

«В будущем буду осторожней», - подумала я после того, как Саша покинул мой дом.

Вскоре я открыла для себя Тиндер, где искать партнеров было намного проще, чем просто в интернете. Я могла смотреть фотографии и страницы прямо в телефоне, пока еду за продуктами или прогуливаюсь в парке, пока нянчу внуков. Одно движение пальцем - и у меня есть надежда обзавестись новым партнером, который, если верить программе, находится в радиусе нескольких километров.

В Тиндере я встретила очень много парней, желающих отведать моего зрелого тела, всего за пару дней. Денис - 21-летний высокий и темноволосый парень, закончивший университет и работающий стажером, пригласил меня выпить с ним в баре. Одного напитка хватило нам для того, чтобы продолжить общение уже у меня дома. Секс был быстрым, скучным и немного странным. Денис странно дышал, странно стонал, вел себя совсем не так, как мои предыдущие партнеры. В общем, я подумала, что далеко не все юные парни-Адонисы, могут оправдать мои ожидания в постели.

После буквально 15-минутного секса Денис пошел в ванну, а после сел смотреть телевизор прямо в моей гостиной. Я смотрела на него с удивлением, но отвлеклась, когда в чате Тиндера мне пришло сообщение от 28-летнего Евгения. Согласно Тиндеру, он жил всего лишь в километре от меня.

«Я бы хотел приехать, как вы на это смотрите?» - написал Евгений.

Я подумала: «А чем черт не шутит? Два партнера за одну ночь - поехали». Я предложила Евгению встретиться на нейтральной территории, и он пригласил меня в гостиницу, которая была совсем неподалеку. Я сказала Денису, что мне надо выйти, что он может остаться, если хочет, а если нет, то пусть захлопнет за собой дверь, когда уйдет. Затем я села в такси и поехала к Евгению.

Секс с Евгением спас этот вечер от катастрофы и разочарований. Это было как в кино. Он встретил меня возле входа, помог выйти из такси, и мы молча пошли в сторону номера, который он забронировал. Он выглядел просто, был приятным внешне, но нельзя сказать, что его красота меня потрясла. Когда мы зашли в номер, я увидела большую кровать, бутылку шампанского на ночном столике и фрукты. Классика жанра. Я улыбнулась, не говоря ни слова, и прошла в ванную комнату, чтобы немного освежиться.

Когда я вернулась, Евгений ждал меня с бокалом шампанского. Мы выпили, всё еще не говоря друг другу ни слова, только улыбаясь. Секс был просто великолепным. Евгений был нежным, страстным, активным, изобретательным. Он закончил тем, что сделал мне приятное, и я почувствовала такое возбуждение, что ответила ему добром за добро.

Сама идея того, что после основного секса мы продолжили ласкать друг друга, была такой сладкой. Я сделала ему минет, и он снова кончил.

Засыпая, я думала о том, что этот день прошел не зря. Я ушла, когда Евгений еще спал. Вечером он написал мне сообщение:

«Было очень здорово, я хотел бы увидеться снова».

Мы виделись еще пару раз, теперь уже с разговорами. У него был очень приятный голос. Мы ездили ко мне, занимались сексом, и каждый раз Евгений придумывал что-то, чтобы внести разнообразие и удивить меня. Ему удавалось. Через неделю он уехал в командировку и обещал написать, как вернется.

Ждать его приезда я не стала. Однажды вечером я позвонила ему, и у нас состоялся секс по телефону. Стоит сказать, что Евгений был хорош не только в реальной постели, но и на расстоянии. Мы еще долго общались и занимались сексом каждый раз, как он был в моем районе. Мне впервые захотелось продолжать общение с «парнем на ночь». Что он находил во мне, так и осталось загадкой. Единственным, что он сказал мне по этому поводу, было следующее:
«Ты похожа на героиню романа. Говоришь мало, привлекаешь безумно. Мне нравится, что наши отношения не обременены никакими рамками. Было бы здорово, если бы так было и дальше».
Я решила продолжать играть ту роль, которую Евгений определил для меня. Мы пропадали и вновь появлялись в жизни друг друга почти до самого конца моего секс-марафона.

В промежутках между свободным и непринужденным, но при этом просто идеальным сексом с Евгением, я познакомилась с Сергеем. В отличие от моих прежних любовников, он был отнюдь не мальчиком. Сергею было 50, и выглядел он довольно стандартно для своих лет. У него был свой бизнес и весьма богатое прошлое. Казалось, что с ним у нас будет больше общего. И хоть Сергей совершенно не вписывался в мою схему, я решила не отказывать себе в удовольствии переспать и с ним.

Мы встретились в кафе, общались, гуляли. Я узнала, что Сергей развелся со своей женой в прошлом году и просто хотел начать жизнь заново. Он был очень обходительным и воспитанным, пришел на свидание раньше, объясняя это тем, что не хотел, чтобы я его ждала. Сергей пригласил меня еще на пару свиданий, прежде чем мы поехали ко мне. Он очень складно говорил, за ним чувствовались образование и большой опыт. После выпитых коктейлей мне показалось, что Сергей чертовски красив, поэтому я решила, что секс мне тоже понравится.

Я бы хотела сказать, что мы занимались любовью, так как это больше подходит для нашего возраста, но нет. Сергей не был особенно чувственным в постели. Казалось, что у него есть отработанная схема, и он не собирался разбавлять ее чем-то новым. Я же, успев переспать с некоторым количеством молодых любовников, хотела взять инициативу в свои руки и добавить немного перца в наше соитие, но Сергей не оценил, да и вообще казался каким-то отрешенным.

Пока он трахал меня, я думала о Евгении, вспоминала, как было хорошо с ним, и это помогло мне продержаться до конца.

Удивительно, но Сергей держался довольно долго. Я поняла, что монотонность - его тактика, чтобы не форсировать события. Пусть будет так. Когда мы закончили, мне было уже всё равно.

Сергей не остался ночевать, а на следующее утро он позвал меня на чашку кофе. Я наслаждалась капучино, пока Сергей набирался уверенности, чтобы сказать мне что-то, что явно не понравилось бы мне, если верить интуиции.

«Вчера я понял, что всё еще люблю свою жену, и чувствую себя скверно от того, что был с вами, словно я изменил ей. Я разговаривал с ней по телефону, просто хотел услышать ее голос».

Я чувствовала, что он ждет от меня утешений, но я совершенно не хотела лезть в его личную жизнь.

«Видимо, вам нужно время», - выдавила из себя я, смотря в сторону.

«Я бы хотел, чтобы мы остались просто друзьями», - сказал Сергей и выдавил жалкую улыбку.

На прощанье Сергей поцеловал меня очень страстно, а я помахала ему рукой.

Следующим моим партнером стал Родион - 22-летний спортсмен со сногсшибательным телом. Он называл себя Родик, когда рассказывал истории о своих друзьях и всех тех головокружительных вечеринках, на которых он веселился и знакомился с девушками. По его словам, в его арсенале было уже около 40 любовниц. Меня безумно забавляло то, как легко он пытался впечатлить меня своим горячим отношением к жизни и любви. Я почувствовала себя королевой ситуации, когда поняла, что Родик полностью в моей власти, и все его долгие рассказы - это просто прелюдии. Он хотел переспать со мной, а я хотела его, потому что, клянусь, если бы вы видели его фото, то тоже захотели бы его, независимо от пола и возраста. Он был просто Аполлоном. Горячий блондин с гладкой мягкой кожей и богатым достоинством.

Мы занимались сексом очень долго. Я вспомнила всё, что только знаю и умею, всё, что я делала за всю свою долгую жизнь, о чем читала и что видела в фильмах. Я позволяла ему делать всё, что он хотел, и сама вышла из зоны своего комфорта настолько, что не заметила ни усталости, ни проблем с ревматизмом. Я просто отдалась потоку...

За неделю, что Родик гостил у меня, между нами было всё, что только может представить себе юный ум: оральный секс, вагинальный, анальный, несколько разных поз, которые мне легко удались, причем я не представляю, как. Я довольно хорошо выгляжу в свои 60, но инструктором по йоге меня не назовешь. Мы занимались любовью в душе, на кухне, на балконе, в его машине на парковке, на пикнике, который он предложил устроить в воскресный вечер где-то на отшибе города. Этот глоток молодости и страсти был таким свежим и удушающим одновременно, что мне вдруг показалось, что я молодею с каждым новым оргазмом, который дарил мне Родик.

«Боже, благослови спортсменов!»

Родик уехал на сборы в другой город. Если бы вы знали, как я скучала. Но, видимо, мне нужно было отдохнуть от такого любовного эскапизма. Он отправлял мне смс-ки эротического содержания, присылал фото своего члена, чтобы я не скучала, и один раз даже написал мне небольшое стихотворение. Но буквально через неделю наш контакт сошел на нет.

Я не стала навязываться, решив, что такое молодое тело еще должно покорить не одну женщину.

Следующий месяц был для меня удручающим. Я не получала никаких знаков внимания от молодых мужчин, не находила новых партнеров хотя бы даже на одну ночь, а единственный парень, с которым у меня всё же сложилось общение, оказался настоящим мудаком и вместо ожидаемого свидания стал писать мне всякие оскорбления вроде «А не должна ли ты варить варенье, бабуля?» и «Твое дряхлое тело еще кому-то нужно?».

Должна признаться, мне было очень обидно. Такой активный поток молодой крови, который прошел через меня за последнее время, разбудил во мне былую радость и, как я выяснила, привел к тому, что у меня появилась зависимость от секса. Мне не терпелось снова встретить какого-нибудь Сашу, Пашу, Лешу, чтобы он вскружил мою голову и подарил пару мгновений физической близости. Я была готова на любые эксперименты, на любые условия, меня интересовал секс и живое общение.

Я проверяла свою страницу на сайте знакомств и в Тиндере каждый день по нескольку раз, переживая, что всё это было каким-то сном, что произошло вовсе не со мной. Мне стало страшно за свое психологическое здоровье, и я обратилась к психотерапевту. Ничего особенно полезного из этого опыта я не вынесла. Молодая женщина приняла меня, смотрела с толерантностью, говорила шаблонные фразы «стресс после развода», «низкая самооценка», «менопауза». Мне казалось, что она совершенно не понимает, каково быть 60-летней нимфоманкой, для которой секс с молодыми парнями стал не просто последствием болезненного развода, а новым образом жизни.

Я бросила эту затею, решив, что справлюсь со всем сама. В этот период времени в моей жизни появилась Анна. Да, она была женщиной. Анне было 35, и она тоже развелась с мужем недавно. У них не было детей, и, как я узнала из ее рассказов, муж был с ней очень груб, и в итоге Анна сбежала от него. Мы познакомились не в Тиндере и не в Интернете, а случайно разговорились, столкнувшись в продуктовом магазине. Я пригласила ее на чашку кофе.

Пока мы общались в кафе, мне показалось, что между мной и Анной появилась какая-то искра, которая просто обязана разгореться во что-то большее. У нас были общие интересы и, как мы выяснили, даже один общий партнер. Да, я рассказала Анне о своем образе жизни, и она слушала меня, даже не пытаясь скрыть восторг и возбуждение...

Мы переспали в тот вечер. У меня никогда не было половых контактов с женщинами прежде, но с Аней мне было так комфортно, словно это было то, чего я всегда искала.

Никакого смущения, никакой неловкости. Поцелуи ощущались так, как должны ощущаться поцелуи, интимный контакт был естественным и полным прежних ощущений, новым это было лишь с точки зрения сознания. Мы прообщались с Аней еще некоторое время, а однажды вечером она пришла ко мне и рассказала, что встретила мужчину.

Я была искренне рада за нее, ведь помимо того, что мы были любовницами, мы стали еще и неплохими подругами, поддерживали друг друга как женщины, радовались и горевали, вспоминая неудавшиеся браки. Это то, чего у меня не было с молодыми парнями, поэтому расставание с Аней не было расставанием как таковым, мы продолжили общаться без секса.

Еще несколько месяцев я встречалась с разными парнями, красивыми, страстными и обыкновенными. Я стала появляться в интернете реже, но свидания были нормой. Раз в неделю я точно с кем-то переписывалась и раз в месяц точно с кем-то спала. Всё это немного приелось мне, а вспышка зависимости оказалось всего лишь вспышкой, которая погасла сразу, как я познакомилась с Аней. Я успокоилась и, если честно, немного устала.

В это время я получила сообщение от бывшего мужа, с которым мы не общались вот уже год. Он писал, что хочет снова сойтись со мной, так как у нас есть нерешенные финансовые вопросы, которые требовали коллективного вмешательства, а также потому, что он все-таки виноват передо мной, и хочет искупить свою вину.
«Мы уже в таком возрасте, когда нужно держаться вместе», - сказал мне он. Я рассмеялась в душе, ведь он не подозревал, как я жила этот год.
Тем не менее, я согласилась на его предложение, решив, что так будет правильно. Сколько еще я буду совращать молодых и запутавшихся в себе парней, а может, и девушек?

Сколько еще я буду обновлять страницы и слушать новые и новые рассказы от своих любовников? Сколько еще алкоголя я выпью? Сколько мое тело будет сохранять форму, лицо - красоту, а ум - желание заниматься сексом на постоянной основе? Я решила, что Бог посылает мне моего мужа назад, чтобы я снова вернулась в нормальную жизнь, спокойную и подходящую мне по возрасту.

Не могу сказать, что мне легко далось это решение. Я отвечала мужу скрепя сердце. Я удалила все свои страницы на сайтах знакомств, удалила Тиндер, а затем стала чистить телефонную книжку от всех тех, с кем успела переспать.

Наткнувшись на имя Евгений, я остановилась... во мне вдруг вспыхнули воспоминания, и резкий импульс пробежал от груди к низу живота - то самое ощущение возбуждения. Мой муж должен был переехать ко мне в течение месяца, и я решилась на последний глоток молодости.

«Евгений, давно не виделись. Ты в городе?»

В паре километров от тебя, могу заехать...