С недовольством относительно своей фигуры. Недовольна своей фигурой

Вряд ли можно встретить женщину, которая будет полностью довольна собой. Так уж устроена женская сущность, которая постоянно стремится что-то усовершенствовать и изменить в своём теле и образе. Именно это и становится причиной для поиска недостатков и изъянов в себе, а после - способов справиться с ними.

Одна из наиболее актуальных на сегодня проблем, волнующих представительниц прекрасного пола, это избыточный вес. Несмотря на то, что здоровый образ жизни и занятия спортом с каждым днём обретают всё большую популярность, количество женщин и девушек, недовольных своей фигурой, не уменьшается. Так в чём же причина, и почему мы считаем своё тело недостаточно привлекательным?

Причины недовольства своей фигурой

Как показывает практика, критерии идеальной фигуры сегодня задаются глянцевыми журналами с изображениями известных моделей, на теле которых вряд ли удастся отыскать лишние сантиметры и жировые отложения. Не многие понимают, что такое тело досталось им не в результате изнурительных тренировок и правильного образа жизни, а подарено природой и подкреплено жёсткими и строгими диетами, негативно отражающимися на состоянии организма и здоровье.

Глядя на такие идеальные, на первый взгляд, формы, не все понимают, что даже самые лучшие диеты не смогут изменить генетическую структуру тела и скелета, из-за чего у женщин, не добившихся желаемого результата, опускаются руки и возникает неуверенность в себе.

Ещё один идеал женской красоты, привлекающий взоры дам, желающих преобразить своё тело, это профессиональные спортсменки. Но и тут не обошлось без подвоха. Как правило, в спортивных изданиях и видеоуроках демонстрируются женщины, тела которых имеют пропорциональные черты. Но добиться таких пропорций, профессионально занимаясь спортом, вряд ли удастся.

Чтобы сделать ягодицы подтянутыми и красивыми, приходится выполнять упражнения, воздействующие на ножные мышцы, перекачать которые довольно просто. Таким образом, вместе с идеальной попой вы получите массивные и совсем не женственные ноги. Кроме того, в большинстве случаев, в подобных демонстрациях принимают участие не те девушки, которые посвятили свою жизнь спорту, а просто имеющие от природы красивую фигуру, добиться которой при помощи элементарных упражнений достаточно сложно.

Какой должна быть идеальная фигура

Как вы уже догадались, идеальная фигура – это не та, параметры которой максимально приближены к заветным 90-60-90, а пропорциональная и подтянутая. Основное условие идеальной фигуры – это наличие талии, а также оптимальное соотношение бедер и плеч. В этом помогут физические упражнения и правильное питание, которые эффективно справляются с лишними килограммами на самых заметных местах.

Не стоит забывать и о том, что женское тело должно быть подтянутым и упругим. Наверняка, вы не раз замечали, что на худощавых девушках с модельными параметрами, даже самые стильные вещи иногда смотрятся непривлекательно, а женщины с пышными, округлыми, но в то же время подтянутыми формами выглядят на их фоне куда интереснее и привлекательнее.

Если же вы только начинаете свой путь к идеальной фигуре, но при этом не обладаете необходимыми данными для стремительного преображения, не стоит отчаиваться. Скрыть имеющиеся недостатки, и в то же время подчеркнуть достоинства поможет правильно подобранный гардероб. Именно одежда способна творить чудеса, ведь не зря с изменением стандартов красоты, менялся и женский гардероб, придающий женской фигуре те самые параметры, которые ценятся в тот или иной период.

Идеальная фигура глазами мужчин

Говоря об идеальной фигуре, стоит упомянуть о том, что вкусы и предпочтения у каждого из нас разные, и, если кому-то нравятся худые и стройные женщины, то другие предпочитают женщин в теле с пышными, выдающимися формами. Однако, можно выделить те особенности женской фигуры, которые чаще всего привлекают мужчин. Прежде всего, это тонкая талия, которая должна сочетаться с округлыми, но подтянутыми ягодицами и привлекательным бюстом, а также стройные, длинные ноги. Вот, пожалуй, и всё, что необходимо, чтобы завоевать мужское внимание.

Екатерина Махноносова

Еще пару лет назад я бы с уверенностью сказала, что причина недовольства собой у женщин связанна исключительно с мужской половиной населения. Весь все, что мы делам, как выглядим, все это только для сильной половины планеты, а точнее, чтобы нравиться им. Мужчины же лишь добавляют масло в огонь своими шутливыми, по их мнению, высказываниями по поводу несоответствия женской фигуры, прически и манере одеваться. Поэтому в надежде больше ни когда не слышать подобных упреков у прекрасной половины возникает желание идти на весьма нелогичные поступки. Пытаясь, понравиться и угодить, женщины иногда довольно нелепо скрывают свои недостатки плотным слоем косметики, посещают салоны красоты едва ли ни чаще зубного врача, не говоря уже о пластической хирургии. Но как показал мой пусть и довольно небольшой, но все-таки женский опыт, мужчинам, настоящим прошу заметить мужчинам, все это, грубо говоря, не интересно. Точнее им не настолько важно как мы выглядим и зачастую они довольны нами в том виде, в котором мы просыпаемся по утрам, если, конечно, мы не забыли снять косметику на ночь. И если рядом с женщиной находится такой сильный и волевой человек, она сама по себе красива и уверенна в себе. В противном случае все по-другому. Мужчина упрекает женщину, тем самым делая из нее ту самую закомплексованную мышь, над которыми потом сам и глумится.

Казалось бы, проблема решена, но недовольство женщин внешним видом все же осталось. Так почему же многие женщины не могут найти покой и что-то хотят в себе изменить. Да потому что мужчины довольны нами и очень часто говорят нам об этом, но это не мешает им заглядываться на других женщин и даже изменять нам. Вот и приходится нам всегда быть в тонусе, изнурять себя тренировками. Постоянно мазаться, зачастую дурно пахнущими кремами на ночь, и спасть, в увлажняющих женские пяточки, носочках. Очень жаль, что большинство подобных попыток ни как не влияют на поведение мужчин в лучшую сторону.

Как бы там ни было - факт это факт, и многие женщины все же предпочитают использовать все тщетные попытки выиграть войну с мужской полегаемостью. Пусть даже прекрасно понимая, что позиции уже давно сданы и никакие крема и диеты не заставят мужчину снова стать ей верным.

Со временем эта мифическая война и желание хорошо выглядеть или пытаться таковой быть ради мужчины вошла в привычку и, скажу я Вам, довольно не плохую. Такая женщина становится не просто красивой, а ухоженной, благодаря чему лишь приобретает шарм. Таким образом, постоянное недовольство собой и желание женщин выглядеть лучше для кого-то, лишь способствовало выработке у них же умения правильно себя подать. А такой женщине совсем не нужно выглядеть красивой для кого-то, ведь теперь она делает она это исключительно для того чтобы просто быть довольной собой, не зависимо от мужчины рядом, которого зачастую легче поменять, чем пытаться во всем ему понравиться. Ведь прежде чем всеми силами пытаться решить проблему, иногда нужно устранить причину. Именно к этой мысли я пришла после 5 лет брака и скажу Вам честно, я довольна этим.

Ответ психолога:

Здравствуйте, Наталья!

Конечно, замечания по поводу внешности и критика - это обидно. И это необходимо высказать вслух, в той форме, чтобы донести свои чувства до партнера, не вызывая у него агрессии или обороны, например в форме "я-сообщений": "Мне очень обидно, когда ты говоришь/делаешь вот это...." или "Я чувствую вот это...., когда ты говоришь/делаешь вот это....". Это поможет Вам высказать свои чувства, не задевая при этом партнера, так как Вы высказываете только СВОИ чувства, которые бесполезно отрицать и против которых незачем обороняться.
А теперь более тонкий вопрос. Подумайте, Наталья: А Вы сами то довольны своей фигурой? И собой вообще?
Вы упомянули в своем письме о двух фактах:
1. "Я бы и сама не прочь иметь более пышные формы" - То есть Вы и сами не очень довольны тем, что имеете от природы.
2. "Я уже устала от того что меня вечно пытались переделать другие мужчины" - То есть это уже не первый мужчина, с подобным типом поведения, который Вас критикует. Что говорит о том, что главная причина не в этом конкретном мужчине, и не в предыдущих, с которыми Вы встречались.
А главная причина заключается в том, что Вы недовольны собой. Своей фигурой - как минимум недовольны.
"Я очень близко к сердцу воспринимаю любую критику в свой адрес" - Это происходит потому, что Вы сами не очень уверены в своих, несомненно имеющихся у Вас достоинствах. Скорее всего, в детстве Вас не особо баловали похвалой, или критиковали родители. И Вы, привыкнув к этому за много лет, ищете среди мужчин таких, которые бы повторяли эту модель родительского поведения - то есть были рядом, но при этом периодически критиковали и иногда были Вами недовольны. Хотя и испытывали к Вам нежные чувства.
Чтобы это исправить, Вам необходимо принять себя и полюбить такой, какая Вы есть. Потому что пока Вы сами собой недовольны, Вы это излучаете во внешний мир - своими словами, мимикой, поведением и т.п., и окружающие Вас люди это считывают, поэтому и относятся к Вам соответственно. Если Вы недовольны собой - другие будут недовольны Вами. Вам нужно поднять свою самооценку. И когда Вы будете излучать довольство собой, другие люди это почувствуют, и критика будет от Вас "отлетать". Вы просто будете к редким критическим замечаниям спокойно относиться. "Да, я такая. И я люблю себя такой. То, что я не нравлюсь конкретно Вам (тебе) - это не мои проблемы".
Тут может помочь тренинг женственности, или уверенного поведения. Например такой, как об этом говорит книга: "Раскрытие женственности и обретение уверенности в себе" Авторы: Ирина Венщикова, Дарья Кауппонен

Если во сне Вы видите вдалеке 5 человеческих фигур, то через 14 дней Вы получите посылку или ценную бандероль, которую давно ждете. Если фигуры плохо различимы или быстро удаляются от Вас, то в жизни Вы не сумеете воспользоваться важной информацией, которая будет Вам прислана. Если же фигуры отчетливы и (или) приближаются к Вам, то можете рассчитывать на то, что полученные сведения окажутся Вам полезными.

Если Вы видите 5 фигур животных, то Вас хотят выключить из игры, если Вы позволите своему окружению поступить с Вами подобным образом, то никогда больше не сможете подняться на ту высоту, на которой Вы стоите в данный момент своей жизни. Будьте внимательны, особенно через 14 дней после того, как получите во сне это предостережение.

Сонник - Тень. фигура

Расплывчатая теневая фигура во сне, обычно того же пола, что и сновидец, отражает подавляемые бессознательные устремления сновидца.

Видеть неясную фигуру, Тень – испытать разочарование от своего поступка.

Фигура в капюшоне олицетворяет смерть.

На сознательном уровне каждый человек стремится к самоуважению, к выполнению социальных законов, к высшему и духовному.

А, что, если человек законопослушный, духовный, в глубине души имеет черные мысли, «низменные» устремления? Причем, мы не говорим о сознательном притворстве, сокрытии черных замыслов, тайных пороков.

Мы рассматриваем случай, когда человек действительно порядочный считает, например, свою биологическую сторону «низменной».

Это приводит к конфликту сознания и бессознательного.

Тогда человек сознательный избегает всякого упоминания о сексе.

Бессознательное человека, которое проявляется в снах, свои неприемлемые устремления присваивает другой личности.

Эта другая, неопределенная, часто плохоразличимая личность.

Юнг назвал ее тенью делает во сне то, что сознание сновидца отвергает.

Обычно персонаж, который мы называем тенью, имеет во сне тот же пол, что и сновидец.

Иногда тень принимает необычный облик.

Это может быть карлик, бродяга или другая фигура, которая выглядит незначительной с точки зрения сознательного «я».

Тень – это не то, что следует изъять из вашей личности, закопать еще глубже.

Тень надо осознать, принять, дать ей приемлемую социальную возможность действия.

Юнг писал: «если теневая сторона подавлена и изолирована от сознания, то она никогда не будет исправлена, и постоянно имеется возможность ее внезапного прорыва в самый неподходящий момент…… нам нужно найти способ сосуществования сознательной личности человека и его тени».

Следует отметить, однако, что тень – это не только скопище вытесненных темных желаний.

Тень является также источником инстинктивной энергии, творческого потенциала.

Она содержит и детские, непосредственные качества, такие, как умение радоваться жизни, выражать свои чувства.

Психическая тень настолько органична и обязательна для психики человека, насколько физическая тень неразделима с его телом.

Присмотритесь внимательнее к персонажу своего сна, чьи действия вызвали ваше особое неудовольствие или страх.

Постарайтесь понять его.