Как вернуть прежнее отношение любимого к себе. Как вернуть былые отношения

Расставаясь, многие пары думают, что это навсегда. Партнеры говорят друг другу много обидных слов, вымещая всю накопившуюся злость. А через некоторое время один из пары понимает, что любовь никуда не делась. И пытается вернуть партнера любыми способами, не обращая внимания на то, есть рядом с ним кто-то или нет.

Как понять, можно ли начать отношения заново

Прежде чем пытаться вернуть партнера, возродить отношения, нужно понять, действительно ли чувства не остыли. Действовать нужно только после того, как страсти улягутся. После расставания должно пройти время. Потому что первую неделю-две в душе говорят обида, гнев, разочарование, яркие эмоции, которые не дают мыслить трезво. И только после того, как появится возможность осмыслить последствия от принятого решения (любого), стоит предпринимать какие-либо действия.

У парня уже есть девушка. Как вернуть былые отношения?

Вот прошло время, эмоции улеглись, и вы понимаете, что любовь никуда не пропала. Вам все так же хочется быть рядом с партнером, вы переживаете о его судьбе, вспоминаете слова, которые он говорил. Вы пытаетесь выяснить, как сложилась его судьба, чем он занимается, не ищет ли встречи? И узнаете, что он уже не один, у него другая девушка. В этом случае есть несколько вариантов развития событий.

Первый вариант: другая появилась только для того, чтобы вызвать ревность. Партнер тоже любит вас и мечтает вернуть отношения. И хотя, как оказалось, чувства взаимны, действовать нужно осторожно. Не проявляйте решительных шагов для примирения, мужчины любят, чтобы инициатива исходила от них. Просто сделайте так, чтобы бывший партнер периодически видел вас и имел возможность общаться. Попросите общих друзей приглашать вас вместе на вечеринки, ходите в его любимый магазин, фитнес-центр и т.д. Разговаривайте с ним по-дружески, проявляйте тепло и заботу, но на возобновлении отношений не настаивайте. Если партнер действительно любит и хочет восстановить пару, он очень скоро бросит временную пассию и вернется.

Восстановление отношений – процесс небыстрый. Действовать нужно осторожно, не напрягая бывшего партнера слишком активными притязаниями

Второй вариант: бывший не знает, насколько сильны его чувства к вам, не может понять, что ему нужно, и, чтобы разобраться в себе, завел новые отношения. Сравнив двух девушек, он хочет выяснить, что ему на самом деле надо. В этом варианте развития событий спешить не стоит. Ваша настойчивость и мелькание перед глазами может вызвать злость и отторжение. Дайте парню время пообщаться с другой. Если он поймет, что лучше вас никого нет, обязательно найдет способ помириться. А если выберет другую, значит, это просто не ваш человек.

Третий вариант – когда партнер не просто начал встречаться с новой девушкой, а ушел к другой. В этом случае стоит хорошо подумать, прежде чем попытаться вернуть парня. Если он изменил один раз, не факт, что не будет рецидива. Перевоспитать обманщика очень сложно, постоянный контроль за неверным сведет с ума самую терпеливую женщину.

Ждем когда ситуация измениться к лучшему сама собой. Но жизнь не сказка, можно только упустить время, когда можно еще что-то сделать.

Итак, случилось худшее - он ушел, и больше не хочет возвращаться. Расставание - это сильный удар для любой женщины. В такой ситуации часто теряется разум, отсутствует способность думать, а соответственно, что - то предпринимать.

Как вернуть прежние отношения с парнем? Для начала необходимо успокоиться - можно пойти к подруге, психологу, священнику (кому, что ближе) они обязательно выслушают, пожалеют. Или найди в себе силу, чтобы смогла сама в себе разобраться, в своих ошибках. Необходимо понять, что вернуть прошлое нельзя, оно ушло безвозвратно. Можно лишь начать с чистого листа, причем новая жизнь должна быть другой и координально отличаться от прежней.

Начать необходимо с себя любимой. Внимательно изучи себя, может что-то изменилось в тебе? Исчезла самоуверенность? Значит, упала самооценка. Если ты хочешь вернуть отношения с парнем, то необходимо начинать именно с самоуверенности, вернуть прежнюю привлекательность и уверенность в себе до прежнего уровня или выше. Для того, чтобы вернуть прежнюю привлекательность нужно постараться забыть парня (на уровне сознания, разумеется), освободиться от негативных эмоциях и прежних стереотипов. В ином случае, они разрушают тебя и только усугубят положение, в котором ты сейчас находишься.

Далее необходимо начать переосмысливание, почему и за что ты его любишь. Раз уж произошел разрыв, то не так часто у парней происходит желание возвращаться к той прежней любви. Ему нужна другая, которая смогла разобраться в себе, понять свои ошибки и научиться их контролировать. Которая прекрасно понимает, чем и как нужно жертвовать ради получения своего счастья. И это будет совершенно другая женщина, и ты должна стать ею. Чтобы изменить себя в правильном направлении необходимо постоянно получать положительные эмоции, это позволит полностью освободиться от зависимости с прежними ошибками и попробовать начать другую, новую жизнь.

Раньше источником позитива наверняка был твой парень, а теперь должно быть что-то другое, достаточно легкое и доступное. Самая главная задача теперь для тебя получать удовольствие от жизни во всех ее проявлениях - в еде, одежде, косметике, развлечениях, съезди отдохнуть, куда давно мечтала. В общем, необходимо наполнить свою жизнь радостью и светом. Научись находить удовольствие во всем, что тебя окружает, наполни каждую минуту своего дня счастьем. Все это позволит тебе еще больше повысить свою самооценку и привлекательность. Ты станешь абсолютно другим человеком, от тебя будут исходить счастье и тепло, твои флюиды почувствуют окружающие мужчины. Для тебя самой это не останется не замеченным.

В один из самых прекрасных и замечательных моментов, когда вы будете заняты своим собственным счастьем, ваши прежние отношения могут вернуться. В тот миг вы должны четко понять, нужны ли вам, новой мудрой девушке, ваша прежняя жизнь. С прежними походами в один и тот же, пусть когда-то любимый кинотеатр, театр или киноконцертный зал. Прислушайся к себе, если ты не готова вернуть все это, то лучше сразу забыть, чтобы с новыми силами строить новые отношения.

анонимно

Здравствуйте! Мне 23 года, мужу 26 лет. В браке 1,5 года, но до этого 3,5 года жили вместе. Наши отношения начались с того что мы познакомились на свадьбе общих друзей. Он сразу влюбился в меня, начал добиваться. Я его отвергала, т.к. на тот момент была, как мне казалось, влюблена в другого парня, но мой настойчивый будущий супруг просто с боем отбил моё сердце, и у нас завязались отношения. Мы очень быстро стали жить вместе, буквально через 1 после того как начали встречаться, дело в том что он оказался рядом в непростой для меня момент (у меня умерла бабушка) и естественно на тот момент уже был знаком со всеми моими родными. Мама его всегда одобряла, он очень надежный человек. Скажу кратко, все 5 лет жизни с ним, у нас было все прекрасно, мы безумно друг друга любим, никогда не возникало мысли ни у кого об измене, нас просто трясло обоих от одной мысли, что мы не будем принадлежать друг другу, но вот две недели назад мой муж стал резко для меня чужим, домой приходит, целуемся, обнимаемся (по моей инициативе), говорит ласковые слова, но я чувствую что, что-то не так. Я ему об этом сказала, промолчал. На выходные отправился к другу с ночевкой, мы всегда друг другу доверяли безукоризненно, я отпустила (знаю точно, что был у друга и точно не изменял). Проходит после этого ещё неделя, муж в пятницу отмечает ДР коллеги, обещает приехать домой чуть опоздавши, но не возвращается вообще, у меня естественно слезы, дозвониться не могу, как выяснилось он забыл телефон в офисе, а сам ночевал у того самого коллеги. В порыве гнева, я написала СМС «У тебя нет больше жены», за это сообщение на следующий день получила от него выговор (в хорошем смысле), сказал «Что за сообщение?!», пришел просил прощения, очень переживал что я злюсь и не хочу его целовать. Но я быстро почти сразу его простила (мы никогда не держали друг на друга зла и не обижались более 15 мин), и он успокоился. На следующий день мы отправились в ТРЦ прикули кое-какие вещи, в том числе и ему, запланировали крупные покупки на будущее, после чего по дороге домой заехали купили выпить (все-таки праздник!) и домой. Вечером немного подвыпив, я начала раковой разговор: Что с ним происходит? Не возникает ли у него мысли расстаться?, на что он мне ответил: «Я никогда не думал что скажу, мне кажется я не нагулялся», я в порыве гнева, сказала что мне написывал в соц. Сетях мой бывший парень, и если я захочу, мы будем с ним вместе, что на тот момент когда он мне писал, я держала «оборону» наших отношений, и с его стороны некрасиво так поступать. Вообщем разговор был эмоциональным, я плакала, он почти тоже, говорил что очень любит меня, что лучше меня у него некогда не будет, просил не плакать, обнимал, но в этот вечер хочет уйти. Я на эмоциях, сняла обручальное кольцо (он не хотел мне его отдавать), забрала ключи от дома, и отпустила его. Утром позвонила спросила всё ли у него хорошо, он ответил «да» на этом разговор прекратился. В обед этого же дня позвонила в слезах попросила его вернуться домой поговорить, он ответил «Я не приеду, я незнаю чего я хочу». Вечером, я уже была просто в истерики позвонила ему опять, он уже пьяный, я с ним пытаюсь поговорить по телефону, вернуть домой, вытаскиваю из него каждое слово, вообщем вытянула «Я нехочу тебя обманывать, мне понравилась девушка, я запутался», на мой вопрос как долго «Ты сама же почувствовала». Я была на грани, спасибо маме которая, меня поддержала словами: «Он обязательно вернется!». Он перезвонил, сам плакал, я слышала в трубку, просил мня не плакать, не рвать ему сердце и все это время повторял «Я тебя люблю». Думаю не стоит писать, что я неспала всю ночь, утром позвонила, он сказал что скоро приедет. Приехал, как «побитый пес», о девушке я не слова не обронила, просто обняла сказала что это кризис семейных отношений, что мы обязательно справимся, он все время молчал, я сказал «Ты меня любишь я чувствую» он ответил « Да, это точно», сильно-сильно прижал меня к себе. Искупался, мы попили чай и он уехал на работу. Вернувшись вечером, сам меня не обнимает, если я сама инициирую объятия, поцелуи на контакт идет, но сам первый нет. Я спросила на прямую, «ты меня не бросишь, ни ради кого?» ответил «Нет». Вот теперь, он вроде дома буря прошла, но я чувствую, что всё не стало как прежде. После таких ссор обычно люди растворяются друг в друге, от того что понимают, что могли потерять друг друга. А он нет все равно холодный, чужой. Помогите, пожалуйста, разобраться, как действовать, что с ним вообще произошло и что могло стать причиной? как помочь мужу прийти в себя? За это время он забросил работу, вообще какой-то не собранный, ударил машину, поругался с дядей.

Здравствуйте! Ваша семья, как и большинство других семей, столкнулась с угрозой вторжения в Ваши отношения других людей. Это всегда болезненная ситуация для обоих партнеров. И Вы сами ему признались в том, что и у вас есть возможность общаться с другими мужчинами. Дело в том, что даже создавая семью, и партнеры не перестают быть мужчиной или женщиной. И для некоторых людей подтверждение своей привлекательности, того, что ими могут интересоваться представители противоположного пола, является жизненно необходимым условием. Но то, что позволяет удерживать семью от распада в таких ситуациях- доверие и уважение к чувствам другого. Я вижу в Вашей семье эти базовые чувства есть. Это может для Вас служить гарантией того, что обсуждая эту ситуацию друг с другом, Вы сможете понять чувства друг друга. И попытаться создать в Вашей семье условия, в которых никому больше не придется получать подтверждения своей значимости со стороны.

анонимно

Спасибо за ответ, вы откликнулись в тяжелый для меня момент(((Дело в том, что он признался, все таки - изменил. Уходить от меня не хочешь, на откровенный разговор не идет, молчит, глаза тупит, как загнанный зверь. Расставаться я, наверное, больше не хочу, чем хочу, но как пережить предательство совсем незнаю? жуткое состояние, если честно даже не вериться что это со мной происходит(((

Чтобы облегчить Ваше состояние, нужно проговорить кому-нибудь, кому Вы доверяете, свои чувства и боль. Можете даже мужу- и ему это необходимо и Вам. Обсудить, постараться понять свои страхи, разочарования. Иначе все отложенные мысли и переживания будут саднить душу, как заноза!

анонимно

Выше история уже описана, хочу лишь добавить, что всё закончилось - мы расстались, по моей инициативе. Думали о разрыве оба, т.к. жить стало просто невыносимо, стало меньше нежности, ласки, мы друг друга сторонились, часто стали ругаться, ну вообщем я не выдержала и сказала "Уходи". Хотя больше всего на свете боялась расстаться навсегда, но ему этого не сказала, т.к. думала, что опять "обмякну" , он останется и будет всё продолжаться. Но теперь пожив отдельно от него я поняла, что очень люблю своего мужа, разводиться не хочу и боюсь этого, но он настаивает на том, что если все вернуть, будет как прежде. Я поняла для себя, что отпустила эту ситуацию, простила, и готова вычеркнуть эти адские 3 месяца из своей жизни, помнить только счастливые 5 лет, и думать о будущем. Только вот, как донести это до мужа? Когда уходил, говорил что очень сильно меня любит и чувствует себя последним... за свой поступок, а это значит, что он тоже не готов к разводу. Мой вопрос такой, как правильно поставить свое общение с любимым? чтобы не отпугнуть (т.к. я понимаю человек не игрушка - сегодня выгнал, завтра позвал), на откровенный разговор, я думаю, он не пойдет, т.к. я его этими разговорами достала за 3 месяца, может действия какие?

Здравствуйте! Вероятно вы сами предполагаете какие действия хотите предпринять? Я со своей стороны рекомендую только одно- обратиться к семейному психологу. Я вижу, что ваши отношения нуждаются в каком-то взгляде со стороны при помощи профессионала. Часто за такими метаниями лежат неосознанные желания, родительские установки, запреты, семейные тайны. И если есть между вами тяга друг к другу, то следует позаботиться о том, чтобы вытащить этих скелетов из шкафа!

Когда-то мы ели и пили то, что хотели, ложились спать, когда нам этого хотелось, смотрели на жизнь беззаботно и были уверены, что все проблемы как-нибудь да решатся. Теперь мы тщательно подбираем себе меню, работаем вечерами (а порой и ночами), выпиваем, чтобы расслабиться, или потому, что так принято на посиделках и корпоративах.

Мы покупаем ненужные вещи, занимаемся делами, к которым не испытываем ни малейшего интереса, и постоянно думаем о завтрашнем дне с тревогой.

Ворчим, вечно чем-то недовольны, устаём и всё время стремимся кого-то догнать и перегнать.

Вернёмся к основам. Давайте постараемся сделать жизнь проще. Эти 30 пунктов помогут улучшить жизнь и вернуть её былую лёгкость.

Не пытайтесь стать телепатом и прочитать чужие мысли. Не ждите этого и от других людей. Общайтесь открыто.
Будьте вежливы, но не старайтесь понравиться всем вокруг. Лучше сконцентрируйтесь на тех отношениях, которые действительно важны.
Берегите своё здоровье. Высыпайтесь как следует. Питайтесь полноценно. Не доводите мозги до кипения.
Живите по средствам. Покупайте только то, что вам действительно нужно. А всё, что не нужно, просто выкиньте. Отложите некоторую сумму на чёрный день, пусть это будет вашей подушкой безопасности.
Не тратьте время и силы на . Единственный человек, которому можно завидовать - это ты сам в разные периоды жизни.
Окружите себя людьми, которые заполнят ваши пробелы, а вы, в свою очередь, дополните их: на манер паззла.
Потратьте часть времени на изучение способов экономии времени. Это окупается.
Не подстраивайтесь под окружающих в решающий момент. Поступайте так, как считаете правильным.
Не пейте алкоголь, когда вам грустно и не по себе. Он не принесёт настоящего облегчения.
Используйте продвинутые технологии, чтобы облегчить себе жизнь, а не наоборот: не позволяйте им красть ваше время.
Будьте честны перед собой и окружающими, не плодите вокруг себя ложь: рано или поздно вы в ней запутаетесь.
Почаще говорите своим любимым о том, что вы их любите.
Путешествуйте налегке. Не нагружайте себя лишним багажом.
Не стремитесь к мультизадачности. Продуктивность повышается, если занимаешься только одним каким-то делом в одну единицу времени.
Не откладывайте уборку на потом. Убирайте за собой (посуду, рабочее место и др.) сразу же, так легче.
Улыбайтесь чаще, даже незнакомцам на улице.
Не душите в себе природное любопытство. Будьте открыты для новых мыслей и идей.
Если вам хочется пить - попейте воды.
Не ешьте от скуки. Ешьте только тогда, когда действительно голодны.
Добавьте в каждый свой день немного физической активности. Долгая прогулка или получасовые домашние упражнения вполне подойдут, чтобы поддерживать минимальный тонус.
Не изводите себя из-за того, что вы не можете изменить. Концентрируйтесь на том, что вам по силам.
Помните о своих жизненных приоритетах и всегда действуйте соответственно.
Стремитесь к исполнению своих желаний. Не тратьте жизнь на воплощение чьей-то чужой мечты.
Как бы ни было плохо (или хорошо) в данный момент - всё меняется. Примите этот простой факт как данность.
Не бойтесь ошибиться. Учитесь на своих ошибках, посмейтесь над ними и двигайтесь дальше.
Сделайте, постройте, создайте что-то, чем вы сможете по-настоящему гордиться перед собой. Не забывайте и о маленьких победах: отмечайте их, смакуйте.
Даже если вам кажется, что вы на 100% правы в чём-то, всегда оставляйте место для мысли, что это может быть не так для кого-то.
Не переживайте слишком сильно из-за чужих о вас. Не стоит.
Волшебные слова «спасибо» и «извините, был неправ» актуальны во все времена. Пользуйтесь ими, без фанатизма, конечно.
Растите над собой, но не спешите вырастать и не забывайте своё детство и юность.

На втором-третьем году постоянных отношений, а тем более совместной жизни, люди часто задаются вопросом, как вернуть чувства и куда они уходят. Ведь все начиналось так красиво, необыкновенно, ярко, а теперь стало серо, обыденно и неинтересно. Такие перемены расстраивают партнеров, особенно очень молодых людей, которые мечтали, что уж у них будет все не так, как у всех. Но любые отношения развиваются по давно определенным психологами и сексологами сценариям, со спадами и подъемами, и нужно уметь «оживлять» их.

Почему уходят чувства в отношениях?

Любые чувства остывают. Это истина, которую каждый открывает для себя сам, не веря другим, имеющим уже такой опыт. В самых идеальных парах рано или поздно гаснет страсть, меняется любовь, ослабевает влечение. Это не говорит о том, что отношения более бесперспективны и их нужно прекратить. Напротив, отношения перешли в новую фазу и способны обогатиться принципиально новыми красками и оттенками, если только партнеры захотят этого. В чем же причины и как вернуть чувства?

Причины этого явления – в биохимии. Как бы красиво не писали о любви прозаики и поэты, но человеком правят вырабатываемые его организмом сложные вещества и их соединения. Катализатором выступает любимый человек, выделяемые его телом вещества, запах, голос и другие физические признаки. В начале отношений концентрация вырабатываемых веществ высока, и силен, соответственно, отклик психики на их действие. По истечении времени человек привыкает к этой концентрации и уже не так остро реагирует на нее. А еще позже раздражитель и источник выработки веществ – любимый человек – уже не стимулирует столько сильный выброс веществ. Так постепенно психические реакции становятся более ровными, а страсть уступает место более тонким переживаниям.

Часто угасание страсти – обычно на третьем году отношений — принимают за окончание любви. Это в корне неверно. Страсть и чувственная любовь действительно недолговечны. Они быстро остывают и сходят на нет. В здоровых отношениях замена этим ярким чувствам находится сама: нежность, взаимная дружба, уважение, теплая привязанность. В зависимых отношениях, а также в отношениях инфантильных незрелых людей уход страсти воспринимается как крах. Поэтому так часты разводы в конце первого и третьего года брака, особенно если причиной брака послужила беременность невесты, стремление уйти от родителей вместо желания создать полноценную семью, страх одиночества и стремление непременно вступить в брак ради брака.

Если в паре нормальные отношения, то партнеры воспринимают изменение эмоционального фона как само собой разумеющееся и строят дальнейшие отношения с учетом произошедших изменений. Они не изводят друг друга расспросами, придирками, подозрениями, а продолжают жить и адаптируются к своим новым чувствам.

Банальными причинами ослабевания чувств выступают бытовая неустроенность, отсутствие собственного жилья и проживание с родителями, рождение детей при неготовности к родительству, зависимость от мнения друзей, нехватка денег, нежелание вести хозяйство, отсутствие работы или нежелание работать вообще. Эти причины просто так исправить невозможно, они требуют принятия серьезных волевых решений – взятие кредита на строительство или покупку жилья, уход на съемное жилье, трудоустройство, освоение основ домоводства.

Как вернуть чувства?

Если же в материально-бытовом плане у пары все в порядке, то причина наверняка не внешняя, а внутренняя и находится в головах партнеров.

Прежде всего, выясняем причину. Вспомните все, что вам говорил партнер в пылу ссор за последнее время. Но вспомните не для того, чтобы пострадать или высказать ему свои претензии, а для того, чтобы провести анализ причин охлаждения в отношениях. Ему не нравится ваша внешность? Согласитесь, вы ею тоже на 100 процентов довольны? Так что принимайте меры к ее исправлению. Ему не нравится ваша манера вести домашнее хозяйство или вы вообще его не ведете? Постарайтесь освоить приготовление несложных блюд, отработайте элементарные бытовые навыки по уборке, стирке – они в любом случае пригодятся в будущем.

Партнер недоволен тем, что вы много работаете? Времени и сил на укрепление и поддержание отношений не остается? Даже любимая работа не заменит семью, поэтому, возможно, стоит пересмотреть график своей занятости. Упрекает, что не работаете? Если неработающий партнер воспитывает детей, ведет хозяйство, ухаживает за больным родственником, то требовать от него, чтобы он работал, эгоистично. Если же неработающий партнер занят только собой и своими нуждами, живет за счет второй стороны отношений, не прилагая усилий и не давая ничего взамен (ухода, заботы)6 то следует признать правомерность требований работающего партнера.

Причина в том, что вы разочарованы в партнере? Он не оправдал ваших надежд и ожиданий? Не забывайте, что с вами живой человек с набором достоинств и недостатков, а не картинный образ, который вы лепите по своему желанию. Чрезмерно завышенные требования всегда приводят к разочарованию в отношениях. Нужно уметь отграничивать придуманный идеальный образ от реального.

Что делать, чтобы вернуть былые чувства?

Как вернуть чувства? — Начинаем с себя.

Прежде всего, оцениваем свою внешность и вносим коррективы. Это первый шаг на пути к восстановлению отношений. Женщина до 25 лет имеет ту внешность, которую подарила ей природа, а после 25 – ту, которую создала себе сама. Маникюр, педикюр, аккуратно выщипанные брови, прическа к лицу, чистая кожа, здоровые зубы и нормальный вес в соответствии с ростом – этот тот минимум, который женщина обязана обеспечить себе. Маникюр и педикюр многие делаю себе сами. Если не умеете и не располагаете средствами на услуги мастера из салона, запишитесь в центр, где обучают профессиям в сфере косметологии. Там можно выступить в качестве модели и получить неплохой результат, оплатив лишь расходные материалы. То же касается прически. Стрижку можно сделать недорого в том же обучающем центре, либо отрастить длинные волосы и просто ухаживать за ними. Кожу в хорошем состоянии поддержат правильное питание и подобранный к типу кожи крем. Правильное питание и физическая активность – также залог красивой фигуры и хорошего настроения. Одежда женщины всегда должна быть чистой и выглаженной. Если она моет унитаз или чистит рыбу, то домашнюю одежду по окончании грязной работы следует сменить на свежую. Ухоженная женщина выглядит аккуратно и приятно пахнет во всякое время, а не только «на людях».
Второй шаг — возвращаем себе уверенность. Если женщина все время «пережевывает» обидное слово или развивает в себе комплексы типа «я некрасивая / толстая / худая», «я плоха мать / жена / любовница / хозяйка», «я никому не нужна», то она выглядит крайне непривлекательно. Нужно избавить от них, иногда с помощью психолога, и научиться воспринимать себя полностью и безоговорочно.
Третий шаг — развиваемся как личность. Откажитесь от вредных привычек: курения (кстати, курящая женщина выглядит куда менее привлекательно, чем некурящая, при прочих равных условиях); употребления алкоголя в превышающих норму количествах (норма для женщин – 300 мл сухого вина в неделю); зависимости от покупок; игровой зависимости и зависимости от соцсетей; переедания; проведения времени у телевизора свыше 1 часа в сутки. Спите полноценно 7-8 часов, а не урывками, под телевизор или ленту в соцсети. Организм скажется вам «спасибо», а выглядеть и чувствовать себя вы будете гораздо лучше.

Читайте книги, много хороших книг – модные журналы не в счет; чем больше число прочитанных книг, тем выше уровень развития женщины. Перестаньте смотреть 1000-серийные «мыльные оперы» и ток-шоу. Лучше посетите театр, выставку, музей. Помните, смазливые дурочки-пустышки давно не в моде.

Вы станете другим человеком, существенно улучшите качество свой жизни и ваш партнер заметит это и почувствует, что вы вновь ему интересны.

Чего нельзя делать при охлаждении чувств в отношениях?

Нельзя устраивать скандалы, закатывать истерики. Это сильно раздражает и подталкивает мужчину к разрыву отношений.

Нельзя шантажировать партнера, запрещая или угрожая запретить ему видеться с общими детьми.

Нельзя привлекать третьих лиц – родителей одной или обеих сторон, родственников, соседей, друзей, детей – в конфликтные ситуации. Все проблемы нужно решать наедине друг с другом. Публичное обсуждение семейных и личных проблем не помогает справиться с трудностями, а лишь злит мужчин и отталкивает их женщины.

Как строить обновленные отношения?

Вспомните все, что послужило причиной охлаждения чувств и не допускайте этого на сей раз. Поддерживайте уровень своего личностного развития на высоте, не забрасывайте свои занятия, как только почувствуете, что ваш партнер снов стал близок вам. У вас теперь новая жизнь и не стоит ее перечеркивать.

Дайте партнеру право на ошибку. Всем свойственно ошибаться – исключений в этом вопросе нет, и не стоит «пилить» партнера по любому поводу.

Не забывайте, что у каждого должна быть личная территория. Мужчины иногда ведут себя так, будто они присутствуют в данное время в данном месте только физически. Разговор они не поддерживают, ограничиваясь междометиями типа «угу» и «неа», объятия и поцелуи их раздражают, а проникновенные женские истории о проблемах с детьми или начальников остаются без сочувствия. Эта внешняя холодность не значит, что между вами наступило отчуждение. Это говорит лишь о том, что мужчине нужно восстановить душеное равновесие и лучшее, что можно для него сейчас сделать, — оставить в покое.

Не изводите его и себя ревностью. Подозрения, прослушивание телефона, чтение личной переписки, контроль «когда ушел, когда пришел» никак не влияют на решение мужчины провести время с другой женщиной, но очень разрушительно воздействует на отношения с ревнивицей.