Доверие в семье психология. Доверие в семье

Все женщины хотят быть обворожительными и чтобы «мужики к ногам падали и в штабеля складывались». А давайте рассмотрим по пунктам, что нужно, чтобы мужчины с восхищением смотрели вам вслед и составим некий идеальный образ, который желанен для большинства.

Походка - секретное оружие женщины

Мужчины всегда реагируют на движение и могут считать женщину невероятно привлекательной только потому, что она «очень красиво ходит». Их привлекает вовсе не походка модели на подиуме. Расслабленные плечи, прямо поставленные стопы, покачивающиеся бедра, взгляд (ни в коем случае не в пол) и плавный шаг - вот залог того, что вы найдете хорошего мужчину и без помощи брачного агентства.

Кстати, некоторые виды спорта способствуют выработке такой походки, например тай-чи, пилатес, а также силовые нагрузки, при которых разрабатываются мышцы спины.

Живи напрасно

В глубине души ты бунтарка и не можешь понять, как нравиться мужчинам, у тебя не получается организовать серьёзные отношения? Считаешь, что самобытность важнее этикета, а порывами души нельзя жертвовать в угоду правилам?

Многие мужчины находят это невероятно притягательным. Они уверены, что такая женщина поймет их мальчишеские, немного глупые мечты, например научиться летать и совершить полет над ночной пустыней. Не будет смеяться над их причудами. Поддержит все их идеи. С такой женщиной хочется всегда быть вместе и никогда не отпускать!

Р.S.: Ешь! Женщины, которые в присутствии мужчин ничего не едят, действуют на них угнетающе. Для мужчин удовольствие от еды не менее важно, чем удовлетворение от постели. Не порть ему аппетит!

Как надо одеваться

Мужчинам нравится, когда женские формы подчеркнуты, когда есть возможность дофантазировать то, что скрыто от глаз. Кофты, открывающие все что можно и нельзя, юбки-пояса и прочие мини-тряпочки, называемые некоторыми одеждой, в список вещей, делающих женщину сексуальной, не входят.

Лучше выбирать вещи, красиво облагающие фигуру, подчеркивающие изгибы тела, блузки можно выбирать с полупрозрачными вставками. Правда, полностью закрываться в футляр из одежды не нужно, открываться необходимо, но только что-то одно. Например, глубокое декольте не должно соседствовать с мини-юбкой.

И, конечно, особое внимание уделите ткани – она должна быть приятной на ощупь, чтобы было желание прикоснуться вновь. Что касается цвета, то самыми сексуальными считаются голубой, вишневый, черный, белый и красный.

Обувь, конечно, предпочтительнее женственная – туфли и босоножки, а если они еще и на высоком тонком каблуке, то вообще предел мечтаний. Конечно, это в том случае, если дама умеет ходить на каблуках, если вы этого не можете, то такое полезное умение стоит приобрести.

Украшения должны быть сдержанными и подчеркивать женственность. Например, тонкие цепочки, изящные серьги. Массивные украшения, бижутерия и огромные сережки нравятся не всем мужчинам, да и идут они далеко не всем дамам.

Занимайся по своим правилам, а не по его

Большинство советов по теме постели сводятся к тому, как женщине понравиться мужчине. Но это неправильно: как показывает практика, награду получает та, кто демонстрирует, что должен делать мужчина, чтобы понравиться ей.

Мужчинам нравится доставлять женщине удовольствие. В этом случае они начинают чувствовать себя отличными любовниками. Предоставь ему возможность взять инициативу в свои руки: будь слегка ленива, расслаблена, покажи ему свои самые чувствительные места - и он будет счастлив.

Как нравиться мужчинам: мнение психологов

Психологи уверены, что мужчины выбирают тех женщин, которым они понравились, а не «клюют» на общепризнанных красоток. То есть это мы должны дать понять мужчине, что он нам интересен, и только тогда он заинтересуется нами всерьез. При отсутствии сигналов со стороны женщины, мужчина ее будет воспринимать всего лишь, как красивую картинку.

Поэтому срочно учите язык тела, выберите наиболее выигрышные для себя движения. Может, у вас очаровательные кудряшки, тогда старинная женская уловка, когда женщина чуть играет локоном, бросая взгляды на мужчину, для вас. А может, у вас потрясающе красивые ноги, тогда можно не ограничиваться стандартным поворотом носочков туфель в сторону объекта. Можете и ногу на ногу положить.

А еще, та же самая психология говорит, что привлечь мужчину может не девушка, выглядящая, как кинозвезда, а дама, обладающая чувством юмора, часто смеющаяся над его шутками.

Еще при более тесном общении мужчины ценят в нас доброту, честность и эмоциональность. Правда, над добротой и честностью часто смеются, а женские истерики осуждаются. Но всем мужчинам хочется, чтобы в постели его ждала темпераментная любовница, а не холодная «селедка», чтобы его встречала с работы не расчетливая стерва, а заботливая жена. И уж конечно, ни одному мужчине не понравится, когда ему нагло врут.

Видео-материалы по теме статьи

Главная ошибка женщин, которую они допускают в отношениях с мужчинами:

Как стать женственной:

Откровенный разговор о том, что мужчине нравится в женщине:

Как быть любимой?

Как нравиться мужчинам? Желание нравиться мужчинам заложено в каждой женщине, однако существует разница в том, кому следует понравиться. Существует огромная разница между тем, как привлечь к себе внимание давнего знакомого и как нравиться мужчинам с первого взгляда, если вы впервые видитесь. Естественно первое, на что будет обращено внимание при знакомстве и любом контакте двух людей – это внешность. Именно она создает первое впечатление, привлекает внимание при давнем знакомстве и создает благоприятный фон и желание взаимодействовать. Ну или, в крайнем случае, ухоженный внешний не будет отпугивать мужчин и даст возможность проявить уникальные личностные качества.

Как нравиться мужчинам – психология

Для привлекательного внешнего вида необходимо поддерживать свое тело в тонусе и хорошей физической форме. Румянец, выносливость, осанка считываются мужчиной подсознательно и сигнализируют, что данная женщина родит здоровых детей. Уделяйте внимание состоянию кожи и волос, позаботьтесь об аккуратном маникюре и мягкости кожи рук.

Далее стоит поработать над образом, в который входят как внешние проявления так и поведенческие. Мужчины обычно отдают предпочтение женственным девушкам, а тех, кто выбирает стиль унисекс или стремится к мужскому гардеробу, коротким стрижкам, скорее воспринимают как товарищей или даже конкурентов. Чем больше вы будете внешне отличаться от мужчин, тем больше вы будете ими замечены. Длинные волосы, платья и юбки, яркие цвета, звенящие украшения – все это неизменные атрибуты женственности. Тут главное не перестараться и не стать похожей на новогоднюю елку. Макияж лучше выбирать в натуральных естественных оттенках, пусть он будет максимально незаметным.

Женственное проявление в поведении должно излучать мягкость, дружелюбие и счастье. Важно постараться не терять чувства юмора, как в легких будничных ситуациях, так и при наличии проблем, и не усложнять любые непонятные ситуации взаимоотношений. У мужчин довольно много проблем, а когда их придумывает и заставляет решать женщина, он перестает чувствовать легкость и пытается исчезнуть. Однако это не значит, что нужно все проблемы решать самой, главное просто не утрировать и накручивать саму себя, а вот просить об адекватной помощи очень даже полезно. Это дает мужчине возможность позаботиться о вас и проявить свои сильные качества. Находясь рядом с амазонкой, мужчина не чувствует своей нужности и не знает, как еще может проявить интерес, такую женщину проще оставить с ее делами.

Старайтесь радоваться всему, что преподносит вам мужчина – время, комплимент, помощь по работе, ответный кивок головой, долгий разговор, бриллиантовое кольцо.

Внешность важно только при вопросе, как нравиться мужчинам с первого взгляда, потом в игру вступают исключительно личностные и психологические моменты. Безусловно, он будет продолжать восхищаться вашей красотой через год, но если не о чем говорить или эмоциональный комфорт мужчины страдает, то это общение не продлится дольше часа.

Красота редко занимала первое место в иерархии значимых женских качеств у мужчин. Первые места всегда занимал ум и заботливость, причем если в молодом возрасте на первое место выходил ум в сочетании с привлекательностью, то для мужчин старше сорока красота вообще не фигурирует как важное качество, на смену ей приходит забота и лишь немногих интересует ум.

Чтобы понравиться мужчине, женщина должна проявлять и в любом вопросе. довольно чувствительна к критике, даже если они не подают виду, поэтому любые колкости и замечания, демонстрация как необходимо что-то выполнять и сравнения с другими не в их пользу могут надолго остаться у него в душе. Излишне агрессивная женщина сразу начинает восприниматься мужчиной, как соперник, а не как спутница. Важно помнить, что под может пониматься не только прямое физическое воздействие, но и лидирующая позиция, командные нотки в голосе, излишняя требовательность, конкурирующая позиция.

Мужчины ждут от женщины гибкости и дипломатичности, как относительно их самих, так и окружающих. Стараться оставаться милой с мужчиной и грубить окружающим, когда его рядом нет, может стать явным и мужчина будет крайне разочарован.

Есть одна хитрость, построенная на том, что нам всем симпатичны люди, которым мы нравимся, поэтому демонстрируя свою собственную симпатию и искренний интерес, женщина получает заинтересованность мужчины.

Способов, как показать мужчине, что он тебе нравится, существует большое множество – от прямого задавания вопросов до увлеченного слушания его историй с приоткрытым ртом.

Может сложиться неверное ощущение предпочтения мужчинами тихих, мягких и покорных женщин, которые всегда надежны и предсказуемы. С подобными женщинами спокойно и надежно, но скучно, в таких невозможно влюбиться, им можно быть благодарным. Поэтому оставаться собой со своими уникальными странностями, на пустом месте и плачем из-за увядшего букета будет как раз тем, что выделит вас из ряда прочих женщин. Проявление недовольства, озвучивание собственной позиции с аргументацией несогласия заставляет мужчин стремиться к лучшим достижениям, развиваться и в итоге им нравятся такие женщина. Грамотная критика способствует росту и тех, кто способен пользоваться этим оружием часто называют музами.

Главное средство, чтобы вызвать искренний и глубокий интерес мужчины – это максимально оставаться собой и при этом замечать, реагировать искренне (благодарить за приятное, обозначать недовольство) и конечно вести себя так, чтобы не обидеть.

Как дать понять мужчине, что он нравится

Традиционными социальными ролями активная роль в полоролевом взаимодействии отведена мужчинам, поэтому многие женщины, боясь показаться навязчивыми или неверно понятыми, боятся проявлять активность. И все чаще возникает вопрос, как показать мужчине, что он тебе нравится намеками и взглядами.

Чаще всего мужчины прекрасно замечают, что они симпатичны девушке, но если есть сомнения, то окончательно его в этом можно убедить с помощью флирта. Тут стоит помнить, что это легкая, веселая игра, в которой участники получают удовольствие уже в настоящий момент, без привязки к результату. Соответственно и заигрывать с мужчиной нужно оригинально и ненавязчиво, стараясь самой получить больше удовольствия. Постоянно его преследовать своим вниманием в неподходящих ситуациях может привести к тому, что вскоре он начнет срываться. Из приемов флирта лучше всего пользоваться методами невербальных сигналов, когда можно наклониться в сторону собеседника или отзеркалить его позу. Это всегда работает лучше коротких юбок и стрельбы глазами, кроме того не столь настойчиво и может истолковываться как угодно.

Если вы давно знакомы и нет критической ситуации, когда ты потеряешь этого человека из вида через час, то можно начинать дружить. Для этого отлично подойдут общие занятия, совместное времяпровождение. Внимательно изучи интересы симпатичного мужчины и попробуй найти среди своих увлечений что-то сходное, тогда автоматически появится много общих тем для разговора, а человек, разделяющий наши увлечения, становится более симпатичен.

В случае если ничего общего у вас не наблюдается, то можно попросить мужчину рассказать о его хобби или научить вас тому, что он умеет (пусть даже это будет зимняя рыбалка). Главное проявляйте максимум интереса, поскольку вопросы, заданные для галочки могут раздражать, а вот находиться в роли учителя и просвещающего гуру мужчины любят. В такие моменты стоит слушать его, затаив дыхание и запоминать. Выбирайте то, что и вам будет интересно, поскольку первое время ваше общение будет строиться именно вокруг выбранной темы. Такое общение, выглядящее как дружба, в итоге рождает очень глубокий интерес, который невозможно создать, ни бегая на свидания, ни нанося идеальный макияж.

Делайте ему комплименты, выделяйте среди других, можете даже за помощью обращаться больше именно к нему – так мужчина почувствует свою важность в вашей жизни. Можете интересоваться его мнением относительно чего угодно, даже новых туфель, при этом игнорировать замечания остальных.

Мужчины любят веселых девушек, а из веселых предпочитают тех, кто смеется над их шутками. Это является не только источником прекрасного настроения, а значит, ты у него будешь ассоциироваться с позитивными эмоциями, но также и подтверждением его важности и успешности. Многие мужчины гордятся своим чувством юмора, приравнивают остроумие к уровню интеллекта и социальной успешности, соответственно, чем больше внешнего подтверждения он будет получать, тем лучше. Неважно насколько этот образ соответствует реальности, даже если только вы из всей страны засмеетесь над его юмором, то он вернется к вам, а не подумает о бесполезности шуток.

Но как всегда, самый надежный способ – прямой разговор и искреннее признание. Мужчины могут не понять намеков, особенно если от излишнего страха вы переборщите с конспирацией. Признание не оставляет недосказанности и подвешенной ситуации, велика вероятность, что вы получите ответную взаимность или как минимум уважение за смелость. Если целью является информирование и прояснение ситуации, а не влюбление мужчины в себя, то открыто сообщить о собственных чувствах будет лучшим вариантом. Только позаботьтесь заранее, чтобы это происходило в уединенной атмосфере и хорошем настроении. Продолжать ли общение будет зависеть от самого мужчины и его индивидуальной реакции.

Как сказать мужчине, что он тебе нравится

Прямой разговор о симпатиях является своеобразной гарантией того, что вы будете правильно поняты и вообще услышаны. Единственным противопоказанием для этого служит отсутствие непосредственного знакомства (когда вы только зритель на его лекциях) или когда это знакомство довольно мимолетное (вы были представлены друг другу на конференции из нескольких сот человек). Знакомство онлайн вполне допускает признание мужчины, как прекрасного собеседника или даже комплимент его внешности, но тут, пожалуй, стоит воздержаться от любовных признаний, поскольку вы все же не так близко знакомы и не во всех ситуациях.

Прямым сообщением сразу можно выяснить его отношение к вам и больше не мучиться неизвестностью, а также посмотреть на саму реакцию мужчины, возможно, некоторые проявления вас саму заставят перестать общаться. Кому-то не хватит такта и воспитания, и он начнет насмехаться, кто-то потеряется, и будет мяться с ответом, а кто-то может пуститься в пространные рассуждения, пытаясь оставить вас в друзьях. Во всех этих вариантах вряд ли стоит продолжать общение.

Если пытаться намекать о своем расположении, то можно получить много непонимания или он воспримет это как ваш обычный стиль взаимодействия. Никакие флирты не дадут гарантии того, что вас поняли однозначно, а если усилить свое внимание, то можно переборщить и уйти в пошлость или навязчивость. Прямой текст убирает множественные варианты понимания и двусмысленные ситуации.

Прежде, чем говорить все открыто, имеет смысл прозондировать ситуацию и понять имеется ли у мужчины, как минимум симпатия к вам. Для этого отлично подойдут вопросы о том, как ему ваше общение. Что он думает по поводу последнего разговора. Также можно пропасть на несколько дней, после чего пронаблюдать его реакцию. Если замечаете, что мужчина действительно интересуется вами и переживает, то можно переходить к открытому разговору. Если же еще на моменте прояснения таких вещей он начинает не лестно высказывать или уходить от ответа, то лучше оставить эту идею.

Постарайся сделать так, чтобы никто не мешал вашему разговору ни во время, ни после – лучше выбрать вечернее время, когда никому не нужно никуда спешить. Расскажи мужчине честно, что ты чувствуешь к нему и как бы хотела видеть ваши отношения. Даже если сейчас твое воображение рисует свадьбу и троих детей, об этом лучше умолчать, а говорить о ближайших месяцах. Из возможных вопросов после того, как озвучила свою позицию, могут прозвучать различные вариации заинтересованности его мнением. После того, как обрисовала свое ситуации и поинтересовалась его взглядом – шаг за ним. Если он его не совершает – это означает лишь то, что человек сейчас не готов или не желает создавать что-то общее. Важно быть готовой и к такому повороту событий.

Как нравиться мужчинам на работе

Обычно вне стен рабочего помещения значительно проще – там на вас смотрят как на женщину, без учета должности, обязанностей и попутных взаимодействий, обусловленных рабочими отношениями. Нравиться мужчинам на работе сложно, поскольку в вас могут видеть конкурента или бояться сплетен со стороны других коллег.

Если вы пришли на новое место работы, то внимание и одобрение стоит завоевывать своими профессиональными качествами и дружелюбием. Важно распределять свое внимание на всех сотрудников, поскольку к вам сейчас очень внимательно присматриваются, и вы не знаете, что происходило с участием выбранного мужчины ранее. Флирт, шутки, откровенные наряды будут более чем неуместны, и даже если вызовут мужской интерес, то будут восприняты как легкомысленное отношение к работе, и вы можете ее потерять. Пытаться привлечь внимание начальника, как мужчины является заранее провальной идей, даже если вам покажется, что вам отвечают симпатией. То, что вы можете воспринять, как личное отношение может оказаться простым поощрением за хорошую работу.

Как привлечь внимание мужчины? Необходимо проявлять себя, как личность, общаясь за пределами работы. Для этого отлично подходят соцсети, месседжеры и почта. Кроме того переписку можно вести не только в вечернее время, но и в рабочее, обсуждая различные ситуации, но, не вынося их за пределы личного чата. Это создаст определенное настроение, позволит вам больше проявиться и не помешает работе. Постарайтесь не обсуждать в такой переписке деловые моменты, чтобы окончательно не смешать все воедино.

В суете современной жизни люди постоянно забывают простейшие понятия и их значения. Забывают что такое честь, дружеская привязанность, надежность или, к примеру, порядочность. Это же можно отнести и к семейным отношениям. Частой проблемой в семье является недопонимание либо же полное непонимание друг друга. Муж и жена, допустим, прожили около 12 лет, уже есть дети, устоялись привычки и семейные традиции. Но в душе чувствуется какая-то горечь или огорчение по отношению к своей второй половине. А понять, в чем, же на самом деле причина таких чувств и ощущений, вы не можете.

Потерянное доверие.

Чаще всего это происходит из-за того, что вы перестали доверять своему мужу. Как любая женщина, вы за много лет совместной жизни всегда даете еще один шанс своему любимому человеку, чтобы он вам перестал, наконец-то, врать, или сдержал обещание. Но с каждым этим шансом вы утрачиваете свое доверие к нему. Потому что по каким-то причинам ему трудно было сдержать свое слово или сказать правду. Ваше сердце наполняется горечью и разочарованием, которые вы пытаетесь запрятать куда-нибудь подальше туда, где оно бы не напоминало бы вам лишний раз о себе. Но все дело в том, что каждый нерешенный дискомфорт неприятным эхом периодически аукается вам в след.

Самое неприятное, что вам приходится с этим жить и вас пугает мысль о том, что придется так прожить всю жизнь. Вот поистине яркий пример нерешенных конфликтов и напряженных ситуаций. Проходят годы, на уровне ощущения у вас к мужу осталось чувство презрения и недоверия, но каким словом это называется, вы уже даже и не можете объяснить. Просто чувствуете это и все. И что-либо с этим поделать не можете в одиночку. Так случается тогда, когда женщина не пытается вместе с мужем решать все подобные дискомфорты в отношениях сразу же на месте их появления. То, что муж вам врал и не исполнял свое обещанное слово – это одно, но то, что вы попускали это и не говорили с ним на эту тему, кроме скандальных перепалок – это совсем другое. Ведь скандал, ссора, перебранка и прочее – это же не разговор, вы согласны?

Другая может сложиться ситуация, к примеру, когда жена без конца говорит мужу о том, что он врун, и что на него нельзя положиться. Такие поступки каждый раз будут отталкивать мужа, и ему скоро совсем не будет хотеться каким-то образом изменять себя, свои поступки или поведение. В этом случае, нельзя давить и нужно научиться прощать человеку не только по факту совершенного поступка, но еще и в процессе. Если вы, к примеру, поговорили с мужем, и он все понял, на словах пообещал вам, что больше не обидит вас своей ложью или неисполненным обещанием, а потом спустя какое-то время оступился, то вот здесь и пришло то самое время, когда нужно простить, и сказать ему, что поступок его, конечно же, вас снова огорчил, но вы, в свою очередь, понимаете как тяжело самому меняться и готовы ему в этом помочь. Такие ситуации разрешать, на самом деле, не так-то просто. А потому все нужно делать вдумчиво и стараться строить, а не разрушать.

Найденное доверие.

Каким же образом, вновь обрести доверие друг ко другу, спросите вы? Очень просто (с технической стороны – это просто!) – нужно учиться прощать, миловать и понимать ближнего своего, как сказал бы лидер одной из мировых религий - Иисус. Важнее всего: понять, а не осудить; простить, а не лелеять обиду; идти на встречу, а не замыкаться внутри себя; помиловать, чем выносит строгий выговор или даже приговор; быть мудрее и не поддаваться захлестнувшим эмоциям огорчения и стараться сохранять спокойствие; всегда помнить о том, что ты тоже не совершенна или не совершенен. Как говорят психологи, НЕТ ТАКОГО СЛОВО «НЕ МОГУ», ЕСТЬ ТАКОЕ СЛОВО «НЕ ХОЧУ»! Именно это, порой, и является причиной неудачных попыток изменить себя, каким-то образом усовершенствоваться, найти внутреннюю точку опоры для понимания своей второй половины. Будьте смелее на любовь друг ко другу!

Психолог-консультант, Казаникова Е.В.

Древний философ Конфуций говорил: «Как можно иметь дело с человеком, которому нельзя доверять? Если в повозке нет оси, как можно в ней ездить?» В этой цитате житейская мудрость: доверие в отношениях является их основой. Доверие - это чувство полного спокойствия и отсутствия сомнений. Только доверительные отношения являются естественными и прочными. Каждый человек бессознательно стремится создать подобные отношения, но не всегда у него это получается. В этой статье мы поговорим о том, как строятся ? Что влияет на их формирование? И что делать, если доверие было предано?

Доверие в семье

Для начала давайте поговорим о том, как формируется доверие между людьми. Когда Вы начинаете свои новые отношения, как правило, доверие возникает само собой: Вы в некотором смысле «запрограммированы» на то, чтобы выдать новому приятному Вам человеку некий «кредит доверия». Да и партнер старается показать себя в лучшем свете. Это доверие, которое рождается в период влюбленности, к сожалению, не вечно. Конфетно-букетный период заканчивается, люди теряют ощущение новизны в отношениях и потихоньку начинают вести себя обычно, показывая, какими они есть на самом деле. Этот период очень важен, поскольку именно на нем можно научиться доверять друг другу по-настоящему, найти общие интересы и принять человека таким, какой он есть. На этом этапе выстраивается тот самый уровень открытости в паре, который будет сопровождать людей на протяжении всех их отношений.

Нередко на этапе привыкания и изучения партнера люди расстаются. Почему у них не получается выстроить гармоничные доверительные отношения? Чаще всего ответ на этот вопрос лежит в сферах семьи, где человек вырос, среды, в которой он живет и работает, а также в сфере прошлого опыта, тех ситуаций, зачастую негативных, с которыми человек столкнулся в предыдущих отношениях и т.п.

От этих факторов зависит то, насколько качественные взаимоотношения Вам удастся построить. Например, если Вы чувствуете, что не можете подпустить партнера к себе ближе, чем до определенного уровня, вспомните своих родителей: скорее всего, доверие в семье, в которой выросли Вы, оставляло желать лучшего, и теперь Вы бессознательно переносите такую же модель поведения и в свои отношения. При этом Ваш партнер может вести себя совершенно противоположным образом, и в результате неизбежно и недосказанность.

Второй фактор, влияющий на качество отношений, это окружение, в котором Вы живете. Причем это не только родственники и подруги, но также информационная среда и медиапространство, которое тоже влияет на Ваше понимание идеальных отношений. О каких доверительных отношениях можно говорить, если современная культура культивирует в людях стремление к сексуальной раскрепощенности и независимости от партнера? Сегодня существует мода на свободные отношения, без каких-либо обязательств, но на практике оказывается, что это вовсе не отношения, а их некая иллюзия, что в конечном итоге оставляет негативный след в душе человека. Вне зависимости от времени и моды, каждый из нас, каким бы свободным и независимым он ни был, ищет другого человека, на которого можно положиться, попросить о помощи, хранить ему верность и доверять.

Третий фактор в умении доверять людям - это Ваша собственная самооценка: чем ниже Вы оцениваете себя, тем больше сомнений Вас грызет, тем большим испытаниям будут подвергаться Ваши отношения.

И последний в нашем списке, но не последний в жизни, фактор доверия - это умение правильно понимать эмоции другого человека, выслушивать его и сопереживать.

Утрата доверия

К сожалению, жизнь сурова, и многим людям на жизненном пути приходится сталкиваться с таким понятием, как утрата доверия. По тем или иным причинам Вас предали, злоупотребили Вашим доверием или наоборот - Вы сами стали виновником утраты доверительных отношений. Что делать? Как вернуть доверие в отношения? Что может сделать каждый человек во имя того, чтобы вернуть гармонию в пару? Можно ли доверять человеку, который оступился? Вопросов множество… Самое трудное - это то, что искать ответы на них приходится каждому человеку самостоятельно. Никто, кроме Вас самих, не решит, просить ли прощения и прощать ли, что делать с отношениями, в которых пошатнулось доверие, как выстроить все обратно…

Мы не скажем Вам, что делать в ситуациях утраты доверия, мы расскажем Вам о том, чего не стоит совершать. Первое, что приходит на ум человеку, которого уличили в предательстве, - это вымаливать прощение. Это не вполне правильный сценарий, поскольку тогда присутствуют две неравновесные роли: «подсудимый», готовый на все ради помилования, и «судья», который фактически вершит судьбу осужденного. Такие роли чреваты открытой злостью того, у кого пытаются добиться прощения, и скрытой удерживаемой злобой того человека, который пытается заслужить прощение. Ситуация усугубляется, если «судья» начинает пользоваться своим положением и пытается вынести для себя максимум выгоды, а «обвиняемый» раз за разом терпит поражение.

Вывод: не думайте, что прощение - это синоним доверия. Чтобы Вас простили, стоит искренне раскаяться и попросить прощения, а вот, чтобы возродить утраченное доверие необходимо время и серьезная работа двоих, а не одного «виноватого», поскольку ничего не бывает без причины, и в любой ситуации, как ни крути, виноваты оба.

Аналогичная ошибка - пытаться «заслужить доверие обратно». Доверие - это не вещь, которую можно дать и забрать. Это свойство гармоничных отношений, которое возникает в результате взаимодействия двух равных партнеров, личностей, а не «господина» и «претендента на доверие». По сути это тоже самое, что и «обвиняемый» и «судья». Ситуация, когда провинившийся пытается заслужить доверие, а «господин» свысока оценивает его усилия, проблему не только не решит, но даже усугубит: заново «восстановленное доверие» будет простой фикцией, провинившемуся всегда будут напоминать о его грехах, культивируя роли «невинного» и «греховного», что выльется в очень серьезные проблемы. Что же делать тому, кто оступился, и тому, кого предали?

Как научиться доверять

Прежде чем мы поговорим о том, как научиться доверять в отношениях, несколько слов о том, на каком этапе конструктивно об этом говорить.

Что чувствует человек, который своего партнера? Боль, ненависть и злобу. Это первый этап после того, как доверие подорвано. Вы готовы растоптать неверного партнера, себя, соперника, а вместе с этим - и свою любовь. В этот момент ничего сделать не получится, нужно просто потерпеть и дать себе и партнеру время, чтобы прийти в себя и успокоиться.

Когда человек немного остыл, если ситуация позволяет, принесите искренние сожаления о допущенной ошибке и скажите о том, что хотели бы сохранить отношения. В свою очередь, человек, который ощущает себя преданным, решает для себя, хочет ли он быть в этих отношениях, готов ли меняться в лучшую сторону и учиться заново доверять и верить партнеру. Если нет, тогда отношения заканчиваются. Если да, тогда наступает очень сложный этап - серьезных разговоров, в ходе которых партнеры общаются на равных, без ролей, описанных выше, общаются как команда, которая состоит из двух человек и задача которых «что-то сделать с нашими отношениями, в которых доверие утрачено». На этом этапе очень важно искренне говорить о своих обидах, ощущениях, эмоциях, выводах, о том, что вы будете менять в отношениях, чтобы они стали более прочными и качественными.

В заключение мы хотели бы привести еще одну поговорку: «Ошибки не делают нас хуже, дерево на кривых корнях стоит прочнее». Это означает, что нужно доверять человеку, которого Вы любите, как бы сложно поначалу ни было. Никогда нельзя точно сказать, кому можно доверять, человек чувствует это сам, это ощущение, не поддающееся логике и объяснениям. Доверие либо есть, либо его нет. Чтобы оно было, нужно работать непрерывно над собой и над отношениями, делиться с партнером своими переживаниями и страхами, своими мыслями, желаниями и мечтами, говорить о том, что причиняет боль и дискомфорт, а также о своих истинных чувствах и эмоциях. Доверяйте любимым и будьте счастливы!

В статье вы узнаете:

Как восстановить доверие в отношениях

Всем привет! Недоверие – это меч, который уничтожит любое семейное счастье! Поэтому предлагаю вложить его в ножны и обсудить, как восстановить доверие в отношениях , что для этого нужно делать, а чего делать нельзя.

Соблюдение обязательств

А вообще, что такое доверие? Помните Ежика в тумане?

Я обязательно, ты слышишь? Я обязательно, - сказал Медвежонок. Ежик кивнул. - Я обязательно приду к тебе, что бы ни случилось. Я буду возле тебя всегда. Ежик глядел на Медвежонка тихими глазами и молчал. - Ну что ты молчишь? - Я верю, - сказал Ежик.

Так вот, доверие, это уверенность в своем партнере, отсутствие сомнений в его чувствах, постоянство в сохранении отношений. Если в семье родителей была доверительная атмосфера , с самооценкой все в порядке и пара не поддается дурному влиянию окружения, то я за них спокойна. У такого союза все будет хорошо , в отличие от тех пар, в которых люди никогда друг другу не доверяли. Но, к сожалению, способность доверять конкретному человеку – это непостоянная константа.

Почему мы перестаем доверять

Взаимодоверие – это очень хрупкое, нежное, требующее бережливости, свойство взаимодействия двух людей, которое может измениться в худшую сторону или утратиться вовсе по многим причинам:

Также способность верить человеку часто теряется в суете обыденности и порой эти моменты проходят для нас неосознаваемо. Например, признаемся в любви, а сами в какой-то ситуации пренебрегли мужем или любимым человеком . И даже объясниться забыли. Пообещали что-то сделать, а потом технично «съехали» с обещанного. Не придали значения важному, не учли, были равнодушны. Это типичные ошибки, которые мы часто допускаем. Поэтому, как видите, мы, люди, сами все ломаем. Значит, нам и строить!

Обоюдное стремление

Первое правило: учиться заново друг другу доверять должны двое . Очень распространенная ошибка заключается в том, что один признается виноватым, ищет прощения и ждет снисхождения. Другой, находясь в роли «судьи» и «наблюдателя», ничего не делает, либо подстегивает: «старайся больше!». А иногда и вовсе не хочет общаться.

Ведь простить, еще не значит быть уверенным в партнере сейчас и потом, в будущем. И наоборот, можно хранить старую обиду, но знать, что в будущем любимый человек больше такого не допустит, потому что он любит и ценит. Поэтому доверие можно восстановить только в том случае, если это будет двустороннее движение , как и в любых человеческих взаимоотношениях.

Причем такие сильные эмоции, как вина, злость, обида, ощущение своей греховности, они разрушительны и в высшей степени вредны для любого союза . И даже номинальное прощение не принесет спасительной энергии и вдохновения. Следовательно, такое партнерство рано или поздно распадется.

Честное общение

Поэтому второе правило, искренность и открытость . Когда «судья» не карает, а также не скрывает своих страданий и переживаний другому. Ведь нельзя вернуть доверительные отношения или заслужить их.

Почувствуйте разницу: они заново создаются двумя открытыми друг к другу душами, когда сердцам нечего скрывать. И это поистине прекрасный процесс. Если партнеры смогут постичь его, они станут еще крепче, чем раньше.

Чтобы быть искренним, нужно говорить с человеком так, как с самим собой. Если из глубины души прорываются те или иные мысли и эмоции, не нужно их прикрывать и притворствовать.

Вот оно, доверие в отношениях!

Вспомните, как мы были непосредственны в детстве: не задумывались как, зачем и что мы говорим, даже если нас одергивали взрослые. Но теперь мы еще и осознаем свои эмоции, и потребности, поэтому побыть ребенком сейчас самое время.

Достижение договоренностей

Но одной искренности мало, поэтому третье правило – это готовность меняться, слышать своего парня , убедиться, что слышат тебя. То есть не пытаться подстроить друг друга под себя, а найти возможности что-то изменить в себе. Таким образом, достичь договоренностей и решений, которые удовлетворят обоих.

К сожалению, это один из самых сложных этапов, потому что гордыня, ощущение собственной правоты мешают пойти навстречу другому, особенно если это он был уличен во лжи, в измене, в неподобающем поведении и т. д. И станет все как в фильме:

Ты веришь мне? - В теории!

Драка для дурака, для умного – победа

Чтобы научиться идти на компромиссы и доверять на практике, хорошо помогают духовные упражнения. Они усмиряют эго и воспитывают дух. Идеальная ситуация, если духовно развиваться вместе – посещать семинары, курсы или дома выполнять практики.

Существуют основные виды техник:

Таких практик много. У каждого человека есть и свои, забытые когда-то или активно применяемые. Например, молитва в храме, ритуалы, поездки в места силы, чтение специальных книг или просмотр фильмов о развитии духа (читайте мою статью «Фильмы о саморазвитии и самосовершенствовании »). Также существует техника аффирмаций , повторяемых фраз, о которых я расскажу в ближайшее время.

Если подвести итог, то, как видим, существует три основополагающих правила, без соблюдения которых восстановить доверие невозможно: заново вместе учиться, говорить искренне и договариваться. А самое утешительное в этом то, что многое в наших силах и наших руках! Поэтому дерзайте, любите и верьте друг другу!

Надеюсь, моя статья была вам полезна. Если да, то поделитесь с друзьями!

Также я буду рада вашим комментариям.

С любовью, Джун. Всем пока!

P.S.: не забудьте оформить подписку!