Аффирмации для детей. Сила аффирмаций для детей

Аффирмации для детей: формируем правильные убеждения Положительные убеждения одинаково важны и полезны как для детей, так и для взрослых. Поскольку большинство ограничивающих убеждений формируются именно в детстве, позитивный настрой и привычка мыслить положительно с самого юного возвраста открывают путь к изобилию, счастью и великолепной жизни. Дети, также как и взрослые очень любят слышать положительные высказывания о себе, особенно от людей, которых они любят и уважают. Родители детей – самые влиятельные образцы для подражания. Дети во всем стараются подражать родителям и быть похожими на окружающих, хоть и не всегда это очевидно сразу. Ваше поведение, высказывания могут расширить возможности для ваших чад или наоборот лишить шансов на успех, вселить страх и ограничивающие убуждения. Задумайтесь над этим. Ведь из жизненного опыта вы уже знаете, насколько велико влияние мыслей в жизни каждого человека. И дети не исключение. Формирование положительных убеждений у ваших детей поможет им научиться преодолевать страхи, обрести уверенность в себе и своих силах, быть добрее и всегда в хорошем настроении. Это также положительно повлияет на их мировоззрение, поведение и то как они будут общаться с окружающими. Что вы можете сделать чтобы это было так? Вы можете научить своих детей силе позитивного разговора с собой, делая это самостоятельно, в присутствии ребенка. Ведь ваш ребенок очень хочет быть похожим на вас! Как использовать аффирмации для достижения наилучших результатов Чтобы получить максимум пользы, учите своих детей (собственным примером) произносить аффирмации радостным голосом, с улыбкой на лице и энтузиазмом. Вялое проговаривание аффирмаций не делает ничего хорошего. Аффирмации – это радость и удовольствие, а не скучная привычка. Делайте акцент на том, как хорошо вы себя ощущаете после проговаривания аффирмаций, поделитесь этими ощущениями с вашим ребенком. Говорите аффирмации в настоящем времени (как будто желаемое уже реальность) и в положительной форме. Не говорите «Я не тупица», потому что ваше внимание сосредоточено на негативе или «У меня все получится на слудующем уроке», потому что это ориентированная на будущее. Вместо, позвольте сознанию ребенка настроиться на успех и создавать желаемую реальность уже сейчас, произнося такое утверждение: «Я очень умный и способный человек, я отлично учусь и все складывается так как я желаю.» Расскажите про важность слова «Я» в высказываниях. Всякий раз, когда ребенок говорит: «Я устал» или «Я зол» они создают эти ощущения внутри себя (это больше, чем просто выражение того, как ребенок себя чувствует, это по сути воплощение негативной энергии). Это нормально говорить «Я» про положительные эмоции, к примеру «Я счастлив». Но не всегда детей переполняют позитивные эмоции, поэтому когда дело доходит до отрицательных эмоций, научите вашего ребенка говорить: «Я чувствую … (гнев, грустть, досаду, злость и т.д.).» Даже совсем маленьких детей можно обучить положительным аффирмациям. Просто адаптируйте утверждения согласно их возрасту, согласно слов и выражений, которые они уже хорошо понимают, также учитывая их потребности. Аффирмации как игра: Сделайте это игрой. Используйте карточки и тренеруйте память в то же время – пусть ребенок запомнит одно утверждение, затем переверните карточку и добавте еще одно, и попросите ребенка повторить оба утверждения; а затем по мере запоминания вы можете добавлять карточки. Это напоминает о предыдущих аффирмация, помогает улучшить память, вызывает интерес и любопытство у ребенка. Аффирмации для детей Составляйте песни из аффирмаций: используйте карточки в качестве основы, добавляйте мелодии и интонации, веселитесь, позвольте вашей фантазии творить прекрасные песни. Комбинируйте желание и интерес ребенка к чтению, письму, рисованию, раскрашиванию и положительные аффирмации. Для ребенка это очень волнительно познавать что-то новое. Положительные утверждения помогут стать уверенне и с энтузиазмом справляться с любыми заданиями. Сделать аффирмации чем-то вроде волшебных заклинаний (как в книжках про Гарри Поттера и других волшебников). Каждая положительная фраза – хорошее волшебство, которое творит чудеса! Важно также обратить внимание на вред «плохой магии», потому что негативная энергия делает больно и тому кто это говорит, и тому кому это адресовано (также как в случае с пощечиной или ударом: больно обоим). Положительные аффирмации чудесным образом воздействовают на детей, на их принятие себя и восприятия мира вокруг. Есть много детских книг с положительными утверждениями и примерами. Читайте их ребенку перед сном. Играйте в игру «добавь слово». Например начните с краткого утверждения «Я хороший человек», и позвольте ребенку добавить что-то, к примеру «Я хороший человек и очень добрый друг», и так несколько раз. Затем повторите вместе все, что вы вместе составили в полном объеме. Научите ребенка самостоятельно себя успокаивать с помощью аффирмаций в любой ситуации. Положительные аффирмации – супер сила ребенка, которая помогает скрыться от разочарований, страхов, неуверенности и почувствовать радость, счастье, уверенность. Аффирмации для детей Утверждения приведенные ниже звучат естественно, понятны ребенку и их легко проговаривать. Они короче и проще, чем аффирмации для взрослых, но содержат тот же смысл и со временем их можно вместе усложнять. Например, взрослые могут использовать утверждение вроде: «Я учусь на своих ошибках и нахожу пути как успешно справиться с любой ситуацией». Для маленьких детей это может быть слишком сложно и запутанно. Поэтому разучивая аффирмации с вашим ребенком, убедитесь, что они достаточно просты. И главное – что они веселые и интересные! Я чувствую себя отлично. У меня много замечательных друзей. Я хороший друг/подруга. Я быстро учусь. У меня есть много хороших идей. Я хороший слушатель. Я хорошо … (выберете утверждение относительно действий вашего ребенка, к примере рисую, понимаю происходящее, учусь…). Я всегда делаю все возможное. Аффирмации для детей Я верю в себя. Я всегда проявляю доброту к другим людям. Я отлично помогаю. Я делаю правильный выбор. Я отличный спортсмен/спортсменка, я отлично играю в … (вид спорта) Я могу сделать это! У меня все получается. Я хороший мальчик / хорошая девочка. Я уникальный и особенный человек. Я хорошо играю с другими детьми. Я люблю себя. Мои мечты важны. Я слушаю свое сердце. Я люблю. Я ощущаю спокойствие. Я легко нахожу общий язык с окружающими. Мне интересно говорить со всеми. Я дружелюбный. Мне всегда везет! Люди чувствуют себя счастливыми, когда встречают меня. Не стесняйтесь и составляете положительные утверждения вместе с вашим ребенком. Используйте аффирмации перед сном, чтобы завершить день положительно и отпустить любые негативные ощущения. Произносите аффирмации перед тем как ваш ребенок засыпает. Также помните, что мы все сколонны верить тому что другие люди говорят о нас больше, чем тому, что мы говорим о себе, и дети не являются исключением! Можно сказать, «Мой прекрасный ребенок, знай что я люблю тебя очень сильно. Ты прекрасен именно таким каким ты есть. Ты здоровый (здорова), сильный (сильная). Ты очень любишь учиться и помогать другим. Сегодня был замечательный день и каждую минуту твоя жизнь становется лучше. Спасибо, что ты есть. Я тебя очень люблю….»

Быть родителем – одна из самых сложных, ответственных и в то же время интересных человеческих миссий. Дети – наше продолжение, наша плоть и кровь, они - те, кто останется на нашей планете после того, как нас уже не будет, они станут продолжением для следующего поколения, а то, в свою очередь, для следующего. Несомненно, редкий родитель не испытывает любви к своим чадам, и редкий родитель способен бросить своего ребенка, даже находясь в очень сложной ситуации. Дети – часто являются источником смысла для нашей жизни, по крайней мере, пока они не стали взрослыми. Но что делать, если родительская ответственность начинает на вас давить или вы устали от постоянного шума, бардака и глупостей со стороны ваших детей? Что делать, если вам становится все труднее справляться со своими родительскими обязанностями, и вы впадаете от этого в настоящую депрессию? Как научиться быть хорошим родителем? Вам помогут аффирмации для родителей – они направлены на возвращение радости, испытываемой родителями, воспитывающими лучших детей на свете.

Аффирмации для родителей:

• Мой ребенок – моя плоть и кровь, частица моего сердца и моей души.
• Я воспитываю в своем ребенке дисциплину и добродетель посредством игры и развития понимания.
• Я учусь быть любящим родителем и с пониманием относиться к любым проделкам своих детей.
• Я самый счастливый родитель (папа, мама) на свете.
• Я наслаждаюсь возможностью быть родителем самых прекрасных детей на свете.
• Я люблю и уважаю своего ребенка безоговорочно.
• Мне нравится брать на себя родительскую ответственность, это делает меня сильнее перед обстоятельствами.
• У меня достаточно сил и спокойствия чтобы справиться с любыми вызовами, связанными с воспитанием детей.
• Я спокойно отношусь к ошибкам своих детей.
• Я делаю все возможное, чтобы мои дети стали хорошими людьми.
• Я развиваю себя как родитель, изучаю новые технологии воспитания, чтобы воспитать своих детей правильно.
• Я стараюсь создавать для своих детей максимально богатую и разнообразную среду.
• Я забочусь о потребностях моих детей и стараюсь обеспечивать им счастливое детство.
• Я всегда внимательно отношусь к чаяниям своих детей.
• Я уважаю право ребенка выражать свою собственную индивидуальность.
• Я помогаю своему ребенку в поиске самого себя и в проявлении себя как личности.
• Я способствую развитию талантов и способностей своих детей.
• Я спокойно отношусь к проявлениям вредности своих детей и легко подбираю ключики к изменению их поведения.
• Я знаю, что однажды дети "вылетят из родительского гнездышка", и спокойно принимаю эту мысль.
• Я хороший родитель и, в то же время я помню о своей собственной жизни.

Чтобы лучше понять, что нужно вашим детям для счастья, вспомните, что когда-то вы сами были детьми, такими же жизнерадостными, любопытными, энергичными и, в то же время, беззащитными. Берегите своих детей, старайтесь сделать их детство максимально счастливым, старайтесь воспитать в них уверенность и силу для принятия вызовов взрослой жизни, чтобы в будущем они продолжали помнить, какие у них замечательные родители. Успехов вам, и пусть царит в вашем доме тепло и уют!

Я писала с чего начать путь к позитивному мышлению, чтобы приблизить и открыть в себе состояние счастья.

Чтобы наши дети росли счастливыми, нужно в первую очередь быть счастливой маме (и папе тоже). В этом нам могут помочь аффирмации. Что это такое, зачем они нужны и как правильно их применять, я расскажу в этой статье.

Итак, аффирмация-это краткое позитивное утверждение, при многократном повторении которого закрепляется положительная установка в подсознании человека, постепенно ведущая к позитивным переменам в жизни.

Моё знакомство с этим понятием произошло более 10 лет назад из книг Наталии Правдиной, специалиста по позитивному мышлению. Позитивные аффирмации можно применять в любой сфере нашей жизни: счастье, любовь, здоровье, деньги, семья, успех, благосостояние и т. д.

Лучше сначала выбрать одну область вашей жизни, которая требует изменений, подобрать для себя аффирмации, которые понравятся и начать с ними работать.
Аффирмации можно подобрать из книг Н. Правдиной, Луизы Хей, других авторов, на просторах интернета.

Существует огромное количество уже готовых аффирмаций, но можно придумывать и свои, только необходимо соблюдать некоторые правила:

1. Аффирмация должна произноситься в настоящем времени.
Например: вместо "Я буду здоровой и счастливой" нужно говорить " Я совершенно здоровая и счастливая!"

2. Использовать можно только позитивные слова, избегая негативных

3. Аффирмация должна рождать яркие эмоции, радость, воодушевление.

4.В аффирмации не должно быть частицы "не" .

Например: вместо "Я никогда не болею", говорить " Я быстро выздоравливаю" или "Я совершенно здорова".

5. Аффирмация должна подходить вам лично и произноситься от первого лица (с использованием местоимения "Я").

Аффирмации можно повторять про себя, вслух, многократно записывать или даже петь. Наилучшее число повторений 8,16,32 или 108 раз (в зависимости от свободного времени).

Очень важно постоянство, каждый день нужно выделять по несколько минут на повторение аффирмаций. Проговаривать их можно в любое время, и в любом месте: утром, как только проснулись, вечером перед сном, в транспорте, когда едете на работу, во время прогулки или уборки. Всё зависит от вашего настроя и желания.

Основные ошибки при работе с аффирмациями:

1. Самая главная ошибка в работе с аффирмациями, когда человек не верит в то, что говорит, например: повторяя аффирмацию "Мои доходы постоянно растут", тут же думает "Какие ещё доходы, я вообще не работаю!" В этом случае толку не будет никакого.

2. Механическое прочтение аффирмаций, без вовлечения положительных эмоций тоже не принесёт нужного результата.

3. И конечно же постоянство. Наше подсознание можно сравнить с мышцами,чтобы достигнуть желаемого результата, необходимо тренироваться каждый день.

Вот примеры моих самых любимых позитивных аффирмаций из разных областей жизни:

Деньги текут ко мне широким потоком!
-Я притягиваю деньги как магнит!
-Деньги любят меня и всегда приходят в нужном количестве и даже более!
-У меня всегда есть деньги!
-Блага приходят ко мне из самых неожиданных источников!

Мне всегда везёт!
-Все мои лучшие мечты сбываются!
-Мои желания исполняются, мои потребности удовлетворяются!
-Я привлекаю счастье, радость и успех!
-С каждым днём моя жизнь становится всё лучше и лучше!

Я совершенно здоровая и счастливая!
-С каждым днём я молодею и худею!
-Я излучаю радость и красоту на каждом шагу!
-Я обаятельная и привлекательная!
-Я наполняю свою жизнь любовью и изобилием!

Продолжать конечно можно долго, но я желаю, чтобы каждый из вас нашёл для себя свои любимые личные аффирмации, которые будут приближать вас к счастливой жизни!

Аффирмации для детей помогут вам уберечь своих детей от негативных убеждений, которые вы сами же им и внушаете. В настоящее время доступно 98 аффирмаций.

Аффирмации могут использовать не только взрослые люди, но и дети. Как известно, многие наши мысли образованы из убеждений, укоренившихся в нас ещё в раннем детстве. Многие из этих убеждений изначально имели негативный характер, и были запечатлены нашим разумом через родителей, воспитателей и окружение, которые использовали негативные фразы с целью контроля нашего поведения. Сейчас многие из нас, уже став взрослыми, пытаются перестроить шаблоны мышления, чтобы совершить позитивные изменения своей личности. Это возможно, но требует определённых, а то и неимоверных, усилий. Теперь задайтесь вопросом, хотели бы вы, чтобы в будущем, вашим детям пришлось проходить столь же сложный путь по изменению себя? Вероятно, нет.

Если вы читаете эти строки, значит, вы уже знакомы с одним из самых эффективных инструментов достижения успеха, аффирмациями. Вы можете помочь вашим детям в более эффективном взаимодействии с внешним миром, используя аффирмации для внушения им хороших ценностей, уверенности и позитивных убеждений. Аффирмации для детей также могут оказать поддержку в построении здоровой самооценки. Вдобавок к этому, благодаря аффирмациям мы можем облегчить обучение детей в школе. Помогая своим детям уже сегодня формировать позитивные утверждения, к моменту их взросления вы обнаружите в них большую самостоятельность и приспособленность к жизни.

Аффирмации для детей.

• 1.Я могу делать всё, на чём я фокусирую свой разум.


• 2.Я очень понятлив.


• 3.Я быстро учусь.


• 4.Я достойный человек.


• 5.Я глубоко люблю и принимаю себя.


• 6.Мне нравится учиться.


• 7.Учёба это весело и захватывающе.


• 8.Я полностью и быстро понимаю уроки в школе.


• 9.Я верю в себя и свои способности.


• 10.Я понимаю детали, но также могу видеть картину целиком.


• 11.У меня много способностей и талантов.


• 12.Я учусь от своих проблем и всегда могу найти пути для их преодоления.


• 13.Я открыт для возможностей.


• 14.Я принимаю свои страхи полностью спокойно.


• 15.Я завожу друзей-единомышленников легко и непринуждённо.


• 16.Я здоров, и я хорошо расту.


• 17.Я устойчив в том, во что я верю.


• 18.Чудеса происходят со мной постоянно.


• 19.Я творческая личность.


• 20.Идеи для решения проблем приходят ко мне легко и быстро.


• 21.Я хороший слушатель.


• 22.Моя семья, друзья и учителя любят меня за то, кто я есть.


• 23.Я уникальный и особенный человек.


• 24.Возможности приходят ко мне вовремя.


• 25.Иногда я делаю ошибки, но я предпочитаю от них учиться.


• 26.Я принимаю себя, пусть даже иногда совершаю ошибки.


• 27.Каждый день и во всех отношениях, я становлюсь лучше и лучше.


• 28.Моя интуиция направляет меня в том, что я делаю.


• 29.Я спокоен, расслаблен и умиротворён.


• 30.Я всегда нахожусь в нужном месте и в нужное время.


• 31.Мне нравится жить, чувствовать и думать позитивно.


• 32.Проблемы заставляют меня становиться лучше во всех отношениях.


• 33.Я доверяю себе в принятии серьёзных решений.


• 34.Мне нравится доброжелательность по отношению ко всем.


• 35.Я делаю лучшее из того, что могу в своей работе и задачах.


• 36.Я живу в настоящем.


• 37.Я доверяю своим способностям в решении проблем.


• 38.Я наслаждаюсь своей собственной компанией.


• 39.Я принимаю комплименты любезно и открыто.


• 40.Мне нравится реализовывать новые идеи.


• 41.Я принимаю изменения спокойным, гармоничным и позитивным образом.


• 42.Я верю, что могу быть всем, кем захочу быть.


• 43.Я легко визуализирую.


• 44.У меня есть, и я излучаю много энергии.


• 45.Я нахожусь под Божественной защитой.


• 46.Я добрый, щедрый и любящий человек.


• 47.Я завершаю свою школьную работу вовремя каждый день.


• 48.Я заслуживаю любви, доверия и доброты.


• 49.Я успешно достигаю больших результатов.


• 50.Я смелый.


• 51.Я ощущаю красоту повсюду.


• 52.У меня хорошее воображение.


• 53.Я могу решать проблемы творчески.


• 54.Всё хорошо в мире.


• 55.Я благодарен за своё благословление.


• 56.У меня здоровые отношения с учителями.


• 57.Я выбираю прощение к другим людям, за любые ошибки, которые они совершили.


• 58.Я чувствую себя уверенно и безопасно.


• 59.Мне нравится давать событиям происходить в своё время.


• 60.У меня любящие, позитивные и радостные мысли.


• 61.Я легко выражаю свои мысли.


• 62.Я храбр даже перед лицом неизвестности.


• 63.Я легко достигаю своих целей.


• 64.Я в ответе за свою жизнь.


• 65.Мне нравится играть со своими друзьями.


• 66.Я добр к себе.


• 67.У меня много друзей, которым нравится быть рядом со мной.


• 68.Деревья, цветы и птицы мои друзья.


• 69.Я излучаю любовь и сострадание.


• 70.Я движусь по направлению к созданию большого богатства.


• ... Остальные аффирмации доступны зарегистрированным посетителям.

Разумеется, вы, как родители, должны сами решить, какие аффирмации больше всего подойдут вашим детям. Возможно, в силу своего возраста, некоторые выражения, приведённые здесь, будут непонятны вашим детям, постарайтесь объяснить их значение. Список аффирмаций, приведённых выше, вы можете продолжить сами. Некоторые из них вы можете изменить по своему усмотрению. Главное, при составлении собственных аффирмаций, соблюдайте правила составления аффирмаций.

Эвелин Лим, автор блога abundancetapestry. com рекомендует заносить аффирмации для детей на небольшие карточки, возможно, иллюстрированные. Чтобы они были красочными, весёлыми и хорошо запоминающимися. Постарайтесь вызвать у детей интерес к этим карточкам, возможно, придумав для них игру, в которой они будут читать аффирмации нарисованные на карточках. Неплохо, если дети будут задавать вопросы относительно значения некоторых выражений, объяснения, приведённые вами, помогут им легче освоить настрой, который несёт та или иная аффирмация.

Практика аффирмаций, положительных утверждений и похвала может превратиться в веселую игру, если вы вместе с ребенком сделаете красочные плакаты, нарисованные вашими творческими руками, и развесите их на видном месте в детской комнате или рядом с кроваткой ребенка. Что там будет написано, какие аффирмации для детей, целиком зависит от вашей фантазии и целей, которые вы поставите перед собой. В любом случае вы внесете неоценимый вклад в банк уверенного мироощущения вашего любимого зайчика.

Итак, аффирмации для детей:

● Саша умеет дружить.

● Максим прекрасный товарищ.

● Лариса всегда выручает в трудную минуту.

● Лена щедрая и гостеприимная девочка.

● Света умеет веселить друзей.

● Дима надежный и преданный друг.

● Денис всегда правильно ведет счет в играх.

Или просто без использования имен. Нарисуйте веселую детскую рожицу, подпишите именем вашего ребенка, а текст будет примерно такой:

● Я самый надежный друг.

● Я заслуживаю самых веселых и надежных друзей.

● Я уникальный и прекрасный.

● Я молодец.

● Я хороший и замечательный.

Придумайте сами аффирмации для детей. Это всего лишь примеры.

Все, что вы делаете, утверждает в сознании ребенка яркие образы собственной значимости, нужности людям и уникальности.

В те моменты, когда ребенку вдруг покажется, что его никто не любит, с ним никто не дружит и прочее и прочее, вы можете подвести его к этой красочной картинке и сказать: «Дорогой мой, ты помнишь, как здорово ты себя чувствовал, когда мы с тобой рисовали этот плакат? Вспомни это состояние, улыбнись и почувствуй, что ты именно такой, каким ты нарисован на этом плакате! И вообще ты у меня самый-самый лучший, и я тебя очень люблю».

Поиграйте с ребенком в увлекательную игру под названием «Кто больше найдет друг у друга положительных качеств». Поверьте, что это одна из самых редких игр, в которую играют в современных, да и не только в современных, семьях! Выигрывает тот, кто называет больше положительных качеств у своего партнера. Внушите ребенку, что чем лучше он будет осведомлен о своих замечательных качествах, тем больше восхитительных друзей он сможет привлечь в своей жизни. Это закон энергии, которую мы излучаем во внешний мир.

Если маленький человечек не уверен в своей собственной ценности, забит, зажат и скован, то он будет привлекать обманщиков, льстецов, предателей и тиранов . Причем не только в детстве, а, что самое грустное, и во взрослой жизни.

Помогите раскрыться вашему маленькому цветку, поддержите его нежные росточки! Пусть он или она будут всегда и непоколебимо уверены в том, какие они прекрасные и значительные. Тогда они всегда будут окружены достойными друзьями, а недостойные просто будут отпадать, как не получающие подпитки негативными эмоциями.

Запомните и объясните своему ребенку следующие важнейшие правила.

Самый надежный способ иметь много друзей – это излучать оптимизм, радость, относиться к сложностям жизни с юмором и поменьше стонать и жаловаться.