Пример счастливых отношений. «Вместе на века»: секреты счастливых отношений

В чем заключается секрет счастья и гармонии в отношениях? Как сделать так, чтобы отношения в паре были долгими, гармоничными и счастливыми?

Основой гармоничных и счастливых отношений является концентрация на позитивных моментах жизни и положительных качествах партнера!

Но, к сожалению, по большей части, люди сосредоточены на конфликтах и негативе. Люди сосредотачиваются на том, как уменьшить негатив, начиная приводить свои аргументы и доводы, создают эмоциональные дистанции или ищут другого партнера, вместо того, чтобы сосредоточиться на увеличении позитива.

Да и многочисленные советы на тему сохранения счастливых отношений основаны на том, чего не следует делать: не ворчать и не пилить; не обвинять; не быть стервозной; не запускать себя и свой дом; и так далее. Весь акцент делается на то, чего не надо делать и как быть хорошей. А в счастливых парах партнеры просто держатся подальше от любых негативных проявлений и фокусируются на том, как добавить больше радости в отношения. Они двигаются в сторону хорошего, и отходят от плохого.

Конечно, совершенно уйти от ссор и недопонимания невозможно, но между позитивными и негативными эмоциями должен сохраняться баланс. Надо учиться видеть плюсы и акцентироваться на них, вместо концентрации на минусах. То есть, отрицательные эмоции надо уметь перекрывать положительными! Положительные эмоции – это не просто смех и весело проведенное вместе время. Это и благодарность, и вдохновение, и творчество, и любопытство!

Если люди перестанут критиковать и осуждать своих партнеров и будут ориентироваться на построение теплых и нежных чувств, то их отношения станут счастливыми!

Как наладить отношения. Семь шагов к гармонии

1. Будьте благодарны

Вместо критики, подумайте, за что вы можете быть благодарны своему партнеру. Благодарность поможет вам вспомнить о хороших качествах вашего любимого человека. Выражайте благодарность как можно чаще, но только искренне, фокусируя свое внимание на партнере, а не на себе.

Например, ваш партнер приготовил ужин, и вы говорите на это: «Спасибо, я была так голодна (или голоден), мне все очень понравилось, я наелась (наелся)!». Это самоуглубление, вы говорите о себе. Вместо этого вы можете сказать: «Ты изумительно готовишь! Я благодарю тебя, за то, что ты так заботишься обо мне!»

Когда выражение благодарности фокусируется не на своей персоне, а на другом человеке, оба партнера начинают чувствовать удовлетворение и радость, и связь между ними укрепляется.

2. Относитесь ко всему с юмором и играйте

Когда жизнь пары состоит из одного лишь быта (работа, еда, сон, оплата счетов), то веселье и радость уходят из нее. Играйте со своим партнером, дразните его и даже ругаясь, играйте! Не ругайтесь всерьез, включая свою логику и пытаясь доказать правоту, а попробуйте в пылу ссоры просто рассмеяться и по-доброму подразнить своего партнера. Только не враждебно, а шаловливо. Включите в разговор ваши любимые совместные словечки и прозвища. Это уведет конфликт в более мирное русло. Когда вы научитесь общаться искренне и весело, даже самые тяжелые вещи вам станет обсуждать гораздо легче. Без злости и агрессии, без логики, выводов и рассуждений, в шутливой форме, вы сможете донести до партнера ваши претензии к нему. Учитесь ругаться с юмором и добротой!

3. Делитесь радостью и хорошими новостями

Часто мы воспринимаем своих партнеров, как жилетку, ведь они просто обязаны поддержать нас в трудную минуту! И все свое недовольство жизнью и негативные эмоции мы выливаем на них. Прекратите это делать. Перед другими людьми мы всегда стремимся быть хорошими, а вот самых близких порой не щадим, незаслуженно обижаем или срываемся на них. Начните делиться со своим партнером радостью, замечайте любые чудеса и хорошие события в своей жизни и делитесь ими с вашим любимым человеком! Находите все больше и больше возможностей для того, чтобы посмеяться, а не для того, чтобы поплакать и пожаловаться. И ваши отношения станут более крепкими и гармоничными.

4. Добавьте немного идеализации

Перестаньте смотреть на своего партнера строгим, осуждающим взглядом учительницы. Позвольте ему быть самим собой, а не играть роль, которая понравится вам. И добавьте немного идеализации в адрес . Конечно, совершенно не обязательно поставить его на постамент и беспрестанно им восхищаться. Просто концентрируйтесь на том, что вам нравится в вашем любимом человеке, и, смотря на него через призму такого мягкорисующего объектива, настраивайтесь на более радужное восприятие своего партнера. Нет идеальных людей, в каждом из нас есть как плюсы, так и минусы. И нельзя требовать от людей того, чего в них нет.

Ваш внутренний настрой играет очень значительную роль. Вместо поиска недостатков займитесь лучше поиском достоинств. Как-то одна из моих подруг начала жаловаться мне, что ее стал очень раздражать муж, с которым они прожили уже 12 лет. И храпит он ночью, и ленивый, и крошки со стола за собой не убирает, и вообще весь он какой-то несуразный. Она обратилась ко мне за помощью с вопросом: «Что делать?» на что я ей ответила: «Что видишь, то и взращиваешь! Что внутри себя ощущаешь, то в твоей жизни и проявляется!» После чего попросила ее сесть и написать список достоинств и недостатков своего мужа. Оказалось, что его есть, за что любить и уважать. Но она, видя в нем недостатки и раздражаясь на него, получала в ответ то, что видела и ощущала. Как только она сменила фокус своего внимания и посмотрела него другим взглядом, он стал другим! И крошки со стола убирал, и по хозяйству помогал, и вся его несуразность куда-то улетучилась. И даже храп по ночам перестал ее беспокоить, как она сказала: «Свое же храпит рядом, родное, и хорошо, что он у меня есть. Не хочется как-то спать в гордом ». Так что, делайте выводы.

5. Обращайте внимание на что-то новое

Большинство людей настолько свыклись со своими партнерами, что просто перестали замечать в них что-то новое и интересное. Наш партнер для нас становится как бы фиксированным, недвижимым объектом. И все в ваших отношениях ровно и стабильно, и никуда ваш партнер от вас не денется. На самом деле, эта стабильность – иллюзия. Человек растет и меняется все время, просто мы, думая, что знаем человека на все сто процентов, перестаем это замечать. Обратите внимание, как изменился ваш партнер за последний год, два, пять лет. Посмотрите на него со стороны. Вполне вероятно, что вы очень увлечетесь им.

6. Будьте в контакте

Интимные отношения играют большую роль, но, когда люди привыкают друг к другу, часто эта важная часть семейной жизни уходит на задний план. Уходит игра, уходит желание, уходит радость. А начинается все с того, что люди прекращают касаться друг друга. Прикосновения – именно с них все начинается. Прикасайтесь друг к другу как можно чаще, обнимайтесь, гладьте, делайте массаж. И все вернется – и желание, и игра, и радость!

7. Начните с себя

Вы можете подумать, что для хороших отношений надо как можно больше времени уделять своему партнеру, и как можно меньше – себе. Но это не так. Если у вас внутри нет радости, вы не испытываете счастья и вы не любите себя, ваш партнер, как зеркало, будет отражать это. Поэтому не забывайте уделять внимание и себе, ведь источник счастья находится в вас, а не в другом человеке. Даже если этот человек очень любимый.

Как только вы откроете в себе источник любви (можете воспользоваться или ), ваш партнер считает это на энергетическим уровне и его отношение к вам изменится. Он станет относиться к вам по-другому, с любовью и добротой, если вы сами, внутри себя, станете так относиться к себе. Изменяя себя внутри, вы измените свой мир и снаружи.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Есть пары, на которые очень приятно смотреть, - между ними есть родство душ, уважение и нежность. Мудрые партнеры как дорогое вино - их любовь становится крепче со временем, открывая более глубокие грани чувств и эмоций.

сайт раскроет вам несложный секрет таких пар, список полезных привычек, приносящих гармонию в отношения.

Будьте собой. Будьте искренни

Мы пытаемся выглядеть лучше: утаиваем неприятные истории, свои ошибки. Не нужно стараться быть идеальным. Лучше будьте сами собой. Многие из нас живут в масках, боясь показать людям себя настоящего, и, во-первых, это очень утомительно, а во-вторых, мешает честным и простым отношениям.

Очень важно быть искренними. Не бойтесь раскрывать чувства партнеру - это ваш самый близкий человек. Если вас что-то беспокоит или чего-то не хватает, скажите об этом. Никто не умеет читать ваши мысли, и первый шаг к решению проблемы - это поговорить о ней.

Жизнерадостные люди дарят позитив и счастье. С таким человеком хочется находиться рядом. И напротив, постоянное недовольство, жалобы и нытье порождают негативные эмоции, портят настроение и отношения между людьми.

Поддерживайте позитивное отношение к жизни и не позволяйте партнеру опускать нос. Будьте оптимистами, ведь что бы ни происходило, главное - вы есть друг у друга. Над неудачами можно пошутить, посмеяться вместе, сделать выводы и двигаться дальше!

Будьте чуткими, поддерживайте друг друга

У каждого бывают моменты неудач, которые портят настроение и роняют чувство собственного достоинства. Дайте партнеру ощутить вашу поддержку, проявите понимание. Это совсем не сложно, а ваша половинка почувствует себя гораздо лучше.

Также обращайте внимание на желания и потребности своего партнера. Вы должны признать, что он не является ни вашим отражением, ни вашей собственностью. Относитесь к его желаниям, отличным от ваших, с пониманием.

Показывайте свои светлые чувства

Важно постоянно напоминать партнеру, насколько вы восхищаетесь тем, что он делает для вас. Благодарите даже за небольшие поступки. Не нужно воспринимать все хорошее между вами как само собой разумеющееся, говорите любимому человеку, как вы цените его.

Выражайте привязанность. Не стесняйтесь дарить тепло и заботу, ведь это так важно для создания сильной и глубокой связи друг с другом. Чаще давайте чувствовать своей половинке то, что он для вас особенный.

Давайте друг другу свободное пространство

Два человека не могут и не должны быть вместе 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Не противьтесь увлечениям любимого человека и сами не отказывайтесь от своих увлечений. Вы полюбили своего партнера таким, и вас он полюбил с вашими увлечениями и привычками, незачем теперь приносить их в жертву отношениям.
Этого никто не оценит.

Ваш партнер не хочет быть объектом ваших жертв. И уж тем более получать упреки: «Я ради тебя...» Просто будьте счастливы рядом. Ваши отношения должны дарить вам обоим новые грани, а не отбирать уже имеющиеся.

Уважайте друг друга

Нужно уважать мнение и решения любимого человека, даже если вы не согласны с ними. Нужно уважать его друзей и семью.

Уважение создает глубокую доверительную связь в паре.

Не забывайте об уважении, даже когда ссоритесь. Выяснение отношений нередко сопровождается взаимными упреками. Будьте осторожны со словами. Вы остынете, а оскорбление будет уже озвучено. Независимо от того, как вы будете извиняться после ссоры, резкие слова оставят шрам на душе любимого человека.

Не пускайте ревность в сердца

Постарайтесь не ревновать - вы тем самым признаетесь в своих страхах быть покинутым, в комплексах, в неуверенности в себе. Не нужно высказывать обвинения и доставать ревностью свою половинку - вы очень обижаете недоверием любимого человека. И подталкиваете его к тому, чего так патологически боитесь.

А если любимый человек ревнует вас? Постарайтесь его успокоить: чаще давайте понять, что любите его , по-доброму пошутите над его опасениями - пусть увидит абсурдность своих страхов.

Не позволяйте ревности разрушать ваши отношения.

Принимайте друг друга такими, какие вы есть

Не пытайтесь изменить любимого , примите его особенности и привычки, ведь эти мелочи и делают его уникальным. И уж точно не стоит обижаться на любимого человека из-за его особенностей. А если привычка вредная и избавление от нее будет только во благо - всегда можно спокойно обсудить то, что не нравится, и скорректировать.

Психологи считают, что самыми счастливыми отношения бывают в течение первых трех лет своего существования. Затем, постепенно они либо распадаются, либо переходят на новый уровень и становятся более тесными и доверительными, вот только былая страсть в них пропадает. Как сделать отношения счастливыми, чтобы каждый день был как первым? Разве это возможно?

Ну, вернуть отношения на начальный уровень, очевидно, не получится, да это и не нужно. Ведь потеряв былую остроту ощущений, вы приобрели нечто более важное – духовную близость со своим партнером, а это дорогого стоит.

Тем не менее, добавить в вашу жизнь еще немного ярких ощущений и сдуть припорошившую ее пыль все же возможно.

· Как бы партнеры не любили друг друга, ошибкой было бы посвящать все свое время только одному человеку, сидя рядом и держа его за руку. Это, конечно здорово, но быстро надоедает.

Для того чтобы ваши отношения были счастливыми и дольше сохраняли свою яркость и неповторимость, у каждого из вас должна быть и своя личная жизнь и личное пространство, куда второй партнер не должен вторгаться без разрешения.

Это могут быть свои собственные друзья, личный круг общения и собственные увлечения. Вы можете иногда приглашать партнера поучаствовать в них, но все же, они должны принадлежать только вам.

· В то же самое время, вы не должны забывать и о своем партнере, чтобы сделать отношения счастливыми. Даже если вы долгое время уже живете вместе, не следует исключать из своей жизни совместные походы в кино, ночной клуб, выезды на пикники, занятия активным спортом, например, дайвингом или велосипедными прогулками.

Помимо того, что занятия спортом сплотят вас с партнером, они еще и помогут вам поддерживать вас в хорошей спортивной форме, что придаст дополнительный блеск вашим отношениям.

· Незабываемую яркость придадут вашей жизни совместные экстремальные путешествия или просто необычная обстановка, в которой вы вместе проведете свой отпуск. Опасности и препятствия, а также их преодоления способствуют выбросу в кровь адреналина, который еще больше усилит ваше влечение друг к другу и сделает ваши отношения счастливыми.

· Помните, что ни что так не убивает отношения, как ежедневная рутина. Поэтому не позволяйте себе замыкаться на бытовых проблемах. Они всегда были, есть и будут, и все равно справиться со всеми не удастся.

Чтобы сделать отношения счастливыми, делайте свою жизнь богаче и разнообразнее, расширяйте круг своих интересов. Это поможет сохранить новизну ваших чувств и каждый день удивлять друг друга чем-то необычным.

Самое бесценное и главное, что есть в жизни каждого человека – это любовь. В современном мире так просто выразить свою любовь к близким и дорогим людям. Но иногда так не хватает той самой романтики в отношениях.

Особенно чутко к этому вопросу относятся девушки. Так как сделать отношения романтичными? Есть несколько советов по этому поводу. Они помогут вернуть или создать романтику в любых отношениях молодых людей.

Большинство людей считает, что дела намного убедительнее слов. Но чтобы не говорили люди, все же признаваться в любви – это лучший способ вернуть романтику в жизнь. После важных слов, сказанных Вами, партнер почувствует себя окруженным заботой, желанным и просто любимым.

Как сделать отношения романтичными? Просто уделяйте внимание своему избраннику или избраннице. Разнообразные прогулки, объятия и многое-многое другое поможет вернуть теплые чувства в отношениях.

Поддержка – вот что точно важно любому человеку. Именно она поможет сделать отношения счастливыми. Гордость за Вашего партнера, восхищением им – это нужно для Вас. Обязательно помогайте друг другу во всех начинаниях и целях.

Делитесь обязательно своими эмоциями. Не держите внутри себя ваши симпатии, антипатии, мечты или страхи. Но также стоит оставлять личное пространство, необходимое любому человеку.

С близким человеком нужно всегда быть рядом в трудную минуту. Большинство людей в течение всей жизни сталкиваются с такой проблемой как потеря близкого человека или увольнение с работы. Чтобы сделать отношения романтичными, в тяжелое время нужно обязательно быть рядом со своим любимым человеком. Выслушайте его и поддержите, даже если это будет просто сочувствие.

Такое приятное внимание как подарки всегда помогут доказать любовь к человеку. Дарите то, что очень хочет близкий человек, и приложите к подарку нежную записку. Таким образом, партнер сможет понять, что отношения прочные и крепкие.

Неоправданные ожидания убивают любые отношения. Ставьте на первое место только достоинства Вашего любимого человека. Помните о том, что идеальных людей не бывает, у каждого есть свои недостатки. Это поможет вам сделать отношения более романтичными.

Современные люди очень заняты обычно. Но все-таки хотя бы один день в неделю нужно проводить вдвоем. Рассказывайте, что произошло с Вами за эти дни, что Вас волнует, и слушайте любимого человека. В общем, наслаждайтесь обществом друг друга.

Просто слова благодарности за то, что любимый человек изменил жизни только в лучшую сторону, всегда будут приятны. Старайтесь говорить об этом ежедневно.

Как родители влияют на нашу способность быть счастливыми

Недостаток родительской любви часто провоцирует детей искать ее на стороне. Этот поиск не приводит к положительным результатам, порождая лишь большее разочарование. Многие годы мой сын Дерек помогал "уличным" детям. Несколько лет назад он сказал мне: "Среди этих детей нет ни одного из благополучной семьи с хорошим отцом".

Наши взаимоотношения отражают то, как с нами обращались родители. От того, какой характер носили эти отношения, зависит весь наш последующий опыт общения - либо негативный, либо позитивный.

Многие одинокие мужчины и женщины в детстве были лишены любви и отца и матери. Чтобы как-то заполнить эту пустоту, они посвящают себя достойным целям и достигают успеха в разных сферах жизни, кроме одной: сделать отношения счастливыми. Построение взаимоотношений дается им с большим трудом.

Часто они даже не задумываются над тем, что же все-таки не так и как научиться выражать любовь, чтобы налаживать добрые отношения с людьми. Пять языков любви помогут в этом.

Важно помнить еще одну закономерность: взаимоотношения не бывают статичными. Каждый из нас замечает колебания в своих отношениях с людьми то в лучшую, то в худшую сторону, но мало кто задумывается о причине этого.

Разве для того люди женятся или выходят замуж, чтобы потом развестись? Наоборот, большинство мужчин и женщин чувствуют себя счастливыми, вступая в брак. Супружеские отношения кажутся им созидательными, позитивными, несущими любовь. Однако со временем что-то происходит.

Когда дело доходит до развода, звучат уже совсем иные слова: "Мой муж эгоистичен и невнимателен, он меня не любит, а иногда бывает откровенно груб". Парадокс заключается в том, что муж отзывается о жене примерно так же. Следите за своими отношениями, не пускайте их на самотек. Только так можно сделать отношения романтичными.

Мы все хотим убежать от одиночества, встретить свою половинку, быть, наконец, счастливыми. Но, как бы мы не старались, союзы разбиваются, распадаются семьи, люди теряют друг друга. Почему? Как можно этого избежать? Как сделать так, чтобы отношения не заходили в тупик, а, наоборот, развивались гармонично и были только в радость? Вы удивитесь, но это реально! И совсем не сложно. Оказывается, существует 10 секретов долгих и безупречных отношений. Всего лишь немного приложенных усилий - и ваше счастье с любимым человеком на долгие годы становится реальностью.

5 379937

Фотогалерея: 10 секретов долгих и безупречных отношений

1. Занимайтесь любимым делом вместе!

Это может звучать как клише, но это действительно сближает. Делайте ставку на качество проведённого вместе времени, а не на его количество. Это крайне важно. Ведь в противном случае вы просто надоедите друг другу. Просто подумайте, чем бы вам было приятно заниматься вдвоём? Например, вы любите путешествовать, узнавать новое о разных странах - займитесь совместным просмотром телеканала National Geographic. Любите заниматься спортом? Вам прямая дорога в бассейн или совместный тренажёрный зал. Главное, делать приятные вещи вместе. Узнайте больше общих интересов! Пусть хобби станут общими! Если их нет - их нужно будет придумать. Поверьте, вы сами удивитесь, насколько сближает людей общее дело.

2. Дайте друг другу пространство!

Проводить время вместе - очень важно, но не менее важно убедиться, что вы не путаетесь друг у друга под ногами все время! Вы оба нуждаетесь в пространстве, чтобы мирно жить вместе. И дороже золота ценится понимание, когда другой человек просто хочет побыть наедине. Это является неотъемлемой частью ваших отношений. И крайне необходимо сдерживать себя, не обижаться, не закатывать истерик, не требовать постоянного внимания. Общайтесь друг с другом прямо, когда вы просто хотите побыть в одиночестве, и помогите своему партнеру понять, что это важно для вас.

3. Больше занимайтесь сексом!

Это понятно, с этим трудно поспорить. Однако, качество и тут не менее важно, чем количество. Что имеется в виду? Не превращайте секс в рутину! Это в ваших силах! Постоянно поддерживайте интерес к себе, интригуйте, флиртуйте, играйте. Например, отдыхая с вашим партнером, за бокалом вина, между прочим, скажите ему, что бы вы хотели сделать с ним в постели. Скажите ему, что вам нравится в нём, и что вы хотите, чтобы он сделал с вами. Это подогреет его интерес к вам в частности и к сексу в целом.

4. Смейтесь!

Пара, которая вместе смеется, остается вместе! Чувство юмора является одной из основ ваших отношений и, как ни странно, тем, что привлекло вас друг к другу в первую очередь! Это не всегда легко - увидеть забавную сторону вещей, суметь посмеяться над проблемами или своим подходам к ним. Но если вы оба приложите усилия, чтобы посмеяться вместе, смех со временем появится естественным образом. Напомните друг другу смешные истории из вашего общего прошлого, посмотрите на жизнь другими глазами. Вы удивитесь, как это изменит ваши отношения. Причём, только к лучшему.

5. Делайте забавные вещи вместе!

Это факт, все мы нуждаемся в подобных вещах и с нетерпением их ожидаем. Ведь это так просто - увязнуть в заботах и стрессах повседневной жизни. Позволяйте себе маленькие шалости. Пикники, рыбалка, игра в прятки с детьми - всё это поможет вам оторваться от проблем на какое-то время. Даже такие простые мелочи, как побегать друг за другом или покидаться подушками, покататься на роликах или надуть кучу цветных шариков могут значительно укрепить ваши отношения. И придать энергии и ощущения полноты жизни. Будьте немного детьми, не сдерживайте себя, когда хочется похулиганить. И главное - делайте эти приятные глупости вместе.

6. Предавайтесь фантазиям!

Трудно избавиться от убеждения, что пребывание в долгосрочных отношениях означает «всё по-старому». На самом же деле, быть в длительных отношениях означает, что вы свободны для экспериментов и приключений. Вы можете делать всё так, как вам нравится с партнером, который любит вас и хочет доставить вам удовольствие! Так что «отпустите» ваши самые смелые фантазии. Проведите романтический вечер вместе, и пусть осуществится даже самая дикая фантазия, которая у вас есть (в разумных пределах, конечно). Напишите свои фантазии на бумажки, а затем, когда вы в следующий раз займётесь сексом, делайте фантазии друг друга реальностью. И не стесняйтесь, это определенно стоит того!

7. Избегайте глупых ссор!

Это может быть немного сложной задачей, даже, на первый взгляд, невыполнимой. Хотя редко можно встретить пары, которых бы не интересовали способы избегания споров и предотвращения их эскалации. Очень важно принять тот факт, что вы и ваш партнер - разные люди, у каждого свой характер, свои вкусы и видение мира. Следите за этим, чтобы помочь себе справиться с любыми потенциальными конфликтами. Попробуйте лавировать глупые споры или разногласия.При необходимости не стесняйтесь обратиться за профессиональной помощью - это могло бы реально помочь получить совет постороннего человека.

8. Добавляйте в отношения «драйв»!

Основная проблема, приводящая к разрыву отношений - их однообразие. Постарайтесь избежать этого, тем более, что это не так уж сложно. Привносите в отношения что-то новое, окружайте себя новыми вещами, меняйте обстановку, окружение. Делайте маленькие глупости. Ведите себя иногда необычно. Ломайте стереотипы. Пусть у вас будут свои маленькие традиции: завтрак в постель, например. Это делает отношения более ценными. Вы должны чувствовать друг друга постоянно. Знать, что вы есть. Не дайте вашим отношениям «заржаветь».

9. Сделайте вашу спальню любовным гнёздышком!

Чтобы сохранить любовь друг к другу во всех отношениях, убедитесь, что ваша спальня является убежищем спокойствия и любви, а не свалкой для грязных брюк и носков! Имея хорошее пространство, чтобы насладиться близостью с вашим партнёром, вы укрепляете ваши отношения. Вы не поверите, насколько это важно! Сделайте косметический ремонт вашей спальни, не ленитесь чаще делать уборку в ней. Это место священно. Оно должно быть самым уютным, чистым и гармоничным местом в доме. При желании добавьте таких аксессуаров, как свечи или декоративные подушечки. Или что угодно ещё, что вы бы хотели видеть в спальне. Убедитесь, что ваша спальня является пространством, где вы оба будете чувствовать себя комфортно, и где будет приятно проводить время вместе.

10. Всегда находите время, чтобы поговорить!

Вам иногда кажется, что вы разговариваете с кирпичной стеной? Само собой разумеется, что открытый разговор в отношениях действительно имеет значение. Но это не значит, что вы должны иметь глубокую беседу все время, когда не лень. Беззаботный стеб столь же важен и действительно поможет улучшить положение вещей между вами.Это может показаться очевидным, но вы когда-нибудь задавали друг другу вопросы? Сделать более регулярными разговоры «по душам». Узнайте, что происходит у него на работе, с друзьями, с друзьями друзей и попытайтесь узнать новое друг о друге. Расслабьтесь вместе за бокалом любимого напитка, если это поможет раскрыться. Это, пожалуй, основной из 10 секретов долгих и безупречных отношений.

Эта статья о вашей части работы для счастьем в паре, которую вы можете начать делать прямо сейчас.

Отношения Мужчина и Женщина - очень важные отношения в жизни взрослого человека. И, если вы в них не чувствуете себя счастливыми, то это печально и тяжело для вас: не развиваетесь вы, не развивается ваш партнёр, дети растут в неблагоприятной обстановке.

Как сделать отношения счастливыми

Иногда причины очень глубокие и они решаемы только вдвоём с партнером в терапии или в личной вашей терапии, а иногда, возможно просто немного поменять своё поведение и восприятие, и отношения заиграют новыми красками.

Части работы со счастьем в паре, которую вы можете начать делать прямо сейчас:

1. Перестать требовать и отпустить ситуацию. Как это?

А давно вы пробовали просто жить в каждом моменте и этому моменту быть благодарными за то, что он приносит?

Все чаще в проблемных парах видно, что каждый в отношениях так и норовит увидеть в глазу партнера соринку, и совершенно не замечает то, что в период влюблённости казалось привлекательным. То есть фокус вашего внимания сместился с достоинств на недостатки, а вы требуете достоинств.

А вы не забыли их видеть? Ведь в каждом человеке есть разные стороны, часто наши недостатки продолжение наших достоинств и наоборот. Если вы фокусируется на недостатках, то они растут и усиливаются как под увеличительным стеклом, а достоинства прячутся.

Попробуйте подумать над фразой «Вы не живете с настоящим человеком, какой он есть. Вы взаимодействуете с его образом который сами придумали.» Странное занятие...

Может быть попробовать открыть глаза и уши, все остальные органы чувств и просто жить, вникать, познавать того кто рядом как нечего другое (не часть вас или отношений) но безусловно очень интересно). Благодарить за каждый шаг и жест, который попал в вашу карту мира, а тот, который не попал - не замечать? Или замечать, но не пытаться корректировать.

Вы же ведь не ругаете солнце, что оно светит или дождь, когда он идёт? Если ругаете, то начните с дождя и солнца. Не стоит переходить на людей. Природу вы обычно принимаете как есть и строите свои взаимоотношения с ней, чтобы вам было комфортно. Дождь - берёте зонт. Солнце - мажетесь кремом, например. А ведь можно и близких принимать такими как они есть, уважать их за эту отдельность и менять себя во взаимодействии.

2. Слушать себя, следовать своими желаниями и понимать свои чувства

Если вы не понимаете и не слышите себя, если вы не умеете удовлетворять конструктивно свои потребности, то вы не сможете построить взаимоотношения с другим. Если даже вы что-то и построите, то это будут созависимые или зависимые отношения, а не взаимоотношения.

3. Брать на себя 100% ответственность за свои 50%

Что бы не происходило в вашей паре, сначала разберите сами с собой: как вы это создали. Конечно виноваты оба. Нет никакого смысла винить и воспитывать другого, есть смысл исправить свою половину. Взять 100-процентную ответственность за свои действия или бездействия.опубликовано .

Лилия Левицкая (Полякова)