Сухость кожи лечение витамины. Сухая кожа на руках и недостаток витаминов

Сальные железы нашей кожи вырабатывают специальную смазку, которая сохраняет влагу внутри кожи, делает поверхность гладкой и эластичной. Очень сухая кожа тела лишена такой натуральной защиты. Это лишь у пресмыкающихся сухая кожа с роговыми чешуями или щитками покрывает тело, человеческая кожа нуждается в питании и увлажнении. В первую очередь следует проанализировать причины — почему кожа на теле сухая? И только потом приниматься за комплексный уход и восстановление эластичности.

Сухая кожа тела: причины
Что делать, если очень сухая кожа тела
Сухая кожа тела — какие витамины принимать?
Очень сухая кожа тела - помогут народные средства

Сухая кожа тела: причины

Когда появляется сухость кожи тела, причины проблемы могут скрываться в любом из ухаживающих средств, не говоря о факторах внешней среды. Однако выяснение факторов, обуславливающих сухость — это решение проблемы наполовину.

Наследственность

Сухость кожи вполне может передаться по наследству от бабушки или мамы вместе с цветом глаз или склонностью к полноте.

Сухой воздух

Очень сухая кожа тела, причина которой кроется в сухом воздухе - серьезная проблема для ее обладательницы. Если не обеспечить повышение уровня влажности - придется регулярно и часто использовать питательные кремы. Сухость воздуха часто наблюдается в зимний отопительный сезон.

Частое мытье

Повышенная сухость кожи тела может быть обусловлена элементарным частым и продолжительным мытьем, особенно в горячей воде. Чем чаще и дольше моемся - тем меньше естественной смазки на нас остается. Мытье посуды без специальных средств защиты является причиной сухости рук http://all2lady.ru/cuhaya-kozha-ruk

Косметические продукты

Гель для душа, мыло, в котором содержатся сульфаты - разрушитель нашей кожи. Лучше вообще принимать душ без них, чем травмировать кожу опасной синтетикой. Когда появляется сухость и зуд кожи тела — причины следует искать именно в косметических продуктах.

Дефицит витаминов и жиров в питании

Сухость кожи тела может быть обусловлена неправильным и несбалансированным питанием. Главные витамины для сухой кожи тела - группы B, цинк, селен, фолиевая кислота. В меню обязательно должны быть продукты с жирными кислотами. Нехваткой витаминов вызвано шелушение сухой кожи лица .

Возраст

Большинство женщин после 40 отмечают у себя повышенную сухость кожи. С возрастом деятельность сальных желез замедляется, количество производимого ими кожного жира - уменьшается. Так проявляет себя гормональная перестройка организма.

Недостаточное потребление воды

Сухая кожа всего тела может быть следствием водного дефицита. Ведь именно водный баланс определяет красоту, молодость и здоровье кожи.

Что делать, если очень сухая кожа тела?

Почему очень сухая кожа тела нуждается в уходе и даже лечении? Если не предпринимать никаких действий, такая кожа слишком быстро состарится, покроется морщинами, в худшем случае она начнет трескаться и воспаляться. Кроме непривлекательного внешнего вида ситуацию усугубляет дискомфорт - ведь такая кожа постоянно зудит, чешется.

Очень сухая кожа всего тела, причины которой - мытье с травмирующими гелями, нуждается в глубоком питании уже на стадии очищения. Душ или ванна не должны быть горячими, все гели и мыло нужно заменить на безсульфатные и с содержанием жирного крема. До принятия душа можно растереть тело любым растительным маслом. После - контрастный душ, обливание холодной водой.

На косметической полочке не должны присутствовать спиртовые тоники, грубые скрабы и пилинги. Их нужно заменить на питательное очищающее молочко и щадящий ферментный пилинг. Скрабировать сухую кожу нужно один раз в неделю.

Крем для сухой кожи тела должен быть без отдушек, с маслами. Из недорогих кремов с сухостью хорошо справляются детские кремы и пантенол. Идеальным выбором станет питательный крем для сухой кожи ручной работы, который следует обязательно хранить в холодильнике.

Питание изнутри

Питание при сухой коже тела должно быть разнообразным. В меню должны присутствовать все необходимые витамины и микроэлементы. Ведь если сухая кожа тела преследует даже при условии хорошего увлажнения извне, значит проблема кроется внутри. Вероятнее всего, организму катастрофически не хватает витаминов А и Е. Питательный рацион в этом случае необходимо дополнить следующими продуктами:

морковь и яблоки,
сливочное масло,
творог, молоко,
жирная рыба и морепродукты,
растительное масло,
орехи,
злаки,
овсяная каша.

Витамины от сухости кожи тела можно приобрести и в аптеке, но гораздо полезнее будет употребление витаминов из натуральных продуктов.

Сухая кожа тела — какие витамины принимать?

шершавая кожа - никотиновая кислота,
шелушащаяся - витамин А,
увядающая - витамин Е,
трескающаяся - витамин С.

Следует не забывать, что еда - это не все, что нужно коже. Достаточное количество жидкости - еще одно главное условие красивой кожи. Выпивать нужно не менее двух литров, от чего сухая кожа тела начнет преображаться на глазах. А если придерживаться какой-либо диеты, количество нужно увеличить до 2,5 литров. Вода должна быть чистой, можно употреблять минеральную негазированную воду (столовую, а не лечебную).

Что делать, если сухая кожа тела обусловлена факторами окружающей среды? С сухим воздухом в квартире можно бороться специальными аппаратами для увлажнения. Иссушающее действие солнца, мороза или ветра можно предотвратить, если пользоваться защитными кремами (от солнца или мороза соответственно).

Сухая кожа тела — что делать, если, несмотря на все ухищрения, проблема остается? Обратиться к дерматологу. Возможно, причина кроется в заболевании (сахарный диабет, псориаз и другие нарушения обмена веществ).

Очень сухая кожа тела - народные средства

С сухостью кожи можно справиться, используя народные рецепты. Все они - абсолютно безвредные, доступные и почти не имеют противопоказаний.

Сухая кожа тела — что делать? Народные средства!

Уход за сухой кожей тела с помощью домашних масок - идеальное средство питания и увлажнения. Приготовленная своими руками маска ухаживает за кожей лучше, чем многие дорогостоящие продукты.

Эффективная питательная маска для сухой кожи: авокадо, банан, 100 мл сливок, 100 г сливочного масла, немного масла розы. Измельчить все ингредиенты. Нанести на распаренное тело минут на 20 и смыть с помощью влажной мочалки.

Питательная маска №2: подогретый мед смешивается с растительным маслом, смесь наносится на кожу, через 20 минут - смывается.

Любое масло для сухой кожи тела - настоящий эликсир красоты и здоровья. Итальянки вообще ежедневно натираются своим любимым оливковым маслом и великолепно выглядят. А настоящие южные красавицы иногда себя балуют масляными ваннами, погружаясь в них целиком после ванны распаривающей. Этот опыт можно перенять. И если оливковые масляные ванны для сухой кожи тела - это все-таки дорогое удовольствие для большинства, то не менее эффективным будет обыкновенное втирание масла в кожу.

…и другие недорогие, но эффективные процедуры

Сухая кожа на теле — что делать? Запомнить и использовать полезные советы:

принимать контрастный душ,
спать не менее 7-8 часов,
пить много воды, а не кофе,
не курить,
заниматься зарядкой по утрам,
радоваться жизни.

Когда сухая кожа тела - лечение может осложниться из-за элементарного плохого настроения. Наша кожа - это также и индикатор нашего душевного состояния. Возможно, именно улыбка станет тем самым идеальным средством, которое спасет кожу от сухости.

Причины сухой кожи

Достаточное количество влаги в организме влияет на нормальное функционирование кожи и ее внешний вид. Недостаток же увлажнения приводит к дряблости, повышенной чувствительности и сухости кожи тела.

Причины, почему появляется сухость кожи:

Нарушение питьевого режима. Чтобы организм нормально работал, необходимо пить достаточное количество воды – 1,5-2 л в день. Такой объем жидкости нужен организму для восполнения потерь жидкости в процессе жизнедеятельности. Недостаток воды непосредственно отражается на коже тела.
Негативное действие среды обитания. Защитная пленка кожи страдает от действия ультрафиолетового излучения, холодного ветра зимой, резкого изменения температуры и неувлажненного воздуха. Такие условия окружающей среды сушат кожу, провоцируя ее старение.
Климакс. Возрастные изменения в теле женщины, связанные с прекращением выработки некоторых гормонов, отражаются на коже лица и тела. Нехватка эстрогена провоцирует сухость кожного покрова.
Ненадлежащий уход за кожей. При сухости кожи некоторые косметические процедуры противопоказаны. Нельзя проводить процедуру интенсивной мезотерапии, если сухая кожа увлажнена недостаточно. Также сухость кожи вызывает использование спиртосодержащих лосьонов и тоников даже наилучшего качества.
Неполноценное питание. Недостаток витаминов и минералов в рационе и в современной пище ведет к сухости кожи, поскольку «мы есть то, что мы едим».

Необходимые витамины для кожи при ее сухости

Каких-то витаминов явно не хватает сухой коже, если она выглядит дрябло, натянуто и шелушится. Чтобы кожа снова обрела свежесть, увлажненность, а процессы старения были замедленные, необходимо увеличить количество витаминов, влияющих на нормальное функционирование кожи.

Какие витамины нужны организму, если кожа сухая?

Витамин А – влияет на целостность и регенерацию эпителия. Ретинол защищает кожу от негативных воздействий окружающей среды, помогает сохранять ей влажность и эластичность. Из-за дефицита этого витамина сохнут некоторые участки кожи: на локтях, изгибах пальцев и бедрах появляется огрубевшая сухая корка, а в уголках глаз – морщинки.
Витамин С – необходимое полезное вещество для всего организма, в том числе и для кожного покрова. Аскорбиновая кислота играет роль хорошего антигистаминного средства и антиоксиданта, участвует в процессе формирования коллагеновых волокон и содействует заживлению кожных повреждений.
Витамин Е . Это вещество еще имеет название «витамин молодости», так как борется со старением кожи и образованием опухолей злокачественного типа. Токоферол предотвращает ломкость капилляров, содействует целостности мышц, нейтрализует действие свободных радикалов и обеспечивает нормальное увлажнение кожи.
Витамины группы В (В1 , В2 , В3 , В6 , В9 , В10). Эти витамины принимают участие в метаболизме кожи и в окислительно-восстановительных процессах. Витамин В3 влияет на пигментацию волос. Дефицит этих витаминов отражается на коже трещинами, прыщами, заедами, ломкостью волос.
Витамин РР – принимает участие в окислительно-восстановительных реакциях организма, обеспечивая равновесие органических веществ в кожных клетках.

Полезная еда при сухой коже

Первое, что нужно сделать для оздоровления очень сухой кожи, - это насытить организм витаминами изнутри. Для этого стоит включить в рацион продукты, насыщенные водой, необходимыми минералами и витаминами для сухой кожи тела.

Какие продукты лучше всего употреблять при сухости кожи?

Фрукты и овощи желтого и оранжевого цвета. В таких плодах содержится большое количество витамина А. Кушайте морковь, тыкву, дыню, манго, папайю, цитрусовые.
Авокадо – кладезь антиоксидантов, в том числе и витаминов А и Е. Этот плод содержит мононенасыщенные жиры, которые регулируют норму влаги в коже.
Семена и орехи. Льняные семечки и грецкие орехи содержат полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, необходимые для кожи. В тыквенных семечках присутствует цинк, который влияет на синтез коллагена, нужного для увлажнения и упругости кожи. Любые другие орехи и семена тоже окажут благотворное действие на сухую кожу.
Оливковое масло богато витамином Е и полезными жирами. Его можно применять и внутрь, и наружно.
Травяные чаи. Замените в рационе кофе и черный чай на отвары из календулы – это посодействует в борьбе с сухостью кожи, так как травы эффективно увлажняют кожу.
Жирная рыба – источник белка и Омега-3 кислот. В мясе лосося, скумбрии, сардины, тунца, сельди присутствуют витамины А, Е, D и селен, которые выводят из организма вредные вещества и благотворно влияют на состоянии кожи и волос.
Вода. Дефицит этой жидкости приводит к обезвоживанию, от которого нарушается нормальное функционирование организма. Вода – основной питательный элемент для клеток, тканей и органов, среди которых кожа – наибольший. Пейте в день не менее полутора литра чистой воды.

Витаминизированные средства для сухой кожи

Решить проблему стянутой и шелушащейся кожи поможет употребление витаминов от сухости кожи лица и тела.

Какие витамины принимать при сухой коже тела?

Аевит – комплексный витаминный препарат в капсулах, содержащий витамины А и Е. Оказывает антиоксидантное и иммуностимулирующее действие на кожу, улучшает кровообращение и размножение клеток эпителия.
Виташарм – витамины при сухой коже в таблетках. Препарат содержит витамины группы В (В1, В2, В5, В6), А и РР. Витаминный комплекс положительно воздействует на микроциркуляцию кожи, образование коллагена, эластина, улучшает питание фолликулов волос.
Ревивона – комплекс витаминов группы В, А, С, D, РР и Н. Содержит железо , кальций , йод , цинк , магний , медь , селен , экстракт листьев лопуха.
Ревалид – поливитаминный комплекс для улучшения состояния кожи и волос. В составе препарата присутствуют витамины В1, В2, В6, Н, железо, цинк, медь, кремний , экстракт проросших зерен и отрубей проса.
Перфектил – витаминно-минеральный комплекс. В составе препарата содержатся бета-каротин, витамины В1, В2, В6, В9, В12, Е, С , аминокислоты, селен, кремний, хром , йод, экстракты лопуха и эхинацеи. Препарат оказывает антиоксидантное, ранозаживляющее и защитное действие на кожу тела.

Перед выбором и употреблением медикаментозных препаратов проконсультируйтесь с косметологом или терапевтом

В уходе за сухой кожей полезно использовать кремы, мази и питательные маски. Сухая кожа тела быстро впитывает полезные вещества, присутствующие в косметических средствах.

Можно покупать готовые маски с активным составом или делать их в домашних условиях. Такие средства используйте только в свежеприготовленном виде на чистую кожу. И меняйте каждый раз состав масок – это насытит сухую кожу большим количеством питательных веществ.

Делайте также массаж лица и тела. Такие процедуры содействуют расслаблению и тонизированию мышц, подтягивают, разглаживают и уменьшают складки и морщины на коже, а также улучшают приток крови к кожным клеткам. Делайте массаж растирающими и хватающими движениями пальцев рук, поглаживайте и разминайте кожу тела. Массаж лица следует делать только по массажным линиям.

Профилактика сухости кожи

Избегайте длительного воздействия солнечных лучей на кожу без предварительного использования защитных кремов.
Берегите открытые участки тела (руки, лицо) от сильного мороза и ветра.
Избегайте использования косметических средств с содержанием спирта.
Мойте посуду в специальных перчатках или тщательно ополаскивайте руки после.
Принимайте душ после купания в море и бассейне.

По состоянию кожи лица и тела человека можно дать оценку его здоровью. Кожа – наибольший орган по объему у человека. И этот орган нуждается в особом уходе. А если же кожа становится сухой, это говорит о недостатке полезных веществ. Эту проблему помогут решить витамины, находящиеся в пище или лекарственных препаратах.

Пересушенная кожа лица, рук и других частей тела приносит немало неудобств и значительно ухудшает внешний вид. Часто в таких ситуациях не помогают даже самые жирные крема, потому как причина кроется в самом организме и реже – во внешних факторах, которые влияют на состояние кожи.

Как справиться с излишней сухостью и вернуть коже прежний гладкий и здоровый вид? Мы расскажем о причинах этого явления и о способах решения данной проблемы.

Чем может быть вызвана сухость кожи?

Интенсивное увлажнение кожи 24 часа в сутки обеспечивается благодаря кожному салу. Если его выработка нарушена, кожные покровы будут пересыхать, трескаться и воспаляться. Такие нарушения могут возникать из-за ряда факторов. Если это происходит у молодого человека – на лицо наследственная патология, а если у вполне зрелого, чей организм полностью сформирован, – причина кроется во внутренних неблагоприятных изменениях, к которым относятся:

гормональные сбои, связанные с наступлением менопаузы, сахарным диабетом, беременностью;
различные кожные заболевания (дерматит, экзема, аллергическая реакция, грибок, кератоз);
несбалансированный режим питья и, как следствие, - обезвоживание организма;
нарушение обменных процессов;
сбои в работе ЦНС;
плохая работа почек;
недостаток железа, анемия;
старение кожных покровов;
недостаток витаминов A и E;
заболевания ЖКТ;
длительный прием антибиотиков;
частые диеты и несбалансированное питание;
пристрастие к алкоголю и табаку;
пребывание в сухом климате или слишком душных, жарких помещениях;
переизбыток ультрафиолета;
купание в слишком горячей воде;
некачественная косметика или средства для умывания;
использование спиртовых лосьонов;
злоупотребление пилингом;
постоянна работа в земле без дополнительной защиты.

Сухость ли это или временное явление?

Иногда бывает не так очевидно: проблема все-таки есть, или же пересушенная кожа может легко «прийти в себя» с помощью хорошего лосьона и увлажняющего крема? Для того чтобы разобраться, можно провести простой домашний тест: придавить кожу пальцами и отпустить ее, если след остался и долгое время не проходит – проблема существует и кожу нужно лечить.

Также на себя не замедлят указать и такие признаки, как:

чрезмерная стянутость;
частый зуд;
стертость пор (эффект пудры);
покраснение и появление раздражения;
шелушение (особенно заметно после мытья).

Если игнорировать эти симптомы, то очень скоро на коже могут появиться видимые воспаления, потому как инфекция быстро проникает через поврежденную, потрескавшуюся кожу.

Как и чем лечить сухую кожу

Лечение сухих кожных покровов производится под руководством дерматолога, однако это только в запущенных случаях, если же все только начинается, то можно устранить проблему и своими силами. Для этого необходимо купить специальную косметику, аккуратно мыться и не тереть кожу полотенцем, скорректировать свое питание и включить в него растительные масла и витамины для сухой кожи ног, рук и лица.

Если на коже появились осложнения, к примеру, раздражения и трещинки, то ее лечение производится с помощью мази с декспантенолом.

Большинство врачей уделяют пристальное внимание витаминной терапии. Правильно подобранные витамины при сухости кожи оказывают очень эффективное воздействие и способны устранить сухость кожи быстрее любых кремов.

Каких витаминов не хватает при сухости кожи?

Если у вас сухая кожа, каких витаминов не хватает? Рассмотрим их все подробно в данной таблице:

Токоферол (витамин E)	Если кожа сухая, витамин E увлажнит ее, улучшит упругость, эластичность и позволит сохранить ее молодость. Также, токоферол усиливает действие аскорбиновой кислоты и защищает от УФ-излучения.
Витамины группы B	Необходимы для сжигания жиров и обмена сахаров. Их недостаток приводит к появлению прыщей, постоянному зуду и себорее.
Ретинол (витамин A)	Отвечает за восстановление и обновление клеток. При его недостатке на коже начинают активно возникать пигментные пятна, она становится сухой, а под глазами появляется синева.
Аскорбиновая кислота (витамин C)	Необходима для синтеза коллагена, предотвращения появления прыщей и пересушивания кожи. Чтобы продлить молодость и устранить сухость кожи, витамины с содержанием аскорбиновой кислоты нужно начинать принимать в первую очередь.
Биотин (витамин H)	Это основной «кожный» витамин, без которого не обходится процесс синтеза углеводных и жировых соединений, а также формирование коллагена. Его недостаток приводит к быстрому развитию язвочек, дерматита, экземы.

Не менее важны и минералы, например, такие как:

цинк – при его нехватке появляются прыщи, и кожа быстро стареет;
калий – пересушенные участки кожи, мешки и круги под глазами – это свидетельство недостатка калия;
медь – защищает кожные покровы, стимулирует выработку коллагена и делает кровеносные сосуды более прочными;
меланин – способствует правильному, стойкому и безопасному загару;
железо – снабжает клетки кожи кислородом;
селен – необходим для полноценного усвоения витаминов и увеличения их свойств.

Если вас беспокоит чрезмерная сухость и какого витамина не хватает, вы знаете, следует подобрать соответствующие , которые помогут восполнить недостаток нужного элемента.

Vision – самые эффективные витамины при сухой коже

Когда кожа трескается, витамины становятся самым надежным помощником в ее лечении и возращении ей прежнего здорового вида. Но так как большинство предлагаемых в аптеке препаратов имеют синтетическое происхождение, они не всегда эффективны и часто даже не безопасны. Нередко, препараты для очень сухой кожи вызывают тошноту, аллергические реакции, слабость, ухудшение состояния. Их дозировка может быть не сбалансирована, а состав – напичкан вредными добавками.

Здоровая альтернатива аптечным добавкам – витамины от сухой кожи VISION. Это проверенные временем, надежные препараты, которые пользуются спросом во всем мире. Их основа – растительная и полностью натуральная, опасных искусственных добавок нет, а их качество постоянно подтверждается научными исследованиями.

Преимущества биодобавок Визион:

100 % натуральная, естественная основа;
абсолютная безопасность и экологичность;
сырье для производства выращивается на экологически чистых территориях;
для сохранения ценных свойств трав используются инновационные технологии, например, криодробление (измельчение при низких температурах);
отсутствие побочных эффектов и строгих ограничений по сроку приема;
сбалансированность всех компонентов состава;
надежные производители (Аркофарма, лаборатория DEM4, Нутрифарма), гарантирующие качество;
соответствие стандартам GMP и ISO22000;
наличие сертификатов Минздрава;
наличие свидетельств о государственной регистрации;
регулярные клинические испытания продукции на базе различных клиник, научных институтов и лабораторий.

Качество этих витаминов очень высокое, поэтому цена соответствующая. Но она полностью оправдывает достигаемый при их лечении эффект.

Кожный покров защищает человека от негативного воздействия внешних факторов окружающей среды. То есть выполняет защитную функцию. Кроме того, если кожа имеет здоровый вид, то это, несомненно, украшает не только женщин, но и мужчин. Правда, чтобы она была такой необходимо прилагать хотя бы минимальные усилия. Особенно весной, так как в организме истощён запас витаминов, влияющих на волосы, ногти, кожу. Следовательно, их нужно регулярно пополнять. Что же делать, если кожа тела сухая, и какие витамины лучше принимать, чтобы уберечь её от стресса и сделать сияющей и красивой?

Описание симптома

Если в организме недостаточно воды, то и появляется сухость кожи: она становится тусклой . Начинают очень быстро появляться морщинки. Заставляют понервничать раздражение, шелушение, зуд. От сухости кожи не застрахован никто. Это может произойти в любом возрасте, даже младенческом. В большинстве случаев такое состояние кожного покрова – прерогатива людей преклонного возраста, но у малышей тоже это бывает. Когда ребёнка купают, то защитная липидная пленка, обеспечивающая функцию защиты, смывается. И появляется сухость, шелушение.

Сухость кожи появляется из-за недостатка воды в организме

Если появились такие участки, то кожу малышей нужно смазывать увлажняющим, регенерирующим кремом. Например, «Бепантол Baby» от Bayer, детским гипоаллергенным кремом «Умка».

Что влияет на состояние кожного покрова, делает его сухим с шелушащимися участками?

Возможные заболевания

Псориаз . Может возникнуть в результате сбоя в работе эндокринной или нервной системы. Кожа становится сухой, воспаляется, покрывается похожей на разогретый стеарин перхотью. Сопровождается это зудом и шелушением.
Себорея. Перестают нормально функционировать сальные железы и на волосистой части головы появляются серебристые чешуйки. Основной признак сухой себореи – шелушащаяся кожа.
Гипотиреоз . Низкий уровень выработки гормонов щитовидной железой. Секутся и стают ломкими волосы, расслаиваются ногти. В районе локтей кожа становится очень сухой.
Атопический дерматит . Аллергическое рецидивирующее заболевание. Кожа утолщается, становится сухой, появляются корочки.
Сахарный диабет . Если поджелудочная железа начинает меньше нормы продуцировать гормон инсулин, то появляется сухость кожного покрова.
Экзема. Основные признаки заболевания: сухая кожа, зуд, высыпания.
Почечная недостаточность . Почки не справляются со своими функциями. Кожа сухая и имеет немного желтый оттенок.
Аллергический ринит . Воспаляется слизистая в носе. Симптомы: насморк, зуд, чихание. Под органом нюха могут образоваться воспалённые участки с сухой шелушащейся кожей.
Интоксикация организма. Появляется как результат негативного влияния внешней среды. Поражаются все системы организма. В числе первых защитный слой – кожа.
Ихтиоз. Причина - генетическая предрасположенность. На коже образуются чешуйки, а на разгибательных поверхностях конечностей она очень сухая.
Гиповитаминоз. В организме не хватает витаминов А, РР.

Увлажнить кожу и излечить её от сухости невозможно без избавления от основного заболевания, симптомом которого является шелушение и сухость кожного покрова.

Методы лечения

Косметология и медицина на современном этапе с успехом справляются с сухостью кожи, предлагая потребителям нужные средства. Это скрабы, мыла, масла, гели, витамины. Увлажняющие и питательные кремы, а также целые витаминно–минеральные комплексы. Успешно борется с сухостью кожи аппаратная косметология. Но если нет возможности купить довольно дорогое средство для решения проблемы сухости кожи или же кого-то пугают синтетические добавки в них, то можно попробовать использовать народные средства, проверенные не одним поколением. Только вот перед применением косметических, лечебных и народных средств необходима консультация высококлассного специалиста, чтобы в дальнейшем исключить провоцирующий сухость кожи фактор.

Перед назначением лечения необходима консультация дерматолога

Медикаментозными средствами

В составе медикаментозных средств находятся ингредиенты, которые удерживают естественную влагу в клетках и даже пополняют её (гидратанты). Это может быть глицерин, коллаген, линоленовая, молочная кислота. И особенное место в этом списке занимает ингредиент, грамм которого способен перевести из жидкости в гель литр воды – гиалуроновая кислота. Большую роль в формировании здоровых клеток дермы также играют витамины. Подобрать крем с гиалуроновой кислотой можно в .

Препарат с содержанием гидратанта

Только сбалансировав питание и избавившись от вредных привычек, а также старательно обходя стрессовые ситуации, можно ожидать положительных результатов от применения медицинских и косметологических средств.

Витамины

Роль витаминов сложно переоценить, а дефицит может привести к нежелательным последствиям:

Пропить курс витаминов это только половина дела. Они есть в составе определённых продуктов, а также в увлажняющих и питающих кремах.

Аптечные шампуни

Если кожа стала сухой, а волосы тонкими и ломкими, голова постоянно зудит и чешется, значит, необходимо правильно подобрать шампунь, чтобы устранить проблему:

Выбирать продукт лучше в аптеке.
На нём должна быть соответствующая пометка, для какой кожи он подойдёт.
В моющем средстве для волос не должно быть сульфатов и синтетических ароматизаторов.
Основные ингредиенты в шампуне для сухих волос: витамины, протеины, экстракты растений, увлажняющие комплексы. Выбрать шампунь для сухой кожи головы можно по .

Основным требованиям соответствуют:

Шампунь Фитовал хорошо проявит свои качества, если пользоваться им не менее двух раз в неделю на протяжении 2–3 месяцев.

Маски

Средство не органическое. В нём есть несколько синтетических компонентов, которые стоят на первых местах в составе, что указывает на большое их там количество: пропиленгликоль, цетеарет-20 и другие

Масла

Народными

О сухости кожи, её шелушении можно забыть надолго, если регулярно пользоваться народными средствами, в составе которых только природные компоненты. Они делают кожу нежной, упругой.

Можно принимать облепиховое масло как внутрь (2 мл в день), так и в виде 5% мази.

Столовую ложку смеси фиалки трёхцветной и листьев грецкого ореха залить половиной литра воды и прокипятив процедить. Выпивать в течение дня.

После душа ополаскивать тело и волосы отваром крапивы двудомной.

Хорошо поможет справиться с сухостью кожи , мёдом и оливковым маслом. Для её приготовления необходимо взять четверть стакана хлопьев и хорошенько их измельчить. Добавить по столовой ложке мёда и оливкового масла. Овсяные хлопья отшелушат ороговевшие частицы, мёд очистит и задержит влагу, а масло насытит клетки витамином Е.

Мед – аллерген. Если есть склонность к аллергии, лучше для маски использовать другие ингредиенты.

Отварить в кожуре две средних по величине картофелины, очистить и приготовить пюре. Добавить смесь из касторового масла и сливок по одной столовой ложке, сырой желток куриного яйца . Картофель смягчит кожу, сливки питают её. В сыром желтке есть витамины А и Е. Касторовое масло не только смягчит дерму, но и при длительном использовании сделает её более упругой. Больше масок для лица с касторовым маслом можно узнать .

Ягоды малины и клубники хорошенько растереть и добавить в смесь сливки . Сделать маску. Смыть. Нанести увлажняющий крем.

Аппаратная косметология

Для пополнения влаги в дерме проводят инъекционные процедуры: биоревитализацию, мезотерапию. Вводят в проблемные участки гиалуроновую кислоту, пептиды, витамины.

Выводы

Сухость кожи провоцируется множеством факторов как внутренних, так и внешних. На дерме появляются шелушащиеся участки и она выглядит тусклой. Проблему в большинстве случаев можно решить, выбрав необходимые лечебные косметические кожного покрова. Также довольно эффективны в решении этой проблемы народные методы. В салонах можно пройти курс аппаратной косметологии. Правда, для проведения той или иной процедуры есть определённые ограничения, о которых расскажет косметолог. Но если размер шелушащихся участков не уменьшается после всех усилий, то следует записаться на приём к доктору. Возможно, причиной сухости является внутреннее заболевание.

Сухая кожа тела – является источником многих проблем и дискомфорта. Кроме тусклого цвета на теле зачастую возникают участки шероховатостей, покраснения, трещинки.

Почему возникает сухая кожа тела, и какие витамины принимать для устранения этой распространенной проблемы? Сначала рассмотрим основные признаки ослабленного состояния кожных покровов человека.

Причины сухости кожи тела

Признаки сухой кожи могут быть временными (сезонными) и постоянными.

Она определена такими признаками:

слишком суженные поры (практически незаметны);
цвет розоватый и бледный;
ощущаются шероховатости при соприкосновении;
чувствительна к внешним раздражителям (одежда, ветер, солнце, вода);
при надавливании некоторое время наблюдается след.

Наследственность — одна из причин частой сухости кожи тела

Причинами всех этих признаков являются следующие факторы.

Наследственность

Если родители имели проблемы с сухостью кожи тела, то очень большая вероятность того, что это будет наблюдаться и у наследников. Ведь кислотно-щелочной баланс организма, который отвечает за состояние кожных покровов, передаётся в наследство вместе с цветом волос, глаз, кожи.

Излишняя гигиена

Любительницы часто принимать ванны в горячей воде, а так же посещать сауны или бани, очистить тело (до скрипа) с помощью жёсткой мочалки или агрессивных скребков, очень рискуют стать обладательницами всех проблем сухости кожного покрова, особенно если имеете такую склонность.

Такая интенсивная гигиена не поможет суженным порам, а лишь способствует ухудшению состояния.

Хлорированная вода из крана, особенно в общественных бассейнах, очень вредна для сухой кожи

Много солнечных ванн и морская вода не способны решить проблемы сухости, а лишь нанесут ущерб.

Аллергия

Сухость кожи и шелушение на отдельных участках тела, могут быть и признаком аллергических реакций организма на продукты, моющие средства или химические составляющие воды.

Основой для восстановления кожи является определение причин аллергии. Грамотно это сделать может только врач.

Осторожно! Не занимайтесь самоопределением заболевания . Потому что сухая кожа может быть звоночком о развитии других очень неприятных заболеваниях организма. К ним относятся: ихтиоз, сухая эритема, псориаз, грибок, себорейный дерматит, скарлатина, нехватка витаминов или их излишество.

Врач-аллерголог проведет осмотр пациента и составит карту возможных аллергенов

Лечить аллергию и избавляться от внешних признаков необходимо комплексно. Препараты для лечения выпишет врач.

А вот почему кожа тела сухая и какие витамины принимать, что бы избавиться от её признаков, можно прочесть в этой статье.

Косметические продукты

Внешними признаками в виде раздражения и шелушения, стянутости кожи могут оказаться и использование некачественных косметических декоративных и гигиенических средств или неправильный их подбор (он должен быть индивидуальным).

Ни в коем случае нельзя пересушивать сухую кожу!

Не увлекайтесь частым скрабированием или спиртосодержащими лосьоны, а так же мылом

Для сухой кожи больше подойдут средства с увлажняющими компонентами, ферментные пилинги.

Сухой воздух

Обогреватели и кондиционеры, используемые в помещениях, очень сильно снижают влажность. Это пагубно влияет на кожу. Чтобы уменьшить вред от пониженной влажности, поставьте возле батареи ёмкость с водой.

Возрастные изменения

Эндокринная система, отвечающая за количество выделяемого организмом кожного сала, с переходом сорокалетнего возрастного рубежа, резко сокращается. Это гормональные изменения связаны с периодом менопаузы.

Возрастные гормональные изменения — не повод увядать коже

Обезвоживание организма и ослабленный иммунитет

Постоянные диеты и нерациональное питание, употребление мочегонных и слабительных средств, большое количество кофе, алкоголя и курения, а так же воспалительные процессы в организме и конечно стрессы способствуют усиленной потери влаги и разрушению защиты кожи. Как следствие – недостаток минеральных веществ и витаминов.

Обратите внимание на количество выпиваемой жидкости в день . Она должна составлять не менее 2,5 л в жаркий период и не менее 1,5 в зимний. Употреблять только воду и не позднее 18 ч. Иначе переизбыток и нехватка жидкости одинаково приводят к утренней отёчности.

Воздействие витаминов на кожу

Какие именно витамины необходимо принимать, что бы проблема сухости кожи тела перестала быть таковой? Конечно, самое главное — это режим и сбалансированное питание, при котором все клеточки организма получают необходимую подпитку витаминами для жизнедеятельности.

Витамин А

Он является лучшим борцом со старостью, а также помогает:

быстрому делению клеток;
восстанавливать ткани при повреждениях (раны, трещинки);
регенерация эпителиальных слоёв.

Именно нехватка витамина А, способствует сухости, огрубению и шершавости кожи.

Продукты с витамином А:

желток;
молочные продукты;
почки;
абрикосы;
овощи зелёного цвета;
красный перец;
морковь.

Витамин С

Является сильным антиоксидантом. Свободные радикалы, провоцирующие морщинки, пигментацию, целлюлит, дряблость уничтожаются витамином С. Чтобы избежать негативного влияния ультрафиолета и токсинов, которые приводят к пересушиванию и трещинкам на коже следует принимать витамин С.

Он содержится в продуктах:

Цитрусы;

Смородина;

Помидоры;

Много витамина С содержится и в ягодах

Петрушка;

Брюссельская капуста, цветная;

Облепиха.

Витамин С борется со всеми признаками старения кожи тела. Как иммуностимулятор способен заставить работать сальные железы даже сухой кожи в нормальном режиме, а укрепляя сосуды, устраняет повреждённые участки на теле.

Витамин Е

Загрязнённая атмосфера, сигаретный дым, ультрафиолетовое облучение отрицательно влияют на кожу, уменьшая выработку эластина и соответственно убавляя имеющееся количество влаги в кожных покровах.

Витамин Е способен бороться с разрушительным действием свободных радикалов и нормализует влажность за счёт выработки коллагена.

Этот полезнейший витамин можно получить в:

растительных маслах;
свекле;
пророщенной пшенице;
листовых овощах;
авокадо;
орехах (кроме арахиса, который способствует образованию целлюлита).

Витамины группы В

Какие же витамины группы В необходимо принимать, чтобы сухая кожа тела была в идеальном состоянии.

Первый это В3. За нормальную выработку керамидов и жирных кислот отвечает никотиновая кислота (В3). Именно употребление продуктов, содержащих этот витамин способно решить проблемы сухости и воспалений на коже.

Этими продуктами являются:

финики;
пророщенная пшеница;
дрожжи;
фасоль;
молоко;
гречка;
яйца;
печень;

Продукты, содержащие не менее важный витамин В6

сыры;
рыба;
грибы;
горох;
бананы;
орехи;
томаты;
капуста;
овсянка.

В7 или биотин, является витамином, который отвечает за питание дермы, волос и ногтей . Отсутствие данного витамина в организме приводит к усилению потливости и, как следствие, к сухости кожи, а так же дерматитам и выпадению волос.

Каждый витамин из этой группы является сильнейшим борцом с заболеваниями на сухой коже. Они особенно эффективны, если каждый витамин принимать отдельно .

Ретинол

Ретинол – это не ретиноевая кислота, представленная маслами, а спиртовое средство, которое можно получить только из мяса и печени животных. Он является самым распространённым представителем витамина А и гораздо глубже проникает в эпидермис, что указывает на более эффективное воздействие.

Ретинол отлично усиливает циркуляцию крови за счёт укрепления сосудов . Для сухой кожи это необходимый витамин, который усиливает работу сальных желез. Он прекрасно борется с кровеносными рисунками (сеточками) на коже. По природе – антиоксидант, способствует устранению подкожных воспалений и раздражений.

Витамин К

Очень важным для молодости кожи, а также ответственным за формирование костей, свёртываемость крови и образование белков является витамин К.

Полноценно получать этот витамин, организму помогут продукты:

капуста;
крапива;
пшеничные каши;
авокадо;
молочные продукты;
шпинат;
киви.

Чтобы кожа сохраняла упругость и сияние, витамины принимаются комплексно, потому что многие взаимодействуют только совместно. Поэтому чтобы решить проблемы сухой кожи тела, очень важно знать, какие витамины принимать для решения той или иной задачи.

Какие витамины принимать при определенных состояниях кожи:

Шершавость – В3, РР (никотиновая кислота), аминокислоты, белки;
Сухость – витамины А, В, С, Е, ретинол;
Трескающаяся кожа – А, Е;
Увядание – витамины А, С, В6, Е, ретинол, В2.

Особенности применения витаминов: внутрь или снаружи

Сухая кожа тела, и какие витамины принимать для общего тонуса организма, и его правильной работы, мы уже рассмотрели в статье. А вот необходимо ли наружное применение витаминизированных средств для оздоровления сухой кожи? Ответ очевиден – просто необходимо для скорейшего локального удаления тех или иных симптомов на теле, а так же поддержания молодости и красоты.

Если принимать витамины вечером — будете страдать бессонницей

Самое главное в уходе за телом — это регулярность, а за сухой кожей — особенно. Принимать внутрь витамины необходимо не от проблемы к проблеме, а регулярно и желательно вместе с завтраком. Тогда и кожа будет красивой и работоспособность с настроением намного улучшатся.

Польза комплексного ухода

При регулярном увлажнении кожи, кремами и масками, удалении омертвевших клеток, очищении организма, правильном режиме питания, отказе от алкогольных напитков, сигарет, улучшении микроклимата помещения, ежедневных прогулок, а так же принятия витаминов кожа из сухой преобразится, и будет выглядеть идеально ухоженной и бархатистой.

Витаминный коктейль дает возможность коже восстановить свою нормальную жизнедеятельность

Какие витамины принимаете, и какой образ жизни ведёте, обязательно отразится на коже тела и лица особенно сухой.

При комплексном уходе результат не заставит долго ждать и кожа изменится на глазах, уйдут шероховатость, чувство стянутости, зуд, покраснения, раздражение, что отразится на настроении и самочувствии.

Чтобы выглядеть молодой и ухоженной, нужно научиться не только решать проблемы, но и не допускать проявлений сухости кожи.

тёплый душ вместо ежедневных горячих ванн;
применяйте крем-гель для душа;
скрабами для тела пользуйтесь не чаще одного раза в неделю;
после наполнения ванны подождите 20 мин, за это время успеет улетучиться хлор;
пользуйтесь смягчающими таблетками для воды в ванной или отварами из календулы, ромашки, сельдерея;
при посещениях пляжа и бассейнов наносится специальный защитный крем, после примите тёплый душ и нанесите увлажняющее средство;
проветривать помещение и поддерживать влажность воздуха;

Свежий воздух в квартире необходим ежедневно

солнечными ваннами не злоупотреблять, а принимать их в меру и в утреннее или вечернее время;
наносить хорошие солнцезащитные кремы;
пить достаточное количество не кипячёной воды (1,5-2,5 л), лучше всего маленькими глоточками, чтобы кожа не потела;
регулярно увлажнять кожу с помощью лосьонов, кремов, масок, подходящих индивидуально и по времени года;
соблюдать режим питания, отдавая предпочтение свежим овощам и фруктам;
отказаться от вредных привычек;
принимать витамины и микроэлементы, необходимые вашему организму;
для летнего периода дневной питательный крем, вечером – увлажняющий.

Сухая кожа лица и тела: что делать? Узнайте мнение врача-косметолога. Подробности в видео:

Как избавиться от сухости кожи и помочь восстановить водный баланс. Смотрите интересное видео:

О витамине С: где купить в каком виде его употреблять лучше? Смотрите видео-советы косметолога: