9 месяцев после родов. В его рацион входит

На данном этапе активность малыша зашкаливает, он настоящий непоседа, которому нужно быть сразу и везде. Неосознанно ребенок создает потенциально опасные ситуации, разбрасывает то, что вы только что сложили, открывает шкафы, выливает косметику, пытается есть все подряд и не дает маме ни минуты покоя.

Многие женщины скажут о том, что искренне веселились наблюдая за тем, что вытворяет маленький исследователь, другие признаются, что мечтали шлепнуть хулигана по попе, либо именно так и делали.

Это может быть связано с тем, что ребенок не оправдывает ожиданий матери, которая пройдя через довольно сложный младенческий период, по мере взросления малышей ждет того, что ей станет легче. Но здесь вопрос вовсе не в ребенке, его действиях или поведении, а в завышенных ожиданиях женщины и ее психологической незрелости, неготовности быть матерью.

К сожалению, некоторые маленькие дети страдают от настоящей грубости и разрушительного материнского гнева. Когда женщина, отчаявшись вырастить послушного человека, который четко исполняет все ее приказы и не нарушает запреты, бьёт ребенка при первом же «проступке». Получая такое несоответствие собственным представлениям о счастливом материнстве, женщина приходит в ярость, сердится и на себя и на ребенка.

Раздражение и злость, направленные на ребенка за то, что он по мнению мамы провинился, всегда лишают подрывают веру малыша в безусловную любовь со стороны родителей. Громкий сердитый голос, одергивание, упреки, запреты, шлепки или не дай Бог, удары - это всегда унижения, которые маленький человек терпит из-за собственной беспомощности и всеобъемлющей любви к своим родителям.

Если мама сорвалась единожды и извлекла из этого соответствующий урок, который заставил ее пересмотреть и свое отношение к ребенку, и собственные реакции - это хорошо. В этой ситуации женщина осознала свою неправоту, искренне попросила у малыша прощения, объяснила почему вышла из себя, доказала свою любовь и словами и действиями. Такая мама идет по жизни с однозначным выводом: унижать ребенка недопустимо!

Но когда мамино агрессивное поведение переходит в разряд постоянного, женщина часто срывается на малыше, закатывает истерики или кричит, ребенок теряет доверие к миру в целом, он растет замкнутым либо провокационно вредным, пытаясь вернуть ощущение любви в свою жизнь. Некоторые молодые мамы признаются, что оказались совершенно не готовыми к чрезмерной активности и непослушанию ребенка, его потребностям и не всегда адекватным реакциям, они испытывают разочарование в роли матери.

Бывают ситуации, когда в приступе ярости родители хватают ребенка на руки и начинают неистово трясти. Важно помнить, что это очень опасно! В результате встряски может возникнуть, так называемый, «синдром сотрясения» или «шейк-синдром», который реально угрожает здоровью и жизни ребенка. Когда ребенка трясут, его голова болтается то вперед, то назад, что может вызвать повреждение глазных и мозговых сосудов. Как следствие - внутреннее кровотечение и разрушение клеток мозга, иногда необратимое.

В числе наиболее распространенных последствий подобной встряски: отставание в развитии, потеря слуха или зрения, припадки, речевые нарушения и даже гибель младенца. Здесь нужно отметить, что подобная беда может возникнуть и в ситуации, когда родители подбрасывают маленького ребенка, стараясь его развеселить. В Европе и США «синдром встряски» расценивается, как грубое обращение с детьми и грозит тюремным заключением.

Чтобы свести к минимуму состояния близкие к раздражению, давайте разберем, несколько примеров и вместе решим, как можно реагировать на те или иные «провокации» со стороны малыша. Возможно вы вспомните эти рекомендации и когда ребенок подрастет.

Ребенок не слушает ваших запретов.

В первую очередь, определите, действительно ли то, что вы запретили - стоит запретить, т. е происходящее может навредить ребенку либо окружающим. Спросите себя, не слишком ли много «нельзя» в моей собственной речи? Всегда думайте, достаточно ли четко вы сформировали аргументацию в пользу запрета. Подробно о том, как запрещать ребенку, можно прочесть в статье .

Если малыш все же настаивает:

Переключите детское внимание;
Разъясните почему «нельзя», интонацией, жестами демонстрируйте «боль», «горячее», «укусит» и пр.;

Перед маленьким ребенком вам придется отыгрывать целый спектакль, ойкать, всхлипывать, проявлять строгость, демонстрировать испуг, смешно вращать глазами и пр. - т. е всеми возможными способами демонстрировать малышу серьезность ваших аргументов в пользу истинных запретов. Имейте ввиду, ваша задача - не запугать, породив внутренний страх на долгие годы, а - убедить. Поэтому всегда держите это важное уточнение в своей голове.

С ребенком пора начинать играть в ролевые игры и всячески его отвлекать от "истерик". Для этого купите в Мамином Магазине:

Забирается куда не следует.

В одиночку изучите запретные места на предмет безопасности. Затем позовите ребенка, возможно, если в вашем присутствии изучит интересующее пространство или предмет, он перестанет так рьяно стремиться к нему.

Если в них хранятся потенциально опасные предметы, уберите их подальше (лучше всего повыше), это гораздо полезнее, чем мешать малышу осваивать новые горизонты.

Мамин Магазин поможет создать Вам безопасную среду для Вашего малыша и рекомендует выбрать и купить , а также для легкого присмотра за малышом. От всего оградить нельзя, но повысить безопасность в доме стоит.

Трогает то, что по вашему мнению, трогать не стоит.

Не показывайте или спрячьте запрещенные предметы с детских глаз, до тех пор пока ребенок не сможет управиться с ними самостоятельно. Очень часто ребенок хватает интересный предмет именно потому, что он находится в свободном доступе. Когда нет провокации - нет ответной реакции.

Если малыш все же схватил желаемое - меняйтесь с ним на что-то не менее интересное. Всегда держите варианты обмена под рукой.

Устраивает беспорядок там, где вы убрали.

Самое простое - убирайте в то время, когда малыш спит, гуляет или играет с папой. Но, если в это время вы предпочитаете заниматься другими делами, привлекайте малыша к процессу уборки вместе с вами.

Отвлекайте его новыми и новыми заданиями, например «подмести» веником пол, помыть в тазике небьющуюся чашку, вытереть пыль. Понятно, что никакой помощи от этого не будет, пока. Зато появится возможность доделать начатое. Ребенок впитывает ваши действия как губка, вы учите его взрослеть и вести быт, а потому его опыт гораздо важнее идеального порядка.

Хватает посуду со стола.

Принципиально не ставьте посуду на край. Дайте малышу прочувствовать слово «горячее». Поднесите на секунду его пальчик к чашке с горячим чаем, не кипятком, но таким, чтобы смысл ваших слов стал для ребенка понятен.

Прежде чем поставить на стол тарелку с горячим супом для себя, усадите малыша в его .

Не хочет одеваться.

Если это происходит дома, пусть ходит раздетый. Поверьте, он не простудится и не замерзнет, а если замерзнет, то сам придет и попросит одеться. Не нервничайте, если в доме появятся характерные лужи - это также ценный опыт, для вашего малыша, он осознает, что лужи остаются после его действий и учится причинно-следственным связям.

Если вы знаете, что ребенок устраивает капризы перед выходом на улицу и вы не в состоянии изловить его чтобы одеть. Продумайте несколько вариантов, например:

во всех красках расскажите, куда вы пойдете когда он оденется;
придумайте сказку о волшебной кошке/собачке/птичке которая поджидает ребенка на улице (обязательно найдите такую кошку и укажите на нее ребенку, чтобы он знал - вы всегда говорите правду);
предложите взять с собой хлеб или печенье, чтобы покормить голубей и пр.

Дети очень восприимчивы к тому, что рассказывают родители, поэтому будьте артистичны и убедительны.

Разбрасывает вещи или игрушки.

Не держите слишком большое количество игрушек в поле зрения ребенка, он не умеет надолго концентрировать внимание, потому увлекается одним предметом за другим. Собирайте разбросанное вместе, учите малыша собирать и хвалите его за участие в этом процессе. Кроме того, важно понимать, какие игрушки действительно важны на этом этапе, а без которых вполне можно обойтись, и понимая это, "разгрузить" пространство от лишнего. Об этом можно прочесть в статье .

Мешает делать важные дела.

Как бы банально это ни звучало, но важнее ребенка теперь ничего нет и не будет. Нужно это понять, принять и перестроиться. Поэтому если вы намечаете какие-то занятия, требующие концентрации и внимания, планируйте их на тот период, когда с малышом побудет кто-то из родных.

Если неотложные дела застали вас врасплох и ребенок мешает вовсю, извинитесь перед собеседником если он был, отложите начатое и вернитесь к ребенку. Полноценно уделите ему 15 минут, ни на что не отвлекаясь, затем предложите что-то новое, чего малыш еще не видел или не трогал. Закончите начатое в те 5-15 минут, на которые вам удастся занять ребенка. Если кроха не захочет вас отпускать, не ждите, что он поймет всю важность вашего «маме надо». Он просто не в состоянии этого осилить. Для него даже 10 минут - много, а если при этом мама не всецело принадлежит ему - это пугает и расстраивает.

Поэтому, повторюсь, сейчас вы мама, значит все остальное подождет.

Как видите, предупредить баловство и разруху или гораздо проще, чем тратить свои нервы на крик или наказания.

Подобных ситуаций может быть гораздо больше, но имейте ввиду, что даже в те моменты, когда ребенок что-то вытягивает, разбрасывает, разбивает или рассыпает, это вовсе не означает, что он делает это с целью вам навредить.

Имейте ввиду, что не бывает мам, которые бы никогда не сердились. Держать злость на малыша в себе - не выход. Сердятся все женщины, важно лишь то, как они это делают. Услышав ваш сердитый, уверенный в собственной правоте тон по поводу реальной «провинности», ребенок в состоянии адекватно воспринять такую реакцию. В отличии от бури эмоций, криков или телесных наказаний, которые появляются, тогда когда маминому терпению приходит конец. Часто «взрывы» случаются по совершенно нелепому поводу, когда кроха просто не понимает что «плохого» он сделал. Такая реакция максимально опасна, она пугает малыша, подрывает в нем веру в себя и родительскую любовь.

Психологи очень живописно описывают состояние маленького ребенка, на которого кричит мать. Представьте саму себя, которая стоит перед огромным великаном. Он больше вас в 10 раз, у него разъяренное лицо, огромные выпученные глаза, скрюченные пальцы. Весь вид этого великана и его намерения говорят о том, что он решительно готов вас уничтожить. Страшно? Вспоминайте это состояние каждый раз, когда захотите закричать на ребенка.

Можно также попросить партнера записать себя на видео или сфотографировать в момент крика. Вряд ли после увиденного захочется повторить прошлый опыт.

Полезно представить, что точно таким же криком на вашего ребенка реагирует чужой человек, особенно вам неприятный. Что бы вы чувствовали в эти минуты? Скорее всего мать ринется защищать малыша и забудет о его провинностях.

Или, понравилось бы вам, что будучи взрослым на сеансе у психотерапевта, уже взрослый сын или дочь, пытаются разобраться в собственных проблемах и вспоминают именно тот момент, в котором их ругают родители.

Есть еще довольно забавный спопосб отучить себя кричать, залаять, или зарычать в тот момент, когда возникает желание сорваться на крик. После собственных, нечеловеческих проявлений, кричать, как правило, уже не хочется.

О чем думать на 9 месяце после родов

Походит время, когда мама начинает размышлять о возвращении на работу (если она была). При этом, нужно понимать, что женщине и хочется, и не хочется, и страшно одновременно.

Нужно ли будет оставлять ребенка? Как я его оставлю? Нужно ли будет прекращать кормить? Хочу ли я вообще работать или пока не хочу? Все эти вопросы могут «терзать» вашу душу. Желательно, чтобы ваш партнер знал о ваших мыслях. Поэтому, как обычно, важно разговаривать и слышать друг друга.

В этот период вы можете задуматься о том, чтобы ненадолго оставлять малыша с бабушкой или няней (помощницей). Полностью этот процесс, - это тема отдельной статьи , нужно понимать основное. Очень важно чтобы все, что связано с выбором помощника, например, одной из бабушек, или возможной работой няни, - было оговорено и решено между вами и мужем. Что она будет делать, как, какой именно человек вам нужен, обо всем этом вы должны договориться и прийти к согласию. Все возникающие спорные ситуации (при выборе бабушки-помощницы, няни, или при работе няни) выясняйте с мужем наедине (не при ребенке и не при помощнице/няне).

Очень важно понимать (всем участникам процесса), что кто бы ни оставался с ребенком вместо мамы и папы, ответственность за воспитание и развитие ребенка,- на маме и папе. Няни, бабушки,- это еще одни любящие руки, но решаете, организовываете и отвечаете вы с мужем. Ребенок ваш, решения ваши, ответственность ваша. При этом подходе практически исключены сюрпризы в воспитании и поведении. Если няни или бабушки не могут «встроиться» в вашу систему, то ищите других людей, с которыми у вас будет взаимопонимание по всем ключевым вопросам.

Все, кто так или иначе остается с ребенком, должны действовать «в одном ключе» по основным вопросам. Это означает, что вы с мужем выделяете основное, что важно для вашего малыша. Это вещи, важные для вашей семьи. Приведу примеры таких моментов (в каждой семье они отличаются).

Как реагируем на плач.
Как ребенок засыпает (с кем-то, сам и пр.).
Как ребенок проводит время, как с ним играют, и т. д.
Сколько ребенок проводит «на руках».
Как и что ребенок ест (из ). Сколько ест.

Не суть важно, какой состав этих пунктов. Главное, чтобы он устраивал маму, папу и малыша. Все остальные (помощники, родственники) они или подстраиваются, или договариваются с вами, и правила расширяются и дополняются, - или (к сожалению) они не подходят в данный момент для вашей семьи. Самое важное,- согласованность всех участников, которые имеют дело с ребенком. Тогда малыш не чувствует разногласий, противоречий, и более спокоен.

Вашим помощникам потребуется все необходимые вещи для комфортного общения с Вашим малышом. Выберите и купите в Мамином Магазине:

детской пищи;
и яркие ;
, .

Что может порадовать маму на 9 месяце после родов

Если вы старательно стремились к возвращению былых форм, то к моменту, когда малышу исполнится 9 месяцев, можно рассчитывать на то, что . Чаще, именно столько времени требуется женщине для полного . Безусловно, кто-то справляется с этой задачей раньше, кто-то позже, но именно 9 месяцев нужно маме, чтобы снова стать женщиной.

О том, что вы восстановились, свидетельствуют не только показания весов, но и идеально сидящая одежда.

Настало время радовать себя новыми покупками в Мамином Магазине:

, на каждый день и для спортзала;
для красавицы мамы;
для кормящих.

Примечание. Возврат продуктов питания и косметических средств за наш счет возможен только при неповрежденной упаковке .

Кое-что о папе

Ваш ребенок стремительно овладевает новыми навыками. Иногда, малыши очень хотят того, чего пока не могут сделать. Например, стоять у опоры (хотя это трудно, ножки еще «дрожат»), на улице ребенок уже не хочет сидеть и смотреть на все из , хочет «спускаться на землю», брать в ручки предметы из песочницы, и т. д.

В этот период (пока ребенок не пойдет сам) становится достаточно сложно гулять. Поэтому, папа, как обычно, спешит на помощь. Папа физически сильнее, ему проще вытаскивать тяжеленького малыша из коляски, ставить у горки, сажать на качели, найти чистое место и дать поползать (постоять). Например, можно подсказать мужу, что чистое место можно найти в парке, ребенок обут, его можно ставить у деревьев, если он стоит, у пеньков. Ребенок будет с удовольствием ощупывать кору, шишки, веточки. Можно поставить ребенка у скамейки, и положить на скамейку разные предметы: игрушку, веточки, листья, и т. д. Малыш с увлечением будет все это трогать, рассматривать.

Мамы больше заботятся и боятся, и им просто физически тяжелее, а папы могут дать ребенку больше простора для развития. Папе гораздо проще посадить ребенка повыше на горку, чтобы тот «посмотрел с высоты», подсадить на удобное дерево, приподнять, чтобы ребенок посмотрел едущий трактор, и пр.

Папа проще придумывает неожиданные занятия: посмотреть как рабочие копают яму, сходить покататься на метро, на автобусе или троллейбусе. Дети, как правило, очень любят транспорт. Маме тяжело с коляской кататься на троллейбусе, а папа может и без коляски устроить ребенку такую «экскурсию». Точно так же, папе проще в зоопарке (поднять ребенка повыше, чтобы он увидел животных, помочь «покормить» кого-то в контактном зоопарке). Если папа катается на велосипеде, то можно уже озаботиться детским креслом, и совершать велосипедные прогулки. Если зима со снегом, то прекрасно катать ребенка на санках. Папы с малышами замечательно съезжают с горок (и веселятся не меньше детей). В общем, фантазируйте, пробуйте, главное, чтобы и папе и малышу нравилось это времяпровождение.

Примечание. Иногда мамы (сознательно или не очень) думают так. Я все делаю «скучное и не очень интересное», а папа - праздник. Как попу мыть и нос вытирать, так мама. А как «звезду с неба» и на лошадке кататься (условно говоря) - так папа. Дорогие мамы, не переживайте! Каждая минута, которую папа проводит с ребенком и оба довольны - это значительный вклад в ваше общее семейное дело.

Человек (и мужчина, и женщина) стремится делать то, что ему интересно и приятно делать. Чем больше удовольствия получат папа и ребенок от совместного времени,- тем чаще они будут к этому стремиться. Вы, со своей стороны сможете выделить время на отдых, а потом (когда передохнете) то и Вам придут в голову варианты интересного времяпровождения с ребенком.

В Мамином Магазине можно выбрать и купить необходимые вещи для прогулок и путешествий с ребенком:

или смешного.

Мамы часто не потому не делают чего-то «такого, интересного» что не хотят, а потому, что за повседневными делами и усталостью, - просто не до выдумок и мыслей о приятном. А как только мама передохнула, ей уже могут прийти в голову разные варианты.

Рассказывает Валерия: Например, я люблю кататься на роликах. И прекрасно каталась с младшим ребенком в парке по дорожкам. Он в коляске, я на роликах, еще и старший ребенок с нами на велосипеде. Всем счастье:). Муж хорошо катается на горных лыжах. Он привязывал к себе младшего и катался, а старший тоже рядом, уже на лыжах.

То, что любят родители, нравится детям. Они чувствуют, что папа или мама счастливы и довольны. Именно поэтому, не нужно делать «в напряг». Если Вам не хочется, например, играть с ребенком на батуте, то не нужно. Все равно хорошего из этого ничего не выйдет. Лучше как-то продумать процесс так, чтоб занятия приносили радость и маме и папе и малышу.

Мама и папа уже почти 9 месяцев в этом прекрасном статусе. Уже стало понятно (и маме и папе) что есть некоторые вещи, которые "Надо" делать, что это не всегда то, что "Хочется" делать. Уже понятно, что жизнь изменилась и стала другой, что жизнь втроем сильно отличается от жизни вдвоем. Очень важно в этом вопросе видеть и соблюдать разумную меру. Что о своих "Хочу" нельзя забывать. Если жизнь заполнена только тем, что "Надо", - это очень сильно снижает качество жизни. Даже при том, что эти "Надо" касаются вашего любимого и долгожданного ребенка.

Почему этот вопрос связан с папой в первую очередь. Получается, что в большинстве случаев, мама практически полностью поглощена заботами и делами с ребенком. Она все время в этом самом «Надо». И она начинает то же самое требовать от мужа. Чтобы он тоже все время «выполнял все действия, присущие Папе». Мама сама уже смутно помнит, что же ей "Хочется", и поэтому и мужу может просто не давать делать то, что "Хочется" ему. По справедливости, я «живу ребенком» и ты давай тоже.

Это все прекрасно, когда есть мера, и очень грустно, когда меры нет. Поэтому, на папу ложится сложная задача,- следить за балансом "Хочу и Надо" и в своей жизни, и в жизни любимой жены. Постепенно (если следить и выравнивать баланс так, чтобы у жены тоже было время на свои "Хочу") жена сама начнет следить за этим. Но, пока она вся погружена в долг и заботы, - ваша очередь, по мужски взять этот процесс в свои руки.

Вначале этот процесс (налаживания баланса) может представлять собой сложное и мучительное «встраивание» желаемое в жизнь. Да, нужны будут дополнительные ресурсы (как правило, время, силы и деньги). Начните с разговоров. Чего хочется любимой жене? Чего хочется вам? Набросайте список, того что реально можно сделать. Обдумайте как. Нужна помощь,- нанимайте помощь, просите помощь. И делайте. Обязательно, минимум раз в неделю делайте каждый то, что хочется. Кстати, вы оба, буквально через месяц такой жизни заметите странную, казалось бы вещь. Сил у вас станет больше. Это закономерно, Вы оба наращиваете свои ресурсы сил, делая то, что хочется.

Для папы. Вполне возможна ситуация, когда на ваши попытки начать разговор о том, что бы такого сделать (из сферы "Хочу"), жена реагирует бурно и негативно: «Мне и так некогда, а ты со своими выдумками", или "Тут все мысли о ребенке, а ты только о развлечениях и думаешь" или "Не до того сейчас", и т. д. Настройтесь на спокойный лад, и просто продолжайте уговаривать. Только акцент делайте не на том, что Вы сами хотите делать. А на том, что вы заботитесь о своей жене, о матери своего ребенка. Что вы хотите, чтоб она делала себе хорошо. Что вы видите в этом смысл, и готовы это организовывать. И спокойно реагируйте на замечания типа: "мы же все равно не можем уехать (на море, например, и пр.)" или "все равно я не смогу сейчас пойти в спортзал, я уже думала", и тому подобное.

Во первых, может и можете, надо продумать. А во вторых, если не можете что-то одно, то может найдется что-то другое, что вполне выполнимо.

При покупках в мы гарантируем приятное и быстрое обслуживание .

Статья написана совместно с практикующим психологом Валерией Онисько.

Роды - это серьезная встряска для организма любой мамы. Сколько бы они не длились, несколько часов или дней, результатом будет кардинальная перемена в жизни женщины, перестройка всех систем и органов для последующего кормления и воспитания малыша. И эта перестройка не может произойти мгновенно. Какие-то изменения, женщина почувствует сразу, но достаточно существенные изменения будут происходить еще на протяжении нескольких недель.

Что же должно измениться?

Матка возвращается к первоначальным размерам. В полости матки восстанавливается слизистая. Все это сопровождается отхождением послеродовых выделений - лохий.

Все внутренние органы, потесненные малышом на последних сроках беременности, должны занять свои привычные места. Какие-то из них возвращаются к своим нормальным, добеременным размерам.

Все органы, работавшие "за двоих", как например, сердце, печень, почки мамы постепенно привыкают работать по-старому.

Подживают после растяжения связки, раздвигавшиеся во время родов косточки, теряют свою подвижность, и, возможно, будут занимать новое положение.

Заживают все микротравмы, трещинки и другие повреждения мягких тканей у мамы.

На месте серьезных разрывов формируются рубцы.

Крупные перестройки затрагивают эндокринную систему.

Из женского организма ушел орган эндокринной системы - плацента, который поддерживал на необходимом уровне не только гормоны малыша, но и регулировал гормональный баланс в организме женщины. Оставшиеся у женщины железы внутренней секреции тоже изменяются - они уменьшаются в размерах, так как во время беременности и родов работали с большой нагрузкой. Однако, сохраняется на высоком уровне работа гормонов, которые должны обеспечивать лактацию.

Изменяются молочные железы.

Они как бы подстраиваются под кормление именно того младенца, который родился у этой мамы. Начав с нескольких капелек молозива, организм постепенно учится вырабатывать молочко, соответствующее возрасту и потребностям малыша. Процесс установления лактации занимает достаточно долгий срок и должен завершится наступлением стадии зрелой лактации.

Как уже было указано выше, все это не может произойти быстро. Переходный период, время восстановления всех функций и стабилизации нового состояния - лактации, длится около 6 недель. Однако, насколько успешно он будет проходить, очень зависит от того, какими были роды.

Биологически нормальные роды предполагают, что в организме женщины срабатывают механизмы, помогающие ей восстанавливаться легко и без проблем. Эти механизмы включаются, если роды соответствуют природной схеме, т.е. проходят в надежном безопасном месте - "гнезде", где отсутствуют вмешательства и вторжения, где женщина чувствует себя защищенной и рожает столько времени, сколько нужно ей и ее малышу. Как правило, при таких родах, отсутствует болезненность на схватках, и организм успевает приспосабливаться к каждой стадии родов.

В норме у женщины на протяжении всех родов повышается уровень эндорфинов, гормонов удовольствия, который достигает своего пика в момент рождения ребенка. Именно высокий уровень собственных эндорфинов женщины способствует включению материнского инстинкта, который позволяет ей испытывать колоссальное удовольствие от процесса ухода за своим малышом.

На качество и комфортность грудного вскармливания влияет не только уровень эндорфинов, но и вовремя проведенное первое прикладывание к груди. А оно будет полноценным только после проявления у ребенка поискового рефлекса, что происходит через 20-30 минут после рождения. И сосет ребенок, приложенный вовремя, не 10-15 минут, а 1.5-2 часа!

В идеале, первый час - это естественное окончание родов, та самая награда, ради которой мама так старалась и ждала 9 месяцев и она должна получить подтверждение, что все хорошо с помощью всех своих органов чувств - потрогать, погладить, потискать, увидеть, понюхать, прижать, приложить к груди. Мощный выброс своего окситоцина и пролактина дает первый толчок для всепоглощающего чувства материнской любви, которое поможет ей преодолеть все последующие трудности.

Итак, эндорфины: пролактин и окситоцин помогают маме не только пережить благополучные роды, но и так же благополучно после них восстановиться. И действительно, все эти 6 недель, все процессы идут самопроизвольно и не требуют от мамы никаких специальных мер или процедур. Все что ей требуется - это покой, и ребенок под сисей!

В первые трое суток мама просто лежит вместе с ребятенком. Это позволяет всем органам аккуратно начинать вставать на свои места, а маме как следует научиться прикладывать ребенка к груди. Малыш в первые дни тоже не требует большого ухода. Поэтому мама в состоянии делать все необходимое, не вставая с постели.

Сокращения матки происходят регулярно из-за полноценного сосания ребенка. В качестве вспомогательной меры мама может периодически лежать на животе и пару раз полежать на холодной грелке со льдом. Тонизирующие, противовоспалительные, кровоостанавливающие или сокращающие матку травы нужны в исключительных случаях. Особого внимания заслуживает только гигиенические мероприятия.

По мнению историков акушерства именно пренебрежение нормами гигиены способствовала такой высокой смертности после родов у наших предков. Несмотря на появившиеся возможности лечить практически любую инфекцию, современной маме стоит лишний раз позаботиться о себе до наступления таких проблем.

Регулярное и тщательное подмывание, с последующей обработкой половых органов настоем дезинфицирующих трав не только препятствует возникновению послеродовых инфекций, но и поможет заживлению ранок и ссадин. Не менее эффективной мерой является простое проветривание "пострадавших" мест. А это будет возможным, если на несколько дней отказаться от использования трусиков и достаточно много лежать, подложив прокладку под женщину, а не зажимая ее между ногами.

В особой диете в эти дни нуждаются только женщины, с сильными разрывами. А для обычной мамы не нужны никакие ограничения ни в области еды, ни в области питья. Для установления полноценной лактации женщина не должна испытывать жажду, поэтому пить можно столько сколько хочется.

В последующую за этими днями неделю обычно мамы начинают двигаться гораздо активнее.

Во-первых, их к этому подталкивает возрастающая активность ребенка. Малыш начинает приспосабливаться к окружающему миру, и все время ждет от мамы помощи, даже в самых своих простых нуждах. Своевременное обучение практическим навыкам ухода за ребенком доставляет маме много приятных минут и наполняет ее сердце гордостью каждый раз, когда у нее что-то начинает получаться.

Именно поэтому грамотная наставница в первые дни является таким же необходимым средством для быстрого восстановления роженицы, как сон или, например, вода. Испокон веков молодую маму учили, наставляли, помогали, и современная женщина тоже нуждается в обучении. Это сохраняет психоэмоциональный покой родильницы, помогает ей разобраться в потребностях своего дитятки и позволяет правильно распределить свое время и усилия.

Во-вторых, самочувствие мамы позволяет ей делать гораздо больше, хотя и не все. Кормление лежа пока представляется наиболее удобной формой. Поэтому мамочка все еще подолгу лежит вместе с малышом. Однако такой режим можно скорее назвать полупостельный. Потому что мама все увереннее и увереннее начинает перемещаться по дому, правда вместе со своим малышом.

Перемещаясь по дому с малышом на руках, не стоит пока пользоваться бюстгальтером. Кожа на груди приспосабливается к процессу сосания как раз 10-14 дней, и, в это время ей необходим контакт с воздухом. Простая просторная футболка или рубашка прикроют грудь снаружи, а бюстгальтер лучше оставить для выходов. Исключением из этого правила являются женщины с очень массивной и тяжелой грудью, которым передвигаться по дому без бюстгальтера бывает очень неудобно.

Нужно отметить, что после биологически нормальных родов с грудью, кроме приспособления кожи не происходит ничего экстраординарного. Ни смена состава молозива, ни приход молока, как правило, не доставляют женщине никаких неудобств, кроме ощущения небольшой тяжести. Грудь и малыш подстраиваются друг под друга. И для этой подгонки не требуется дополнительного сцеживания, раздаивания или каких-то других неприятных действий. Как правило, через сутки после самого сильного прилива, неприятные ощущения спадают. Поэтому через некоторое время молока будет приходит ровно столько сколько нужно ребенку, не более!

Оставшееся время до окончания 6-ти недель обычно протекает мамы незаметно. Каждый день несет столько нового, что она просто не успевает следить за временем. Мама постепенно осваивает искусство совмещения домашнего хозяйства с уходом за ребенком. В связи с тем, что детеныш все время растет и мама пока только учиться ориентироваться в его насущных потребностях, у нее пока уходит достаточно много времени и на то и на другое.

Ритмы маленького человечка пока еще очень короткие. Поэтому мама должна успевать обслуживать себя о ребенка мелкими перебежками. С одной стороны, это и ей предоставляет много времени для отдыха, в котором она пока так нуждается, т.к. при каждом кормлении она отдыхает, удобно устроившись вместе с малышом, С другой - побуждает ее активнее осваивать различные способы поддержки ребенка и разные виртуозные позы для кормления. Это занимает практически все ее время, поэтому ей даже в голову не приходит заняться какими-либо специальными физическими упражнениями или пойти погулять! Зато такая активность, позволяет ей все лучше и лучше управлять своим собственным телом, которое постепенно приходит в норму.

К окончанию 6-ти недель женщина после биологически нормальных родов обычно полностью освоилась со своим новым положением, виртуозно кормит малыша из любой позиции, хорошо разбирается в его нуждах и у нее появляется время, да и желание пообщаться с кем-то еще. За всеми этими хлопотами она и не заметила, что за это время не только научилась чему-то, но и полностью физически восстановилась.

В принципе, эта схема должна бы соответствовать поведению женщины после любых родов. Однако, роды, которые выбиваются из природной схемы, проходят по-другому, что влияет на гормональный баланс женщины и вносят свои особенности и коррективы в процессы восстановления после них.

Прежде всего, роды, которые происходят не в "гнезде" представляют для организма более сильный стресс. С точки зрения природы, мама, не нашедшая своего "гнезда" находится в экстремальной ситуации, поэтому необходима мобилизация всех резервов!

К сожалению, прежде всего из резервов выходит адреналин, увеличивающий напряжение на схватках, усиливающий болезненность, и в следствии этого - снижающий общий уровень собственных эндорфинов мамы. Вслед за эндорфинами снижаются уровни и всех остальных гормонов, способствующих самопроизвольным родам и нормальному восстановлению после них. Это прежде всего сказывается на самочувствии женщины и на способности ее тканей к регенерации и восстановлению. К этому следует добавить, что отсутствие "гнезда", т.е. обжитого места со знакомой маме бактериологической средой, является фактором, повышающим вероятность возникновения инфекции.

Кроме того, нарушение гормонального фона влияет на установление процессов лактации. В стрессовой ситуации молока может прийти намного больше, чем нужно малышу или случиться запаздывание с его приходом. Не говоря уже о том, что такие явления повышают риск возникновения маститов и других проблем с грудью, нестабильная лактация очень мешает налаживанию взаимодействия между мамой и малышом.. Так как эти процессы никак не связаны с состоянием малыша, то уход за ним становиться более сложным и вместо радости доставляет маме большие неудобства, вплоть до раздражения.

Ну и в довершении всех бед, все это (повышенный уровень гормонов стресса, низкий уровень эндорфинов, проблемы с заживанием ран, трудности с лактацией) может привести к возникновению послеродовой депрессии. Если же мама, ко всему прочему, будет разлучена с ребенком или вообще рожает оперативным путем, то трудности могут еще и умножиться.

Чтобы обезопасить себя от всех этих последствий, мамочке недостаточно будет выполнять просто общие рекомендации. Существуют несколько правил, которые придется учесть, чтобы восстановление прошло относительно гладко.

Сбитый гормональный фон диктует женщине в этот период не совсем логичные поступки, которые могут напрямую повредить ее здоровью, поэтому при отсутствии биологически нормальных родов, женщине НЕЛЬЗЯ ОРИЕНТИРОВАТЬСЯ НА ИНТУИЦИЮ. Действовать лучше, исходя из знаний по нормальной биологии этих процессов, а если их нет- обращаться к специалистам.

Следует помнить, что вероятность развития инфекции до полного окончания восстановления организма после клинических родов ОЧЕНЬ ВЫСОКА, поэтому НЕЛЬЗЯ СОЗДАВАТЬ ДЛЯ ИНФЕКЦИЙ БЛАГОПРИЯТНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ, т.е. нужен соответствующий уход, прежде всего за маткой, за всеми ранками, а впоследствии и за грудью.

НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫХОДИТЬ НА УЛИЦУ до окончания 6-ти недель после родов или, по крайней мере, по истечению 1 месяца после них! Любое переохлаждение, даже очень легкое может подтолкнуть инфекцию. Из этих же соображений все это время нельзя ходить по дому босиком, раздетой, а также принимать ванну или купаться в открытых водоемах.

НЕ СЛЕДУЕТ ДО ОКОНЧАНИЯ 6-ТИ НЕДЕЛЬ НАДЕВАТЬ БАНДАЖ ИЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ. Любое воздействие на органы брюшной полости, которые еще не заняли свои "законные места", может спровоцировать как изменение положения этих органов, так и воспаление, которое может перекинуться на матку или на грудь.

Первые 2 недели после родов необходимо РЕГУЛЯРНО ПРИНИМАТЬ СРЕДСТВА, СОКРАЩАЮЩИЕ МАТКУ. Скорейшее сокращение матки - первое средство борьбы с возможной инфекцией и наилучшая профилактика ее возникновения. В общем случае это могут быть просто травы - пастушья сумка, тысячелистник, крапива. Но возможно также использование гомеопатии или даже лекарств, выписанных врачом.

Начиная с 6-ого дня после родов необходимо проводить ПРОФИЛАКТИКУ ПОСЛЕРОДОВОЙ ДЕПРЕССИИ, принимая успокоительные настойки или соответствующую гомеопатию на протяжении как минимум 2-ух недель!

При разлучении с ребенком необходимо организовать регулярное СЦЕЖИВАНИЕ ГРУДИ. Это не позволит развиться маститу и будет способствовать дальнейшему установлению лактации. Сцеживание при разлучении производится примерно 1 раз в 3 часа. При приливе молока необходимо расцедить грудь, если ребенок не находиться вместе с мамой и постоянно прикладывать ребенка, если он рядом. Все время прилива придется ограничивать потребление жидкости до 3-ех стаканов в сутки.

НЕОБХОДИМО КАК МОЖНО СКОРЕЕ организовать НОРМАЛЬНУЮ ЛАКТАЦИЮ. Правильно организованное грудное вскармливание восстанавливает материнский гормональный фон, поэтому, в конечном итоге, не только облегчит маме быт, но и поспособствует ее быстрому выздоровлению.

Что же касается психологической реабилитации, то наши многолетние наблюдения показывают, что мамы после клинических родов ощущают ее только через 9 месяцев после родов. Увы - это та цена, которую приходится платить за насилие над собственной природой.

Девять месяцев после рождения малыша. Самое интересное событие – начало жизни в вертикальном положении.

Вам хочется помочь своему чаду в этом деле? Тем не менее, самостоятельная ходьба во всей своей красе – еще впереди. Потерпите месяц-два. Зато ваш малыш сейчас «на всех парусах» ползает по полу, иногда пугая всех скоростью передвижения. Он активно выражает эмоции, внимательно за вами наблюдает для того, чтобы повторить ваши движения. Пользуется для игры с предметами обеими ручками одновременно.

А вы заметили, что ребенок помнит, куда положил вчера игрушки? Да, у него уже хорошо развита память. Поэтому вам лучше прятать от него мобильник и другие небезопасные вещи, чтобы уберечься от лишних проблем.

Малыш проявляет радость или недовольство по поводу тех, или иных действий в отношении лично него. Например, он закапризничает, если вы ему наденете на голову шапочку, которую он не любит.

Пришла пора «пробы на зуб». Все, что оказывается в кулачках вашего чада, будет испытано на прочность зубками.

Это довольно большой перечень:

лепет и хаотичное пение;
умение показывать части тела на себе и на маме;
попадание пальчиками в дырочки;
раздирание бумаги;
разминание пластилина;
перелистывание страниц в журналах;
самостоятельное сидение;
стоячее положение;
шаги с вашей помощью;
ползание;
вставание;
приседание с вашей помощью.

Еще одна особенность – потребность повторять за родителями звучание различных простых слогов. Малыш учится привязывать слова-символы к предметам и людям.

Малыш уже привык к определенным процедурам и эмоционально реагирует на них. Например, бурно выражает свою радость на горшке, вместе с вами. Он любит, когда его хвалят. Пытается активно участвовать в купании, трет себя ручками и мочалкой.

Ваша задача – максимально способствовать развитию его самостоятельности. Все действия, которые он способен совершать сам, не должны иметь поддержку с вашей стороны. Просто одобряйте или не одобряйте их эмоциями.

Ребенок все еще употребляет грудное молоко, но это только малая часть основных продуктов.

В его рацион входит:

мясо;
яйца;
соки;
овощные блюда;
каши;
рыба.

Малыш перешел на комплексное питание из трех видов блюд. Это обычно мясо, каша и фрукты. Не пугайтесь, если он вдруг отвернется от обеда и потянется к груди. Но следите за аллергической реакцией на новые виды продуктов.

Учите ребенка жевать, поэтому не увлекайтесь приготовлением пюре, а лучше измельчите пищу на маленькие кусочки. Приучайте малыша к самостоятельному пользованию кружкой.

Режим дня

К этому времени должно быть сформировано:

пятиразовое кормление;
дневной сон (два раза);
ночной сон (не менее десяти часов).

Это усредненная норма. Ваш ребенок может, например, спать только один раз в день. Ничего страшного. Просто он будет раньше ложиться на ночь, и вставать немного позже.

Игры с ребенком

У малыша теперь крепкие пальчики, которыми он легко рвет бумагу и картон. Посмотрите, с каким удовольствием это делается. Но не давайте рвать книги, пусть он к ним относится бережно. Вообще, сформируйте с помощью тембра своего голоса у ребенка понятие о том, что можно рвать, а что нельзя.

Что развивает моторику?

Перечень довольно большой. Малышу можно дать для перебирания:

орехи;
камушки;
фасоль;
мелкие игрушки.

Важно. Во время таких упражнений внимательно следите за тем, чтобы ребенок мелкие предметы не засунул себе в рот.

Начинайте приучать малыша к самостоятельному одеванию и раздеванию. Это длительный процесс, так же, как и умывание.

Очень важно в это время уделять время для лепки, рисования, аппликации. Таким образом, вы стимулируете у ребенка творческое начало, объемное и абстрактное мышление. Используйте для игры конструкторы. Собирайте с малышом различные конструкции и разбирайте их.

Остановите свой выбор на мягких игрушках, куклах, машинках, игрушках со звуком. Дети очень любят мячики, пирамиды, колокольчики, животных. Выбирая конструкторы, соблюдайте правила техники безопасности. Игровые части должны быть простыми, легкими и без острых углов.

Оборудуйте для детей специальную игровую комнату или площадку. Обратите внимание на детские книжки с иллюстрациями. Попробуйте вместе с малышом сделать книгу своими руками.

Смысл любой игры заключается в обучении новым действиям, развитии координации, памяти и интеллекта в целом.

Медицинский аспект

Врач в это время должен скоординировать психомоторное развитие ребенка. Педиатр посмотрит, как ваш малыш двигается, «работает» пальчиками, умеет ли удерживать игрушки. Кроме всего прочего, специалист выявит возможный риск развития анемии.

Врачебная практика в Чехии базируется на комплексном подходе с учетом принятых медицинских норм и максимального проявления индивидуальных особенностей ребенка. Так, например, чешские врачи не настаивают на обязательной стрижке по достижению одного года. Ведь у детей волосы растут совершенно по-разному. Тут играет первую скрипку генетический фактор. Поэтому врачи не рекомендуют обязательность стрижки наголо – могут пострадать волосяные луковицы. Идеальный вариант – просто подровнять сильно отросшие волосы.

Ваш ребенок любознателен?

Не жалуйтесь на подвижность чада. Это плюс, а не минус. Ваш ребенок активно развивается. Что может быть лучше?

Ваша задача – не ограничивать стремление малыша к познанию мира, его не должна стеснять в движениях одежда, у него должны быть интересные игрушки в большом количестве, достаточное пространство для игр.

Это противное слово «Нет»

Врачи из Чехии обращают внимание на тот факт, что дети в таком малом возрасте не обращают внимания на запреты. Поэтому вам необходима серьезная ревизия вашего дома. Тут важно предусмотреть все! Организуйте пространство таким образом, чтобы ребенок не имел доступа к ящичкам. Или уберите из них все лишние и опасные предметы.

Очень хороший эффект для выработки понятия «разрешенных игрушек» дает их складирование в нескольких местах дома. Для этого необходимо каждый день добавлять туда что-то новое. Малышу будет интересно находить, и вытаскивать, ранее неизвестные ему предметы.

Формулируйте одновременно запрет на места, куда ребенку лучше всего не ходить.

Толстые дети. Откуда они берутся и почему?

Таким вопросом задалась Светлана Бронникова, клинический психолог и психотерапевт.

Светлану поразила статистика. Практически четверть всех детей в России страдают от превышения нормы веса. Мало того, тенденция имеет негативную динамику, это средний показатель. Худшее положение наблюдается в США, Британии или Германии. В Азии, Скандинавии, Чехии проблема пока не настолько острая.

Чтобы случайно «не поправился», родители уже даже самым маленьким детям вынуждены отказывать в завтраке, а тем более, в обильном обеде.

Психологи обнаружили несколько видов неправильного пищевого поведения:

Процесс запускается извне – вид, запах продуктов, наличие людей, употребляющих пищу и т д. В этом случае чувство голода играет второстепенную роль.
Диета, как определенное поведение, приводящее к недостатку питательных веществ в организме, что автоматически запускает механизм увеличение массы тела. То есть проявляется своеобразная органическая хитрость – накопить жир впрок, на всякий случай.
Компенсаторное пищевое поведение эмоционального порядка. Еда является отвлекающим маневром, для борьбы с негативным образом мышления и жизнедеятельности.

Третий вид переедания мало затрагивает статистику детских проблем ожирении, а вот, первые два – весьма характерны даже для годовалых малышей.

Пищевая реакция на стресс (пропажа аппетита) у некоторых детей становится неизменным спутником жизни. Здесь срабатывает фактор недостатка настоящей любви от окружающих людей. Едой ребенок компенсирует такой психологический недостаток. И тогда любовь приобретает конкретные формы вкусно пахнущей котлеты или шоколада.

Естественно, такие дети крайне нуждаются в профессиональной психологической помощи. Необходимо целенаправленно убирать ненормальные причинно-следственные связи, восстанавливать утраченные эмоциональные и социальные институты.

Понаблюдайте за поведением собаки. Обратите внимание, как она питается, как ищет травку для очистки своего пищевого тракта. Вы никогда не заставите собаку есть против ее воли, если она этого сама не захочет.

Совсем другое дело – человек. Родители занимаются регуляцией пищевого поведения ребенка и не видят в этом ничего плохого. Но в идеале, он должен сам осуществлять контроль над своим питанием на неосознанном уровне.

Это экстернализация. Внутренний процесс пищевого поведения малыша заменяется внешним управлением – все для родителей, для их покоя.

Проблема закладывается еще в младенчестве. Разве вы не слышали такие «умные» рекомендации – отучайте ребенка от ночного приема пищи для вашего удобства? Позже еда становится стимулом для воспитания определенных качеств – «будешь хорошо учиться – купим тебе ведерко мороженого». Все идет к тому, что конфеты, жевательная резинка, печенье, кока-кола станут заменителями объятий, поцелуев, любви.

А как вам такое – за то, что ребенок доест противный ему салат, пообещать в награду пачку чипсов? Результат – дети переходят от реагирования на сигналы собственного тела к запуску пищевого процесса внешними факторами.

Не надо забывать и о назойливой рекламе. Ведь, недаром же, в целях продвижения калорийной и тяжелой для детского организма пищи, в Европе и Америке тратятся ежегодно сотни миллионов долларов. Опытные разработчики рекламы и психологи используют любые лазейки в законодательстве этих стран и в детской неокрепшей психике, для своей наживы, мало заботясь о последствиях.

Примечание. Информация из отчета Совета здравоохранения – 70% рекламы в детских мультфильмах, сказках и передачах является продвижением на рынке различных конфет и напитков. После такой рекламы дети выбирают для покупки наиболее калорийные продукты.

Большой проблемой в этом плане становится практически обязательное наличие в школах, больницах и увеселительных центрах автоматов для продажи газированных напитков и сладостей. Благодаря таким автоматам, большинство американских школьных учреждений и формирует свой бюджет.

А теперь ответьте на вопрос – как дети с пищевым поведением, сформированным рекламой и неправильным воспитанием, могут устоять перед красивым ярким соблазном?

Так что же делать? Запрещать?

Как сладок запретный плод!

Телекомпания BBC-2 недавно решилась на исследование, результаты которого поразили ее сотрудников. Если у ребенка сформировать негативное мнение о каком-либо продукте, он становится для него особо желанным и вкусным.

Например, совсем маленьким детям неделю внушали, что изюм и сушеное манго одинаково полезны, но потом ограничили потребление изюма искусственным образом. Хитро задуманный эксперимент показал, что даже те, кто очень любил манго, предпочитали сразу браться за изюм, которого для всех не хватало.

Мода на питание

А вы задумывались когда-либо о том, что вкусовые пристрастия взрослых людей также формируются извне? Что существует меняющийся стандарт красоты и полезности, определенная мода, которая влияет косвенно и на детские пристрастия?

Нидерландка Татьяна ван Стриен ввела для раскрытия этого феномена термин «зеркальное тело». Речь идет о сформированном идеальном образе из рекламы, картинок и телевизионных образов.

«Зеркальное тело» всегда будет настаивать на том, что ваше обычное тело находится очень далеко от совершенства. Такая негативная мыслеформа особенно опасна для детской психики. Возмущение своими недостатками может привести к формированию у детей целого ряда комплексов и проблем со здоровьем.

А теперь вспомним о том, какие герои в детских сказках и рассказах обычно изображаются плохими. Вот, например, Мальчиш-Плохиш, который примитивно «жрет и радуется». Почему он толстый?

Каким образом именно толстые детки в литературных произведениях автоматически становятся антигероями. Дети на них смотрят, как в зеркало, и видят перед собой то, что необходимо в себе исправить. А ведь есть и оборотная сторона такого зеркала – анорексия. Кто-то наивно думает, что эта патология начинается в юности. Нет. Она начинается с прочтения детской невинной сказочки.

Культ здорового аппетита у ребенка начинается еще тогда, когда он только выдавливает из себя первые слоги. Как же! Маму спрашивают – «Сколько весит ваш бутуз?». Она с гордостью отвечает – «Столько-то». В этом месяце даже перебрал чуток больше нормы». И глаза такие радостные и счастливые. У мамы, как будто, независимым образом, существует некое чувство вины – ее малыш выглядит хилым и недокормленным? Да не бывать этому!

Если малыш не спешит набирать вес, родители начинают тревожиться, передавая неосознанно свои переживания своему дитяти. А он стойко сопротивляется внедрению нового прикорма, у которого столько пугающего и непонятного – запах, цвет, вкус. Но родители не сдаются. Чего только не идет в ход! Песни, пляски, «за маму, за папу»… Такой оригинальный вид впихивания пищи в рот малыша особо характерен для русских семей.

Вместе с продуктами ребенок впитывает мыслеформу: «хочешь угодить родителям – ешь и не сопротивляйся».

Незаметно нарушается причинно-следственная связь – голод порождает аппетит, который утоляется потом едой. Ребенок не развивает в себе интуитивное питание, цель которого в пополнении недостающих питательных веществ. Выбор продуктов осуществляется путем предпочтения красивого внешнего вида, за счет рекламы, родительской или предпринимательской.

Но бывает и наоборот. Ваш ребенок выглядит толстым? Значит, необходима диета. Ребенку родители запрещают употреблять определенные продукты и навязывают те, которые ему совсем не нравятся.

Обе стратегии крайне нежелательны, так как приводят к единому результату – нарушению пищевого поведения у ребенка, которое может сопутствовать всю жизнь

Важно. Наиболее негативными факторами, способствующими неправильному пищевому поведению, являются увлечение диетой и ложное отношение родителей к полноте своих детей. В основе такого представления лежит боязнь, что толстые малыши не займут достойного места в жизни, будут неудачниками, не авторитетными в своей среде. То есть, мы имеем дело с чисто психологической причиной, являющейся механизмом реализации выработки питательных навыков извне, а не внутри, по конкретным запросам организма.

А теперь давайте вспомним – не встречались ли нам в жизни полные люди, обаятельные и позитивные, которые не казались несовершенными, а даже наоборот?

Со всей уверенностью можно сказать, что этих толстяков в детстве родители не утомляли представлениями о пище, не акцентировали внимание детей на негативных мыслях.

Полнота таких людей воспринимается, как естественная часть их натуры. Они легко вписываются в социум и не имеют никаких проблем в общении. Никто не смеется над ними, не замечая этого недостатка. Отсюда мы можем сделать вывод, что все проблемы начинаются и заканчиваются психологией.

Не ищите специальной диеты для малыша, даже если масса его тела выше нормы. Последствия такого решения известны:

расстройство пищевого поведения ребенка;
разлад в семье по поводу проблемы;
форматирование всех будущих проблем социального порядка.

Помните, что большинство физиологических проблем вытекают из психологических предпосылок. То есть, есть стиль питания и образ жизни вторичны. Решение вопроса начинается не с посещения диетолога, а с консультаций у психолога.

Берегите ребенка, себя и свою семью.

Будьте счастливы.

Мы стараемся дать максимально актуальную и полезную информацию для вас и вашего здоровья. Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Мы не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте сайт

Всем известно, что беременность сопровождается значительными изменениями в организме женщины. Нет ни одной системы, которая не претерпела бы трансформацию в этот период. После предыдущих родов для восстановления женского организма в идеале необходимо не менее 2 лет (этот интервал называют "интергенетическим"). Если этот промежуток составляет меньший отрезок времени, организму беременной женщины приходится трудно вдвойне. Каковы же особенности женского организма в данной ситуации? И как быть, если вторая беременность наступила вслед за родами?

Когда может наступить следующая беременность?

В большинстве случаев беременность через короткий промежуток после родов - незапланированная. Многие женщины не уделяют достаточного внимания послеродовой контрацепции - особенно на фоне грудного вскармливания. Метод так называемой "лактационной аменореи" (отсутствие менструаций на фоне грудного вскармливания) действует только при отсутствии прикорма и замены части кормлений. Если вы кормите ребенка, но прикладываете его к груди не каждое кормление, метод теряет свою эффективность. При отсутствии грудного вскармливания способность к зачатию может восстановиться уже через 6-8 недель после родов. Возобновление менструаций свидетельствует о необходимости контрацепции. Иногда беременность наступает даже при отсутствии менструации (первая же овуляция, или выход созревшей яйцеклетки из яичника, приводит к беременности, и менструация "не приходит"). На этом фоне женщина долгое время может не знать о своей беременности, особенно при отсутствии признаков раннего токсикоза или слабой выраженности его симптомов (тошнота, рвота, пониженное артериальное давление, непонятное недомогание, обострение обоняния). Если беременность все-таки наступила, перед женщиной встает вопрос о ее сохранении. Учитываются не только социально-бытовые условия и желание женщины, но и медицинские рекомендации (наличие противопоказаний к дальнейшему продолжению настоящей беременности).

Что меняется в организме?

Прежде всего, изменения происходят в репродуктивной и эндокринной системах. Увеличиваются концентрации половых гормонов. В яичнике поддержка беременности осуществляется желтым телом - эндокринной железой, обеспечивающей синтез гормона прогестерона, необходимого для развития беременности. С начинается рост матки, увеличивается кровенаполнение наружных половых органов, изменяется деятельность щитовидной железы и надпочечников.

В сердечно-сосудистой системе увеличивается объем циркулирующей крови (плазмы, форменных элементов), частота сердечных сокращений. Изменения нервной системы - как вегетативной, так и центральной - приводят к переменчивости настроения, повышению тонуса парасимпатической вегетативной нервной системы (части нервной системы, которая отвечает за работу внутренних органов). Это приводит к сонливости, тошноте, некоторой заторможенности. Возрастает дополнительная нагрузка на органы мочевыводящей системы: расширение почечных лоханок часто приводит к обострению существующей "дремлющей" бактериальной инфекции почек. Повышенная нагрузка на сосуды ног и расширение вен во время беременности способствуют появлению варикозной болезни.

Если беременность наступила на фоне лактации...

В этом случае кормящая мама испытывает трудности настоящей беременности, а ее здоровье еще не пришло в полную норму после предыдущей. Роды, лактация - большой стресс для организма. Сказывается дефицит витаминов, кровопотеря в предыдущих родах. Тяжело одновременно носить ребенка и кормить грудью. Во время лактации идет большой расход витаминов и микроэлементов для обеспечения качества грудного молока и удовлетворения потребностей малыша. Именно во время лактации многие женщины жалуются на выпадение волос и разрушение зубов. Новая беременность является еще большей дополнительной нагрузкой.

Часто при наступлении новой беременности на фоне грудного вскармливания количество молока уменьшается или молоко "пропадает". Причиной тому являются гормональные изменения. Или же молоко по этим же причинам настолько меняет свой вкус, что ребенок часто сам отказывается от груди. Любое изменение в состоянии женщины отражается и на вкусе молока. Если молоко сохраняется и ребенок не отказывается от груди (что бывает гораздо реже), многие специалисты все-таки рекомендуют воздержаться от продолжения грудного вскармливания на фоне новой беременности. Во-первых, организм испытывает очень большую нагрузку. А во-вторых, при воздействии на сосок происходит стимуляция выработки гормона окситоцина, что, в свою очередь, вызывает сокращение матки. Этот механизм способствует более быстрому восстановлению женщины после родов, но для развития новой беременности вреден. Сейчас матке, наоборот, нужен покой.

Конечно, благодаря современным поливитаминным препаратам и полноценному питанию здоровая женщина не должна испытывать каких-либо значительных проблем даже в такой ситуации. Однако ниже перечислены случаи, которые требуют повышенного внимания.

Возможные осложнения второй беременности:

Прогрессирование или начало варикозной болезни ног. Даже если при первой беременности вы не пользовались компрессионным трикотажем, у вас не было жалоб, не возникли "сосудистые звездочки" на ногах, это может произойти сейчас.
Разрывы и деформации шейки матки после родов могли привести к снижению "запирательной" функции шейки матки и ее канала , что может вызвать угрозу прерывания беременности из-за проникновения плодного пузыря в расширенный канал шейки матки.
Наличие рубца на матке после операции кесарева сечения требует повышенного внимания к этой проблеме. Если ткани недостаточно восстановились в зоне, где был произведен разрез, возможно расхождение рубца на матке в конце беременности. Особенно в этом плане неблагоприятно предшествующее корпоральное кесарево сечение (разрез в этом случае выполняется продольно по срединной линии на матке). У таких женщин часто наблюдается низкое прикрепление плаценты, угроза прерывания беременности, фетоплацентарная недостаточность (недостаточное поступление кислорода и питательных веществ к плоду в результате снижения маточно-плацентарного и плодово-плацентарного кровотока), которая развивается на фоне других осложнений - анемии, угрозы прерывания беременности и т.д. Если менее чем за один год до наступления второй беременности произведена операция кесарева сечения, вынашивание беременности проблематично. Рекомендуемый большинством специалистов интергенетический интервал в этом случае составляет не менее 2 лет.
Имеющиеся соматические заболевания (пороки сердца, заболевания крови, серьезные заболевания легких) на фоне быстро наступившей второй беременности могут вступить в стадию декомпенсации (ухудшения течения заболевания). В этом случае обязательна консультация не только акушера-гинеколога, но и специалиста по основному заболеванию.
Тяжелая анемия - снижение количества гемоглобина (ниже 70 г/литр), а также состояния после массивных кровотечений в предыдущих родах требуют более длительного восстановления организма в целом. Новая беременность на такой "неподготовленной" почве может иметь тяжелое течение, возможно прогрессирование анемии , возникновение других осложнений беременности.
Воспалительные заболевания (эндометрит и дальнейшее распространение воспаления на окружающие ткани - метроэндометрит, параметрит) в послеродовом периоде также являются факторами риска. Эндометрит (воспаление матки) в послеродовом периоде, особенно после операции кесарева сечения, может привести к угрозе прерывания настоящей беременности, а также сформировать неполноценный рубец на матке в случае предыдущего кесарева сечения.

Возможные осложнения вторых родов:

Слабость родовой деятельности во втором периоде родов (во время потуг) может быть связана с ослаблением тонуса передней брюшной стенки.
Кровотечение в послеродовом периоде (у повторнородящих это осложнение встречается чаще, чем у первородящих). Снижению сократительной способности матки также способствует наличие рубца на матке, планируемое повторное кесарево сечение, воспалительные заболевания матки после предыдущих родов.

Все, что было сказано о возможных осложнениях второй беременности, наступившей сразу после первых родов, призвано заставить женщину задуматься о своем здоровье, как можно больше внимания уделять себе. Но все эти трудности не являются поводом для прерывания беременности, так как аборт чреват гораздо более серьезными осложнениями для женского организма.

"Обратная сторона медали"

Но у этого события есть и приятные стороны.

Вторые роды часто протекают гораздо легче, чем первые, они короче, реже сопровождаются различными осложнениями.

Ваш второй ребенок станет товарищем для игр старшему брату или сестре. При такой малой разнице в возрасте дети будут иметь схожие интересы и общие игрушки. Проблема ревности старшего ребенка к младшему не так актуальна, как при большей разнице в возрасте. Старший практически не помнит того времени, когда он был единственным. Ему кажется, что младший брат или сестра были всегда. В подростковом периоде минимальная разница в возрасте может облегчить существующие проблемы: дети будут решать их вместе. Кроме того, после рождения первого малыша родители еще не успели расслабиться, им не надо перестраиваться на "новую жизнь". Трудными будут только первые годы, а потом вы не раз убедитесь в правильности выбранного когда-то в трудный момент решения.

Правила безопасности для будущей мамы

Ваше питание должно быть полноценным, сбалансированным. С первых недель беременности необходимо принимать поливитаминные комплексы, содержащие, в числе прочего, йод. Прием витаминно-минеральных комплексов во время или после еды обеспечивает полное активное взаимодействие витаминов с компонентами пищи.
Вам необходимы полноценный отдых и свежий воздух, прогулки 2-3 часа в день. Спать желательно около 8 часов, днем можно прилечь вместе со старшим малышом. Отдыхать следует приподняв ноги и положив их на подушку для уменьшения отечности.
Если при первой беременности вы не использовали профилактический трикотаж (колготки, чулки), сейчас рекомендуется воспользоваться этими способами для разгрузки венозного русла ног. При увеличении срока беременности матка начинает давить на вены, кровь в венах ног не может подняться обратно и давит на стенки сосудов. Не кладите ногу на ногу: это также затрудняет кровоток.
Если у вас отрицательный резус-фактор крови, то во время беременности надо сдать анализы на резус-антитела (особенно если у ребеночка кровь резус-положительная). В процессе беременностей, которые не только закончились родами, но и прервались, может происходить накопление этих антител, что приводит к развитию такого грозного осложнения, как гемолитическая болезнь новорожденных - при этом эритроциты плода разрушаются антителами, которые поступают к малышу от матери.
Во время второй беременности, после срока , из-за ослабления тонуса брюшной стенки после родов надо носить дородовый бандаж.
Если вы страдаете какими-либо хроническими заболеваниями, в начале беременности следует проконсультироваться со специалистами (кардиологом, эндокринологом, гематологом или др.).

Оксана Шишканова
Врач акушер-гинеколог,
Научный центр акушерства,
гинекологии и перинатологии РАМН
Статья из журнала "9 месяцев" N 11 2006 год