Почему при беременности очень хочется. Странные желания беременных женщин: причины

Шугаринг - это один из древнейших секретов красоты, с которым мы хотим познакомить Вас в этой статье! Итак, стремление быть самой красивой и привлекательной для противоположного пола было присуще девушкам, относящимся к различным историческим периодам. Именно поэтому одним из самых остро стоящих вопросов для модниц было избавление от нежелательных волос на теле.

Одним из самых популярных способов борьбы с растительностью с самых давних времен считается эпиляция с помощью сладкого и липкого сиропа на основе натуральных даров природы. Название «шугаринг» происходит от слова «сахар», и это вполне объяснимо, ведь основой для этой процедуры является густо сваренный сахарный сироп. Согласно древним письменным источникам, впервые применять такой метод стали еще в Древнем Египте. Только там вместо неизвестного в те времена сахара использовали мед. Древние египтяне относились к волосам на теле крайне отрицательно. Они считали, что их наличие должно быть качеством диких зверей и варваров, в то время как люди высокого уровня иметь на теле не должны ни одного волоска. Именно поэтому они полностью сбривали волосы на голове и носили искусственные парики. Причем очень часто в качестве парика носилась накладка из кожи, имитирующая лысину, настолько негативно было их отношение к волосам. Ну а уж тело и подавно должно было быть схоже с гладким шелком, особенно у женщин.

Известно, что самой страстной поклонницей шугаринга была сама Нефертити. Согласно некоторым преданиям регулярно невольницы после различных ванн и массажей натирали ее тело медом, приготовленным по особому рецепту с маслами и травами. А затем снимали сладкий слой вместе с отросшими волосками. Вслед за тем, после странствий и походов Александра Македонского этот способ перекочевал в другие империи, такие как Греция и Рим, где существовал культ обнаженного тела. Поэтому шугаринг приобрел достаточно большую известность не только у женщин, но и мужчин.

Из Древнего Египта этот метод попал и в арабские страны, такие как Персия и Тунис. Арабские красавицы не меньше египетских, а то и больше заботились о красоте собственного тела. До получения популярности сахарной эпиляции, там существовали довольно жестокие способы удаления волос, такие как выжигание и так далее. Теперь же стало очень просто придать внешнему облику совершенство. К тому же в этих странах бытует обычай, по которому невеста должна войти в дом новоиспечённого мужа полностью обновленной и просветленной. Одним из критериев обновленности и является гладкое, лишенное любых намеков на волоски тело. В связи с огромной популярностью шугаринга в арабских странах этот способ и поныне носит второе название «персидская эпиляция».

Достоверно невозможно указать место зарождения этого способа придать телу гладкость и шелковистость. Дело в том, что упоминания о сладкой процедуре обнаруживают и в Африке, и в Индии, и во многих других государствах, существующих с древних времен. Скорее всего, как только человек осознал себя как существо, не принадлежащее к царству зверей, он стремился любыми способами подчеркнуть свою уникальность. И отсутствие волос также могло помочь ему в этом. Поэтому и придумывались различные способы избавления от волос, одним из которых мог быть метод с применением сладкого сиропа. А затем, просто усовершенствовавшись, он попал «по наследству» во все земли.

Долгое время в современном мире «персидская эпиляция» была неизвестна в Европе и не признавалась красавицами. Но в наше время ситуация кардинально изменилась, и шугаринг огромными темпами набирает вполне заслуживающую популярность, тесня все ранее известные способы эпиляции. Его эффективность доказана многими веками существования и поэтому такая известность вполне оправдана.

Преимущества шугаринга как средства удаления волос

Длительная история существования шугаринга, а также популярность этой процедуры в наши дни указывает на то, что у шагаринга есть преимущества перед другими способами удаления волос. Давайте разберемся в этом вопросе подробнее! Вот небольшой перечень достоинств шугарнинга:

В эффективности данной процедуры вы обязательно сможете убедиться, если попробуете ее на себе. После этого, возможно, вы уже не пожелаете возвращаться к классическим способам борьбы с нежелательной растительностью на теле.

Проведение процедуры в салоне

Шугаринг может быть проведен не только в домашних условиях, но и в салоне. Конечно, так выйдет несколько дороже, но зато вы доверите себя рукам настоящего профессионала. В данном случае нужно учитывать, что современная девушка, которая тщательно следит за собственным внешним видом, тратит, как минимум, два-три дня в неделю только на посещение различных процедур, связанных с собственным внешним видом. А затем еще тратит время на реабилитацию после них. Предпочитая процедуру шугаринга в салоне, вы все же экономите не только средства, ведь сахарная эпиляция стоит на порядок ниже других видов удаления волос , но еще и время, потому как кожа не раздражается после сахарного сиропа, вы не получаете различные травмы.

Хороший мастер шугаринга проведет вам процедуру удаления волос в короткий срок, при этом во время сеанса вы не будете ощущать какие-либо отрицательные эмоции. Использовать в качестве материала процедуры в салонах предпочитают средства известнейших торговых марок, но мастера высокого уровня все же предпочитают собственноручно сваренные смеси.

В зависимости от обрабатываемой поверхности кожи будет зависеть и плотность применяемого средства. В целом же, процедура шугаринга в салоне состоит из таких этапов:

Обезжиривание поверхности кожи с помощью специального тоника, который позволит улучшить схватываемость между сиропом и поверхностью удаляемых волосков. Если волосяной покров будет обезжирен, то сахарная паста будет крепко обхватывать волосяной ствол, а значит, результат эпиляции будет на порядок лучше.
После этого мастер обязательно посыпет тальком предполагаемый участок, который будут обрабатывать.
Сахарную пасту небольшими порциями наносят против роста волос. Это обязательное условие, потому что снимать следует средство для шугаринга только в обратном направлении, по росту волос. Таким образом, уменьшаются негативные последствия, например, вросшие волоски.
После того, как все нежелательные волосы будут удалены, вам проведут несколько процедур, таких как маски, массажи и обертывания, для того, чтобы улучшить состояние кожи, снять раздражение, сделать ее более упругой и красивой.

Конечно, следует перед походом в салон красоты, убедиться в том, что мастер, который будет вами заниматься, обладает высоким уровнем квалификации и мастерства в этом деле.

Шугаринг хорош тем, что для его проведения не требуются супер современное оборудование, дорогостоящие препараты и долговременная реабилитация. Но все же, несмотря на это, если вы решились на посещение мастера по сладкой эпиляции, то выбирайте салон красоты с хорошей репутацией. Учтите, что ваш отзыв относительно процедуры шугаринга на девяносто процентов будет зависеть от места, где вы ее решили провести.

Шугаринг в домашних условиях

Шугаринг в домашних условиях – это весьма простой и эффективный способ избавления от нежелательных волос на теле. Кроме того способ это весьма бюджетный. При минимальном вложении денежных средств и усилий Вы получите потрясающий эффект. Хотя, конечно, маловероятно то, что у вас все получится идеально с первого раза, но набив руку в начале на простых поверхностях, таких как ноги, вы легко сможете обрабатывать шугарингом даже такие деликатные зоны как глубокое бикини и подмышечные впадины. К тому же шугаринг замечательно поможет вам справиться с усиками и другими, совершенно неуместными на лице волосками.

Проще всего приобрести уже готовую пасту для шугаринга, которые в широчайшем ассортименте представлены в современных магазинах косметики. Практически каждая уважающая себя торговая марка считает своим долгом запустить серию средств для сахарной депиляции.

Что интересно, сейчас существуют настолько разные косметические средства, что подобрать именно для себя и своего типа кожи не составит никакого труда для любой красавицы. Так, например, пасты для шугаринга в домашних условиях могут быть плотными, а также средними и легкими по плотности. Это вполне оправдано, ведь у кого-то легкий пушок, светлый и прозрачный, а у другой девушки плотные, черные волоски, которые густо усеивают тело. Кроме того существуют косметические пасты с различными добавками, такими как отвары трав, косметические и ароматические масла, экстракты различных фруктов. Все они сделают вашу кожу упругой, максимально увлажненной и ухоженной, при минимальных усилиях с вашей стороны. К тому же проводя процедуру эпиляции при помощи сладкого средства, вы дополнительно проводите пилинг тела, придавая коже шелковистость, а также боретесь с таким явлением как целлюлит.

А вот восточные модницы по рецептам еще своих бабушек с легкостью готовят сахарную пасту в домашних условиях, при этом получают максимум пользы и удовольствия от этой процедуры. Что же мешает и вам приобщится к загадочному миру восточных косметических средств и процедур?

Итак, для приготовления сахарной пасты в домашних условиях вам понадобятся половина одного лимона, десять столовых ложек сахарного песка и две столовые ложки воды. И на этом все! А вот такая последовательность изготовления пасты :

И самое главное, не расстраивайтесь по поводу неудачи. С первого раза мало у кого выходит идеальная паста. Многие сжигают не одну кастрюлю, чтоб добиться идеального результата. Но оно того стоит. Потому что в результате вы получаете гладкую, красивую кожу при совсем небольших усилиях с вашей стороны.

Осуществить процелуру шугаринга в домашних условиях гораздо проще, чем вы себе представляете! Поэтому пробуйте. И помните, что никакие, даже самые новаторские и супер современные технологии не будут в состоянии заменить натуральные, природные косметические средства и процедуры, результативность и действенность которых проверена тысячелетиями.

Шугаринг зоны глубокого бикини – это депиляция интимных зон с помощью специальной смеси на основе сахара, лимонного сока или эфирных масел. Такая сахарная депиляция дает самый долговременный эффект, не вызывает раздражения и делает кожу особенно гладкой и нежной. Еще один плюс косметической процедуры – минимум болевых ощущений и отсутствие вросших волосков.

Поскольку сладкая, вязкая масса готовится только из натуральных продуктов, шугаринг зоны глубокого бикини считается самым безопасным и гипоаллергенным методом удаления нежелательной растительности. Процедура депиляции зоны бикини необходима, если девушка собирается отдохнуть на морском побережье, посещает бассейн или занимается фитнессом. Какому варианту шугаринга интимных зон отдать предпочтение: салонному или домашнему? Как проводится процедура, и какие рецепты сахарных паст существуют? Ответы на эти вопросы найдете в нашей статье.

Независимо от того, где вы намерены осуществлять шугаринг зоны бикини: в салоне или дома, к процедуре нужно подготовиться. Депиляции будет менее болезненной и пройдет гораздо легче, если за пару дней до сеанса сделать мягкий пилинг в зоне предполагаемой обработки. Такая процедура позволит удалить омертвевшие клетки кожи и размягчит верхний роговой слой эпителия, что будет способствовать легкому удалению нежелательных волос.

За неделю до шугаринга не рекомендуется посещать солярий или чрезмерно увлекаться солнечными ваннами. После интенсивного воздействия УФ -лучей, коже необходимо время на восстановление, иначе после процедуры депиляции может появиться выраженное раздражение. Еще одно условие, необходимое для удачной депиляции – длина волосков. Если процедура в этой области выполняется впервые – их длина должна составляет не менее 8 мм, при последующих депиляциях – 4 – 5 мм.

Если вы планируете делать , рекомендуется производить обработку интимных зон после принятия горячей ванны. На распаренной коже с раскрытыми порами, произвести удаление нежелательных волосков легче и неприятные ощущения будут сведены к минимуму.

В салоне мастер обязательно подберет необходимые составы в соответствии с типом и структурой волосков и учтет возможные противопоказания, чтобы не спровоцировать реакции повышенной чувствительности. Если же прибегаете к домашнему шугарингу, то за несколько дней до процедуры следует прекратить использование косметических средств в этой зоне. Кожа в области бикини очень чувствительная и может отреагировать на них аллергическими реакциями.

В салоне мастер может предложить несколько вариантов шугаринга:

Наглядное представление о результатах депиляции можно составить, если посмотреть в косметическом салоне буклеты «шугаринг бикини – фото до и после процедуры ».

У профессиональных мастеров даже тотальный шугаринг зоны глубокого бикини занимает всего 30-40 минут. При этом предпочтительнее использование мануальной (ручной), а не бандажной техники, поскольку работая руками и применяя специальную сахарную пасту, гораздо легче удалить нежелательные волоски со складок и изгибов кожи. Эффект от процедуры держится до 4-х недель, в дальнейшем, при регулярных эпиляциях этой зоны, волоски будут становиться все тоньше, а болезненные ощущения практически исчезнут.

Опытный мастер при совершенном владении техникой шугаринга может свести болезненные ощущения к минимуму даже в том случае, если процедура проводится впервые. На начальном этапе специалист обработает зону бикини антисептическим раствором и тальком, чтобы кожа перед процедурой была абсолютно сухой. Если у вас низкий болевой порог или вы боитесь боли, можно воспользоваться обезболивающими средствами, как наружными, так и внутренними.

Для наружной обработки используют раствор лидокаина или мазь Эмла с анестезирующим эффектом. В этом случае препарат наносят на кожу в области бикини за 1 час до процедуры под пленку. После того, как остатки мази удалят, обезболивающий эффект сохраняется на протяжении 40 — 50 минут. Этого времени вполне достаточно для проведения процедуры. Внутрь можно принять таблетку Индометацина, Диклофенака, Темпалгина, эти средства снизят реакцию организма на боль.

В салонах для проведения процедуры применяют профессиональную сахарную пасту, консистенцию которой специалист подберет в зависимости от толщины и жесткости волос. Сахарную смесь в теплом виде наносят на кожу против роста волос. Застывая, она обволакивает каждый волосок, что позволяет удалить нежелательную растительность с корнем. Застывший состав мастер срывает вместе с прилипшими волосками, его движения должны быть резкими и четкими. Это позволяет снизить неприятные ощущения и избежать появления вросших волосков. По окончании процедуры на обработанную область наносят увлажняющий крем и успокаивающие масла.

Шугаринг в области бикини можно делать далеко не всем. Абсолютными противопоказаниями к ее проведению являются следующие состояния:

Во всех остальных случаях к проведению шугаринга в области бикини препятствий нет. И даже его единственный недостаток – болезненность можно легко купировать с помощью недорогих и доступных обезболивающих средств.

Шугаринг зоны бикини – очень деликатная и интимная процедура и далеко не каждая девушка решится сделать ее в салоне. К тому же цены на депиляцию интимных зон «кусаются». Так за одну процедуру в салонах столичных городов придется выложить о т 1000 до 3000 рублей. Поэтому вопрос, как делать шугаринг зоны глубокого бикини самостоятельно, волнует многих.

В первую очередь, перед проведением эпиляции, необходимо обзавестись необходимыми компонентами. Основу шугаринга составляет сахарная паста, ее можно приобрести в готовом виде в специализированном магазине, либо приготовить самостоятельно. Особое внимание следует обратить на консистенцию пасты, она бывает 4х видов:

мягкая;
средняя;
твердая;
очень твердая.

Составы высокой плотности как нельзя лучше подходят для удаления жестких волос в области бикини. Мягкие пасты, как правило, применяют для эпиляции рук и ног. В дальнейшем, набравшись опыта, можно использовать универсальные пасты средней плотности, которые подойдут для обработки разных частей тела (области подмышек, рук, ног и бикини).

Дополнительно к сахарной пасте понадобится шпатель, обезжиривающий лосьон или тальк, антисептический раствор и крем с успокаивающим действием. Поскольку процедура шугаринга в этой области достаточно болезненная, рекомендуется заранее запастись обезболивающими средствами. Косметологи рекомендуют применять для обработки кожи крем Эмла, либо за 40минут до процедуры принять обезболивающий препарат (Темпалгин, Пенталгин).

Кроме этого, в домашних условиях можно смягчить болезненные ощущения, предварительно протерев зону обработку кубиком льда, или напротив, принять горячую ванну и распарить кожу, чтобы волоски можно было легче удалить.

О чем нужно помнить при осуществлении домашней процедуры?

Волоски в области бикини не должны быть слишком короткими, иначе паста их просто не захватит. Минимальная длина — не менее 8 мм.
Сахарную пасту следует наносить тонким слоем, чтобы облегчить последующее удаление. Если нанести толстый слой эпилирующего состава, сорвать его будет тяжелее и болезненные ощущения при этом усилятся.
Особое внимание нужно уделить тщательной дезинфекции в области обработки. Для этого можно использовать любые антисептики или специальные дезинфицирующие лосьоны.
Сахарную пасту необходимо наносить строго против роста волос, а срывать – по направлению роста. Это поможет избежать раздражения кожи и появления вросших волосков.

В домашних условиях для депиляции зоны глубокого бикини можно применять как мануальную, так и бандажную технику. Рассмотрим каждый из этих методов подробнее.

Мануальная техника

Это классический способ сахарной эпиляции, который выполняется исключительно пальцами, без применения прочих компонентов (тканевых полосок или шпателя). Мануальная техника универсальна, таким способом можно работать с любым типом сахарной пасты. Если вы предпочитаете состав средней плотности, то перед нанесением его нужно слегка подогреть, чтобы по консистенции напоминала жидкий мед.

Смотрите видео обучение шугарингу в зоне бикини:

С плотной сахарной пастой работать еще проще. Достаточно оторвать небольшой кусочек от общей массы, и хорошенько размять его в руках, превратив в эластичный шарик, величиной с грецкий орех. После того, как состав посветлеет, приобретет желтоватый оттенок и вязкую текстуру, можно начинать депиляцию.

Пасту следует наносить тонким слоем, против роста волосков, распределяя ее по коже надавливающими движениями пальцев. При использовании твердой пасты, шарик карамели прикладывают к коже и раскатывают пальцами в полоску. После нанесения нужно выждать несколько секунд, чтобы сахарная масса захватила все волоски и затем сорвать ее с кожи резким движением по направлению роста волос.

Для депиляции зоны глубокого бикини специалисты рекомендуют использовать именно плотную сахарную пасту, так как она лучше всего подходит для удаления волосков на влажных участках и в особо деликатных зонах.

Применение этой техники основано на использовании специальных тканевых полосок. Этот метод аналогичен восковой депиляции, только вместо воска в этом случае берут мягкую сахарную пасту. Перед тем как приступить к депиляции, состав слегка подогревают, затем с помощью шпателя или роликовых кассет наносят на зону обработки равномерным, тонким слоем. Сразу после нанесения на сахарную массу сверху прикладывают тканевую полоску, прижимают ее и разглаживают. Выждав определенное время, полоску удаляют вместе с сахарным составом и прилипшими волосками. Преимущество бандажной техники в том, что с ее помощью можно обработать большие участки тела и труднодоступные зоны, а также захватить короткие волоски, с которыми не удается справиться с помощью мануальной техники.

Перед началом депиляции обязательно продезинфицируйте область обработки и присыпьте кожу тальком или обезжирьте лосьоном, чтобы удалить потожировые выделения. Кожа обязательно должна быть сухой, это позволит обеспечить лучшее сцепление волосков с сахарным составом. Пасту не следует держать на коже дольше 10-15 секунд, этого времени вполне достаточно для схватывания нежелательной растительности.

Еще одно видео шугаринга в зоне глубокого бикини и подмышек:

Обрабатывайте зону бикини поэтапно. Чтобы набить руку, рекомендуется начинать процедуру шугаринга с зоны лобка. После окончания депиляции нанесите на кожу гель с успокаивающим действием, либо протрите зону обработки кубиком льда. В течение 2-3 дней после шугаринга не рекомендуется посещать бассейн, купаться или загорать, чтобы не травмировать кожу, перенесшую стресс, и дать ей время на восстановление.

Пасту для шугаринга можно приобрести в готовом виде, либо приготовить самостоятельно. Сделать такой состав несложно, все компоненты можно легко найти на любой кухне. Рассмотрим самые популярные рецепты приготовления сахарной пасты.

Несмотря на то, что полки магазинов косметики заполнены самым разнообразным ассортиментом готовой продукции, многие дамы предпочитают готовить пасту для шугаринга самостоятельно. Такой подход имеет свои плюсы. Домашняя паста обойдется гораздо дешевле покупной, к тому же вы будете точно уверены в безопасности этого состава. Сахарная смесь готовится на основе натуральных компонентов, что особенно важно при депиляции деликатных и нежных зон бикини, склонных к раздражению. Производитель косметической продукции может добавлять в смеси для шугаринга консерванты или растительные экстракты, которые способны спровоцировать аллергические реакции. Поэтому при депиляции интимных зон домашние составы все же предпочтительнее.

Рецепт № 1. Этот рецепт рассчитан на приготовление пасты впрок. Объема готового продукта должно хватить на несколько процедур. Состав получается плотным и напоминает застывшую карамель. Готовую пасту можно длительное время хранить при комнатной температуре. В кастрюлю засыпают 1 кг сахара, добавляют 100 мл воды и сок половины лимона. Емкость с составом ставят на плиту и варят на сильном огне 2-3 минуты, постоянно помешивая, до полного растворения сахара. Затем огонь убавляют до минимума, закрывают кастрюлю крышкой и варят еще 10 минут. Если смесь получается жидковатой, подваривают ее несколько минут при открытой крышке, чтобы избыток влаги испарился. В итоге должна получиться густая, тягучая смесь золотистого цвета. Готовую пасту переливают в термостойкий контейнер и дают остыть. Правильно приготовленный состав не может быть слишком жестким, он должен иметь приятный медово- золотистый оттенок и пахнуть карамелью. Если кусочек такой пасты размять, то от тепла рук он становится эластичным и податливым.
Рецепт № 2 . Этот вариант рассчитан на небольшой объем готового продукта, которого хватит на одну процедуру. В подходящую емкость засыпают 10 больших ложек сахара, вливают 2 больших ложки воды и добавляют сок 1/3 лимона. Смесь тщательно вымешивают и ставят в микроволновку на 2,5 минуты, на слабый режим. Смесь должна покрыться пузырьками. Затем ее вынимают, хорошенько перемешивают и еще раз ставят в микроволновую печь на 1минуту, на самый сильный нагрев. Готовую пасту остужают, ее поверхность должна стать пластичной. Как только смесь остынет настолько, что ее можно взять в руки, следует скатать из нее шарик и растягивать его в разные стороны до тех пор, пока масса не побелеет и по консистенции не станет напоминать жвачку. После этого можно приступать к процедуре депиляции.

Фото: различные средства для шугаринга зоны глубокого бикини

Для тех, кто предпочитает покупать готовый косметический продукт, расскажем, на что обращать внимание при покупке.

Состав. Качественные пасты для шугаринга создают на основе натуральных компонентов. При выборе готового продукта обращайте внимание на состав, внутри красочной баночки не должно быть искусственных ароматизаторов, красителей или консервантов. Допустимые ингредиенты: мед, эфирные масла, растительные экстракты.
Фасовка. Производитель выпускает сахарную пасту для шугаринга в самых разных расфасовках. На полках магазинов можно увидеть большие банки, объемом 800 г или компактные кассеты и тюбики объемом от 100 до 300 г. Учитывая то, что паста расходуется экономно, для проведения домашних процедур достаточно небольшой баночки сахарного состава.

Качественные пасты предлагают как отечественные, так и зарубежные производители. Перечисли самые популярные и востребованные марки составов для шугаринга:

Паста Глория (Россия);
Dolce Vita (Россия);
Riviere Sucre (Франция);
Cannaan» (Израиль).

Действительно! Наукой доказано, что в возникновении и изменении вкусовых пристрастий и привычек в организме беременных в результате гормональной перестройкой виноват гормон прогестерон, который особенно активен в первый триместр беременности. Следует отметить, что во время беременности пищевые предпочтения не только меняются и появляется желание съесть на взгляд, так сказать, «адекватных» людей несъедобное, но и появляются совершенно новые потребности и желания.

Как уже известно, прогестерон - гормон беременности, который отвечает за её сохранение и развитие плода. Вырабатывается прогестерон в трех местах: это яичники, кора надпочечников и плацента, которая формируется на 16 неделе беременности. С момента имплантации начинается повышенный синтез прогестерона, то есть прикрепления эмбриона к слизистой оболочке матки. Помимо таких эффектов, как расслабления тонуса гладкой мускулатуры, в том числе и матки, «гормон беременности» также принимает участие в стимуляции роста молочных желез и препятствует отторжению плода непосредственно организмом.

Влияя на центральную нервную систему, данный гормон формирует в головном мозгу очаг возбуждения - доминанту беременности. Из-за повышенного содержания гормона в организме происходит ряд биохимических изменений, которые включают «поисковую машину» с целью определения и использования необходимых для беременности веществ из тела женщины.

Из этого следует, что именно прогестерон определяет норму или недостаток полезных веществ, а в случае дефицита последних запускает специальную команду для удовлетворения необходимых потребностей (микроэлементов, витаминов, белков и так далее). Таким образом, становится понятным желание женщины съесть мел при дефиците кальция или выпить кружечку пива при недостатке витаминов группы В.

Но отнюдь не следует сбрасывать со счетов и психологические факторы, которые играют роль, и немалую, в изменениях вкусовых ощущений у женщин. Во многих случаях беременная желает своей прихотью бессознательно, а нередко и осознанно, привлечь к себе внимание мужа или близких, будучи уверенной в том, что желаемое ей принесут на тарелочке.

Одним из главных виновников изменения пищевых привычек у беременных, доходящих до извращения вкуса, является анемия беременных. Чаще всего развивается железодефицитная анемия, обусловленная недостатком железа, фолиевой кислоты и витамина В12.

Вкусовые предпочтения проявляются в виде желания съесть лед или глину. Лечение анемии заключается в назначении железосодержащих препаратов, витаминов (группы В, фолиевой кислоты, витамина С). В рационе беременной должны преобладать продукты с повышенным содержанием железа (печень, яйца, творог, говядина, рыба, гречка).

Как объясняют ученые, категорический отказ от употребления некоторых ранее употребляемых продуктов связан с защитной реакцией организма. Тело матери пытается предотвратить влияние токсинов на плод. Как было уже сказано, отвращение к тем или иным продуктам возникает в первом триместре беременности, когда происходит закладка основных органов и систем ребенка.

Этим можно объяснить и нежелание употреблять в пищу горькие продукты (перец, пряности). Как у всех млекопитающих, уже на уровне инстинктов организм все горькие вещества расценивает как яды (что действительно верно, привлекательные на вид, например, волчьи ягоды не только опасны, но и обладают выраженной горечью).

Что же делать беременной, если наступила полная или частичная потеря вкуса? Самое главное: необходимо обратиться за помощью к врачу. Даже малейшее изменение способностей воспринимать вкус продуктов, которое наступает внезапно, либо быстро развивающееся извращение вкуса - первый признак того, что надо обратиться за помощью к своему акушеру-гинекологу и получить квалифицированную медицинскую помощь, возможно, с участием других специалистов. Только после того, как точно будет установлена причина такого явления, назначается курс лечения.

Помните, что самолечение может быть опасным для вашего здоровья! Консультируйтесь с вашими специалистами! Будьте здоровы!

Особенности «беременного» аппетита: что они на самом деле означают и нужно ли им потакать?

То, как беременные поглощают соленые огурцы банками, а иной раз среди ночи хотят съесть что-нибудь экзотическое, давно стало притчей во языцех. А что думают врачи об этих желаниях? Являются ли подобные капризы безобидными и как на них реагировать?

К сожалению, однозначного ответа на вопрос, почему у беременных женщин меняются вкусовые пристрастия, нет. Врачи считают, что в этом повинны многие факторы: гормональные, медицинские, психологические и даже этнокультурные!

Есть мнение, что во время беременности женщина не правильно понимает, что именно в данный момент хочется ее организму. Он требует каких-то минералов или витаминов , а будущая мама ассоциирует их с разными продуктами, а иногда и предметами.

Так, стремление поглощать сыр в «промышленных масштабах» сигнализирует о нехватке в организме натрия. Мороженного хочется при недостатке кальция . Морскую капусту требует организм, нуждающийся в йоде .

Где мой мел?

Однако это правило работает не всегда: мозг может и ошибаться. Отмечено, к примеру, что желание грызть лед говорит о нехватке железа, а ведь замороженная вода не содержит этого вещества. Очевидно, что мозг как-то замысловато обрабатывает запросы организма и не всегда понимает, в каком продукте находится то, что необходимо беременной. В этом врачи видят причину того, что у многих будущих мамочек возникает желание, есть мел, угли, карандаши.

Существуют и этнокультурные особенности изменения пристрастий. У россиянок, к примеру, беременность устойчиво ассоциируется с соленым огурцом – соответственно, им чаще хочется чего-то солененького. А вот в Европе отмечают повышенную тягу к сладкому и жирному. Интересно, что и наших, и европейских женщин довольно часто тянет на остренькое, а вот в культурах, где острая пища – норма, такого нет. Это укрепляет врачей во мнении, что потакать всем странным капризам беременных не обязательно.

Самая распространенная ситуация – потребность есть мел. Считается, что это признак нехватки кальция . На самом деле это обычно признак дефицита железа. На него указывают и другие необычные по качеству (лед, уголь, грифели от карандашей, глина, сырые фарш и крупы) и количеству пищевые пристрастия, а также потребность вдыхать запах бензина, краски, мокрой побелки и прочей химии.

Дефицит железа обнаруживают по показателю биохимического анализа крови, который называется «ферритин». Тут важно помнить, что, во-первых, железодефицит нужно выявлять и лечить на ранних сроках беременности, в последние же три месяца принимать препараты железа небезопасно.

Во-вторых, уровень гемоглобина не всегда правильно отражает количество железа в организме. Еще одна ситуация – потребность в сладком. Дело в том, что организм стремится поддерживать постоянный уровень сахара в крови. Сладкое же вызывает его резкий подъем и быстрый спад. Поэтому, если вы захотели сладенького, съешьте лучше порцию белковой пищи (кусок мяса, яйцо). А уж после – сладкое, но из медленно усваивающихся углеводов (батончик мюсли, фрукт). Это даст организму медленный и постоянный источник энергии.

Желание есть соленое, может говорить о недостатке белковой пищи. Проверьте, сколько вы едите белковой пищи. В вашем рационе ее должно быть не менее 100 г в сутки. Кроме того, сведения о вреде поваренной соли для беременных устарели. Добавляйте ее по вкусу, используйте натуральную, например морскую, соль.

Время желаний

Тем, кого преследуют странные желания, можно порекомендовать следующее.

Проверьте с вашим акушером, нет ли дефицита железа, цинка, витаминов.
Наладьте рациональное питание, посоветовавшись с вашим акушером. Скорее всего, он включит в ваше меню овощи, фрукты, крупы, нежирное мясо, рыбу.
Не забывайте о регулярном приеме пищи. Полноценные завтрак, обед, ужин помогут вам отказаться от еды в неподобающих количествах.
Вкусовые пристрастия можно обмануть, предложив организму более здоровый заменитель вредной пищи, чтобы избежать лишнего веса и проблем с желудочно-кишечным трактом.

Кроме того, медики и психологи отмечают, что желание есть часто является замещением эмоциональных желаний. Будущей мамочке нужен покой и уверенность. По наблюдениям врачей, это также может помочь снять остроту желания нездоровой пищи.

Меню беременной

Если вам хочется…	Попробуйте…
мороженного (может говорить о недостатке железа и кальция)	замороженный обезжиренный йогурт
газировки	минеральную воду с фруктовым соком, самодельный лимонад
пирожного	крупнозерновой хлеб с натуральным джемом
торта	зерновой хлеб, клубнику с йогуртом
чипсов, жареной картошки	поп-корн без соли и сахара, поджаренный в микроволновке; армянский лаваш с сыром, оливковым маслом
консервированных фруктов с сахаром	свежие фрукты, сухофрукты
шоколада (может говорить о недостатке железа и витаминов группы В!)	натуральный дорогой шоколад с низким содержанием жиров, ешьте 4-5 квадратиков в день с орехами и изюмом
печенья	хлебцы с фруктами
селедки	слабосоленую морскую жирную рыбу
солений из овощей	кусок мяса, рыбы, свежий огурец с морской солью
жирных молочных продуктов	обезжиренные молочные продукты с низким содержанием сахара; добавьте сухофрукты

Каких только симптомов не обнаруживают у себя беременные женщины: скопление газов (метеоризм), тягу к солёному и сладкому, капризность, слезливость, тошноту и повышенную пигментацию. Но жажда при беременности не является признаком будущего материнства.

Однако может стать неотъемлемым его спутником. Этот фактор нельзя оставлять без внимания и для начала необходимо выяснить причины повышенной потребности организма в жидкости.

Почему при беременности постоянно хочется пить

Специалисты уверены, что существуют два вида факторов, из-за которых возникает сильная жажда при беременности: хронические заболевания и патологические состояния, а также обычные физиологические процессы:

необходимо помнить, что все обменные процессы и биохимические реакции в организме происходят посредством жидкости. Во время беременности эти явления учащаются, тело женщины испытывает повышенные нагрузки и тратит больше энергии. Отсюда и повышенная потребность в питье;
из-за ускорившегося метаболизма почкам приходится работать в усиленном режиме «без выходных», не удивительно, что женщине очень хочется пить при беременности, и чувство жажды сопровождает её и днём, и ночью;
на фоне постоянного увеличения количества амниотической жидкости, организм будущей мамы несёт существенные потери влаги, так что пить приходится много и часто;
если беременная подверглась изменению вкусовых пристрастий, и в её рационе увеличилось количество солёных блюд, организм пытается вывести лишнюю соль. Естественно, приходиться употреблять больше воды, чтобы облегчить почкам работу;
из-за активизации системы кроветворения, предупреждающей образование тромбов, в сосудистой системе автоматически увеличивается накопление жидкости, что и является причиной сильной жажды при беременности.

Также потребность в воде может возникнуть на фоне какого-нибудь заболевания . Например, сахарного диабета, вирусной инфекции, бронхиальных заболеваний или расстройств желудочно-кишечного тракта.

Кстати, уровень сахара в крови у беременных часто бывает повышен. Если эта участь постигла и вас, необходимо проконсультироваться с врачом насчёт диеты.

Иногда женщине постоянно хочется пить при беременности по причине сниженного гемоглобина . Если у вас анемия, то неудивительно, что организму требуется много воды.

Случаются ситуации, когда на поздних сроках возникают отёки , но жажда при беременности только усиливается. Казалось бы, стоит ограничить потребление жидкости, но нет – вода ещё больше нужна организму, чем раньше. Дело в том, что активно растущий плод отнимает у матери много белка, «съедает» мышечную массу.

Уменьшить отёчность в таком случае и предупредить сгущение крови, можно отказавшись от быстрых углеводов – выпечки, сахара, конфет, взамен этого увеличив потребление белков и продуктов, содержащих протеин.

Если вам постоянно хочется пить, особенно ночью, поделитесь вашими опасениями с врачом. Иногда жажда сигнализирует о таком серьёзном заболевании, как гестоз , поэтому пусть специалист для подстраховки назначит дополнительные анализы.

Как видите, причины, по которым вас может мучить сильная жажда при беременности, довольно прозрачны. Теперь разберёмся с тем, какими напитками можно её утолять.

Верные помощники в борьбе с жаждой

Естественно, если вам очень хочется пить при беременности, то необходимо бороться с жаждой, а не терпеть. Благо, ассортимент напитков довольно широк:

Вода. Конечно, первое и самое верное, это простая чистая вода. Мало того, что она лучше всего удовлетворяет жажду, так и противопоказаний к ней нет;
Минералка. С этим напитком необходимо проявлять осторожность. От лечебных вод лучше отказаться, а вот столовую вполне можно употреблять в разумных пределах. При этом лучше выбирать минеральную воду без газа, чтобы не нагружать кишечник. Также стоит обратить внимание на состав и убедиться, что эта вода минерализована природным путём, а не искусственным методом;
Соки. Конечно, напитки из свежих овощей и фруктов полезны для будущих мамочек и их малышей. Но следует подойти к выбору соков со всей ответственностью, ведь злоупотребление ими чревато разнообразными осложнениями. В первую очередь, постарайтесь исключить из своего рациона соки в пакетах или бутылках. Производители продукта, зачастую, не брезгуют подсластителями, ароматизаторами и консервантами. Пользы от такого напитка не будет совсем. Также учтите, что экзотические соки типа ананасового или мангового, изготавливаются из фруктов, прошедших длительную перевозку и хранение не всегда в благоприятных условиях. Желетельно пить нектары отечественного производства, из выращенных в СНГ яблок, вишен, слив, моркови. Но лучше всего употреблять напиток из свежевыжатых ягод или фруктов, приготовленный собственноручно. Для этого необходимо выбирать на рынке (но не в супермаркете) не слишком красивое сырьё — в таком, обычно, не бывает пестицидов и нитратов. Но не забывайте, что от сладких соков жажда при беременности может только возрасти. Поэтому, разбавляйте их водой 1:1 и потребляйте умеренно;
Морсы. Отлично помогает справиться с жаждой свежий морс из клюквы или брусники;
Чаи и отвары. И чёрный, и зелёный чаи содержат немалые дозы кофеина, так что они в списке сомнительных напитков для беременных. Но если вы вообще не можете от них отказаться, тщательно выбирайте сорта, не злоупотребляйте добавками, способными вызвать аллергию, и крепостью напитка. Лучше всего пить чай не чаще 2 раз в день, отказавшись от сахара в пользу мёда. А при возможности и вовсе перейти на отвары шиповника, компот из сухофруктов (узвар), кисели, ромашковый или мятный чай.

Для беременной в питье, как и во всём, важна умеренность. Выпивайте не более двух литров жидкости в сутки и будьте здоровы!