Психология как разлюбить женатого мужчину советы психолога. Как разлюбить женатого мужчину: основные правила
В жизни случаются ситуации, когда муж, сам того не желая, обделяет супругу вниманием. Испытывая жуткую потребность в любви и ласке, женщина начинает искать приключений на стороне.
Многим прекрасным особам удается компенсировать нехватку внимания флиртом на работе, на мероприятиях, в спортзалах. Но иногда этого мало. Девушка может быть настолько разочарована, что жажда вернуть былую страсть подталкивает к мысли завести любовника. В некоторых случаях муж чувствует, что супруга отдаляется и идет на решительные действия, чтобы вернуть любимую. Жена, отдохнув от бытовых проблем, не сопротивляется и, решив, что семья важней всего, идет навстречу. Но вот загвоздка - иногда приходит понимание, что дама влюбилась и сил разорвать запретные отношения нет. Как быть в такой ситуации? Как разлюбить любовника и полюбить супруга вновь? А может быть, сделать наоборот?
Чтобы погасить страсть к своему новому партнеру, необходимо вспомнить, для чего завязывались данные отношения? Ведь вы не планировали строить с человеком крепкую семью и клясться в верности до гроба. Вероятно, вы:
- Искали временного утешения.
- Желали физического и психологического удовольствия.
- Возможно, хотели привлечь внимание своего супруга.
Посмотрите на ситуацию проще. Если у вас есть чувство привязанности, убедите себя, что это - всего лишь иллюзия. Ведь вы знаете, что любовь - не страстные переживания и умопомрачительный секс, любовь - то, что есть у вас мужем, то, через что прошла пара за долгий период и этого не стоит терять.
Фраза, что семья - важнее всего - не пустой звук. Уж вы то, наверняка, знаете. Вы реализовались как жена, построили быт и начинать новые отношения, в перспективе которых никто из любовников не уверен - плохая затея.
Чтобы разлюбить, нужно отказаться от всяческих встреч и сосредоточиться на убеждении себя самой.
Переключитесь на супруга, детей, быт, путешествия. Но не боритесь с воспоминаниями о бывшем с фанатичной страстью. Иногда усиленная борьба с собой приводит к отчаянию и депрессии. Она вызывает еще больше мыслей о якобы идеальном прошлом и неуверенность в своей нынешней жизни. Позволяйте себе думать, вспоминать, но только относитесь к этому, как к хорошему периоду, который закончился.
Уделяйте много времени законному избраннику. Психологи советуют полюбить мужа заново. Но и мы, и сами психологи понимают, что это не так то просто. Потому для начала задайтесь целью возобновить былые отношения, прийти к начальному этапу, когда любви еще не было, но была уже симпатия. Возьмите инициативу в свои руки - разнообразьте досуг, быт, интимную жизнь. Помните, здесь важно не желать и не хотеть разлюбить, а иметь твердое намерение сделать это.
Если же вдруг у вас возникнут конфликты или семейные неурядицы, ни в коем случае не возвращайтесь к другому. Подобный поступок чреват новой волной страсти, которая сведет все ваши старания на нет. Придется начинать расставаться с чувствами заново. Хотите ли вы пройти девять кругов ада заново? К тому же, супруг наверняка заподозрит неладное и во второй раз уже не спустит ошибку со счетов.
Но всегда возможен и другой вариант - пересмотреть свои взгляды на благоверного. Возможно, потребности в отношениях с ним больше нет. Но это уже другая и история. Потому оставим ее в покое…
Что переживает женщина, пытаясь разлюбить
Настоящая любовь имеет мало шансов на скорейшее избавление. Даме необходимо настроится на то, что избавление от чувств - процесс долгий. И главное в этом деле - не запрещать себе испытывать весь спектр предстоящих переживаний.
На первом этапе все, конечно, сложно. Сначала вы столкнетесь с отказом поверить в то, что отношения закончены. Хорошо, если рядом будет человек - подруга или мама, которые полностью поймут и поддержат вас морально. Идеально - если понимающим другом окажется муж. Такое бывает редко, но если данный случай касается вас, тогда вам очень повезло.
В первое время даме захочется позвонить, написать или организовать прощальную встречу с любимым. Возможно, она найдет утешение в алкоголе и бесконечной карусели тусовок с подругами. Но это также не выход. Нужно понять, что время остаться с собой наедине и прочувствовать, проанализировать, выплакать накипевшее - неизбежно настигнет вас.
Тогда вопрос в следующем: как разлюбить любовника и не поддаться минутным порывам встретится? Вот так и убеждайте себя, что порыв - минутный. Он пройдет через полчаса, а сожаление, что вы сорвались - останется. Осознайте, что безумные действия, которые хочется осуществить - провокация вашего мозга. Если игнорировать и не поддаваться соблазну, ощущение будет возникать реже и реже, а потом и вовсе исчезнет.
Вместо того, чтобы набрать номер телефона бывшего, наберите подругу и поговорите о своем страстном порыве. Замечательно, если в ответ вы услышите аналогичную историю подружки и в итоге вместе посмеетесь.
Нужно снижать важность происходящего. А снизить реально только, когда занят чем-то действительно интересным. Расцените разрыв, как шанс, как стимул познать нечто новое, углубиться в хобби, йогу, спорт, развить свою работоспособность.
Советы психолога в данном вопросе заключаются в ненасилии над собой. Если вы уже надоели близким со своими разговорами о бывшем, изливайте чувства на бумаге. Пишите о боли, о том, что чувствуете. Увидите, что, каждый раз высказываясь бумаге, вы будете приходить к выводу, что продолжать отношения, заведомо обреченные на провал, нет смысла.
Многое в периоде «забывания» зависит от характера самой женщины.
Способы, с помощью которых можно разлюбить человека, два:
- Длительный анализ в одиночестве.
- Приключение под названием «не дай себе зачахнуть».
Некоторым необходимо передумать, перемучиться в течение длительного периода. И ключевое слово здесь - необходимо. Таков тип личности. Для этих дам в период освобождения от чувств лучше всего уединится. Если есть супруг, нужно не стесняться попросить оставить вас на время, а лучше - уехать самой.
Другие особы остро нуждаются в переключении, причем полном и безотлагательном. Им нужно «перепрыгивать» с одного занятия на другое, не давать себе задумываться, не останавливаться даже во время жесточайшей депрессии. И тот, и другой способ действенный, и тот, и другой действительно помогает в исполнении намерения.
Ваша задача - выбрать себе подходящий метод путем пробы. Возможно, вы совместите два способа одновременно или придумаете свой - индивидуальный. Главное верьте себе, не сдавайтесь и все обязательно получится.
Что в статье:
Мечта о «вместе и навсегда» разбилась о суровую действительность? Ты не смогла долго играть роль терпеливой любовницы? От жены отвадить мужчину не получилось? Тогда сегодня Кошечка.ру расскажет тебе, как разлюбить женатого мужчину.
Ведь если даже после расставания ты не можешь забыть о нем, то, наверное, ты и правда влюбилась.
Люблю или нет?
Но для начала – небольшой тест. Сядь, выброси из головы все мысли, вдохни глубоко, выдохни. И спроси себя: а люблю ли я его? Неужели он – тот идеал?
Или здесь замешаны другие чувства? Например, жажда победить соперницу. Непонятно, но почему-то часто именно любовница воспринимает жену как соперницу. Конечно, жена порой тоже пытается конкурировать. Но в большинстве случаев – фора у нее. Да и она, по сути-то, права. Она ведь официально с ним вместе.
Пора расстаться
Когда женатый мужчина понял, что ты сильно втрескалась в него, он сам может и не прекращать вашу связь. Наоборот будет ее всячески подпитывать. Ведь его самолюбию это только на руку. Еще бы, он с женой, ты его обожаешь. Особенно если до этого он узнал, что у жены есть любовник, и с помощью тебя пытается ей отомстить.
Однако любой психолог скажет тебе, что если ты решила порвать связь, то надо это делать достаточно жестко. Никаких прощальных встреч, чашечек кофе, предложений расстаться друзьями. Он женатый, поэтому раз уж он уже пошел на такую связь, то и дальше под видом дружбы он попытается получить что-то большее. Да и как вообще возможна дружба, если вчера – это был твой любовник, а сегодня – уже друг?
Пусть все мосты горят
Обычно советы психолога – не сжигать мосты, но в вопросе, как разлюбить женатого мужчину, даже специалисты тебе скажут: сжигай мосты. Мужчина может продолжать тебе названивать, искать встреч, но не стоит этого делать. А уж если ты решила разлюбить его после того, как он сам тебя бросил, то точно не стоит расспрашивать о нем ваших общих знакомых, его друзей, с кем он мог уже тебя познакомить.
Также не жалей фотографий с ним. Да, кто-то скажет, что это память. Но ведь это женатый мужчина. Не стоит хранить такое, конечно, если ты не собираешь компромат и не планируешь потом его шантажировать. Но так поступать точно нельзя. И дело даже не в том, что это некрасиво. А в том, что ты остановишься на этапе мести ему. У тебя не получится толком разлюбить. Да и развиваться тоже будет проблематично. А ведь советы многих специалистов-психологов часто сводятся именно к тому, чтобы уделить внимание себе, своему развитию как личности. Об этом – немного позже, а пока…
Поплачь
Кто-то в попытках разлюбить любовника – женатого мужчину – теряет всю осторожность и бдительность. И начинает выплескивать все свои эмоции родителям, сестрам, подругам.. Может, в момент, когда ты придешь вся в слезах, подруги или родственники поддержат. Но потом это тебе может ставиться в упрек много раз. «Как ты могла, он же женатый». И доводы «люблю» или «я сначала не знала, что мужчина, оказывается, женатый» не прокатят.
Поможет тебе психолог. Он действительно может дать ценные советы. А если не посоветовать, то выслушает тебя, ты сможешь поплакать и дать волю эмоциям. Также он расскажет, как выплеснуть те чувства, сублимировать их. Ты можешь направить свою влюбленность не на него, объект страсти. Тем более что этот мужчина – женатый, и будущее вряд ли получится радужным. Направь свои эмоции, например, в творчество . Да и в конце концов…
Начни новую жизнь
Прямо так – с чистой страницы, а еще лучше – с новой книги. А если с новой книги – никак не получается, ведь есть и те, кто размышляет, как разлюбить женатого мужчину, если сама замужем, то заверши эту главу своей жизни. Любовник уже сыграл определенную роль в твоей жизни, пора двигаться дальше и выносить уроки из этого жизненного этапа.
Займись тем, о чем всегда мечтала, но на что не оставалось времени. Женатый возлюбленный занимал все его без остатка. Кстати, это и неудивительно, почему после расставания тебе так тяжело. Ведь в жизни появилось столько времени, кажется, что оно не движется.
Для тех, кто замужем, женатый возлюбленный был достаточно пикантным персонажем, который помогал разнообразить рутину. Этакий обольститель, герой-любовник. Разлюбить его, даже зная, что он был не прав в том, что связался с тобой, все равно сложно. Потому что это означает вернуться к привычной рутине и жить в унынии.
Советы о том, как разлюбить бросившего тебя женатого парня, помогут преодолеть рутину. Хватит концентрироваться на нем и на своих к нему чувствах. Вспомни о том, что ты – отдельная личность, со своими устремлениями и желаниями. Научись водить машину, запишись на курсы иностранного языка, смени работу, чтобы и вправду казалось, что у тебя началась совершенно новая жизнь, а ты – это уже не ты. Ты в прошлом была другой. Тогда мыслей о том, как же его разлюбить, тем более что он женатый и теперь переживает второй медовый месяц в своем браке, просто не останется.
Не ищи замену: это не спорт!
Тем, кто замужем, бывает необходимо найти другого любовника, чтобы забыть предыдущего. Как говорится, клин клином. Но не стоит делать этого, потому что так ты рискуешь устроить пляску на граблях, и так до бесконечности.
Наоборот, тебе стоит пересмотреть свою семейную жизнь и подумать, как можно улучшить отношения с мужем.
Теперь ты знаешь несколько способов того, как разлюбить своего женатого любовника. Но все ситуации всегда настолько субъективные, что сложно давать универсальные советы, да их и не бывает. Быстро расстаться с чувствами не получился, если они действительно искренние.
Любовь — такое прекрасное чувство. Казалось бы, разлюбить кого-то насильно невозможно. Но иногда неудавшаяся или угасающая любовь становится слишком обременительной.
Трудно смириться, что вы должны расстаться с любимым (или с мечтами о нем), но только так вы освободите в своей жизни место для новых отношений. Отпустить человека, который вас не хочет, значит, отпустить себя, дать себе право снова полюбить другого, более подходящего партнера.
Как пройдет освобождение, зависит от вас самих. Освободиться от любовной зависимости, разлюбить парня, который тебя не любит, совсем безболезненно невозможно. Но действуя грамотно и последовательно, вы обязательно ее преодолеете.
С чем бороться
Разберитесь для начала, с какими именно чувствами вам придется бороться? Что привязывает вас к мужчине? Ведь любовь бывает разная.
Любовь-дар
Чувство, о котором можно только мечтать. Оно сочетает глубокую привязанность, понимание и искреннее желание любимому человеку добра.
Любовь-страсть
Желание физически обладать человеком, которое вытесняет все остальное. Самое неразумное чувство.
Когда страсть и любовь-дар соединяются вместе, это принято называть «большой» любовью. Лучшее, что можно сделать — перенести любовь на более достойного человека или того, кто ее действительно жаждет.
Любовь-привычка
Отказаться от привычного – всегда трудно. Строить новое – тяжело. Мы привыкаем к человеку, когда нам с ним хорошо, а после боимся лишиться этого.
У любви «по привычке» может быть три проявления:
- когда женщины цепляются за отношения из боязни остаться одной и не умеют жить «для себя»;
- привычка страдать — женщины заранее занимают позицию жертвы, выбирая партнеров, отношения с которыми невозможны или мучительны;
- любовь «принимающая» — когда мы привязываемся к человеку только за то, что он нас ценит.
Способы избавления от привязанности
На какие только ухищрения не идут женщины, чтобы избавиться от мучительных душевных страданий при отказе от любви. Избавляться от любовной зависимости можно с помощью логики, меняя свое отношение к объекту любви, и конкретными действиями.
Схематично это выглядит примерно так:
Шаг 1. Осознать, что разрыв необходим.
Шаг 2. Принять решение.
Шаг 3. Действовать, не давая образу любимого вернуться в ваше сердце.
Анализировать отношения можно по-разному:
- Негативно , когда вы концентрируетесь на недостатках мужчины. Минус — негативные чувства помогают, но оставляют неприятный осадок. Получается, что вы любили напрасно, если человек так плох? Светлые моменты отношений, если они были, также обесцениваются.
- Позитивно – когда вы культивируете в себе здравое отношение к жизни, переносите все свои силы на деятельность, в которой успешны (работа, творчество, дружба), и начинаете жить с удовольствием. Только с таким отношением и стоит создавать другую жизнь, свободную от партнера.
Вот основные приемы, которые помогут относительно быстро и безболезненно разлюбить.
Мысленный «стоп»
Простейшее применение этой психотерапевтической техники – говорить СТОП, как только к вам приходят мысли о возлюбленном, или вы начинаете переживать по поводу вашего разрыва.
Гештальт-терапия
В гештальт-терапии есть такое ключевое понятие, как завершенность. Отношения можно считать завершившимися только тогда, когда между вами не останется ничего, в том числе и обид друг на друга.
Можно попросту выговориться, высказать предмету чувств все, что ты думаешь – лично или в письменном виде. Или же поставить для этого напротив себя пустой стул, представив, что перед вами сидит ОН.
Важно: обязательно нужно вспомнить о хорошем, искренне поблагодарить и простить любимого. А уж после — прощаться.
Достоинства — в недостатки
Дискредитация образа — один из популярных способов взглянуть на любимого трезво и критично, перестать его идеализировать. Записываем все негативное, что связано с его характером, привычками, поступками.
А те качества, которые казались положительными, рассматриваем с другой стороны, превращая в недостаток (экономность – скупердяйство, мягкость – безвольность и т.д.)
Преувеличенная ценность партнера и взгляд сквозь розовые очки быстро сменяются вполне спокойным и объективным отношением.
Переадресация любви на себя
Размышляя о предмете своей любви, вместо имени любимого вставляйте собственное имя! У человека, который слышит свое имя в связи с чем-то хорошим, нормализуется эмоциональный фон и настроение, усиливаются творческие способности.
Энергия — в творческое русло
Сколько сил и времени уходит на переживания, мысли и тревоги относительно объекта неразделенной любви? Тогда как ваши таланты и желание что-либо созидать простаивают без дела. Вот бы эти силы пустить на что-нибудь стоящее!
Один остроумный человек назвал отчаяние самым прыгучим трамплином. Многие люди, получив стресс от любовных переживаний, достигают непомерных высот в карьере, спорте или искусстве.
В психологии этот феномен давно описан, как сублимация — превращение сексуальной энергии в творческую. Сгодится любая интересная деятельность, которая захватит вас целиком — написание собственной книги (можете писать даже об объекте любви), танцы, пение, изучение языков и т.д.
Кстати, физическая нагрузка — занятия спортом, на тренажерах, активная уборка или работа на даче — вполне здоровый метод переключить внимание.
«Друг «вместо «любимый»
Пока вы будете лелеять в своем воображении воспоминания, как вам было замечательно с вашим партнером, вы будете возвращаться к своей страсти.
Перестаньте смотреть на бывшего парня, как на сексуального партнера. Скажите себе вместо «любимый» — друг. Вместо воспоминаний об интимных встречах, вспоминайте более нейтральное — чаепитие с тортом или невинные прогулки.
Клин клином
Метод народный, но спорный. С ходу создать новую любовь вряд ли возможно, а вот ощущение от того, что вы завязываете отношения с нелюбимым человеком, только усилит тягу к бывшему возлюбленному.
Смехотерапия
О пользе хороших эмоций и смеха рассказано много. Вполне можно использовать их, чтобы отвлечься, улучшить настроение, а может, и с юмором посмотреть на многое в ваших отношениях с бывшим любимым.
Избавление от напоминаний
Помните, чем реже вы говорите и вспоминаете о НЕМ, тем быстрее у вас получится разлюбить.
- Избавьтесь от вещей, которые остались от него, подарков, фото;
- Избегайте разговоров о бывшем парне с общими знакомыми;
- Удалите его из списка контактов в почте, соцсетях, скайпе;
- Удалите его номер из памяти телефона. Пока вы будете набирать номер сами, у вас будет время остановить себя. Но лучше запретите себе звонить ему!
Если позвонит он, не позволяйте ему снова проникнуть в вашу жизнь, решите все вопросы кратко и в одном разговоре, попросите его не звонить вам какое-то время.
Но не стоит рвать на части или удалять бесследно ценные фото, чтобы потом не пожалеть.
Важно, чтобы они не находились в свободном доступе:
Смена имиджа
Обязательно займитесь собой — перекрасьтесь, смените прическу, купите новые вещи, сбросьте лишние кило или киньте силы на борьбу с курением. Главное, вы будете видеть в зеркале себя другую, успешную и похорошевшую. Тогда вы поверите, что реально сможете построить новую жизнь.
Смена обстановки
Отпуск и новые впечатления – отличное лекарство от любых негативных переживаний.
Можно переставить что-либо в квартире, сделать ремонт или изменить дизайн. В новой обстановке ничего не должно напоминать вам о бывшем.
Маленькие радости
Наслаждайтесь каждым мгновением, занимайтесь тем, что приносит радость. Слушайте любимую музыку (не грустную), посещайте кино, смотрите комедии, посещайте клубы, танцуйте, общайтесь, занимайтесь животными и детьми, ходите за покупками, к косметологу и парикмахеру. Это не заменит вам мужчину, но заполнит пустоту в вашей душе.
Все эти приемы помогут вам. Однако, бывают разные обстоятельства, для которых нужен свой подход.
Как разлюбить мужчину
C которым работаешь
Сложно насильно утратить чувства к мужчине, с которым вы вынуждены работать бок о бок и которого видишь каждый день. Переживания, заботы о том, как вы выглядите, отвлекают вас от работы. Рассеянные и страдающие сотрудники никому не нужны. А нарочитое желание показать, как у вас все хорошо, будет наводить мысль о вашем легкомыслии.
Поменять работу — самое действенное решение.
Но что делать, если работа для вас крайне желанна:
Если он женат
Трезвое мышление, как ни в каком другом случае, будет вам на пользу, если вы задались целью разлюбить женатого мужчину.
Порядка 4-6 месяцев нужно мужчинам, чтобы определиться с вашим местом в его жизни. Причем, по статистике, на любовницах женятся менее 8% мужчин. Если вас бесконечно кормят сказочками о разводе и великой любви – бегите!
Чтобы принять решение это сделать, поймите очевидные вещи:
- Вы тратите жизнь на бесплодные ожидания, хотя за это время могли бы построить счастливую семью и родить детей.
- Вами пользуются только для секса, и это унизительно.
- Унижая себя, вы рискуете закрепить в своей голове ущербную модель отношений: либо уважение, либо секс.
Вот несколько хороших приемов унять чувства к женатому:
- поставьте себя на место его жены – как он ей врет, изворачивается, пишет СМС любовницам. Так вы увидите всю мерзость вашего возлюбленного;
- представьте свои отношения с ним лет через пять . Скорее всего, ничего не изменится, и вашим он не станет. А теперь обратите это в позитив – представьте, как вы будете счастливы с любимым человеком через те же 5 лет, если вы разорвете порочные отношения.
- отвадить его . Ведите себя не как любовница, с которой все легко и гладко, а «как жена»: с выяснениями отношений, нелепыми звонками, претензиями. Почаще требуйте: «Женись на мне…», заявляйте о своих планах на него. Растерянного и раздраженного любовника вам будет проще разлюбить, а испугавшийся таких перспектив мужчина сам будет искать повод прекратить отношения.
- найдите повод разозлиться — не пришел, когда вы прождали его несколько часов с остывшим ужином, обманул и т.д. Хотите терпеть это и в дальнейшем?
- установите дистанцию . Не верьте, если он обещает все изменить — это пустые фразы.
И вообще, подумайте — если он оставит семью ради вас, будете ли вы доверять такому человеку, способному на предательство, и нужен ли вам предатель?
Видео: Как перестать быть любовницей
Если оба связаны браком
Для женщины, влюбившейся в другого мужчину, если сама замужем, такое чувство может стать, практически, трагедией. Ей нужно посмотреть на свои семейные отношения со стороны и понять, почему вас потянуло к другому.
Может, отношения с мужем изжили себя и стоит отказаться от прежних привязанностей в пользу новой любви. А может, вы предъявляете слишком много требований к мужу, ведете себя жестоко. Тут помощь специалиста будет не лишней, чтобы не разрушить брак с действительно ценным человеком.
Важно максимально сохранять спокойствие и привычный ритм, который заведен в вашей семье. Если вы начнете заниматься сменами имиджа, совершать резкие перемены, это будет выглядеть странно. Сосредоточьтесь на домашних заботах или работе, думайте о том, как много хорошего дал вам муж, и какое счастье, что вы вовремя успели это понять.
После измены
Самое сложное – восстанавливать доверие после измены. Опять же, вы будете стоять перед выбором, разорвать ли отношения с этим человеком или простить его.
Если вы решили забыть изменщика:
После развода
Ситуация схожа с той, когда партнер вас разлюбил или бросил. Но сложность в том, что, возможно, вы имеете совместное «гнездышко» или даже детей, так похожих на вашего бывшего. Вы чувствуете, что все сделанное вами было напрасно. Тут на первом месте — смена обстановки и полезная деятельность.
Основной совет: Попытайтесь понять, что ваша дальнейшая жизнь с бывшим супругом могла быть совсем не безоблачной и приятной. Вы свободны теперь от его измен, разбросанных носков, загулов с друзьями, бесконечных домашних дел и т.д.
С которым живешь
Заканчивая отношения, люди порой не сразу могут разъехаться или разменять квартиру. Однако, это нужно сделать как можно быстрее. Если, живя с ним, вы скандалите и ссоритесь, это может помочь убить ваши прекрасные чувства. Если же мужчина проявляет равнодушие, ваши страдания неизбежны.
Выход:
Который тебя бросил
Полезно начать с негатива:
- Оцените критически своего бывшего;
- Сгустите краски, представьте его в самых нелепых ситуациях, доведите все до абсурда.
Это довольно быстро заставляет женщину «протрезветь» и успокоиться.
Далее думаем и действуем только в позитивном ключе:
- Наполняем душу эмоциями – ведем активный образ жизни, работаем над собой, помогаем людям и т.д.
- Находим плюсы в вашем разрыве (много свободного времени на себя, не нужно больше угождать его родне).
Алкоголика
Странно, что многие женщины умудряются любить и жалеть людей с алкогольной зависимостью. Это личный выбор, но осознайте:
- Дальше будет хуже;
- Он любит состояние опьянения больше, чем вас;
- У вас не будет здоровых детей;
- Жалкий, неопрятный, больной – это ли тот, о котором вы мечтаете?
Психологи рассматривают любовь, как необходимое чувство, которому нужно учиться. Разрыв отношений – всегда травма, боль, горечь. Но возможно научиться не только искренне любить, но и спокойно относиться к положению вещей, если вдруг любовь окажется не взаимной.
Кроме того, умный человек всегда понимает, что у любого, кто вступает в отношения с кем-либо, есть риск потерять человека, которого любишь. Он знает, что, в таком случае, будет больно, однако это не должно мешать испытывать счастье и наслаждаться любовью в данный момент.
Общие принципы для тех, кто хочет разлюбить:
- Начать жить собственной жизнью и заниматься своими делами;
- Твердо пресекать общение и любые напоминания о мужчине;
- Не пытаться его вернуть , не звонить и не надоедать сообщениями;
- Заняться повышением самооценки , расширять свой кругозор, улучшать свою внешность;
- Быть на высоте . Скандалить, говорить гадости – все это не в вашу пользу;
- Не пытаться «дружить» , пока чувства не угаснут;
- Не жаловаться на судьбу — поплакаться кому-либо в жилетку можно только раз, и в самом начале;
- Не использовать в качестве жилетки других мужчин – они избегают женщин, у которых «всё плохо».
На первом этапе полезно «перемыть косточки» бывшему и разобрать все его негативные качества (понять, что он не стоит слез). Далее – только позитив!
- Ведите дневник радости , ежедневно записывая радостные события своей жизни в красивую тетрадку.
- Вспомните о своих мечтах . Составьте список желаний, выберите те, которые реально могут исполниться и представьте, что они уже исполнились. Мысли, как известно, материализуются. Останется только двигаться в нужном направлении.
Помните, что вы обязательно все преодолеете! Вы многое прошли и достойны самой искренней взаимной любви, и она непременно к вам придет!
Видео: Как избавиться от любовной зависимости
Нередко бывают такие случаи, когда влюбившись по уши, женщина обнаруживает, что ее любимый давно женат и не собирается ничего менять в жизни. Сердцу не прикажешь. Что делать, если мужчина кем-то занят?
На чужом горе своего счастья никогда не построишь. Женщина не будет счастлива с мужчиной, который поломал жизнь бывшей жене и детям. Можно попытаться бороться, добиться от него решительных шагов, но и здесь нет гарантии, что в свое время он точно так же не поступит во второй раз. Если девушка до сих пор влюблена в несвободного человека, проблему нужно искать в себе. Почему ее привлекает недоступность мужчины? И тянет ли ее к нему из-за каких-то личностных качеств или из-за кольца на пальце? Обычно такие отношения самые сложные, ведь чьи-то чувства обязательно пострадают. Если женщина знает изначально, что ее ждет, и все равно выбирает ввязаться в такую ситуацию, может, она сама себя хочет за что-то наказать. Возможные причины, над которыми пора задуматься:- низкая самооценка,
- страх одиночества,
- пример родительских отношений,
- желание быть несчастной.
Как бы ни упрашивал мужчина вернуться к нему, нужно поднять подбородок вверх и гордо продолжать идти своим путем. Он обязательно приведет к чему-то более достойному и настоящему.
Прочитав эту статью, Вы узнаете о том, и поскорее расстаться с бесперспективными отношениями.
Вам предоставляется возможность ознакомиться с советами независимого эксперта по социологическим вопросам.
Как Вы уже сами догадались, уважаемые читатели, я получил очередное письмо на свой электронный почтовый ящик. В нем женщина, которая представилась Галиной, рассказывает о том, что находится в близких отношениях с женатым мужчиной уже несколько лет. Понимая, что ей придется еще очень долго делить его с законной супругой, она хочет как можно скорее его разлюбить.
Мне почему- то кажется, для того, чтобы разлюбить женатого мужчину, необходимо дать своей психике мощный стимул к тому, чтобы она начала постепенно вытеснять любимый образ.
А теперь давайте выслушаем мнение опытного эксперта, который расскажет, что необходимо предпринять, чтобы разлюбить женатого мужчину как можно быстрее.
Уважаемая Галина!
Я внимательно изучил Ваше письмо и пришел к выводу, что тот мужчина, про которого Вы говорите, никогда не обнадеживал Вас тем, что покинет свою законную вторую половинку. Вы хотите разлюбить женатого мужчину потому, что в результате внезапного ослепительного чувства, Вы потеряли над ним полный контроль. Изначально Ваши отношения ограничивались только интимными сценами и походами по дорогим магазинам. Вас это вполне устраивало. А теперь, желание разлюбить- это защитная реакция Вашей психики на то, что он Вам больше не принадлежит.
Уважаемая Галина, он и тогда был чужим.
Чтобы побыстрее разлюбить мужчину, живущего с законной супругой, необходимо в первую очередь определиться с тем, что он для Вас значит.
Если женатый мужчина является для Вас чистоплотным и безопасным любовником, то попробуйте отыскать адекватную замену Вашей еще молодой физиологии.
Не стремитесь использовать “шоковую терапию” и резко порвать с ним все любовные связи. Это приведет к тому, что синдром отмены станет слишком болезненным.
Старайтесь постепенно увеличивать интервалы свиданий с женатым мужчиной, параллельно встречаясь с кем- то другим. Это в некоторой степени непорядочно, но давайте оставим нормы морали за пределами этого сайта. Ни в коем случае не говорите женатому мужчине, что все кончено и Вы сделаете все, чтобы его разлюбить.
Поймите такую вещь. Если женатый мужчина вступает с Вами в интимные связи, значит в сексуальном плане он испытывает определенные неудобства со своей законной супругой. В таком случае, он будет всячески стараться переубедить Вас не совершать необдуманных действий. Если женатый мужчина никогда не давал Вам повода, что он станет Вашем мужем, то рассчитывать на это просто бессмысленно. Ему и так хорошо.
Еще один прием, позволяющий разлюбить женатого мужчину- это принудительный поиск его отрицательных качеств. Психология самовнушения в данном случае играет важную роль. Попробуйте пересмотреть свое отношение к женатому мужчине и начните трактовать его поступки, как неуемное желание “работать на два фронта”. Чтобы разлюбить женатого мужчину как можно быстрее , постарайтесь интерпретировать все происходящее, как его стремление утолить свою ненасытную похоть. Я понимаю, что в данном случае Вы, скорее всего, будете чувствовать себя использованной, но вспомните о том, что и Вы его использовали для конкретных целей.
Любая без исключения женщина хочет быть кому- то нужной и не желает делить женатого мужчину с кем- то другим. Но Вы должны четко понимать, что большинство женатых мужчин остаются со своими супругами. Они могут сколь угодно чернить свою законную пассию, но временем и опытом доказано, что перебесившись, они возвращаются назад.
И, наконец, для того, чтобы разлюбить женатого мужчину, необходимо быть уверенной в том, что он Вас действительно обманывает. В жизни женатого мужчины может появиться та, с которой он чувствует себя уютно, комфортно и легко. Если Вы убеждены в том, что женатый мужчина уже давно живет одиноко, то может не стоит себя заставлять его разлюбить. А что если он тот, кого Вы ждали всю свою жизнь? Так попробуйте потерпеть немного еще.
Уважаемая Галина, я высказал свое мнение, связанное с тем, как разлюбить женатого мужчину .
Только решение принимать все равно будете Вы. Так сложно приказать сердцу разлюбить, подключив разум, который постоянно твердит, что Вы в плену у женатого мужчины. Тем более, что очень многое в этой жизни решается свыше.
Вопрос задала: Галина из города Мурманска.
Высказал свое мнение: Эксперт по социологическим вопросам, историк- Артем Сергеевич.
Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.
