На ранних сроках беременности будущие мамы пока не замечают существенных изменений в своем состоянии. О том, что в животике находится настоящее чудо, напоминает только утренняя тошнота. На таком этапе женщины уже начинают с любовью поглаживать еще незаметное пузико, разговаривать с малышом, придумывать ему имя и гадать, какого цвета распашонки придется заказывать близким на день рожденья крохи.

Несмотря на кажущуюся легкость состояния, важно уже сейчас относиться к своему здоровью максимально внимательно и понимать, что каждое действие может повлиять на состояние малыша.

Важно: более 15 процентов всех случаев беременностей заканчиваются выкидышами.

Часто это происходит на таком сроке, когда женщина еще даже не подозревает, что носит ребенка. Для того чтобы не столкнуться с такой бедой, нужно вооружиться всеми возможными сведениями о факторах, которые могут нести угрозу для будущего малыша. Это касается множества повседневных вопросов, которые мамочка привыкла решать чисто автоматически, не задумываясь о возможных последствиях. Но жизнь, которая формируется в ее животике, должна заставить женщину пересмотреть взгляды на такие составляющие дневного расписания, как прием пищи, физические упражнения и многие рядовые дела.

В первую очередь будущая мамочка должна задуматься о том, что она употребляет в пищу, поскольку от этого будет зависеть качество и количество питательных веществ, влияющих на развитие малыша. В плане рациона все советы просты и понятны, потому что опасные для беременных продукты не приветствуются в меню при любых обстоятельствах. Речь идет о блюдах, которые не представляют никакой ценности для жизнедеятельности.

Будущим мамам следует избегать продуктов питания, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию и стать причиной выкидыша или неправильного развития плода.

Продукт/напиток	Негативные последствия для ребенка
Алкогольные напитки	Оказывают ядовитое воздействие на нормальное развитие малыша.
Морепродукты, мед, Фрукты и овощи красного цвета, Экзотические фрукты, Шоколад, Гастрономические товары с высокой концентрацией красителей искусственного происхождения	Это аллергенные продукты, которые представляют особенную угрозу для малыша.
Мучные и кондитерские изделия	Способствуют набору лишних килограммов, что оказывает дополнительную нагрузку на организм и могут послужить причиной «раскармливание» ребенка четырех или пяти килограммов, что не считается нормой.
Консервы и копчености	Чреваты бутулизмом. Консервированная среда способствует размножению бактерии, которая является носителем заболевания.
Арбуз, дыня. Все виды грибов.	Эти продукты могут быть причиной интоксикации организма будущей мамочки.
Квас	Провоцирует вздутие и может преобразоваться в алкоголь при условии дальнейшего брожения в ЖКТ.
Черный чай и кофе	Кофеин существенно повышает артериальное давление и приводит к усиленному тонусу мышц, что грозит гипертонусом матки, опасным для беременности.
Продукты с консервантами и искусственными красителями	Нарушают нормальное функционирование печени, почек, кровеносных сосудов.
Соленые блюда	Высокое содержание соли приводит к отекам и повышению артериального давления, что в свою очередь провоцирует преэклампсию.
Папайя	Отравляет организм в случае употребления в больших количествах.
Ананасы	Выводят жидкость из организма, стимулируют сокращения матки.
Виноград	Приводит к набору веса карапуза.
Газированные напитки	Вызывают брожение к кишечнике, что приводит к сокращению матки.

Алкоголь и курение

Алкогольные напитки – не лучший выбор для любого человека, но беременным мамочкам они категорически запрещены. Дело в том, что алкоголь оказывает разрушительное влияние не только на физическое, но и на интеллектуальное развитие будущего малыша. Употребление спиртного может грозить существенными проблемами с нервной системой и всевозможными пороками развития младенца.

Курение вызывает такое количество негативных последствий, что, знай о них, ни одна будущая мама ни на метр не приблизится к сигарете. Кроме недобора веса и роста ребенка, табак препятствует нормальному развитию легочной системы крохи, что в конечном итоге заканчивается астмой. Из-за никотина малыш может родиться с недоразвитыми органами. Это уже не говоря о том, насколько сильно курение повышает вероятность возникновения синдрома внезапной смерти младенца.

Перелеты

Кроме приема пищи, у будущей мамочки, конечно, бывают и другие дела в течение беременности, о которых следует развеять все мифы. К примеру, считается, что авиаперелеты на ранних сроках беременности несут угрозу для здоровья крохи, однако это заблуждение. Самолет действительно может быть опасен для будущей мамочки, но только на последних месяцах, когда существует риск преждевременных родов. До двадцать шестой недели можно смело отправляться в любое путешествие.

Женские радости

Некоторые врачи не советуют женщинам, вынашивающим ребенка, ходить в парикмахерские салоны. В первые месяцы этот запрет не столь категоричен, потому что единственная опасность для беременности на таком этапе – это аммиак. Если красить волосы натуральными красками, то можно еще некоторое время оставаться посетительницей любимого салона красоты.

Во избежание попадания вредных химических веществ в организм мамы и карапуза, не рекомендуется во время вынашивания ребенка и использовать лак для волос и другие спреи, которые отрицательно влияют на легкие.

Использование мобильного телефона

Водные процедуры

Специалисты советуют быть крайне осторожными при купании на ранних сроках, поскольку даже несущественное недомогание должно остановить мамочку от процедур. В большинстве случаев даже легкие признаки плохого самочувствия могут быть указанием на инфекцию мочевыводящих путей, при которой принятие ванны категорически запрещено.

Если женщина почувствовала себя плохо в процессе процедур, то не должна пытаться самостоятельно выбраться из ванной. Не удержавшись, можно упасть и нанести непоправимый вред ребенку. Принимать ванну нужно с помощниками, чтобы в случае необходимости родные могли помочь забраться в ванную или вылезти из нее. Важно правильно подобрать температуру воды – она должна быть не холодной, но и не горячей.

Во время вынашивания плода не нужно использовать:

• корицу;
• кедр;
• кипарис;
• базилик;
• лемонграсс;
• можжевельник.

Данные ароматы способы сильно взбодрить беременную женщину и повысить тонус матки. В некоторых случаях врачи также запрещают масла с добавлением ромашки, палисандра и сандала.

Что действительно нужно будущим мамочкам – это травяные ванны с календулой, мятой и ромашкой, которые добавляются в любом виде. Некоторые женщины насыпают траву в тканевый мешочек, который привязывают к краю ванны. В воде травы начинают распространять свои полезные свойства.

Что носить на ранних сроках беременности

Будущим мамам не рекомендуется приобретать обтягивающую одежду, которая сдерживает движение. Гардероб будущей мамы должен быть свободным и очень удобным. Нельзя ходить на высоких каблуках, поскольку они смещают центр тяжести и увеличивают нагрузку на позвоночник. Ни в коем случае не стоит приобретать синтетическое белье, стоит на время отказаться от трусиков «стринг». Нужно выбирать белье из хлопчатобумажного материала и носить специальные лифы.

Косметические средства

На ранних сроках будущей мамочке следует очень внимательно подходить к выбору косметики. Для развития малыша опасны такие вещества, как:

• витамин А;
• бензоил пероксид;
• гидрокортизон.

Лучше всего приобретать средства, которые выпускаются в особых сериях специально для женщин, вынашивающих ребенка. Производители изготавливают их из специальных компонентов, не несущих угрозы для здоровья мамы и крохи.

Лекарства

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, а особенно в тех случаях, когда женщина готова подарить миру еще одного человечка. Существует ряд препаратов, которые несут опасность для будущей мамы:

• Прогестин;
• Хинин;
• Ретиноиды;
• Триметадин;
• Аминоптерин.

Также врачи не рекомендуют делать инъекции на ранних сроках.

Существует одно деликатное дело, которое не следует выполнять женщине в «интересном» положении. Это смена кошачьего туалета. Если вам есть, кого попросить справиться с этой процедурой, то не стесняйтесь. Это не пустой каприз. Дело в том, что при смене кошачьего туалета существует опасность заразиться токсопламозом. Данное заболевание приводит к замедленному росту и умственному развитию малыша. Кроме того, недуг оказывает разрушительное влияние на зрение.

Физические упражнения

Во время беременности необходимо контролировать свою физическую активность, однако полностью ограничивать себя в спорте не требуется. Специалисты даже советуют проводить тренировки в процессе уборки квартиры или приготовления пищи. Очень важно следить за дыханием, правильно чередовать вдох и выдох, чтобы улучшить метаболизм и приток крови к мышцам.

Будьте здоровы!

Видео – Питание во время беременности

Видео – Чего нельзя делать беременным

Всем привет! Сегодня речь пойдёт о запретах. Угадайте, кому нельзя позволить себе даже каплю алкоголя даже в праздники? Нет, не водителям-дальнобойщикам. А кому опасно путешествовать с особо ценным «багажом», принимать лекарства и поднимать тяжести? Ну что, складывается картина? Ну, конечно, я о беременных.

Решила ещё раз предостеречь, напомнить о том, что категорически нельзя при беременности. Повторение – мать учения, а учитывая «девичью память» будущих мам – залог благополучного течения беременности. Думаю, вы в процессе будете мне помогать, дополнять и оставлять ниже свои комментарии.

У нас не курят

Начнём? Вот наш список того, что нельзя делать в «положении»

• Ну прописную истину о том, что нужно забыть о пагубных привычках в виде алкоголя и сигарет, повторять хоть и не хочется, но нужно. Существует миф, что если у беременной не получилось бросить курить до зачатия, то на ранних сроках отказ от курения может негативно сказаться на плоде. Якобы он уже «попробовал» никотин, и теперь он ему необходим не меньше, чем маме-курильщице. Чушь, бред, и, выражаясь языком тинейджеров, нелепая отмазка. Никотин губит женщину, делает чёрными её лёгкие, старит кожу, окуривает мерзким запахом всё тело. А ни в чём неповинный ребёнок травится внутри, как в газовой камере! Представили? Выбрасывайте начатую пачку, и забудьте о том, что на свете есть эти «вонючие палочки». Беременная должна благоухать, а не смердить никотиновым перегаром.

Алкоголь даже не нюхайте, а уж тем более не пробуйте на язык. Если вы поищете в Сети картинки с фото патологий плода из-за «одного стаканчика вина по пятницам» или «бутылочки светлого пива», уверяю, вам сразу расхочется.

Болеть нельзя, лечиться тоже

• Пить лекарства без ведома врача, да ещё и с противопоказаниями для беременных. «Да я только таблеточку анальгина», — часто лепечут будущие мамочки на приёме гинеколога. Нет, и ещё раз нет. Никакого анальгина, аспирина, тем более антибиотиков. Всё строго по назначению врача и в прописанной им же дозировке. Иначе выйдет так, что себя вылечите, а кроху покалечите.

• Ночные тусовки в клубах с подружками остались в прошлом и теперь маячат в пока очень далёком будущем. Когда малыш подрастёт, пойдёт в детский сад, то, отпросившись у супруга, сможете повеселиться. Громкая музыка при беременности вредна. Это научно доказано. Слишком активные танцы тоже, а курящие люди вокруг делают из вас и ребёнка пассивных курильщиков. Вот сколько опасностей таит этот ваш ночной клуб. Ночью маме и малышу следует спать, а не устраивать бешеные пляски.

• Избегайте тяжёлой работы. Если работаете на производстве и вынуждены носить тяжести и «пахать» в две смены, немедленно напишите заявление с просьбой о переводе на более щадящую работу. Дома не двигайте шкафы и другую мебель. Пусть этим занимается ваш супруг. Физические нагрузки в тренажёрном зале теперь тоже не для вас. Тягать штангу, гантели, бегать на беговой дорожке можно будет позже. Сейчас вы должны поддерживать фигуру иначе, правильным питанием и режимом. Несложные элементарные упражнения дома выполнять можно и даже нужно. Только если почувствуете малейшее недомогание, немедленно заканчивайте и переходите к водным процедурам.

• Нельзя во время беременности путешествовать на дальние расстояния. Особенно опасен в этом плане 3 триместр, хотя и в первом триместре от поездок лучше воздержаться. И в том, и в другом случае ребёнка можно потерять. Думаю, роды в самолёте или поезде – это тоже не совсем то, что вам хотелось бы. Это только в голливудских «экшнах» это выглядит эффектно и заканчивается благополучно. На деле всё может быть совсем не так. К тому же, акклиматизация может плохо сказаться на вашем с малышом самочувствии. Отложите «вояж», скоро вы сможете совершить его уже вместе с крохой.

• Избегайте стрессов. На работе, дома, в очереди супермаркета не конфликтуйте, будьте сдержаннее, уходите оттуда, где назревает ссора или бурное выяснение отношений. Одним словом, берегите нервы. Малыш в животике нервничает и переживает вместе с вами, волнуется, матка приходит в тонус, а окаменевший живот – это, знаете ли, ничего хорошего.

• По возможности, не болейте. Скажете, сложный запрет, почти невыполнимый? Отчасти соглашусь. Ну как за 9 месяцев ни разу не подхватить насморк или ОРВИ? Тем не менее, старайтесь себя обезопасить. В период эпидемии гриппа или ротавируса не посещайте людные места (кинотеатры, магазины), где можно заразиться. Мажьте пазухи носа «оксолинкой», носите защитную маску. Дома чаще проветривайте, кушайте витамины, чеснок, лимон. Наша задача – не дать инфекции проникнуть внутрь организма. В 1 и 2 триместр особенно опасны ветрянка, краснуха, грипп,

Фаст-фуду – бой

• Напоследок расскажу о том, что беременным нельзя кушать. Да-да, и такой запрет в нашем списке есть. А вы думали, что вам нужно уплетать всё, что видите в удвоенной порции? Отнюдь. Запоминайте или, лучше, записывайте и вешайте на холодильник, чтоб не забыть: мягкий сыр (фета, козий, моцарелла), сырые, непрожаренные или «в мешочек» сваренные яйца, чипсы, магазинные сухарики с вкусовыми добавками, фаст-фуд, лапша и суп быстрого приготовления, алкоголь (конфеты с алкогольными начинками тоже под запретом), кофе и зелёный чай (содержат кофеин), травяные чаи неизвестного состава.

Думаю, вы и сами знали больше половины пунктов сегодняшнего списка, но теперь станете совсем дисциплинированными будущими мамочками. Уже вижу, как вы ложитесь спать в 9 вечера, утром делаете зарядку и кушаете овсяную кашку, а потом – в двухчасовую пешую прогулку по городу. Ай да умнички! Я вами горжусь, и вашими малышами тоже. Перевоспитали-таки своих мам. Думаю, и я к этому тоже немного руку приложила.

Очень рада, если была полезна. Жду отзывов, положительных, критикующе-негодующих, разных. Буду благодарна всем за обратную связь. Делитесь публикацией в соцсетях и возвращайтесь. Скоро поболтаем на другие интересные для вас темы.

Существуют много вещей, которые вы можете делать во время беременности, чтобы улучшить свое здоровье и здоровье вашего ребенка. Вы также можете избежать рисков, которые могут осложнить или прекратить беременность. Например, вы, вероятно, знаете, что получение достаточного количества фолиевой кислоты очень важно для беременных. Но знаете ли вы, что так же важно избегать кошек? И много других рекомендаций, которые категорически запрещены беременным.

Эта страница содержит обширный каталог различных мероприятий, что можно, а что нельзя беременным. Многие рекомендации будут вам очень полезны. Как только вы узнаете об этих действиях, вы также можете легко найти дополнительную информацию в других разделах нашего сайта.

Одна из лучших причин, по которой вы планируете свою беременность, состоит в том, чтобы вы могли контролировать все эти разные факторы, начиная с зачатия.

К примеру:

Что можно при беременности

1. Вы должны регулярно проходить медицинский осмотр.
2. Принимать надлежащее количество фолиевой кислоты. Текущая рекомендация составляет 0,4 мг фолиевой кислоты ежедневно.
3. Вы должны проверить свой иммунитет к краснухе. Краснуха, может привести к выкидышам и деформациям плода. Лучшим способом избежать этой возможности является вакцинация для краснухи до беременности.
4. Вы должны принимать пренатальные витамины.
5. Вы должны есть много белка.
6. Вы должны быть уверены, чтобы получаете достаточное количество жира в своем рационе.
7. Вы должны выполнять упражнения Кегеля.
8. Вы должны сосредоточиться на своем ребенке и избегать негативных мыслей и действий.
9. Вы должны поговорить с врачом о существующих хронических заболеваниях.

Что нельзя при беременности

1. Вы не должны курить. Курение - такая известная опасность для матери и также вредно для ребенка.
2. Вы не должны пить алкоголь.
3. Алкоголь имеет множество негативных последствий для вашего развивающегося ребенка в зависимости от дозы и частоты употребления.
4. Вы не должны принимать наркотики.
5. Вы не должны принимать безрецептурные препараты, в том числе аспирин, все согласуйте со своим доктором.
6. Вы должны избегать хот-догов.
7. Вы должны избегать употребления кофеина.
8. Вы должны избегать контакта с рептилиями.
9. Вы должны избегать рыб.
10. Вы должны избегать добавок витамина А.
11. Вы должны избегать рентгеновских лучей.

Беременность для женщины особый период в жизни. В организм будущей матери ослабевает, ведь теперь в нем развивается новая жизнь. Врачи рекомендуют беременным побольше отдыхать и не перенапрягаться. Каждая женщина должна знать, что нельзя беременным на ранних и поздних сроках.

Народные поверья, относящиеся к периоду беременности

Испокон веков существовали приметы и суеверия о том, что нельзя делать беременным. Люди верили, что они оберегают женщину и малыша от злого влияния, помогают благоприятному течению беременности и рождению здорового малыша. Некоторые приметы подтверждает официальная медицина.

Прогулка на кладбище

Каждая женщина в древние времена знала, почему беременным нельзя ходить на кладбище. Кладбище знаменует окончание жизни, а беременность означает противоположное - ее зарождение, поэтому беременной женщине нежелательно появляться на погосте.

Присутствие на похоронах

Будущей матери не стоит приходить на похороны, особенно, если умер ее близкий человек. Похороны - это всегда стресс и депрессия, которые пагубно сказываются на беременности и малыше. Примета гласит, что если беременная женщина увидит покойника, то он, находясь в одном измерении с плодом, сможет забрать его с собой. Вот почему беременным нельзя ходить на похороны.

Посещение церкви

Казалось бы, церковь - священное место. Ничего такого, если беременная женщина придет в храм божий. Но нет, именно в ней люди больше всего подвержены сглазу, вот почему беременным нельзя ходить в церковь. По другой версии будущей маме будет сложно выстоять морально всю службу.

Хождение на каблуках

Наверное, всем понятно, почему беременным нельзя ходить на каблуках.

• Во-первых, увеличивается нагрузка на голеностопные суставы, позвоночник, из-за этого женщина еще больше выпячивает живот вперед. По этой причине плод способен поменять положение тела на неправильное, а это уже осложнит роды .
• Во-вторых - травматичность. Женщина может просто подвернуть ногу и упасть. Данная примета направлена на то, чтобы женщина берегла себя.

Поглаживания и игры с кошками

Многие женщины интересуются, почему беременным нельзя гладить кошку. Поверье гласит, что если женщина будет гладить кошек и играться с ними во время беременности, у рожденного на свет малыша будет много врагов.

Сидячая поза нога на ногу

Беременным нужно понять, почему нельзя сидеть в такой позе. Кровоток в малом тазу ухудшается, появляется риск возникновения варикозного расширения вен нижних конечностей. По поверью, такое положение тела способно навредить беременности и малышу.

Стрижка волос

Волосы считаются проводниками космической энергии матери и ребенка, поэтому согласно поверью стрижка волос сулит смерть малышу. Некоторые люди утверждают, что стричься нельзя всю беременность, другие говорят, что беременным нельзя стричь волосы только перед началом родов.

Руки выше

Почему беременным нельзя поднимать руки вверх высоко? С точки зрения медицины женщине во время беременности, особенно отягощенной, нельзя поднимать руки высоко над головой. Дело в том, что при такой позе осуществляется приток крови в брюшную полость.

Органы при этом напрягаются, возбуждаются, что может привести к преждевременным сокращениям мускулатуры матки. Примета гласит, что поднятие рук высоко вверх может вызвать обвитие шеи плода пуповиной. Это утверждение опровергнуто современной медициной, но старшее поколение, возможно, до сих пор в это верит.

Домашние хлопоты

Известно, что чрезмерные физические нагрузки абсолютно противопоказаны беременным женщинам. Каждая женщина в интересном положении должна знать, что нельзя делать по дому:

• поднимать тяжести, это могут быть предметы, дети и тяжелые животные;
• стирать на руках;
• отодвигать что-либо большое по весу и т.д.

Это народное поверье абсолютно подтверждено медициной и является одной из главных рекомендаций будущим мамам.

Что нельзя делать беременным на первом и втором триместре?

Эти 2 триместра самые неустойчивые во время беременности и очень часто именно в этот период происходят выкидыши, аномалии плода и другие осложнения, поэтому необходимо сказать всем беременным, что нельзя делать на 1-ом и 2-ом триместре. Категорически запрещено:

• Поднимать тяжелые предметы;
• Злоупотреблять алкоголем;
• Заниматься активным и пассивным (дышать) курением;
• Заниматься активными видами спорта (бег, велоспорт, некоторые игры с мячом и т.д.);
• Принимать препараты, которые неблагоприятно воздействуют на плод (Например, некоторые группы антибиотиков).

Что нельзя делать беременным в третьем триместре?

Самый важный и последний этап вынашивания малыша. Женщине в этот период как следует позаботиться о себе и малыше, поэтому необходимо знать, что нельзя делать на третьем триместре беременным:

• Заниматься половой жизнью. Рекомендуют женщинам с осложненной беременностью, а также если отошла слизистая пробка (предвестник родов);
• Слишком много лежать либо наоборот ходить. Возрастает риск появления варикозного расширения вен нижних конечностей, поэтому в плане ходьбы нужно соблюдать меру;
• Очень часто будущая мама наблюдает сильные отеки, что является нормой, поэтому не следует слишком много употреблять жидкости в день (более 2 литров);
• Если начались ритмичные и регулярные схватки, то нельзя сидеть дома - нужно вызвать скорую.

Как нужно питаться во время беременности?

Ни для кого не секрет, что правильное питание - залог здоровья матери и малыша. Врач акушер-гинеколог на приеме в женской консультации должен объяснить беременным женщинам, что нельзя есть.

Запрещены:

• Жареная, острая, чрезмерно соленая и жирная пища: жареные мясо и картошка, свинина, так как это жирный сорт мяса, фаст фуд (сухарики, чипсы) и так далее.
• Консервированные продукты, мучные изделия, много сладостей. Например, мясо и рыба в консервных банках, макароны, черный хлеб, пирожки, шоколад, мед, клубника (являются аллергенами).
• Алкогольные напитки, крепкий чай и кофе.

Питание должно быть сбалансированным, полезным, содержать белки, жиры и углеводы. Врачи рекомендуют употреблять вареную, тушенную или запеченную пищу. Кушать беременным не стоит за двоих. Питаться следует 5 - 6 раз в сутки маленькими порциями.

Мария Телешева, акушер, специально для сайт

Полезное видео

10 строгих «нельзя» во время беременности

Беременность – это состояние души, тела и здоровья всего организма. Это чудесный и незабываемый период в жизни любой женщины, правда, и достаточно уязвимый. Поэтому будущей маме нельзя терять бдительность и следует знать, что для нее строго запрещено в эти 9 месяцев пузатого счастья.

Алкоголь

Влияние алкоголя на плод хорошо исследовано. Этанол легко проникает сквозь плаценту сразу в кровь плода, вызывая врожденные уродства. Лицевые аномалии, микроцефалия (недоразвитость мозга), физическая недоразвитость, аномалии развития органов – вот, чем грозит употребление алкоголя, особенно в первом триместре.

Курение

В сигаретном дыме содержится угарный газ, который вступает в реакцию с гемоглобином и при газообмене замещает часть кислорода. В результате и мать, и плод испытывают недостаток кислорода. Внутриутробная гипоксия чревата задержкой развития, проблемами с сердечно-сосудистой системой, пониженным иммунитетом. Курение во время беременности может спровоцировать отслойку плаценты, замирание беременности и даже преждевременные роды. Никотин также может отразиться и на психике будущего ребенка.

Кофе

Считается, что избыток кофеина приводит к перенапряжению сердечно-сосудистой системы у матери и плода, вызывает ощущение тревоги и даже может привести к выкидышу или преждевременным родам. Но тут надо оговориться, что все это так, если выпивать больше 3 чашек эспрессо в день. Женщинам с высоким давлением кофе вообще противопоказан.

Лекарства

В инструкции к лекарственному средству всегда указано, противопоказано ли оно беременным женщинам. В противном случае лучше лишний раз проконсультироваться с врачом. Запрещены во время беременности сосудосуживающие капли в нос, амброксол, амбробене, аспирин, ряд антибиотиков и др.

Лекарственные травы

Среди достаточно большого количества полезных лекарственных трав встречаются те, что могут спровоцировать выкидыш, и те, что оказывают негативное влияние на плод. Узнать, какие травы противопоказаны, можно в нашей Энциклопедии .

Поднятие тяжестей

Во время беременности избегайте поднятия тяжелых предметов (не больше 2 кг). Такое необдуманное движение может спровоцировать выкидыш. Особенно это актуально при гипертонусе матки.

Рентген и флюорография

При рентгеновском облучении существует риск повреждения нервной системы ребенка. Поэтому этот вид диагностики запрещен во время беременности.

Активные виды спорта

Под строгий запрет попадают такие виды спорта, как тяжелая атлетика, конный спорт, велоспорт и любые другие силовые и травмоопасные. Предпочтение рекомендуется отдать плаванию, ходьбе на свежем воздухе, (йога и пилатес).

Стресс

Ограждать себя от стрессовых ситуаций надо всегда, но во время беременности особенно. Поэтому, если ваша работа предполагает напряженный график, частые переговоры и активное участие в масштабных проектах, то подумайте, как избежать всего этого. Нагрузка на работе ни в коем случае не должна отражаться ни на ваших нервах, ни на здоровье – вашем и вашего малыша.

Некоторые продукты

Не употребляйте в пищу сырые или недостаточно приготовленные яйца . Яйца должны быть тщательно приготовлены, белки и желтки – твердые. Это предотвращает риск заражения сальмонеллой. Нельзя пить сырое (не пастеризованное) молоко , можно только то, которое прошло тщательную термообработку или пастеризацию. Сырое или плохо приготовленное мясо также запрещено употреблять во время беременности. То же касается колбасы и фарша. Следует избегать сыров с плесенью . В них могут присутствовать листерии – бактерии, вызывающие листериоз. Даже легкая форма этого инфекционного заболевания во время беременности может привести к выкидышу или тяжелым заболеваниям у новорожденного.